这是奴隶社会的第 2893 篇文章
题图：Photo by Ben White on Unsplash .
精华文整理人：赵云、欣欣向荣其乐融融，本文来自：诺言社区（ID：nuoyanshequ）。
写在前面：
本文来自一诺和华章关于“高考对人生的意义”的直播对谈。
高考是一时的，但学习和成长是永远的。今天的文章分享的是一诺和华章对于“学习”这件事的独到见解以及两种重要的学习方法，还有那些容易被忽略的，却比学习更重要的事……
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今天一诺将和《把思考作为习惯》作者韩焱在视频号对谈，主题为“构建成长型思维，让人生拥有多种解法”，点击预约，开播可收到提醒。
01
两种重要的学习方法
@华章：
有人希望我们说些具体的学习方法，但其实每个人的套路是不一样的。可以积极地到网上去找，从内容层面到套路层面，网上全有。但别人总结得特别好，也不一定适合你，不妨先试试，不适合就接着再找，肯定能找到。

一诺说的实操性特别强，先意识到套路重要，不要去抗拒它，面对现实。要找到好的套路，首先得有心力去做，躺平了谁也帮不了你。其次要分点时间去思考如何搜索和选择好的套路（方法），也要思考如何把方法用好。

底层的能力有了，就可以高效搞定很多东西。虽然现在很卷，但它也给了你无限的 power（力量）和可能性。
@一诺：

搜索只是一个方法，第二个好的学习方法是看到联结的能力。比方说学历史，元朝很容易记的一个时间是 1234 年，蒙古灭金，那时是南宋。你再想想英国发生了什么？英国当时是查尔斯一世，有很著名的大宪章叫 magna carta（大宪章），很多人认为它是现代宪政制度的源泉。其实也不是，权力实际都是给了贵族，但至少贵族开始跟皇上分权。这些事儿，你如果把它连起来，就非常有意思。

再比如牛顿，他发现万有引力的背景是黑死病爆发时，学校停课，他就待在家里自习。很多事情是有关联的。黑死病听起来似乎是传染病的问题，其实跟物理学的发展也有很大关系。

这种关联有两个重要的作用：一是外在的东西能内化到你的知识结构里，二是它会支持你去做其它很多事情。

比方说你跟朋友在讨论科学的缘起，举上面牛顿的例子，有可能得出有意思的结论：“很多事情的发现是非常偶然的。” 你有没有自己的观点在学习里是很重要的。人不一定对事实感兴趣，但可能会对观点感兴趣，进而对提出观点的人感兴趣。
▲ 来自https://pixabay.com/
底层一个非常重要的能力就是对事情的洞见。比方说发生了三件事情，有人看到了一些底层的东西，根据这三件事情对未来作一个预测。过几年你发现预测的还蛮准确的，这就叫做洞见。读研究生、做毕业设计需要洞见，工作也是。

学习方法其实就这两个。第一是能够找到事实的能力。要找到相对客观的，多方面都可以验证的事实。第二个是在事实之间建立联结。
现代教育的起点是在工业革命之后，需要大量具备一定基础能力的流水线工人，当时的工人学习了“知识”上岗之后就不会太差。但现在不一样，我们不仅需要“知其然”，还需要“知其所以然”，主动构建我们自己的知识和认知框架。
@华章：
未来 10 年或 20 年，人工智能必然可以搞定人类大量常规的工作。一诺提到“联结”，知识就是信息和信息之间的联结。另外，人和人的联结在学习中是更重要的事情，但现在越来越变成单兵式学习了，真正追求“理解”的学习异化成了只是搞定某个考试目标。

我对此有切身的体会：我们做线上社区（比如诺言、一土全村和老师茶馆），组织读书会和小组讨论，我反复强调的一件事情就是，聊天是最好的学习，性价比特别高。父母跟孩子没有目的性的、纯粹的聊天，可能就是最好的教育，沟通中才有真正的理解，跟孩子建立联结，同时也是往亲子情感银行里存钱。
聊天建议尽量有开放性，好的聊天要有一些好的问题才会产生思想的碰撞。也不一定要求双方的知识背景相似，信息差也会让双方都有收获。

