一、【家庭】


读者 Y-Y

爸爸病倒了,整个家族都乱了神。转医院,各种检查,定治疗方案,安抚爸爸,宽慰妈妈,一步步将我推到整个家族顶梁柱的位置。

读者 乃禾

本来是个无论如何会把自己放第一位的女性,但这一年真是发自肺腑地把自己往后推,把家庭家人放在自己前面。

也不好说怎么是对,作为现阶段带娃为主的家庭妇女,遵从自己内心,做自己的选择,尽力就好。



读者 摇篮

2020,于我们家是悲催的一年。这一年我们投入资金做的机构无法正常运转,赔钱转让,这件事对我们这个家庭打击巨大,曾一度焦虑紧张吵架是家常便饭。

不过事情总会过去,经历之后,发现我的心态更平和,每天都能陪娃,眼看着她的脚丫子长过了我的手掌,就越发觉得陪着她是多么幸福。

和家人相处时更加珍惜,这是更大的收获。

读者 alex

本来大年初五就准备返昆山上班,那个时候村里的路口都还没有封锁,疫情防控没有那么严,正当准备出发之际,武汉的疫情,每日上万的增加,接着上班公司通知放假延长,但眼看复工的时间就要到了,家里的路还是封着的不让外出。

因为我老家在贵州山区,每天吃完饭就是带着儿子去爬爬后山,天气好的时候跟父亲打打羽毛球,那个时候的父亲身体很健康,除了高血压,什么毛病都没有,他走路两个孙子都追不上他。

八月份的时候,父亲突然得了脑梗塞,平时走路很快的一个人,住院之后医生说瘫痪了,而且是永久的,这个对他打击特别大,在那住院的那几天,我有回去照顾,半夜他总是把我叫醒,说他要去干农活,但是试了好多次,腿抬不起来,当时他急的也不行,看样子都快哭了,他还以为他是个正常人,在很长一段时间我都难以接受,连做梦都是和他在一起打球,怎么说瘫就瘫了呢,现在想起来还心有余悸。

我们的生命真的是很脆弱。


读者 嬿火非鱼

不知道用什么言语来形容今年的遭遇,因为疫情的原因公司经营情况不好,我从最初的转岗到最后的被迫离职,见证了公司从有到无。

同时妈妈得了癌症晚期,让我觉得妈妈陪伴我的时间越来越短了,也想到了曾经对妈妈发脾气、不听话的日子,觉得当时的我真的很过分,把最坏的脾气的留给了最爱你的人,而这人陪伴你的日子越来越短。

不过好在妈妈很乐观、我也有新的职业规划,一切都往好的地方发展。希望明年我能找到自己的伴侣让她没有遗憾,妈妈能战胜病魔早日康复,万事顺意。奥利给~

读者 Chana


我先生是一名外交官,驻在今年疫情最严重、社会很动荡、两国关系也糟糕的那个国家。因为疫情原因,我们一年没团聚了,有时认真思考这件事会觉得有点辛苦,但我们却无力改变大的环境。

在这样的情况下,我自己在国内,工作日认真上班,周末与家人朋友聚会,想安静时宅家或看书,还发展并坚持了羽毛球和瑜伽两项运动爱好……积极努力过好一个人的生活。通过每天的越洋电话,彼此支持、鼓励,他比我辛苦得多。我们都平静地等待着世界变好的那一天。 

读者 Yolanda Chen

我们全家生活在香港,我和先生都从事金融行业,我本人正是电影里那类在快节奏高强度的交易层里工作的人。

这一年香港的疫情始终未能得到有效的控制,导致我大概有近10个月居家工作。一个小书桌和电脑挤在一间6平米左右的小房间取代了平时半人高的电脑屏幕和喧闹的工作环境。一个人在家工作的时候家里还将将可以安排得开,当我先生也被迫在家工作的时候简直就是灾难。

