男人会不喜欢美女?
上周六,我们老同学聚餐。
讨论到,男人欣赏的女人,在场男性的回复无一不是——郎朗的老婆,吉娜!
我一边心想,男人肤浅啊,一边打开了吉娜的照片。
我的天!要我也情愿肤浅啊,女钢琴家,有颜值,有才华,朝气蓬勃!
关键是,这身材也太绝了吧!
要胸有胸,要臀要臀,细腰盈盈一握,每一寸肉都恰到好处,令人窒息的曲线堪称“人间芭比”
同为女人,怎么就吉娜的肉那么听话?
别说男人,我们女的看着,也开始疯狂心动:
我们一年不吃不喝,都弄不出这身材吧!
要是我有这身材,做梦都会笑醒,上街早就扭成陀螺了!(这话是夸张了)
就连练了10年的刘涛,都忍不住尖叫起来!
姐姐的腰,杀人的刀啊
然而这30岁后,我们肚子的赘肉,就没减下去过,生娃后更加难减。
只能吃着柠檬,猜想着:人家明星,天生底子好!有钱do的吧!
但我发现,美女还真不是天生如此!
你能相信,年轻时的吉娜长这样?
麒麟臂、水桶腰,含胸驼背,坐下来后还有一层游泳圈,全身圆滚滚的。
自从吉娜生娃后,也和普通妈妈一样,发福长肉,脸色憔悴
不小心打开了评论区,竟都是网友的嘲笑:
  • 太没有女明星的样子了吧,先把腰上的赘肉减好了再出来好吗?
  • 这么大一坨肉,怎么敢复出?
说实话,妈妈不容易,看到大家的嘲讽,我真的很心寒。
听闻她为了回复产前身材,还花了不少钱,请了不少私教!
由于手要弹钢琴,不能伤手,不能进健身房撸铁,只好选择练练瑜伽和普拉提!
然而前面练了好几个月,效果微乎其微!在评论区,被无良网友又嘲笑了一把:“人间芭比人设崩塌!小蛮腰终究还是败了!”
听闻是圈内好友,后来推荐她练了 深层肌肉塑形后,吉娜才知道:
一直运动却没瘦成功,是没有激活深层肌肉!
我也是趴遍全网才知,深层肌肉有多重要!深层肌肉,就是女人的天然紧身衣!
它是附着在体内深层的肌肉群,从表面看不到摸不着,但却链接着骨骼关节、支撑内脏。
决定着脂肪代谢的快慢;肉的紧松,挺翘和下垂。
因为一旦深层肌肉失活,表面的浅层肌肉会被迫代发力,导致了表面的代偿性肥大,赘肉堆积,松垮下垂,身材走形......
特别是经历生娃后,深层肌肉受损,如果不训练,就像漏气的气球一样:
一来很难恢复原本的紧致状态,二来可能还会引发腰疼、腰椎劳损、关节疼痛、走路没力等问题......
然而一般运动,跑步、跳绳等只练到表层肌肉,但深层肌肉松弛,身材还是走形下垂的。
而深层塑形,则针对性锻炼深层肌肉,从内到外紧致松弛下垂的赘肉,练出柔美纤长的S曲线。
通过瑜伽+普拉提,分3部分深层塑形,从里及外,快速燃脂,全身紧致: 
击退顽固脂肪:刺激深层肌肉,加速脂肪分解,赘肉代谢;
紧致深层肌肉:巩固深层肌肉,紧致全身线条,瘦出S曲线不反弹;
刺激盆底肌肉:焕活子宫雌激素,焕发魅力女人味;
吉娜就这样,每天在家练习不到半小时!
不用气喘吁吁,身体微微出汗,做完一身轻松。
6个月后,吉娜足足瘦了2圈,甚至更有女人味了!
深层肌肉紧致有力后,不见产后松弛和下垂,胸部依然翘挺。
蚂蚁腰下的马甲线,隐隐若现
深层肌肉有力
就像多了一件护腰
腰不酸,膝不软,体力好到,能抱起一个150多斤的朗朗!
腰力过人,转呼啦圈+原地跳跃,还稳得狠!
深层肌肉激活后,代谢提高,就算平时跟着“美食家”郎朗到处吃喝,也不见长胖反弹
因为动作不难+效果显著,深层塑形法,已在娱乐圈传遍!
46岁的宁静曾经胖到看不见腰,不能剧烈运动,时刻准备速效救心丸的她,如今在46岁的年纪,靠着深层塑形,依然轻松练出水蛇腰、蜜桃臀
宁静表示:自从激活深层肌肉后,练2分钟,瘦腰1-2厘米,太夸张了!
宁静晒的训练视频↓
54岁伊能静,靠着深层塑形,从孕后的抑郁主妇,摇身一变舞台热辣姐姐
因为深层肌肉活性高,代谢比普通人高30%,从不担心吃胖喝壮会反弹。
最让我震惊的是,不仅是明星如此,不少普通人,上至50多岁的妈妈,也通过深层塑形法,成功练出了“看着不可能”的马甲线!
深层塑形为什么如此神奇?
这不得不提它背后的创始人——汤钟英老师。
如果你也想在夏天前练出好线条,一定要听听她的故事。
产后迅速衰老像大妈