好的学习，除了刷题或搞套路，我们更要看到底层能力的重要性，争取分出部分时间去学一些底层的东西。同时，要重视信息和信息之间的连接，特别是关注人和人之间在互动中带来的成长。这比闷头看书或看视频的效果好。
▲ Photo by Alonso Reyes on Unsplash
02
如何全面理解学习这件事？
@一诺：
高考在一定阶段似乎是生活的全部，而人一生最重要的事情是：弄清楚我们是怎么思考的。
我们的情绪是怎么来的？我的思维模式是怎样被塑造的？为什么我是这样思考这个问题的，而不是像他那样思考？聊天过程中为什么我的感受跟你的不一样？这些问题的答案可能和我们的经历、思维方式相关。不了解的时候，我们会向外寻求听起来很有道理的答案，但实际上对我们无用。发生作用的前提是了解自己。
诺言社区，就是支持大家一块儿去弄清楚，人的底层操作系统是如何运作的。华章讲聊天建立联结，它是怎么建立的，什么时候可以建立？建立了之后怎样？聊天不就是一张嘴就可以做到吗？实际上这种聊天是需要有觉知的，碰撞出火花之后，进行的总结或反思是很重要的。跟自己发生连接的唯一路径就是不断反思。
学习有三个层次：
第一个层次是学习知识（study） ，比如听课或阅读，这是比较浅显的学习。

第二层的学习叫反思（contemplation）。我们通过聊天交互知道的信息是外来的东西，将其变成自己的东西需要反思的过程。有人想到考试就焦虑，情绪不好。可以反思一下：我为什么有这种情绪？我特别讨厌的是什么？是知识？还是考试这种形式？还是考试失败带来的无价值感？最终可能是底层的原因。如果是无价值感，得再想想我的价值认可来源于什么？只源于这次考试吗？如果不是，那它应该是什么？反思的过程，需要我们对内心产生问题的原因去求甚解。

第三个层次是智慧（wisdom）。 智慧跟学历没什么关系。我们家阿姨的爸爸 70 多岁了，原来是个猎户，我听过好多他们打猎的故事，特别着迷。在现代语境里，我们不太认为曾经会打猎的人很有价值，现在吃肉都可以去超市买。但猎人其实是有大智慧的，他们依靠眼睛、直觉和第六感，对自然的理解非常充分，瞬间处理信息的能力和应变能力都很强。
我觉得现代社会可能把人最深层次的智慧弄没有了，大部分人包括我在内没有这个智慧。古人能写出《周易》，能总结出二十四节气，这些非常了不起！现代人为什么这么焦虑？是因为我们跟自然智慧的联结越来越小，而古代人们跟大自然的原智慧发生联结的能力是很强的。如果我们全面地去看待学习，看待体验，就不会把读书刷题变成全部，这才是真正的意义。
@华章：
内卷之下的学习逐渐地变成了解决一个个特别具体的问题。如果是一个现成的问题，你可以把它变成一个套路，给出一个解决方案。而咱们跟大自然或者在社会交往中的互动，很多问题都是即时出现，需要你即时反应，同时问题还会产生无数的变化，都不是现成的问题，所以需要智慧。

智慧和套路是硬币的两面。一方面确实要积累人生经验，解决遇见的问题；另一方面，拥有智慧，面对一个不确定的事情，你才有办法。未来最重要的能力是面对不确定性的能力。平衡你的时间，不能总是去试图解决被套路化的问题，你得创造机会去练习应变能力。

如果你在做小的选择时，练习过应对不确定性，结果是又可以承受的。那遇见新的不确定性时，就不会躲着走，而是会更有信心，敢于做选择。
▲ 来自https://pixabay.com/
@一诺：
生活就是充满了不确定性，而人的成长有三个最大的障碍：
第一，认为世界是常态的，实际上它是无常的（Impermanence）。

第二，认为我想的才是对的，叫做奇点（singularity），它的对立面是多样性（multiplicity），每个人的视角都不同。在西双版纳，蚂蚁一开始被认为是榕树上的害虫，后来发现另一种保护榕树的动物因为有蚂蚁存在才能生存。这就完美地阐释了多样性。