但是家里最开心的莫过于我们不到两岁的儿子,他忽然发现爸爸妈妈可以经常出现在身边,虽然即刻又各自回到自己的房间里关起门工作。时间久了,孩子与我们的感情与日俱增,而更为经常在家的我有幸见证了他成长中一个个有意义的时刻,孩子越来越依赖我,不见到妈妈就不要下楼玩,跑过来大声边喊妈妈边拍我房间的门,有一次竟然哭红了眼睛要求搬着自己的小椅子抱着心爱的熊猫坐在妈妈身边看我工作,还要关起门来不被打扰。当时我就想,我是不是要感谢新冠疫情能让我成为孩子心中最亲密的依靠。


读者 桃桃鱼

去年我和家里人关系一直很冷淡,这次在家赋闲的两个月和家人变的很亲密,不管我做什么决定家人都有在支持我。今年的挫折让我认清了,这个世界上,对我最重要的是我的家人,我的父母。



二、【学业】

读者 不吃香菜

19年我19岁,参加了第一次高考,高考成绩蛮不错的,那个时候我有无限的想法,说服我爸妈送我出国去西班牙。

一个普通工薪家庭可以让我实现梦想的国家,一个有着我最爱的梅西的国家 ,那个时候鼓起我全部的勇气学第二外语西班牙语,爸妈帮我找中介、选语言学校、打银行流水......

后来疫情爆发了,我家人为了确保我顺利出国给我报名了高考(不打算考)。

疫情伊始,我没有很紧张,但看着确诊人数的暴增我焦虑、抑郁,经常半夜跑到小区一个人偷偷的哭,没有人知道我是怎么度过那段时间的。

再到后面,国内好起来了,欧洲爆发了。我出国的希望从最高到最低再到平稳到低谷。

我和父母商量后决定开始准备我的第二次高考,然后我凭着一口“仙气”考到了一个三本,有好多人跟我说我在说服我爸妈送我走。后来我平静地接受了,我想健康的活着。

2019-2020是我长这么大流眼泪最多的一段日子,2020终于过去了,我的痛苦还在,希望以后的日子平淡的过着,我不想要糖了,我想要一杯白开水......

读者 酷了个波棱盖


九月份升入高三,起初很累但每天都充满干劲,十一月底高考报名,第一次自己做决定,选择了艺考传媒,零基础,看似是一条没有结果的路,但是自己在距离考试最后的十天里,全力以赴了,并且获得了一个自己满意的结果。


十八岁,一切都与想象的不同,2020也与我想象的不同。希望2021一切都会好起来,也希望自己高考顺利!


读者 温海洋Cc

2020多灾多难,从考研一志愿差一点到最后调剂上岸;从原本想开开心心做兼职到最后被骗6600,心甘情愿做了两个月打工仔;研究生刚开始的生活也莫名其妙,导师没有给我压力很多时候都是自己和自己过不去;在我以为可以顺利收尾2020的时候,出去滑雪不小心摔了一跤扭伤膝盖,看医生拍片复诊花了三天,两千多块才能现在躺在床上准备期末考试,而我接下来依旧需要依靠拐杖恢复三个多月;更要命的是,沈阳最近有疫情,而我们考试不提前,回家可能会需要隔离。

生活好像从来都不会一帆风顺,但今年可能是真的在考验我,没关系事情一件一件都会过去。2021继续许愿与家人身体健康。

读者 Myosotis

上了大学 从疫情中被保护的高三学生 变成了在新一轮疫情中帮忙的志愿者 百感交集 希望春天可以快点到来 希望我可以早点回家。

读者 方晨.初尧

从高中到大学,这或许就是2020我最大的改变,大学的第一个学期就参加了辩论赛,参加了足球队,参加了中国-东盟博览会的志愿服务工作,看到了在疫情之下中国为一带一路的努力。

读者 方周王

变化很多,想说说工作。2020年初,我第一次考编,希望成为一名大学思政课老师,我确信这是一份适合我以及我喜欢的工作。很多人不看好,因为这一类型的考试,很少有人能够一次成功,但是我走到了最后一步,很可惜,第二名,只招一个。彼时工作的不顺意,等等等等,让我丧了一个过年。今年的工作依然很难,毕竟已经有了想要逃开的心。在我不知道这种日子还要多久的时候,我又迎来年初那个岗位的招考,又是亚历山大的一轮轮备考。终于,我以明显的分差考了总分第一。

朋友听说我考上了之前失败的岗位对我说,念念不忘,必有回响。可是我觉得这八个字,完全不足以概括这一年自己所面临的压力和崩溃,不足以概括我为了这个考试付出的所有努力。站在这里,我还是庆幸,不管过程如何,我终究是有了改变。年末将至,我已经开始期待下学期开学了。

读者 住在星期天


2020最大的改变是从无业游民变成了研究生,裸辞考研成功啦!和小自己四五岁的做同学,感觉自己变年轻了,关于未来,依然充满焦虑。但管它呢,明天的忧愁交给明天!



