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这两天腰痛的厉害。
还记得小时候调皮，出去上蹦下窜，可能扭住了回来给家长说，自己腰疼。父母总是调侃说，小孩子哪有腰？然后也没啥治疗，过两天又生龙活虎了。
这次可不是，这次疼痛了其实快两周了，应该一开始是封闭在家里的时候做运动引起的。某次做了几组哑铃的硬拉，第二天就感觉有些不适，不过没当回事。
隔离解除之后，为了庆祝一下，就又去跑了个五公里，当时没啥事，第二天就感觉貌似加重了。这几天尝试了各种拉伸，康复的训练动作。但是效果不明显，疼痛还在加剧，特别是每天早上起床，整个下背部僵硬的像一块儿石板。竖脊肌特别紧张，连带着臀部的肌肉和大腿的肌肉似乎也有些疼痛。
昨天，就已经感觉快行动不便了，每做一个弯腰的动作都要做做心里建设。心想，坏了！不会年纪轻轻就得了什么腰椎间盘突出了吧？越想越担心，就去附近的骨科医院看了看。
因为疫情，医生不多（据说很多去支援核酸检测了），病人也不多，很快就轮到了我。给医生讲述了一下病情，医生按了按，戳了戳，拍了拍，说“别太担心，这是第三腰椎横突综合征”，减少运动，静养一下就好了。
回到家搜了搜，这“椎三横突综合征”也算是个常见病，过了急性期就好很多了。所以也听从医生的建议开始“静止”了。
不过，今天圆方不是和大家聊“骨科”知识的，这是这几天的疼痛让圆方突然意识到了一些平时疏忽的一些问题，想和小伙伴们分享一这两天的感受。
大家好，我是圆方，今天我们一起聊聊：
很多东西失去了才会有感知
感受其实挺多，简单分享三点吧。（毕竟趴在那里做理疗，用手机打字感觉不舒服）
一、大部分的问题并不是突然发生的
去搜索这个“椎三横突综合征”的时候，看到很多脊柱科医生感慨，很多骨科类的疾病，除了先天基因上的，很多都是从小到大一点点拖出来的。
一开始是慢性软组织劳损，但是不重视；然后会出现生理曲度变形，不过不当回事；接着就是脊柱关节压力增大，这个时候会有点累，想着多休息就好了；没有改善就会椎间盘膨出，会感觉腰涨涨的，太累了；如果再不彻底改善，就会纤维环破裂，椎间盘突出 脊髓神经压迫，然后就痛的没办法正常生活了。
这样的事情其实不光在身体上，在管理上也是这样。很多企业，组织突然爆发造成很大损失的问题，其实在前面也早有预兆，归根朔源一定也是在一开始制度设立或者规则执行的时候出现了问题，没有纠正，最终导致了大的问题。
从这个角度看，疼痛是个好东西，在问题还没有到不可收拾的时候，提醒你要注意改变和纠正一些问题了。
二、你所得到的80%都是上天馈赠
比如你是一个跑步运动员打破了记录，一个搏击运动员赢得了冠军，一个健美运动员展示了肌肉。或许，那一刻不管是观众，还是作为选手的您本身都把成绩归功于自己的拼搏努力。
不过事实上，这些成绩的取得80%得益于先天的基因和稳定的社会环境，16%的得益于受到了良好的教育和上台的机会。4%得益于自己的坚持和拼搏。很有可能，有20倍与你付出一样努力，甚至付出更多的人，但是因为天赋，或者机会，并没有达成你的成果。
企业也是一样，很多企业能够做出来，能够取得成功。固然企业家本身做对了也付出了很多，但是没有80%的大环境，没有16%的机会。今天，你让他重新做一遍，其实也很难再现辉煌。
比如过去圆方一直沾沾自喜自己练的还行，主要是自己自律，意志坚定。不过就是一个小小的腰疼，其实就能把自己很多计划打破。所以自己的一些小小进步，其实还是要感谢上天的馈赠。人，要常怀感恩之心。
三、很多东西失去了才有感知
很多事物，拥有的时候习以为常，失去的时候才会有感知。比如俄乌之间的和平，比如欧洲的廉价能源，比如可以避免得病的安全环境。
在失去之前，是一个舒服的状态。
失去之后，是一个不舒服的状态。
人总是这样，记忆痛苦比欢乐深刻的多。只有失去了，或者将要失去，才知道自己拥有了多少。
人生真正昂贵的，往往是那些我们日用而不自知的。新鲜的空气是免费的，离开它我们坚持不了一分钟，但是我们平时却感知不到。
像这样的还有很多：健康、生命、感情、自由……没有失去，就不会长大、不会明白什么才是最重要的。
不感慨了，虽然今天感怀很多。不过想来好了之后，能做到:
法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
这样的生活么？大概不能，大概还是:
以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
或许，这就是人生吧……
延伸阅读：《“占卜”会影响你的未来吗？》
不论是成就自己的人生理想，还是担当时代的神圣使命，青年都要珍惜韶华、不负青春，努力学习掌握科学知识，提高内在素质，锤炼过硬本领，使自己的思维视野、思想观念、认识水平跟上越来越快的时代发展。
——2019年4月30日
纪念五四运动100周年大会

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