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一

几年前看见此图，印象深刻，设计得真好！
我写这篇短文正是5月31日，是第35个世界无烟日，由于微信公众号每天只能发一篇文章，这篇文章最快也只能儿童节和大家见面。哈哈，祝大家儿童节快乐！

说起“世界无烟日”，我和戒烟有一些不解之缘。读博士的时候，我还曾经成为我国第一个戒烟热线的首批志愿者，在戒烟培训班，我可能是最有热情、学习劲头最足的一位，因为我有一些控烟的情结。
我成长在一个小镇，小镇上的男性不吸烟的很少。那时候邻居家、马路上、教室，到处都有烟味，到处都是烟民，老师也有人在教室吸烟，男人们见面首先要先给别人敬一支香烟，时常见到耳朵上夹着一根烟的人，泰然自若地走在大马路。
中国疾控中心：我国各地成人烟草流行调查结果。
胡焕庸线以东，总体上经济不发达吸烟率更高，这与我观察农村吸烟率高于城市一致。
在这种对香烟友好的环境下，虽然听说吸烟对身体不好，但是谁能听进心里去？这些话也就是一句话而已，就像家中犄角旮旯的一个酱菜坛子，安安静静地躲在墙角。
我小时候闻到烟味，既不觉得好，也不会想到去躲，吸烟只是大人们才能做的事，和我无关。直到高中才有同学吸烟，那往往是混社会的同学，模仿当时港台的古惑仔。不过，高考后疯狂happy的暑假，同学们似乎高考后就成年了，请客时也常互相敬几根烟，家长也不管吸烟的事了。
大学时碰到一个与吸烟相关的研究招募志愿者，我志愿成为这个研究的小白鼠。这个研究吸烟只需要吸一根，但是不能把香烟的烟雾吐出来，而是深长吸气，把烟雾全部吸入肺内。我认真地按照要求吸入烟雾，没想到吸第一口就有感觉，吸第二口我突然觉得眼前一黑，幸好有同学扶住，没有倒下。我这才体会烟草对血管的急性反应如此强烈。
我本身就是学医，对于烟草的危害自然逐渐明确。终于有一天我发誓，一辈子不吸烟，发誓是为了约束自己。从那次研究到如今，我未再吸烟。
我觉得我在上大学前没有吸烟，是一种幸运。我想起来有几个原因，第一、因为我父亲不吸烟，家里没有人吸烟，自然接触烟的机会少；第二、因为我从小咳嗽、咳痰（详细见掀起咳嗽的盖头，露出哮喘的腰身），自然被告诫不要吸烟；第三、高中是青少年吸烟最严重的时候，但我的高中是半军事化管理，与后来的衡水中学管理模式如出一辙；第四、社会环境传统容忍大人们吸烟，但不允许小孩吸烟。
今天是“世界无烟日”，并不是世界戒烟日。我想说：要想无烟，最好从娃娃抓起。养成一个正确习惯，比戒除一个不好的习惯更重要。
我们国家80年代有个统计，男性2/3吸烟，女性吸烟的人很少，这样我国大约1/3人口吸烟，到目前我国接近1/2男性吸烟。2016 年的一项研究，中国男医生吸烟率达 38.9% ，虽然远高于发达国家，但毕竟比其他职业男性吸烟率低。
由此可见掌握更多的烟草知识，有助于不吸烟。我爸爸没有吸烟，可能与他也是医生有关。我的叔叔们吸烟，按理我几个堂弟很容易吸烟，但他们基本都不吸烟，我在他们小时候，有机会就灌输吸烟有害健康，而叔叔们虽然自己吸烟，也很反对孩子吸烟。
疫情控制新冠疫情，靠的是早发现，早隔离。越早成本越低，吸烟这事，也要从娃娃抓起。但令人担忧的是中国青少年吸烟率在上升，2019年我国青少年吸烟率6.9%，在烟民中调查发现，与70后相比，80后、90后开始吸烟的年龄更早，约50%的人在成年前开始吸烟。
为什么青少年吸烟率变高？我觉得经济条件起很大的作用 ，我记得我高中时吸烟的同学们只能一根一根地买香烟，解解馋罢了，高中就成瘾还有些难，而现在的孩子们每天花销的零钱，轻易可以买到一盒香烟。而青少年比成人更容易成瘾。下图里的中学生，在新闻中提到“戒不了烟瘾”，多可怕。
劝小孩不吸烟，我觉得最重要的是学会拒绝同学们递过来的香烟。我高中时吸烟的同学是混社会的，所以我考虑教育的重点是如何坚定而婉转拒绝第一支烟。
  1. 接了别人的第一支烟，就很难拒绝第二支烟，因为“凭什么你接了他的烟，不接我的烟？”
  2. 不能让同学们产生“敬你香烟你不接，你敬酒不吃吃罚酒”的感觉，所以要婉拒。婉拒的说辞要预先想好。
还有人吸烟是觉得很酷、很潮，我建议他们看看烟草流行趋势。吸烟在全世界流行，与战争很有关系，自二战结束后无论世界还是我国，吸烟率越来越低，所以吸烟不是潮流，是末路。
在我国，最有科技感、最炫酷的上海、北京、香港吸烟率都非常低，上海是我国内地唯一吸烟率在20%以下的城市，所以吸烟也不酷。
孩子们还有好奇感，我想今后我孩子要是想尝试一下吸烟，我就让ta做我大学的试验。不过，现在看来ta完全没给我机会，对吸烟毫无欲望。
好吧，希望我的孩子，和读者的孩子都和香烟绝缘！今天就先说到这里，今后有空再聊聊戒烟。
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