三、【感情】

读者 明天会更好

2020年12月24日凌晨两点,女朋友郑重的对我说了分手。

读者 米大粒

2020年脱单,12月31号去领证。

因为疫情在家看我爸妈在我面前相濡以沫 每天24小时在一起也从未有过不愉快 才想明白 过日子就是跟一个“宜居”的爱人在一起 他可能有种种小缺点 但都无关紧要 我们都不完美 我们却都在努力成长。

各种巧合之下 和三年前的相亲对象在一起(彼时我的人生目标是一个人终老,被迫相亲), 2020年最后一天我们就要去领证啦。

疫情对我来说就是更明白 日子都是为自己过的 不完美的人两个人 在无论什么样的处境里都能好好相处体贴对方 就是“好好过日子”了。

读者 Mint

2020年我终于为了爱情离开了我生活了8年的上海来到北京。我喜欢上海这座城市,这里也有我最好的朋友们,但是我最终还是选择了我相信的爱情。

曾经我从没想过我是会为了爱情奔赴千里的…但是现在我来了。

读者 小A

年初父亲患肝病突然离世,对我一家都打击很大,尤其是我妈。我不得不辞职回家附近就业,工资减少了一半。父亲走了之后,家里很多事我都要参与,才发现自己原来这么幼稚、脆弱。明白了生活不易,放弃了一些可有可无的消费,更加自己和家人的注重健康。

年中患了很辛苦的胃病,很多食物不能吃,要坚持吃药,一开始药效不明显,似乎看不到希望。在父亲离世和慢性病的双重打击下,我经常心情消沉、灰暗。

但是期间还是断断续续地在工作之外坚持学习、看书。经过几个月的治疗和自律,胃病终于有所好转;对专业技能也有了更深一层的理解。自此我坚信一句话:不是看到希望才坚持,而是坚持才看得到希望。

年尾和女朋友正式领证。感谢我老婆一路以来的支持和陪伴,给了我很大的精神支撑。来年继续坚持自律,希望胃病完全好,身体强壮起来。努力工作,增长工资。努力学习,增进专业技能。


四、【职场】

读者 打瞌睡的猫

这一年第一次以班主任的身份,送走了毕业班。

2020年疫情期间备考,突然变身网络主播,虽然在家上课,但是作为老师却一点也不轻松。

从半个月一次的直播家长会,到后来分组以视频会议方式和学生、家长见面,虽然累,但是打开视频看到学生的脸的时候,还是很开心很踏实的感觉。

从不适应到适应到发现其中的乐趣,还是很让我意外的。

读者 关晓媚Becky

也许在年初的时候,我根本没有想过今年我会去北京北漂,毕竟我已经30岁了,已婚未育,在广州有房有家人,工作可以说是钱多活少离家近(步行上班),但我却选择在这个年纪踏出了这一步。


我从小是个特别听话循规蹈矩的孩子,朋友形容我是一个把人生每一步都安排到位了的人,虽然也向往过出省出国读书,但最后还是留在了家人所在的省份,没有早恋过,毕业后就交到了男友顺利成家,也许我就是那种别人口中的邻居家的好孩子吧。

但慢慢地,我发现了人生按着设定好的每一步去走不一定是好事,我会错过很多本来我冒个险勇敢一下就能够得着的机会,所以在这个年纪,我为了想去的行业和机会,踏出了这一步,大龄北漂去了。

北京的生活远不能算完美,除了合租的难受和一个人的孤单,还有换行业的不适应和压力,至今其实我都无法说我是否做了一个正确的决定。但就如我当时决定时候想的,错就错了,但如果现在还不去犯一次错,等年纪更大了难道还有这个勇气吗?

