今天我终于不咳嗽了，从抗原检测阳性那天开始算，一共经过了十天。其中，咳嗽延续了7天。我看到网上有很多人在分享“如何科学止咳”的经验，这里我也想分享一下我个人的心得：

首先，排痰和止咳需要的是两种药。有痰咳不出来，呼哧带喘，医生一般推荐氨溴索。咳嗽剧烈，夜不能寐，医生一般推荐右美沙芬。但是医生也指出，不要轻易遏制咳嗽，尤其是在有痰的情况下，会不利于排出。这些建议都非常好，也非常对症，从我个人的亲身经历来看，这些方法唯一的缺点是根本买不到药。道理我都懂，但是药房没有药---科学要求我们尊重事实，而事实就是如此。
既然买不到药，那么如何才能科学地止咳呢？第三晚的时候，我躺在床上能咳到原地起跳，虽然极困倦，但是咳嗽让我无法入眠。然后我发现，如果人不要躺着，而是坐起来，咳嗽能够得到很大缓解，不再觉得有人在肺管子里用羽毛瘙痒。这样坐一会儿，再睡一会儿，咳醒了就再坐一会儿，你猜怎么着？天很快就亮了。天亮之后，咳嗽就没有夜里那么厉害。

单纯靠重力治疗咳嗽虽然也很科学，但毕竟是属于物理学中的力学范畴，更科学的做法是采取一些生物化学方法。这里介绍两种方法：

第一种是取一枚梨子，在顶部横切一刀，削下一个盖子来。然后用小刀或者金属汤匙把梨芯挖空，形成一个空穴。取冰糖放入空穴内，有条件可以去中药铺买一点川贝同样放进去。盖上梨盖，用保鲜膜包好，上笼屉大火暴蒸。等到蒸熟蒸透之后，连梨肉带汤汁全部吃掉。整个过程前前后后要忙半小时，所以吃到蒸梨的时候会感觉很幸福，吃下去之后感觉很饱腹。在这个过程中，人会暂时忘却咳嗽，非常科学。
另外一种是干焙橘子。就是取一口锅开小火，放入整个的橘子，不要剥皮，直接那么用火来干焙。很快，橘子皮就会焦黑，果肉就会煮沸。这时候取出橘子，剥皮趁热吃掉果肉。感觉类似于自己在喝热橙汁，不过是固体橙汁，而且还有一股焦香。很多人家在本次疫情中，都采取了这种方法，在厨房里烧得一口好黑锅。整个过程也需要忙前忙后半小时，最后还需要洗手洗脸。所以个人感觉很充实，橘子的气味很清新让人精神振作。在这个过程中，人会暂时忘却咳嗽，非常科学。

起身坐着或者站着，都是等效的。但是坐着或者站着等咳嗽平复，会让人感觉到很无聊。如果在这个过程中去蒸个梨子，或者烤几个橘子，因为需要忙忙碌碌一番，又因为有各种流程和火候，人就不觉得无聊，而且内心充满了期待。你付出了那么多的努力，终于得到一盅蒸梨或者一锅焦炭烤橘，那你肯定相信它能起到效用，这就是愿力所至，等同药石的道理。

以上这些事情，因为我懒，都没有做。
我唯一做的一件事情，就是持续观察我的体温。想法也很简单：在没有药剂的情况下，咳嗽势必要维持一段时间。在这段时间里，我需要防备肺部感染。但是我又没有什么好的手段进行检测，也没有显微镜可以观察痰的成分，观察血液里白细胞的变化，所以我只能盯住我的体温。如果没有什么大的波动，我就把咳嗽单纯当做是排出肺部的垃圾和黏液，吐痰当做是大战之后的清理战场。

不过我还对读者额外做了一件事。那就是我在留言里公开宣称，因为咳嗽我穿上了成人纸尿裤。女性因为尿道较短，不像男性那么长而且拐了三个弯，所以在剧烈咳嗽的时候腹压骤增可能会造成漏尿。漏尿本身没有什么，是一种很科学的现象，无论男女都有可能发生。但是会对部分女性带来巨大的精神压力，让她们深感耻辱。咳嗽已然很是痛苦，还要加上一层精神压力，我觉得没有必要。所以，我宣布我穿了成人纸尿裤，果然大家看后感觉很释然：德艺双馨的和菜头尚且漏尿，尚且穿尿片，何况是我？
所以，最后我是生扛了七天，扛到今天终于不再咳嗽。在没有药物的情况下，谈什么科学止咳在我看来都是扯淡。无非是人在痛苦之中，随便给他点什么事情让他忙乎起来，并且让他相信这种忙乎里存在着某种意义，那么就可以让他暂且忘却痛苦。真正倒霉的是梨和橘子，它们怎么理解自己好端端地从树上下来，就被抓去暴蒸或者炮烙呢？
真正有用的，还是身体的自愈力。自愈力靠的是营养补充，水分补充，和充足的睡眠。我就发现，到了第七天之后随着睡眠质量和长度的提升，身体恢复的速度也就越来越快，症状消失的速度也就越来越快。第九天，我的鼻塞消失。第十天，我的咳嗽停止。我想，这大概是因为我心善，梨神和橘神赐福的结果。

但是关于奥密克戎，人们知道的还是太少，科学所能给出的指导和帮助也极为有限。比如说到了第八天，我的身上突然开始出现过敏，感觉手背奇痒，两只手被我抓得血迹斑斑。我上网去找《如何科学止痒》，发现他们还没来得及编，也许是科学这几天不在家，忙着到处科普去了。
标题：《雀柿图》
创作者：和菜头的小肉手
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南派，这张《雀上枝头》送给你。我画的是樱桃树，不是车厘子。
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