第三，认为我们在世界上是单独存在的（independent），很多事情可以自己搞定，但世界的本质是 是互相依赖（interdependence ）和互相连接的（connected）。
当我们出现以上认知世界的障碍时，有些变化是我们不能接受的，有些人想法跟我们不一样，我们也不能接受，这就会带来很多的痛苦和烦恼。
面对高考，当然要做一些应试的准备，这是学习方法和学习能力的问题。另一方面是要看到整个画面是怎么样的。不是说因为这个几个月或者这几年都是考试，所以我以后的人生也是这样的，这个因果关系是不成立的。
不管是成人还是孩子，都需要有底层的价值感。当一个孩子觉得底层没有价值，他会抑郁的。价值感不是学习成绩带来的，而是家长和教育者给孩子提供的。就是要提醒他：学习不是生活的全部，它只是人生非常小的一部分；智慧才是人之为人最重要的东西，失去了跟底层智慧的联结，得不偿失。

只有我们的底层认知是这样，我们才能真正接纳学习成绩可以有好坏。哪怕高考这座独木桥我被挤下去了，我也知道过河还有一万种方法，游泳，找个船或者换条其它路径都可以。这种心态下就不会觉得自己一无是处。如果眼里只有这个桥，觉得掉下去万劫不复了，那很危险。所以我们要同时用两个心态去看待高考。

@华章：
孩子是非常弱小的，学生也没有太多自己的权利，比如没有自由去决定我是否可以不考试或不学习，也没有经济实力。作为成人，我们能从整个全局上看待学习和考试，是特别重要的。
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比如多思考一下能做点什么让孩子更有安全感。如果明天高考，那今天最重要的事情就是给孩子减压，确保晚上能睡好，第二天能轻轻松松去考试。

还可以客观地看待高考这件事情，想想我们到底能做什么？什么是一个合理的目标？过程中我们当然所有的努力都会做，但面对不同的结果，我们如何规划以后的道路。

这里推荐一篇奴隶社会公众号 6 月 4 号的文章《弃医从教，说说我来慈利这三年》，讲的是湖北弃医从教的小伙子宋事成，几个月的时间之内通过改善亲子关系、摸清套路，帮助部分孩子在备战中考时做出了很大改变。
@一诺：
有朋友提到学校和家人理念不一致的时候，该怎么办？我的回答是：人可以先改变自己。我们不用等别人出现，自己就可以去做那个带来新变化的人。当每个人都有这个想法，就会很不一样。
03
如何理解压力并减少恐惧？
@一诺：
人害怕的时候会有压力，压力的来源是恐惧。如果孩子认为从独木桥掉下去是万丈深渊，你能帮他看到整个画面，告诉他说不是万丈深渊，掉下去也许蹚着就过去了，这就能减少他的恐惧和压力。
还可以想想最差的情况是什么？可以接受最差的情况吗？心理学上有这样一个研究：重要考试考砸了时的心情，糟糕程度是从 1 到 10 递增。考前问被测试者，大部分人回答 9 或者 10，考试后问考砸的被测试者，大部分人描述的程度是 3 或 4 。这说明人是有心理韧性的，真搞砸了也没想象中的那么难以承受。
上周末我儿子去踢球，预想最差是三场球都输了，结果真的都输了。问他感受怎么样？他找了一些理由：第一场对方个头、年龄都更大，第二场乌龙了一个球......

当时教练跟他说 shake it off（把结果抛诸脑后），不管赢球还是输球，我们都会学到一些东西。这么给 10 岁的孩子讲就挺好的。就好像下雨了，狗身上有水，甩一甩水就没了。
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通常压力有两类，一种是恐惧驱动的压力，大部分教育的压力是这种，对身心健康和大脑发育都没好处；另一种是内驱力驱动的压力，比如我特别想做好一件事。典型的例子是人追求对象时的压力，怕追不上就变着法儿想怎么样能把自己改变得更好。

总利用恐惧驱动的压力是有问题的，它的有用是暂时的，因为副作用很多。但如果孩子有上进心，自己想做，他就会有内驱力驱动的压力，不是来自于恐惧，而来自于想实现自我价值。