就如我最喜欢的《士兵突击》的角色伍六一说过的一句话:

人,有时候不能过得太舒服了。希望我能坚持下去吧。

读者 琦7

我从一个全职妈妈重新回到了职场,并且回到了第一份工作的地方。

加油,每一位妈妈,无论你在家里还是在外面工作,一起努力去面对自己。




读者 人间良药温白开

2020年,我从之前工作了十年的行业跳出来了。

那里已经我的舒适区,很多朋友表示不理解,就这么放弃了十年的人脉资源。现在我在一个新的行业从零开始,每天都充满挑战,累但是很开心很满足。

读者 凯璇

2020年,被裹挟着开辟了新的一条人生小径。三个南辕北辙的人合伙创业。跌跌撞撞、暗里摸索,总算离不负初心更近一些。

读者 黄译萱

2020对我来说最大的改变就是“回国+转行”。

在美国呆了4年,从事的行业是传统工程,工作大概就是开会-看图纸-跑工地,工作压力很小但比较无趣。

去年萌生了转行的想法,开始了一个线上数据分析硕士的课程,上半年的节奏就是居家上班+居家上课。本来计划是书读完再回国,但随着美国疫情越来越严重,不得不提早安排回国,7月中抢到机票就马不停蹄地回来开始找工作。

因为是转行所以进展的不是很顺利,不过好在兜兜转转最后在一家金融机构找到了数据科学家的工作,目前已经工作一个多月啦很感激身边的亲人朋友对我做出改变的支持(经济+精神都有!)

读者 Fairy

最大的改变,是不光辞了之前的单位,还“辞了”整个行业,是不是挺恐怖的?

酝酿了很久,纠结了很久,一个人斗争了很久,终于在10开始一个新的工作,在年近不惑,从新出发,去发掘自己的另一个可能。从上个月老是被批评,到昨晚第一次发挥出让别人“眼前一亮”的优势,我觉得,我真的实现了突破。

读者 文月(104810)

今年很艰难,也很忙碌,然而我把自己过成了女战士,实现了所有的flag,参加公司两项比赛,均拿到了奖。考下了专业认可度非常高的证书,五科分三次考,从深圳去广州考试。同时,年终业绩八十人第五,以及在十二月份顺利通过管理岗升职竞聘,目前在带一个小团队。希望明年自己可以更有所突破,可以在深圳首付一套小小房子。

读者 cathy

毫无疑问,2020年对我是影响极大的一年。

上半年,女儿中考,我在工作之余准备工程博士的入学面试。一模,二模,推优,自招考,中考,中间夹杂了我的面试,所幸都取得了满意的结果。

下半年,女儿考入了学校的创新班,面临高中的学习调整和来自学霸们的无形压力。我也开始了人到中年后新的求学生涯。晚上一起在各自房间做作业,这几天更是一起备考。因为是在职读书,周末都被课程占满,我没有太多时间关注她的学习,只在有限的晚上,一起聊天,聊各自的同学老师和学习。

我们都面临着压力,我们都在为未来奋斗,我们都在享受自己努力才得来的学习机会。因为学习,我们的认知,思想,和视野都在日新月异,我们都很喜欢这样的变化。2020是困难的一年,然而我们对未来充满希望。


五、【自律】

读者 iye0000


2020年2月,新冠疫情爆发,我们在家度过了长达3个月的寒假。这个寒假正是我变化的起点。每天4:30起床自己吃早饭,开始早读,到了八点就开始上网课。午饭午休过后,再开始4个小时的自习,吃了晚饭还是自习…每天的生活都在重复着复习、刷题、上课,偶尔也去跑跑步,跟隔壁家刚满三岁的小女孩嬉戏一会。这是以前我从没试过的生活,以前的我很贪玩,很难管得住自己,更别提早起。


读者 Shermey

从前那个能坐绝不站着,能躺绝不坐的我,开始运动了。

比如从前那个不爱出门的我,下班只想宿舍躺着看书,现在喜欢上了出门,哪怕只是出去走走,都好像带给了我不一样的新鲜的体验感。

那个总纠结于路痴的我,尝试了人生第一次一个人旅行,走了好几座城市,一路上认识了很多善良的人,也得到了很多善良人的帮助。

而这一年的最后,我跳脱开自己五年来的工作舒适区,尝试了一次完全不同的转行。这份工作带给我全新的思维模式,而我也正在努力适应中,我希望未来,我能在这份工作上越来越好。


