工作对我意味着什么？

这是奴隶社会的第 2853 篇文章

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作者：小叶，现居新加坡，80 后供应链管理从业人员。10 岁女孩的妈妈，新加坡国立大学 MBA 在读，“带着觉知活在当下”坚定的践行者。本文来自：晓炜健康花园HealthyLiving。

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一个初夏早间，微风阵阵，我听从着心里的声音，“不太热耶，风吹着这么舒服，在楼下这里坐一会儿吧。”于是，在眼前 12 楼距离我的工位几米的地方，坐下来，听听心里的声音，整理关于“工作对自己而言的意义”这个一直回旋在我的脑海里的话题。

到明年，距离我离开学校踏入工作，刚好是整整 18 年。如果工作有生命的实相的话，那么我的工作旅途，已经从小小的婴儿，到儿童，青少年，和进入 18 岁成年人的当下阶段了。

回看过去的这十几年，它是一段什么样的旅途呢？

刚刚进入职场的时候，非常朴素简单的动力，工作是为了缓解经济上的窘迫；和对工作本身的向往，“虽不曾见过，心向往之”的憧憬，默默地在心里规划，“我要把自己的感情生活安顿下来，把主要的精力和心思放在工作上。”

因为认识了现在的伴侣，从湖北老家来到从来不曾想过的上海。在大大的上海，工作让自己过着恰如其分小小的生活。在简单的环境、讲究效率和结果的氛围下，工作成为了一种本能，“好好工作”，“把活儿做得好一点”。

在临近春节的高峰期，和好友一起通宵加班，到第二天早上，她领着我下班，带我去她的宿舍区领早餐。到现在我们俩还能清晰地回忆起那天，在前一晚下过雪的宿舍区里，我挽着她的手，踩着下雪后有点湿滑的地面，慢慢地一边走，一边有一搭没一搭地聊天。

彼时，工作的意义，是在一个简单的氛围下，“大家都努力，好敬业，我也要做好。”

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几年后，我换了一个工作，在更加讲究效率、要完美和不断超越的工作氛围和场景下。对于工作，自己逐渐地有了越来越高的要求。升职，到达一个什么样的职位，做出一个什么样的项目，每一年有着什么样的工作成绩上的收获，“证明自己的能力；跑到第一名，并且保持第一名”，这是近十年的工作场景和氛围下自己的心理写照。

直到自己感觉到，好像越来越跑不动了为止。离开了表面上可以看到的“第一名”，“最受器重的员工”，这样曾经追求的结果，是一种什么样的感受呢？是望不到尽头的黑暗的感觉，无所适从；打开电脑就要哭，看到一个工作会议临时取消时候的如释重负；找不到工作的意义，也不清楚该如何自处；无数个消极念头浮现。

每天都有两个声音在脑海里对话的感觉。一个声音说，“我真的没有力气工作了，好痛苦，不想工作”，马上另一个脑海中的的声音说，“你要努力，你看，这么好的平台，一路过来好不容易走到现在，你要继续加油，不是每个人都能有这样的机会”。

这两个交替出现彼此“打架”的两个声音，循环往复之间，一个想要说服另一个的执念，唯独没有了对自己的接纳，没有能够和自己说，“好了好了，别打架了，既然你已经很累了，那么暂时休息一下；来，累了就累了，歇一歇，没关系的，没事的。”

在不知道何时才是尽头的黑暗隧道里，我摸索着，想找一条出路。脑海中轮番出现，“喋喋不休”地在说话的两个声音，这样的精神上的内耗，伴随着时不时涌现的消极念头，让我在工作和生活中失去了往日的活力，每一天内心都是挣扎着，勉强支撑并且维持着日常的工作。

我意识到，我需要“自救”了，试图搞明白自己是怎么了，这样“卡住”了的状态又是怎么一回事。

我做出了一个主动的选择，坐在了心理咨询师老师的面前。长大到三十岁多，第一次试着抛开外界的期待，花一些时间，不是为了“做什么，完成什么”，就只是如实地回看自己从小到大的成长路径，在外界期待之下自己的思维和行为模式，和不知不觉间逐渐形成并“固化”的追求完美，不肯放过自己的一种内在状态。

在每周定期一次，持续了近两个月的咨询谈话中，我一点一点地明白了，自己习惯于于追求完美、追求外在的认可、活在他人的评价体系这些特质，是怎么一回事。两个月的回顾，倾诉，家人、导师默默的陪伴，自己一点一点的反思，让我生平第一次得到了一种清晰感：“哦，我的确是更了解自己一点了，也活得更明白一点了。”

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现在回看这整个过程，就仿佛是自己出发，走着走着，不知不觉间走到了一个荆棘密布的茫茫原野，忽然间不知道该怎么往下走了，甚至是不敢，也不想往下走了。

然后有人借给了我一个手电筒，手把手地和我一起握着这个手电筒，不再是“披荆斩棘”地继续“赶路”，而是转身，一点点地退后，用这个手电筒，小心翼翼地往回看，往自己的内在去看，探索这一路上自己的成长和心理模式。

到如今，我已记不清楚那位咨询老师的名字和她的样子。但这样的被倾听，被接纳，和借由这样的机会，尝试着了解曾经自己的“来时路”，去摸索和熟悉自己的心理感受和心理模式的过程，在当时，是一个迫切需要的自救的渠道和方法。

稍微熟悉了一点自己的心理模式、内在状态和原因之后，磕磕绊绊地继续着工作的路。一点点地整理心态，抱持着“先就这样子，在这个岗位上，坚持着做”的念头下，接到了新的面试电话。

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在相似却又不同的新的环境下，从一个城市到另外一个城市，现在，工作对我意味着什么呢？

我看见了自己的转变。它是走过暗暗的黑路、在不肯放过自己、和执拗地追求外在和他人的认可之后，到只是尽量做好手上事、放过自己；练习在日常的小事情里，主动地给予自己一些认可、接纳、鼓励，到逐渐地有了一个崭新的自我认知；从外在的评价体系里慢慢挣脱出来；从追求完美的路途中离开，转而在日常生活中践行自己的价值观、实践自我接纳的这样一个旅途。

最近几年里，看过了好多喜欢的书，《当下的力量》，《臣服实验》、《How to Win Friends and Influence People》、《次第花开》、《精神健康讲记》，由一本书的作者，心理学家，知道另外的一个作者，然后由着这样的“导航”和地图的指引，一边看一边领悟，我发现，原来我的痛苦和挣扎的路，前面的人都走过，原来前人是这样经历的、走过的。

在这样的曲曲折折的工作状态里，通过不断的觉察、自我了解、诚实地接纳自己高高低低的工作状态，继续着当下的工作旅途。