@华章：
今年考研人数约 450 多万，毕业生 1000 多万，所以冒出个词叫“大学高中化”。对此，我自己核心的一个思维方式就是，我怎么能跟别人不一样。不是说不一样就一定好，而是说可能命运会给你不一样的机会。
如果你有一条路往下走，那固然很好。但如果这条路走不了，要换一条路走，也要想办法把它变成你的机会。你是一定要先成为千万大学生中的一份子，再加入考研大军，还是说有别的办法？或者你没有去到理想的大学，怎么能走出一条属于自己的路？这个特别重要，这个世界非常复杂，如果打开一点，无数的可能性还是存在的。

我们最后成为一个人，而不是一个学习机器，是看到了我们内心感受层面的东西。这跟一个套路化的人有区别。我们应该经常反思，怎么能够跟自己的爱人、孩子和朋友产生联结。有联结你才会觉得在活着，你生命的每一天，都会觉得特别真实。而不是简单地说，解决了三个问题，搞定了两个套路，那就很没有意思。
@一诺：

是的，底层的安全感，我们也希望在学校里面能够做到。为什么我最开始讲高考给人的感觉只是心悸，就是因为你感到不安全，会觉得很害怕。
04
个体能做的努力有哪些？
@华章：
面对教育我们到底能做什么？说实话我们也做不了什么，就是踏踏实实把一土学校给做好，争取能把 K12 的出口规划好，让认同我们教育理念的家长和孩子，能享有一个幸福完整的中小学教育全过程。
@一诺：
觉得做不了什么是不对的。很多社会问题都会让人有无力感，大家会觉得自己不是教育部长，也不是国家领导，能干啥？其实这是一个悖论。

一个事情的改变和发生就是从个人的觉醒开始的。我可以用不同的方法去对待我周围的人，对待我的孩子，我可以在一些公共事件上做出不同的选择。当每个人都这样想，当超过一半的人选择这样做，那世界就变好了。这么想是很赋能的。没有救世主，不会突然有个超人飞过来，一夜之间把体系给改了，这不可能的。

有人说永远相信一诺，这给我很大压力。我觉得大家要永远相信自己，这更重要。你们喜欢一土、喜欢我，是因为你在我身上看到了你自己。你身上的特质跟你喜欢的事物是一致的，你的特质被你喜欢的东西唤醒了。那就是你的金子。你自己的金矿是取之不尽，用之不竭的。

我们自己的改变是改变体系的着力点，把自己变得更通透、更清醒，那就是在改变体系。
如果每个人都能不断地去睁开眼睛看到更广泛的现实，去反思，不断触碰底层的智慧，那这个世界就会更好。人性具有神秘性、复杂性和不可知性。做教育、对待儿童也需要参悟人的神秘性、复杂性和不可知性。当我们懂得这三点时，才有真正意义上的谦虚，你也不会去盲目信任任何人。
▲ 一土创校日的小土豆们
05
一土的由来和寓意
@华章：

有朋友问一土是什么意思？一土指的是一土学校，最原始的意思是“一个土学校”。

现在我愿意赋予它另外一层意思：《道德经》里说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。” “一”是最原初的那个东西，是世界的本源，我们也可以用它代表信念，一土就是一群人共同相信一个信念。我们这群人在一起构成了这个“土”，也就是土壤和环境。
关系和环境是构成一土成全式教育模式的最重要的基础。我们是一群有信念的人，我们共同去维护一个好的关系和环境，我们希望向世界证明共同信念和关系环境的重要性。希望在此之上，多种教育模式都可以开花结果。

我从来不讲公立学校怎么样，民办学校怎么样，因为我经常看到在一些学校，因为有一个或几个成全式、包容、有爱的校长或老师，美好的教育就在那个小环境里发生了。

你身边的小环境，是每个人都可以去改变的。对孩子来讲，家庭就是最重要的环境。作为父母我们相信什么？我们想给孩子构建什么样的环境？都可以直接影响我们给孩子什么样的教育。

其实，在当下无法改变的高考体系之外，你还能为你的孩子做很多很多事情。
下午一点，一诺将和湛庐创始人、《把思考作为习惯》作者韩焱在奴隶社会视频号对谈，主题为“构建成长型思维，让人生拥有多种解法”，我们直播间见。
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