终于，我过上了忠实于自己的生活……

这是奴隶社会的第 2905 篇文章

题图：来自作者。

作者：涂乐，资深三级拆书家，全国拆书法训练营金牌教练，拆书法深度践行者，前课程编辑，现为自由职业者。

2019 年 8 月，我选择辞职成为一名自由职业者，并离开工作了 8 年的北京。

之后，我回到家乡——东北的一个小县城。11 月，去宁波玩了七天，逛了历史悠久的天一阁，并在当地开了一场拆书课，认识很多朋友的同时，又补贴了路费，一个词来形容就是美滋滋。

从宁波回来没多久，疫情就开始了。虽然受到疫情的影响，本已经谈好的合作搁置了，但和很多人相比，我是幸运的，因为在那段艰难的时间里有家人陪在身边。

疫情平稳之后，我的生活也进入了正轨。从那以后，我把一年的时间分成了三块儿，一块儿用来看书学习。每年各大电商平台书籍促销时，我都会囤 300-500 元的书，大概 10-20 本，包括自己要精进的主题、和主题相关的以及纯感兴趣的书，这些大概是一年的量。

另一块儿时间用来陪家人。从 2020 年开始，每年夏天都会回到农村老家待上 3-4 个月，陪在父母身边，吃父母种的菜、做的饭；偶尔和发小去大河钓钓鱼，赶农村大集；有时间也会到小时候玩过的地方转一转，就仿佛回到了童年一样。

▲ 来自作者

最后的三分之一的时间用来工作。我工作的内容主要是做课稿编辑，也就是给一些自媒体老师编辑课稿；在拆书训练营里做技术督导和教练；帮助之前的公司做些现场勘察、资料整合的工作。

我相信，看到这里你一定会以为我的收入会很高，什么年入几十万、甚至上百万什么的。说实话，我的收入比你想象的低得低，甚至不及你收入的一半，我一年的收入 5 万左右。

哈哈，有没有吓你一跳？

为什么收入这么低，我还选择这种生活了呢？答案是，这就是我想要的生活的。那我又是如何找到它的呢？两个字“拆书”。

职场挫败，偶遇拆书

6 年前，我代表公司去甲方爸爸那里做项目解说，那是我第一次作为主讲人解说，我清晰地记得当时会议室里一共坐了 13 个人，大领导坐在中央，是距离我右手边的第四个位置。

那天，我的计划是先从项目的情况说起，再说价值，最后说风险点。我自认为逻辑非常清晰，内容也十分全面。

可随着讲解的进行，大领导脸上的眉头越来越紧，最后直接打断我说：“你不要说了，我来问你吧！”之后他直接跳过了项目情况和价值，只问了项目的现存的风险是什么。

回公司的路上，我像是一只泄了气的皮球，充满了无力感，我的脑海里一直回想着刚刚会议发生的事情，为自己的“无能”懊悔，也是从那一刻我领悟到自己怎么想的不重要，重要的甲方爸爸要的是什么。

从那以后，为了避免这种情况，我开始看如何表达的书，这件事情也成了我读书的转折点。

很快第二次机会来了，正当我信心满满的准备，想要一雪前耻的时候，却忽然发现看过的书要么想不起来，要么不知道如何用，我再一次陷入到了无力感当中，心中充满了沮丧，对工作也失去了信心。

为了排解心中的苦闷，我向一位好友倾诉了自己的困境。

“我感觉自己最近走进了死胡同，不知道该怎么办？”

“发生了什么事儿吗? 感情还是工作？”

“是工作，前段时间我发现自己表达上有问题，为此我读了很多书，可是读了之后却仍然用不上，你说我是不是就不擅长表达，怎么做都是白费力呢？”

朋友听完，先是说了一堆安慰的话，然后转言道：“其实，我觉得你不是在白努力，而是没有找到好的读书方法，建议你学习一下阅读方法。”

“阅读方法？真的管用吗？”

“现在的我们已经不是学生了，以前那种以书本为中心的读书方式已经不适合了，更重要的是以自己为中心。”

他又说：“我推荐你学一下拆书，这种方法就是如何将知识用起来的方法，目前这种方法已经帮助很多人摆脱了读了书用不上的难题，实现了职业突破，相信你也可以。”

一番谈话之后，我接受了他的建议，开始认真学习拆书。

学会拆书之后，我不仅解决了做汇报的问题，而且还能够用线上或线下课程的形式，将学到的内容分享给他人。不仅如此，通过拆书，我也开始了探索自己想要的生活是什么的旅程。

设计人生，找到了自己喜欢的事情

2017 年某一天的周末，我宅在家里刷第九季的《老友记》，其中第十集引发了我的共鸣。

▲来自《老友记》

圣诞节前夜，钱德勒要出差，否则他就会被炒鱿鱼。在场的所有人都表示如果他不在，这个圣诞节会变得非常遗憾。其中作为爱人的莫妮卡说：“这太不公平了，你根本不喜欢你的工作。”钱德勒说：

“谁又喜欢自己的工作呢？”

这时其他所有人都说“我喜欢”，就连研究恐龙的罗斯都说他每天都看不厌恐龙。

看到这里，我突然意识到自己就是钱德勒。因为，那时我也清楚地意识到，自己并不喜欢当时的工作，但还是每天不得不按时上下班，应对领导和客户。在不想做，但又不得不做中不断拉扯自己。

后来，在莫妮卡的鼓励下，钱德勒辞掉了这份做了多年的工作——统计分析和数据重组。并重新找到了自己喜欢的工作——初级广告文案。

为了能像钱德勒一样找到自己想做的事情，我开始用拆书来探索这个问题。最终我在拆解《斯坦福大学的人生设计课》这本书时找到了答案，书中说：“人生是需要设计的，它是一件艺术品而不是工业品。而且设计一种自己热爱的生活，什么时候开始都不晚。”