深层塑形变身气质女神
第一次见汤老师的人都会忍不住感叹,“好年轻啊,根本不像生过孩子的人!”
周围的人更愿意称呼她为“姐姐”而不是“阿姨”,因为她看起来真的很像20岁的小姑娘。
其实,汤老师早就是一名瑜伽教练了。
但是,和很多女人一样,也因为怀孕生娃,逃不过体重飙升,肚楠横生,一下胖到了140多斤
  • 腹部变得松松垮垮,全是赘肉;
  • 产后喂养,胸部也开始下垂;
  • 骨盆变大,妈妈臀也出来了…
更难受的是,生娃后,身上的肉又松又垮,发现原来的运动方式根本瘦不下来。
为了恢复身材,猛练以前的瑜伽动作,结果导致体质虚弱,面色暗黄,看上去老了10岁。
后来,一次产后体检时,医生告诉她腹部一直收不好,是因为腹直肌分离了2指。
她这时才意识到自己正在练的瑜伽体式,大多只锻炼到表层的肌肉,却忽略对深层肌肉的练习。
就像产后的腹直肌,如果没有得到修复,就算体重减下来了,深层肌肉还是松弛的,导致脂肪和赘肉向外膨胀,肚子依然很大。
其他的深层肌肉也是一样的道理,没有支撑力和弹力,赘肉只会一个劲的向外扩,看起来就是满身横肉,油腻感倍增。
所以深层肌肉被誉为女人天然的紧身衣!
在医生的点醒下,汤钟英根据多年自己的运动经验,决定利用普拉提+瑜伽的运动形式,加入深层肌肉端锻炼,帮助自己瘦身塑形。
  • 普拉提:先修复分离的腹直肌,从内而外地收紧松弛的肉肉,同时燃烧脂肪,快速达到身材紧致的效果。
  • 瑜伽:加上针对性的呼吸与体式,缓解身体疼痛,塑造身体优雅的线条,长久保持瘦身效果。
皇天不负苦心人。
不到2个月,汤老师的腹直肌从分离2指到修复闭合,恢复了之前的苗条身材,S线条更加紧致有型腰酸背痛也消失了
恢复活力代谢,气色也越来越好,皮肤变得细腻、红润、有光泽
生完二胎的汤老师,身材依旧凹凸有致,比起年轻时的自己,更添了女人味。
她身边的朋友也以身试法,仅每天起床刷牙洗脸后,抽5-10分钟练深层塑形,3周后,没一点瑜伽和普拉提运动基础,就瘦出了从未有过的锁骨和马甲线!
汤老师还发现:深层塑形的神奇,远不止如此!

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深层塑形已成为
无数女人的“紧身衣”
看到自己的变化,汤钟英期望将这套方法带给更多女性朋友。
她先后
远赴
印度和美国等
多地
,学习正宗的印度瑜伽,美国的凯格尔、普拉提运动,深度学习国际先进的运动课程和理念。

