这是奴隶社会的第 2750 篇文章
题图：Photo by Austin Distel on Unsplash.
今天晚一点， 我会和清华 84 级的杨柳杨
（Lily Yang）
师姐做一次关于美国职场的直播，美国和北京时间都友好，其它时间的朋友们可以看回放。点击预约开播时会收到提醒。

Lily 师姐是我在 5 月 6 号即将开始的北美职场六周工作坊的嘉宾之一，她清华大学本科硕士毕业后，在美国读的博士。了不起的是，在博士第一年就怀孕生了第一个女儿，而且作为新手妈妈，四年读完博士，之后作为两个女儿的妈妈，进入 Intel 工作。
现在她在 Intel 工作已经近三十年，明年将要退休。在这些年里，她工作经历了非常不同的几个阶段：从初入职场的按部就班，到为了换领域，作为大学兼职教授放下自己的资历，重读本科课程，到为了从科研岗位转到市场产品策划岗位读 MBA，再到最后在技术和管理两条路线的交叉点“化茧成蝶”——在公司里创造自己的事业平台。
现在 Lily 师姐是 Intel Crypto Frontier Center 中心主任、Intel Lab 首席工程师，负责安全方面与多所世界顶级大学的科研合作。就职 Intel 公司二十多年来，数次跨越技术专业领域（图像视频压缩，网络协议，无线通讯，自动驾驶，安全隐私），带领科研团队从事新技术研发，在业界引领多个国际技术标准制定项目，对 Intel 的无线通讯新产品开发有卓越贡献。Lily 师姐持有 24 项专利，还有 36 项专利申请中。
我很敬佩 Lily 师姐，并请她做这次六周工作坊的嘉宾，除了因为能从即将退休的事业“终点”回看经验和教训，对职场中人是莫大的财富，还因为她不仅在事业上有成就，个人也经历了很多起伏。这些年里，她经历了离婚、再婚，还有孩子健康的巨大挑战，但始终保持乐观，笑对生活的挑战，每次聊天都是爽朗的大笑，让人如沐春风。
这里告诉大家一个小秘密，我的书最后一遍校对，是 Lily 师姐做的。她那两周在看基金申请看到半夜之后，一字一句地读了我的书，记录了各种的小错误，从标点符号到文字表达。所以大家看到我的书，也有 Lily 师姐的幕后专业支持：）
▲ 一诺新书《力量从哪里来》
今天的直播，我会请 Lily 师姐聊一下回看她职场 30 年的经验和教训，在我们工作坊开始之后，我也会邀请 Lily 师姐来做更深入的分享。
直播时间是美国西部时间周五（4 月 29 日）晚 7 点，美国东部晚 10 点，北京时间周六（4 月 30 日）早 10 点。
在上一篇文章《海外华人在职场的深层困境》里，我和大家分享了对北美华人在职场深层困境的思考和工作坊的思路——希望通过 6 周沉浸式工作坊，支持每一位参与者实现跨越式成长。
已经有大量研究证明，成人学习最有效的方式是体验式学习，所以这个工作坊是基于这个原则设计和开展的。
这里和大家分享一下这次线上工作坊的具体信息——
时间安排：5 月 6 日起，美国西部时间每周二、五、六 17:00 开始 （美西 17：00 = 北京次日 8：00）。
一诺授课：week 1-week 7 每周五 17:00-19:00
一诺答疑：week 2-week 6 每周二 17:00-18:00
嘉宾分享：week 2-week 5 每周六 17:00-18:30
在六周的时间里，工作坊旅程中围绕两条主线相互交织地展开。
一条是“外在”线，引导和支持参与者了解美国职场及其背后的文化、历史和社会背景。另一个是“内在”线，重在支持参与者“向内看”，探索和破除阻碍自身在职场中发展的内心障碍，包括方法论、思维方式、价值观和自我认知层面的内在观念和认知瓶颈。
工作坊会从方法论角度提供“术”，每周都会有一个工具包给到参与者。但工作坊又不只在于传授“术”，更是带领参与者理解和内化底层的“道”，自我觉察、反思，找到内在智慧和动力，通过“向内看”和自我成长的内在力量联结。
这个目标会通过精心设计的自我觉察实践、小组分享讨论、自我目标设定、社区效能支持和 100 天跟踪支持计划实现。
六周工作坊体验概览：
第一周
外部主题：了解美国种族历史，及其和当下美国社会及职场文化的联系。
内部主题：成长的真相——什么是真正的内在成长，它是如何发生的。
反思主线：
- 如何识别并建立我的“优势库”？
- 如何理解获得优势的内在障碍并有效突破？
工具包 1：“我可以链接”。
第二周
外部主题：20 世纪美国简史，塑造当今美国的关键事件和转折点，及其和当下美国社会及职场文化的联系。 
内部主题：软技能组合（第一部分）——关键的工作场所软技能——Awareness（觉察）、Agency （自我驱动）、Assertiveness （坚定自信的表达）。
反思主线：
- 我的热爱和激情所在是什么？
- 什么无意识的内在信念阻碍了我们追求这些热爱和激情？ 
工具包 2：“发出我的声音”。
第三周
外部主题：美国的志愿者服务、社区建设和慈善文化及其与职场的关系。
内部主题：软技能组合（第二部分）——关键工作场所软技能——Contribution（参与贡献）、Communication（有效沟通）、Collaboration（高效协作） 。
反思主线：
- 当下的沟通协作模式是什么？
- 是什么理念塑造了当前的行为模式？
- 如何通过改变理念而成为有效的沟通者和高效的合作者？
工具包 3：“如何有效的开会”。
第四周
外部主题：英雄之旅——希腊神话的“英雄之旅”对职场生活日常的启发。
内部主题：每个人内在的“英雄之旅”。
反思主线：用英雄之旅的框架，审视自己过往的经历，并画出对未来旅程的规划。 
工具包 4：“走出泥沼的抓手”。
第五周
外部主题：领导力发展的 4 个阶段。
内部主题：“我”在领导力发展阶段上的位置，我去过哪里，现在在哪里，我将走向哪里。
反思主线：
- 如何从我的“优势银行”获取财富？
- 如何构建内驱力、激情和软技能组合的联系？
- 如何规划个人领导力发展之旅？
工具包 5：“向下扎根，向上生长”。
第六周
外在：内在状态构建外在现实——职场里的正念意识。
内部：阻碍我们获得真正增长的无意识障碍和信念。
反思：如何为个人的持续成长创造内在空间？
工具包 6：“我是—我做—我有”。
在第 2-5 周，每周将有一名嘉宾就本周相关主题做主题演讲。
6 周项目结束后，工作坊社区将在总共 100 天（包括 6 周）内保持开放，以支持彼此的持续成长和跟踪。
所有学员还将免费获赠“诺言”在线个人成长社区 1 年的持续支持和成长。“诺言”社区成立五年来，有近 2 万世界各地的社区成员，除了线上课程的学习以外，很多成员之间彼此信任、交流密切，也形成了更深层的联结。
工作坊介绍的英文版可以在 Yinuoli.Org 网站看到：
https://www.yinuoli.org/workshops/curriculum-outline
本次工作坊美西时间 5 月 6 日开始，工作坊收费是每人 3099 美金，美西时间 5 月 1 日晚 7 点前报名早鸟价 2799 美金，5 月 5 日报名通道关闭。详情咨询可扫描下方海报右下角二维码。
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