SIERRE ZINAL｜不变是最好的改变

1974年，谢尔-琪纳尔（Sierre Zinal）诞生于瑞士阿尔卑斯山下，韦斯霍恩山脚下的山村。这项瑞士最具影响力的山地跑步赛事，2022年8月13日将迎来第49届比赛，包括Kilian Jornet在内的百位精英跑者汇聚，中国最好的越野跑者也悉数到齐。让我们一起了解和回顾Sierre Zinal的50年历史。

Sierre-Zinal的别名是穿越5座4000米山峰。有人写道，它对山地跑的意义就如同纽约马拉松之于马拉松。它也是欧洲最古老的山地户外赛事。Sierre-Zinal的前赛事总监让-克洛德·庞特 (Jean-Claude Pont)是赛事创办者，庞特是大学教授、研究员和瑞士登山向导，他是一个文艺复兴时期的人——非常聪明、有魅力和深思熟虑，经常持有与当时流行情绪相反的观点。

庞特一再声明，Sierre-Zinal不是越野跑比赛，而是山地跑比赛。他真的很在乎这种差异。在真正的越野跑比赛中，有生存理念和跑者自主权——食物自主权、导航自主权，有时甚至是睡觉时间，这条山径的概念包含了一种超越。而山地跑则是一种世俗的东西，对细节的关注很重要。在这种情况下，也正是因为如此重视这些细节，Sierre-Zinal才获得了巨大的成功。

在Sierre-Zinal的50年里，Sierre-Zinal在许多方面并没有真正改变。诚然，参与者数量有所增加，赛事组织完全出于自愿——没有人拿一分钱报酬——庞特幸运找到文森特·泰塔兹作为继任者，他支持这一理念并带来强有力的新思想，同时又不改变 Sierre-Zinal的基本基础。

在Sierre-Zinal的想法诞生时，庞特是一名登山向导。实际上，他从来没有跑过步。现在回想起来，他坚信如果自己是一名跑者，永远不会发明这样的比赛！如果是一名跑者，会和其他人一样——也就是说遵守规则，眼睛只盯着当时存在的东西。换句话说，会一直走在人迹罕至的山路上。可能已经像其他赛事一样构思了一个赛事，或者更可能一点也不新鲜，因为现有的赛事似乎已经足够了。当一个人沉浸在某个场景中时，看到的只是一个视野狭窄的二维世界。

让-克洛德·庞特举办山地跑赛事的动机是提供“重新发现体能的优点，重新学习如何在崎岖和热情的徒步旅行中使用身体灵活性”的机会，同时也带来一种新的旅游业的现代组成方式。正如他在著作《在圣殿中奔跑》中回忆的那样。Sierre-Zinal的赛事副名La Course des Cinq 4000很好地诠释了这一切——穿越5座海拔4000米山峰——在韦斯洪峰 (4505米)、齐纳尔罗洪(4221米)、奥伯格贝尔洪 (4063米)、马特洪峰 (4478米) 和登特布兰奇（4357米）组成的皇冠峰群脚下奔跑的机会。

1973年秋天，庞特潜意识里激发了寻找一个新赛事的想法。当这个想法出现在面前时，并不是一个合理构建的想法，而是某种更深层次直觉的产物。这是出乎意料的想法，我试图抵制它，心想：这不可能——31 公里2200米爬升，800米下降，最高海拔2500米，并且是技术路线。我最重要的想法是没有人会来！事实上，至少在欧洲，这是同类比赛中的第一场。第一年有 1000名参与者，其中包括世界级的运动员。

这是Sierre-Zinal的想法和我之间的某种斗争。最终，这个想法赢了。我开始向朋友、媒体和全世界宣布。从谢尔到齐纳尔的比赛通过口耳相传传播开来。四面八方充满怀疑和怀疑。进一步增加吸引力的是“旅游”组别的创建。我提出一个徒步的想法，这些游客人数约占参加者总数的60%。他们可能不一定是跑者，但在参与谢尔-齐纳尔后开始激发跑步的兴趣。这一类别为我们的活动提供了非常特殊的色调，以及其他地方无法找到的节日气氛。旅游组别代表了比赛座右铭之一——时钟前的心脏。

过去的几十年里，每年都会有好几次记者问庞特：下一届的Sierre-Zinal会有哪些改变？我总是用我认为很宏大的一句话来回答：当没有必要改变时，就没有必要改变！

这一比赛的路线一直遵循赛事创始的布局，正如其名在两个瑞士小镇之间奔跑。起点在海拔 533米的谢尔（Sierre），终点线在琪纳尔（Zinal），海拔1675米。两个小镇都位于瑞士阿尔卑斯山中心的瓦莱州，每年精英组别提供100个名额召唤着世界上最好的跑者，使赛事保持着较高的专业水准。少年组和儿童组的设立，使得赛事的理念和传统得到更好的传承。

