心理专家陈默：我聊过8000多个孩子，他们心理问题激增的原因在于……

这是奴隶社会的第 2805 篇文章

本文来自：致极学院，一所创新型文理学院，致力于培养“具有中国根基和世界视野的未来企业家”。公众号：致极学院（ ID：erxiang6D ）。

从 90 年代到现在，儿童青少年心理问题专家——陈默老师已经积累了近万人次个案咨询记录。她说：2000 年以后，来做儿童心理咨询的案例呈几何级数增长。

“90 年代的儿童心理问题，主要是外部环境因素，外部条件改善就解决了。现在的儿童心理问题，主要是因为高竞争感和高孤独感。”

“孩子背负了太多的情感负担，背负了家人太多的期盼。因为人都有一种本能，谁对自己好，他就要报恩。但是孩子长大后会发现，他没有办法报家人的恩，因为家人要的是他去读名牌大学。”

2022 年全国高考报名人数 1193 万人。对比 2021 年高考报名人数 1078 万人，暴增了 115 万，是近年来增长幅度最大的一次。竞争激烈的高考背后，是众多焦虑的考生和家长，他们渴望能有资深的心理咨询专家，能为他们提供专业的心理辅导与建议。

2000 年后孩子心理特征：

高竞争感，高孤独感

2000 年以后来找陈默老师做咨询的孩子，多是高竞争感和高孤独感带来的问题。

现在的孩子带着天生的孤独感来到这个世界。这种高孤独感会带来哪些麻烦呢？

人一孤独，就会无端伤感，莫名其妙流眼泪；人一孤独，思考力就变得非常强，所以麻烦就来了。

既不思考吃，又不思考穿，他就过早地思考了一个终极问题：“我的存在有什么意义？”

人一旦有这种问题，痛苦就伴随着他了。所以我们教育面对的问题是我们得知道自己的子女是什么人，才知道教育的方向。

另一方面，现在的家长，普遍都接受了较好的教育，都十分重视孩子的学习，对孩子寄予厚望，孩子不得不从小参与高度的竞争，承受很大的压力，由此就引发各种考试焦虑、学业焦虑。

高竞争感和高孤独感两大因素集中在一起，使得出现心理问题的孩子越来越多。最普遍的是学业上的焦虑问题，到了高三不好好学习，整天看小说，看手机。还有抑郁、性别障碍更为复杂的问题也出现了，比如男孩子在家里穿着妈妈的丝袜、文胸躺在床上，女孩因为性别不认同而抑郁自杀等等。

▲ 图片来自网络

对于高三毕业班的学生

现在是家长最焦虑不安的时候

陈默老师曾做过一次著名的演讲——《不做焦虑的学生家长》，她反映对于初三、高三毕业班的学生来说，这个阶段是家长内心最焦虑不安的时候。

家长的焦虑会影响孩子，他越焦虑埋怨孩子，孩子可能就更不会投入学习，他就会更加焦虑，形成恶性循环。

当今的考生，他是在一个全民关注下参加中考或高考，他的焦虑几乎是无法避免的，这个时候他们最需要的就是父母帮忙缓解焦虑。

可是很多毕业生的家长，他们一看到孩子躺在床上不学习，他就发火，他的眼睛总是看到他孩子没在学习，所以他总是心里面急着，埋怨孩子怎么不去抓紧写作业。

毕业班的学生，尤其容易受负面暗示。如果孩子说他想考重点高中，父母却说你平时都不努力，以为现在就能考上吗？这个时候，父母的话就是对孩子负面的暗示。

那么父母应该怎么做呢？陈默老师如此建议道：

“

如果你的孩子想要考什么学校，你应该告诉他：你这么优秀，这所学校如果能录取你，才是学校的福气。这个时候，孩子会从内心深处感受到莫大的自信和肯定。

在这个特别的事情，父母们可能因为工作的影响，也会很焦虑，但我们要顾虑孩子的情绪，毕竟他们还未成年，没有成年人强大的心理力量。这个时候，孩子需要父母给他们注入心理力量，让他们内心感到安定。

”

对于高考生家庭来说

填报志愿，学生和家长该各司其职

高考后，选择国内大学还是出国留学，填报志愿，选择专业是众多高考家庭面对的头等大事。

今年来，媒体曾报道的辽宁文科状元从港大休学选择复读再考北大，以及北大学生休学选择技工学校的“故事”，起因都是由父母代替选择学校、专业，而本人对自己的选择不坚持，上学后才发现对学校、专业不感兴趣，极不适应。

▲ 图片来自网络新闻

因此，与其等上了大学，再出现各种问题，不如在填报志愿时，就把相关的问题想明白。家长应乐见孩子积极参与志愿填报，在志愿填报时，有自己对未来学业和职业发展的明确想法。

每年高考后，不少高三学生填志愿的时候就会来找陈默，说自己真不知道自己要填什么专业，而且觉得父母很功利根本不想听他们的。

陈默发现很多孩子真的没有想法，不知道自己要去哪里、要做什么，究其原因，是因为孩子一路成长没有得到过任何选择权，判断力没有被培养出来，等到要做重大选择的时候，就没有能力了。

她给家长和学生的建议是：

“

无论孩子的选择是什么，孩子如果能有明确选择，能听从内心的召唤，我觉得就是难能可贵的，搞不清自己是谁才是可怜的。一个人只有去对了地方才能走高走远，才能潜能开发。

我们家长的使命，就是发掘孩子的潜能和特长并提供环境和支持。而家长往往辛辛苦苦把一个孩子培养出来，出钱出力，送孩子去不该去的地方。这孩子这一生过得很平淡，而且没有什么高度的。

”

华章写在后面：

读完这篇文章，我的心情挺沉重的，因为感觉问题越来越严重，并且仿佛是个无解的难题。也许越来越内卷的大环境，是人类社会的宿命吧。我们谈不上去和大环境对抗，但我想为了自己和我们的孩子，应该去寻找或者构建一个没有那么卷的积极正向的小环境。

每个人都生活在环境中，如果可以从一定程度上屏蔽掉大环境的影响（当然，彻底屏蔽是不太可能的），那是否有一个积极的支持的小环境就变得特别重要。如果你是一个家长，欢迎看一下一土全村（搜索“一土全村”公众号），我们为家长构建的小环境。如果你是老师，不妨看看老师茶馆（详情见下方海报），那是我们为老师构建的小环境。如果你想追求自己的心灵成长，那就来诺言吧（搜索“诺言社区”公众号）。

我们很小众。但我们在一起，不孤独。