读者 梅小帅

下班之后的时间从玩手机变成了看书,从诗词歌赋到人生哲学,感觉打开了一个新世界的入口。

读者 丹颖

2020年中旬,因为严重的颈椎病休假了两个月。休假期间思考了很多,也目睹了新冠带来的考验,生命何其脆弱,我们没有多少时间可以浪费。

开始严格执行着每日运动的计划,开始写作和大量深度阅读,学习时间管理和知识管理,重拾思考和学习带来的乐趣。重回工作岗位后,工作依然忙碌,但开始有意识地注意不让工作超过生活的边界,制定了目标和计划,每天都要抽出时间完成对自己真正重要的任务。开始变得快乐和自信。

今年的感想:1.坚持运动,是持续工作和学习的保障 2.完美主义并不能给自己带来任何好处 3.写作能给我带来其它事情无法比拟的心流体验,尝试表达还促进了心态和思维的开放 4.关注重要不紧急的事才能改变自己生活的方向 5.不能将你杀死的最后都会让你强大。

读者 wén 

这一年,改变了卫生习惯,改变了生活习惯,为自己拍手叫好的是这一整年的体温没有偏高也没有偏低。

读者 芥末不辣

2020年最大的改变,是不再沉迷接受碎片化的信息,一年阅读完30本书籍。疫情期间,除了正常出外勤,把馒头说1至4读完每周听喜马拉雅馒头说,又给儿子推荐了写给孩子的论语课。

总体来说,这一年觉得时间很宝贵,自己很渺小,知识还不够,但是比去年有了很大进步。

读者 柔石

把19年年底立下的目标(每月至少阅读5本书,并做记录和读后笔记)坚持做到了,无论世界如何变幻,总有一方天地是可以自由自在的。



读者 小鱼占线

我是00后,03年出生,2020年7月9日正式成为高考大军中的一员。

以前很懒散,做事磨蹭,不快。到了高三,回望往昔17年,发现抱着差不多心态走到了高考前。

总是觉得自己还是本市重点高中重点班的学生,考试在前十就可以,殊不知别人在为自己只考了前十未进前三而难过;总觉得数学不会就不做,殊不知那是别人眼中的简单题;政治一直是弱项,自己学习有什么问题都知道,但从来不改,这才是最大的问题。

或许真的是高三了,不想背的政治能一句一句啃,认认真真背了;逃避的数学能认认真真解答做总结了;每天能五点半起床背英语,每天坚持刷文综到十二点多,一直忍受不了的咖啡能直接喝下去,磨磨蹭蹭的坏毛病开始慢慢改变。手机拿上不再追小说刷微博打游戏,开始关注学习公众号。慢慢习惯了没有电视,没有电视剧动漫陪伴的日子,开始明白科比凌晨四点的故事,开始在这个小县城里看五点半的昼夜长短变化。


读者 清。

大一第一学期因为无节制消费,花呗欠了一千多,生活费不多,男朋友还老花我的钱。第二学期因为疫情,被困在家,无力还花呗,被花呗短信催款。 

现在自己大二,从复读开始到现在才两年半,我感觉过了十多年一样漫长,每天都很煎熬。花呗欠款,学习挂科,想回家没钱买车票。学校吃饭不习惯,住宿体验感极差,日日失眠。

最近人口普查员工作的工资发了,让我一次把花呗还清并且关闭!真的超级开心!

希望自己及所有无力还花呗的同学,不要用花呗。穷有穷的过法,没必要超前消费,真的!