谢尔位于众多丘陵之上，周围环绕着美丽的葡萄园，是瓦莱州一座阳光充足的小城。由于特殊的中枢位置，谢尔成为众多短途旅行的最佳起点。谢尔的地理位置优越，处于上瓦莱州和下瓦莱州的交界处，而且其语言也处于法语与德语的交界点。罗马人称之为“百山之城”。在其中的一些小山上，城堡与要塞曾经被一一建立起来。城镇心脏地带是装饰精美的市政厅以及别致的布尔格街，林立着具有历史意义的房屋以及圣凯瑟琳教区教堂。

众多艺术家都倾心于这座城市的环境与文化。或许其中最为著名的当属诗人赖纳·马利亚·里尔克，里尔克对这座城市是如此迷恋，以至于他从1921年开始一直居住于此，直到1926年他死去。因此，这里有一所博物馆专为纪念这位奥地利作家而建。

以位于谢尔南部的安尼维尔山谷为终点去远足，去看一看那纯净的诸如尚杜拉、格里门茨或者琪纳尔这样的小山村，瓦尔瑟风格的木制房屋在岁月冲刷下已开始风化。距离安尼维尔山谷最远的山村琪纳尔是高山间长距离徒步旅行的起点。

琪纳尔是一个高山小村庄。位于海拔1675米的安尼维尔山谷的后端，周围环绕着韦斯洪、比肖恩、齐纳尔罗洪、奥伯格贝尔洪、马特宏峰、登特布兰奇等数座海拔4000米山峰的壮丽景观。几个世纪以来，山谷的古老居民选择将他们的牛群安置在高山牧场。150年来，山地旅游一直是琪纳尔乡村生活的一部分。而山地跑是过去半个世纪里最伟大的发现。

除了厚实的白雪和优美的山景，齐纳尔-索雷布瓦滑雪场提供9部滑雪缆车，海拔跨越1670米至2895米，共计70公里滑雪道。而凭借靠近Gardes de Bordon的优越地理位置，琪纳尔还是一处滑野雪的好去处。这里的雪崩训练中心会模拟雪崩情景，让学习者判别潜在雪崩危险，并在雪崩危急关头懂得如何自救。19公里长的越野滑雪道，任何一条都可以通向安尼维尔山谷的5大滑雪基地：琪纳尔、格里门茨、圣吕克、尚多林以及维可林，滑道总计长200公里。

海拔4506米的韦斯洪峰是琪纳尔主要的山川景色，是欧洲第四高峰，也是众多登山爱好者的目标山峰之一。登山者们首先需要经过几个小时跋涉才到达琪纳尔木屋，正式开始他们的登顶之旅。琪纳尔为登山爱好者们准备了300公里的徒步旅途以及150公里的山地自行车标记路线。

为什么在这个位于瓦莱州阿尔卑斯山的隐蔽迷人的小城镇，山地赛早已取代高山滑雪或登山，成为让这个小镇登上世界地图的标志。就像西班牙加泰罗尼亚地区的Zegama一样，年复一年地以出色形象让其居民为己自豪，在阿尔卑斯山一隅以可持续的方式不断演进。

这场31公里爬升2000米下降800米的赛事的参赛者接近5000人，纯粹越野跑者、路跑爱好者或定向越野跑者都可以同场竞技，比赛具有极强竞争力和最快的节奏。参赛者在4-7小时内完成，具体取决于是跑步还是步行。不过不要过于自信……在多数参赛者看来，这是一条相当艰难的赛道，尤其是第一部分；但是不一定跑步，步行就可以完成。赛事记录在2019年大幅更新，今天它们属于Kilian Jornet（男子2;25:35）和Maude Mathys(女子2:49:22)。

Sierre-Zinal赛事由Sierre-Zinal协会与齐纳尔发展公司、谢尔运动俱乐部联合组织。瑞士银行长期赞助支持这一赛事。它对所有身体健康的人士无门槛开放。如今，Sierre Zinal已成为WMRA山地跑世界杯和Golden Trail黄金越野跑系列赛事，甚至强大的Hoka One One的新款越野跑鞋也以Zinal来命名。

历经半个世纪的历史沉淀，Sierre Zinal给我们留下五个宝贵的经验：

坚持价值观

山地跑特色

认识和爱护环境

做真实的自己

始终开放心态