一口气考取了 10+项包括国际瑜伽证在内的资格证书
回国后,她利用多年的瑜伽经验,结合国外先进的运动学理念,将瑜伽、普拉提融为一体,创立了“魔力汤”深层塑形课程
第一步·全身燃脂瘦身:快速燃烧多余脂肪,练出纤细性感身材;
第二步·局部深层塑形:锻炼深层肌肉,雕刻线条,瘦出紧致S型;
第三步·内在调理养护:由内而外调理身体,比同龄人年轻20岁。
因为完美融合了普拉提的肌肉训练,和瑜伽的柔韧拉伸,精准刺激臂、背、肚、腿等局部粗壮肌肉,同时拉长胸、桃臀、肩等显瘦肌肉,打造S型曲线。
例如,瘦腰不用狂转呼啦圈
一个动作激活深层腹横肌,瘦腰效果翻倍↓
不同于跑步跳绳,又累又枯燥,难坚持,而且伤膝盖;
也不同于其他有氧运动,难以激活深层肌肉,甚至掉肌肉。
“魔力汤”《深层塑形课》,是瑜伽+普拉提结合的运动方式,难度小,易坚持。
而且可以最有效的锻炼到深层肌肉,紧致塑形,还可以长久保持玲珑曲线。
  • 塑腰:激活腹直肌、腹横肌,紧致腰身更迷人
  • 塑腿:激活比目鱼肌、腓肠肌,脂肪加速燃烧
  • 塑胸:激活胸大肌等,让胸部变得翘挺饱满
  • 塑背:激活大菱形、小菱形,消除虎背熊腰
  • 塑臀:激活臀中肌、臀小肌,塑造臀肌力量
……
只要练一次,就可以迅速激活身体的——深层肌肉。
不少学员跟着汤老师深层塑形,甚至有的外地学员飞到湖南,就为了和汤老师讨教这个深层塑形方法。
他们还把这套动作称为“逆生长”法宝。(毕竟练完比以前年轻10岁哇!)
(▲40多岁的年龄维持20岁的身体)
不仅身材好,更重要是气色、状态都达到极佳,个个精神饱满有自信。
(▲线下瑜伽集训,场场爆满)
深层肌肉充分锻炼得到紧实后,产生后燃反应,脂肪持续燃烧24-48小时还能让你在日常的行、走、坐、卧中,一直瘦。
一边紧致身体线条,一边提升代谢效率,形成不易发胖、减少脂肪囤积的体质
拥有深层塑形的体质,有多爽?
  • 就比如同样吃了一顿大餐,层肌肉锻炼好的人,躺在床上就消耗掉了;
  • 没有激活深层肌肉的人,则需要运动2小时甚至更久才能消耗掉一半的热量。
动作安全、简单,不论男女老少都能练。
通过针对性动作、呼吸加体位的训练方式,不但能锻炼深层肌肉,达到立竿见影的塑形效果,还能纠正不良体态,提升气质
并且可以
加强心肺功能
,促进全身血液循环,排毒养颜,延缓衰老,
让皮肤白里透红

然而,很多人没有运动经验,很难有效的激活到深层肌肉,动作做不对是小事,如果造成身体损伤那就得不偿失。
专业的人做专业的事情,专业的人教,让运动效果事半功倍。
跟着资深老师汤钟英练《深层塑形课》,一周内全面掌握深层肌肉科学发力顺序和节奏,塑造全身线条,美化体态。
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她们都变年轻了 
因为汤老师深层塑形效果喜人。
如今每年的中印瑜伽大会,都会提前邀请她作为特约导师。
给万千受衰老问题困扰的女性授课保养,保持身材,恢复元气。
整套课程循序渐进,由内及外,快慢结合,训练动作虽然不难,但每个动作都是精心设计的,效果一次见效。
干货满满的课程大纲,先睹为快
许多学员得益于这套课程,瘦身不反弹,改变了自己,重获健康与自信。
@乐乐 28岁 上班族
我身高165,大学时只有90多斤,还算瘦。
上班后,天天吃外卖,久坐不动,肉肉变得越来越松。
跟着汤老师学了一段时间效果真的很明显,以前紧致的小腹又重现了,腰和脖子也不痛了。
我现在很自信,吊带、露脐装都敢穿了。
@陈妈妈 42岁 产后妈妈
我生完孩子,其他地方都还好,就是肚子变大了,没有了以前的好身材,穿什么都不好看。
也试过自己做运动,但是毫无效果。就在我一筹莫展的时候,遇到了汤老师。

接触到练习魔力汤瑜伽后,才知道腹部变大是因为腹直肌没有修复好。
跟着汤老师练了一个月后,腹部明显更紧致,自测腹直肌也差不多修复完成,实现了穿衣自由。
@小琳 43岁 已婚妈妈
我因为经常加班熬夜、饮食不规律,不仅长胖了,精神状态也不好,身体很重,还有些圆肩驼背。
坚持了一段时间”魔力汤瑜伽“,体重减轻了,每天精神满满,身体倍感轻盈,也挺拔了。
更奇迹的是,我的胸部二次发育,悄悄地就增了一个cup,别提有多意外惊喜了!
看到她们的改变,你是否也心动了呢?
那汤老师耗费半年之久精心准备、录制的这套线上《深层塑形课》,你一定不能错过。
每天10分钟,将深层肌肉练起来,紧实身体线条,燃烧多余脂肪,做精致玲珑S型女人!
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跟着汤老师一起,每天10分钟,你收获的将会是:
⚫ 身材紧致挺拔,S曲线不用硬凹自然凸显;
⚫ 易瘦体质,吃得多也不怕胖,不再轻易走形;
⚫ 体态优雅,气质出众,拍照你站哪哪就是C位。
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