读者 桑火

今年的进步就是不再是空想未来,而是脚踏实地的迈出了自己的步伐。

一直以来都是喜欢呆在舒适区里不敢和人交往的学生,今年的话不仅去了工地实习,还认识了新的朋友,也不像以前一样畏畏缩缩的躲在后面,而是勇敢大方的去和别人交往。对于工作和科研,也是一步步按照自己的规划开始行动,并没有停滞在计划阶段。

而且今年我也自己打了一些零工,挣到了属于自己的第一笔钱,可以买自己喜欢的小礼物,给爱的人买东西。

六、【感悟】


读者 筠笙Cecilia

2020年,变胖了,开始和自己和解,好好的爱自己,不再活得那么拧巴了。

读者 某君

这一年让我对生活更热情,对他人更宽容,对万物更感恩……如果没有经历2020这个特殊的年份,也许我还在原地踏步,也许我还没有下定决心去做出改变,在这个点上,我感谢2020年。

读者 胡添Viggo

2020,我学会了接受平凡。

读者 南有乔木

疫情在家的日子,算是给了我一个“冷静期”吧,想了很多,也受到很多感触。这段日子过去让我更体会到,合不合群真的没那么重要,有独立的人格才更为重要。一个成熟的人不应该为了迎合别人,而打乱自己的节奏。

就像余华曾在《在细雨中呼喊》一书中写道:”我不在装模做样的拥有很多朋友,而是回到了孤单之中,以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨,但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊,也不愿意以耻辱为代价换取那种表面朋友“。渐渐长大,时间更显得宝贵,牺牲时间和精力去维持一些表面的虚假社交,实在得不偿失。

愿我快高长大,在漫长的岁月里将自己打磨成独立而强大的个体。

读者 姜菲菲

不再想成为什么更好的自己,活着就是最有意义的事情,和这个世界建立联系,体会积极的情绪。热烈地表达喜欢,温柔地拒绝不喜欢,整个人轻松又饱满。

读者 阿拉神灯

从年初疫情隔离在家,真的深刻感受到什么叫家里有粮,心里不慌,一点存款没有的我,深刻意识到存钱的重要性,我在十八线小城市有着稳定的工作,微薄的工资,月光一族,感觉工资够花没有外债就行,但是意外来的时候,真的没有抗风险能力,所以开始学习理财。从基金定投开始,从零开始,一点点看到我这么少的工资其实也是可以理财的。


读者 

我是一名大学生,我在2020年捐了好多自己的钱。

武汉抗疫是我今年捐的第一笔,后来就一直捐捐捐,都是用自己的钱。

我感觉自己的消费观发生了很大的变化,不再拘泥物质的追求,护发素都买六块一瓶的蜂花,但是每次捐完我都很开心,感觉自己帮到了别人。



读者 Suki

我2020年正好30岁,之前‎͏ 上‮工班‬作也是‮天每‬都忙‮但,‬是不‮道知‬自己要什‮。么‬后来决定迷茫时‮来用‬学习,今‮从年‬一个小白,‮到拿‬会计‮级中‬和税务师,‮觉感‬自己30岁了‮真才‬正醒悟,现在继续下‮回班‬家就用来充电,‮习学‬。相信时间看‮见得‬。



读者 鄂玉鹏

2020这一年,我以44岁高龄去做了牙齿矫正,整个过程需要两年,十分痛苦,很多时候什么东西都吃不下,牙一直酸疼。我姐听说我做牙以后大笑了足足一分钟。亲姐。

我只相信一点,当你下定决心想要改变以后,任何时候都不晚。种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。为了获得更好的自己,今年我不断的去学习,到处上课。奔波在路上,但是觉得,值得。

读者 少言

这两年的时间,我遭遇了所谓的“中年危机”,工作和家庭双双出现了重大问题。好在疫情爆发后,让我有了停下来的时间,有了思考的时间,有了感受家庭的时间,有了阅读的时间……

看书陪伴了我抑郁的状态,现在回头想想,有些怀念那些一个人坐在车里看“温度”的日子,静静的读,静静的思考和发呆,舔舐自己的心灵。默默的给自己定了新年目标:2021年阅读100本书。

七、【健身】

读者 阿明明明

假期减肥,瘦了40斤。

读者 孙小C

2020年,将近30岁的年纪我开始健身和学游泳。母胎旱鸭子的我一直以为这辈子都会是旱鸭子,没想到我这辈子真的学会了游泳!!上学的时候从来都是跑步不及格的我现在可以跑到10㎞,是我之前从来都不敢想的!!健身让我瘦了7斤,身材更好,跑步的更远。这两件事给我最大的感悟就是:人生就是要去尝试,不试一下,你怎么知道自己就不行呢。