这句话给了我莫大的鼓励，它让我意识到我可以改变自己的人生，而且在任何时候都可以开始。

关于如何找到自己想要的人生，书中给了三个方向：

其一是重新定义问题。很多时候，当我们去想自己喜欢什么的时候，都会从儿时的梦想开始。但是，这样做会把自己限定住。过去的想法并不代表现在的观念，而且还可能已经不存在这种工作了。所以，要重新定义自己想做什么这个问题。方向是自己在做什么事情时，最投入、最快乐、动力最大。

从这个角度，让我想到自己在开拆书课时最投入，最快乐，动力也最大，因为它让我体会到了影响他人的力量。

其二是拥有多个选择。大多数的人都会进入到一个误区，那就是认为自己只适合做一种工作。但事实上恰恰相反，人是可以通过学习不断提升各个方面的能力，拓展自我的边界。所以，在选择时，不要给自己设限，尽情地去想象，或者请朋友来做一次头脑风暴，想出所有的可能。

当我放开自己的思想后，我得到的可能有程序员、产品经理、平面设计师、写作、编剧、培训师、导游等等，甚至还想过国际汉语教师。

最后是小成本尝试。我们做决定的时候，通常会做很多的调查，在确保万无一失之后，就放弃其他一切“一条道走到黑”。但是根本就不存在万无一失的决定，任何决定都存在风险，而且一旦做出了错误的决定，孤注一掷的方式将会血本无归。所以，我们要改变作出决定后，一条道走到黑的思想。而是边做边看，小成本的尝试。

针对自己想到的可能性，我做了很多小成本尝试。比如程序员，先到线下的培训机构做了咨询，然后在网上找了入门课程周末自学；平面设计师，在某个设计网站开通了一年的会员，学习里面各种课程；培训师，每个月开一场时长 3 小时的拆书课，负责拆书俱乐部的拆书法训练营，等等。

通过一年不断地想可能，尝试，体会，最终发现向他人分享知识是我想做的事情。

2017 年底，我鼓足勇气辞掉了原本的工作（房地产评估），并凭借拆书积攒的知识储备量和沟通、写作等的技能转行到知识付费行业，成为了一名课程编辑。

放弃工作，离开北京，做一名自由职业者

做课程编辑的时候，我开始接触职业规划和心理学方面的书。其中关于人生态度的内容引发了我深深的思考。

在生涯教练中有这样一个工具叫人生平衡轮，也叫生命之花。平衡轮中有八个维度，分别是娱乐休闲、自我实现、职业发展、财务、朋友、家庭、健康和个人成长，这个八个维度组成了一个人生活的全部，每个维度是 0-10 分，0 分代表完全没有达到理想状态，10 分代表达到理想状态。通过打分，它可以帮助我们看到自己生活的全貌，找到改善下的方向。

▲人生平衡轮，来自网络

在我的打分中，得分比最低的是家庭、工作和个人成长。其中，家庭得分最低为 0 分。我理想的状态是每个月都能回家看看父母，但每年只有十一和过年可以回家，一共不到半个月的时间；工作次之为 3 分不理想。周一到周五，平均每天有 10 个小时以上的时间都用在了工作上，而我理想的不超过 8 小时，严重超标。个人成长也是 3 分不理想。我希望每天都能够有一个小时以上的学习时间，但多数情况下都被工作挤占了。

当发现生活已经严重失衡后，我意识到该调整生活了，也就是降低工作的时间和增加学习、陪伴家人的时间。关于个人成长，我选择每天提前一小时到公司，然后用这一个小时来读书，将有触动的知识写成便签。但工作和家庭方面，我一直没有找到平衡的方法，因为工作中绝大多数的内容都不是我可以控制的，而工作不改变，就无法兼顾陪伴家人。

就在纠结的时候，我想到了之前看过的《你要如何衡量你的人生》这本书，并将它重新找了出来读了一遍。这本书的作者是哈佛商学院的教授，里面的内容是他在患癌面对死亡时对“生命的价值”的感悟。他说：

“

一个人的幸福取决于三个要素，它们是事业、家庭和朋友和正直。一份发致内心想要从事的事业，才会让你不断地付出，追求成功；家庭和朋友是你幸福的来源，他们会在任何时候给予你爱与鼓励；保持正直会让你保持初心，远离犯罪。

”

重读之后，我开始结合自己的经历去反思。目前，我已经知道自己想要从事的事情是什么，也在保持着自己的原则，不做违背内心的事情，但在家庭和朋友方面，我几乎没有关注。经常和家里一个月都打不上一个电话，而多数都是父母打电话给我，而我却总是因种种原因匆匆挂断；和朋友也是非必要不交流、不见面，好多曾经很要好的朋友，同学都已成为路人。

是时候该改变了！

一开始，我制定了每月至少和家里通话一次，和朋友微信聊天一次的计划；之后，开始增加回家的频率，经常约朋友出来玩。每次回到家，每天早上醒来都会有热腾腾的早饭等着我；发小带我去钓鱼，有好吃的了也会叫我去吃，随着和家人与朋友在一起的时间变多，我对生活的幸福感也越来越高。

最终，我选择辞职，离开北京，将自己的生活划分为看书学习，陪伴家人朋友和工作。

虽然，我赚得不多，但能够满足日常所需，最重要的是我对生活的幸福感有了质的提升，过上了忠实于自己的生活，而这一切都来开始于拆书。