读者 John Doe


读者 糖糖 

从今年3月26日胖到实在忍不下去,跟着婆婆开始做帕梅拉,腹肌撕裂者,坚持至今,小有成就感。


读者 mary


2020年我最大的改变就是一直在健身,年前就已经开始,疫情中断的那几个月也没放松。饮食上也做出了巨大的调整,远离了过去那些不健康的习惯,几乎不外出觅食,整天在厨房忙活着。现在减脂12斤,体脂降了8个点,每周两次健身房撸铁,在家跑一次步,再加一次腰腹训练。整个人不仅紧致了,精气神更好了,所有的朋友见到我都很感叹。以后会把健身作为生活的一部分继续下去。


读者 谦谦行者

每天开始抽出20多分钟锻炼,坚持了一个多月,腹肌和马甲线初见雏形,腰和背也变薄了,整个人活力满满。后来回到成都以后,依然坚持每天keep上锻炼打卡,2020让我收获了好身材,好体质,感谢今年流的汗和酸爽体验。另外,2020的夏天,我终于学会了骑自行车(大家不要笑我哦),然后下半年每周都跟儿子一起骑车去打球,虽然只是掌握了一项很简单的新技能,却为我打开了新世界的大门,以前我爱徒步,现在我喜欢一个人骑行在这个城市各个未知的角落,两个轮子却能让我走得更快更远。

读者 飞时

50岁的老阿姨,年初宅在家里,突然想再上班的时候有个精彩的亮相。六个月时间减重30斤。年初年尾判若两人,这是今年最大的改变。

读者 贯之

本年最大的改变是我跑步2400公里。

读者 王飞


读者 21


读者 徐图之


因为疫情,我放弃了十几年风雨不改每天都为之早起的最爱的游泳,改成跑步,从年三十凌晨第一次跑步3公里,到上个周六跑完第一个半马,八个多月时间跑量千多公里,配速从六分多到半马配速五分钟。这是今年相比往年最大的改变,运动,不在乎形式,只在热爱。



读者 向暖

这一年,我爱上了跑步,是听着馒头说的音频跑步。在每一个特别的日子里唯一的庆祝方式就是跑一场酣畅淋漓的步。也因此,我收获了本单位、本系统内健步走第一名的好成绩……这让从小就是体育差生的我特别自豪。原来,我还可以凌晨五点起床奔跑着迎接朝霞,也可以一下班就换上装备伴着这座城市最美的夕阳奔跑。





【馒头说】


最后,忍不住来一个馒头说。


这一周来,后台收到了太多太多的留言,诉说大家在这一年各自遭遇的变化——由于篇幅所限,实在不能一一刊出,希望理解。


看了那么多留言,我发现其中有一个共同点:


尽管很多人在2020年遭遇了各种各样的变化:亲人,职场,学业,钱财……但绝大多数人始终没有放弃一样东西:


信心。


没错,面对各种各样的变化,很多人都曾迷茫、焦虑、悲伤乃至绝望,但却始终没有放弃去适应变化,拥抱变化,乃至挑战变化。


这是我在看了那么多留言后最被触动的。


前两天有一家媒体问我一个问题:”您在2020年有什么变化吗?”


我脱口回答:“没什么变化啊!”


对方笑了:“怎么可能没变化呢?”


我仔细想想,是啊,怎么可能没变化呢?整个世界在变,国家在变,作为个体的我们,怎么可能没有变化呢?


比如这篇文字,是我躺在医院的病床上敲下的。


在2020年即将结束的时候,我生了一场不大不小的病,并且目前看不到会在2020年内痊愈的希望。


这场病也给了我不少感触,我相信也会改变我今后的一些生活习惯。


世间万物,唯变不变。


就像各位在留言中分享的那样,我们所要做的,就是感悟变化,适应变化,拥抱变化。


最后,放上一段视频和大家分享,一起回顾即将过去的2020年。


一切都会过去,一切都会好起来!


再见了2020,你好,2021。


一起加油吧!



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