这是奴隶社会的第 2606 篇文章
题图：Photo by Lucas Santos on Unsplash.
作者：珊珊，国家三级心理咨询师。
我老公不会玩英雄联盟、王者荣耀这类竞技游戏，但是居然半夜不睡觉，看电竞的决赛。他看不懂，还想看，就问我这个什么意思，那个什么意思？我被问烦了，索性放下工作，给他场外解说（解释说明游戏规则）。
没错，我是个女玩家，玩龄快 30 年了。
被爸妈带进“坑”
对游戏机的最早印象是 6 岁，我家有了一台插卡游戏机，应该是爸妈为了赶时髦，就像录像机 VCD 这些，是那个年代的标配。我妈在家没事的时候就玩玩，还带着我玩，但是我没太大兴趣，等她通关马里奥后，就放那吃灰了。
小学时，我家楼下有个超级大游戏厅，我爸偶尔会去打台球，我去找他，他会给我买游戏币，说：“我看小孩都玩那些，你去试试。”那时候玩的比较多的是拳皇和街霸，老虎机还能赢几个，我会找老爸显摆，你看我玩半天了，游戏币不少反多。

中学时，网吧流行起来，妈妈学电脑，学五笔打字等电脑基础知识，让老板给我整点游戏玩玩，省得我等她无聊。这样我会了红警和 CS。然后跟同学开始玩传奇等游戏。跟同学探讨游戏里的角色、装备，被认可被羡慕的感觉可是真好。
高中只有周六下午提前放学，固定的解压方式是跟男同学们在 CS 里打打杀杀。别人的父母是带着皮带去找儿子的，我就不一样的，我妈去找我，顺便还给我结账。
大二开始接触竞技游戏，玩魔兽争霸，那时 Dota 还是魔兽争霸里的地图，现在的英雄联盟就是这出来的。不得不承认当你带着团队逆风翻盘的那种成就感，现实中很少能体验到。当时还觉得同寝室的其他女生看剧很浪费时间，不如玩游戏收获多，不仅收获了友谊、自信，以及手脑眼的协调能力，甚至是团队管理能力。
玩了这么多游戏，耽误学习了吗？
我虽然不是学霸，但是重点高中是自己考上的，一本自己考的，每年都拿奖学金，大学毕业也是北京市优秀毕业生。
由于玩得多，我很早就知道自己喜欢什么样的游戏，有的游戏看下介绍就碰都不碰。我很少在游戏里花钱，我知道一个游戏我大概会玩多久，甚至都能猜到一个游戏的盛衰周期。所以时间和金钱投入都比较理性。
一是我爸妈不限制我玩，当一个东西足够触手可得，就不会时刻地惦记，如获至宝般的珍惜。
二是他们保留对外部世界的好奇且没有任何偏见。我家楼下就有网吧，透过窗子能看到玩 CS 的人，我爸问我：“他们玩那个头不晕吗，我看着都迷糊呢。”我说：“我看也晕得恶心，但是我玩就不晕。”“哦，这就跟有人坐车晕车，开车不晕一样。”他不会说这个游戏暴力、这个游戏不好，只针对他看到的进行客观的探讨。如果他像别的父母一样，上来就批判一番，孩子大脑里第一反应就是你不懂，瞎说什么呢，懒得理你。
三是跟孩子保持足够的连接。学生阶段，我父母从来没有给我报过学科类课外班。他们会带我去乡下摘山里红，去水库游泳划水，去溪边野餐，去山里采榛子、采蘑菇等等很多有趣的事情，所以我能快速从虚拟世界里抽离出来，享受现实生活的美好。
当然我这一路的玩伴，有高中辍学和被开除的，也有大学肄业的。但想来都是因为游戏吗？表面上看是的，游戏耽误了他们的学习时间，没日没夜地玩，其他事情没心思做了。
▲ Photo by Ciaran O'Brien on Unsplash
现在回想这一个个真实的案例，我发现没有一个最开始是因为游戏本身好玩而玩成最后这样的结果。
邻居弟弟，一个懂事礼貌的男孩，就是学习不太好，初三开始频繁去网吧。家里爸爸、妈妈、哥哥轮番带着皮带满世界网吧找他，找回家男子单打、混合双打伺候，最后他说要么你们把我打死，要么我自己去死。这么一说家里人也怕了，发现的确打折了 3 根皮带，也还是管不住，最后辍学在家玩了一年去上了中专。
高中同学的“张百万”，属于默默无闻的那种透明的学生，突然有一天全班男生都为他沸腾，其他班来找他的人也多起来了，为什么？因为他在某网游里，几万人的区里拥有了第一把屠龙刀，这样的荣耀谁顶得住！荣耀还带来了钱，高二他通过倒腾游戏装备，赚了第一桶金 1000 多块钱，给自己买了 600 块钱的皮夹克，还在班级开起了小卖部，人送外号张百万。他家庭条件不算差的，但父母对于他花钱的管控非常严，荣耀他并不是很在乎，笑笑了之，但是游戏里的钱他很认真，想方设法从游戏里赚钱，学习越来越差，最后结果可想而知。
肄业的男生是山东的，考上了浙大，他说高中三年太压抑了，学校家里对他报了很大的期望，都认为他能稳进清华。但是他说：“我进大学想的第一件事就是，这四年我要狠狠地玩回来！”最后就把自己玩到了肄业。
全村里很多人问我们，孩子沉迷游戏怎么办？
其实，怎么办的前面是为什么？不知道“为什么”，“怎么办”是没用的。
父母分析过孩子为什么爱玩游戏吗？
1.社交需求
社交需要是每个孩子的基本需要，而且随着孩子的成长，同伴关系发挥着越来越重要的作用，每个孩子都需要融入集体，得到同伴的认可。融入同伴的一个很重要的方式就是有共同的兴趣、话题，如果大家都在聊一个游戏，你既不会玩，也不知道大家在聊什么，那就无法参与大家，慢慢地也容易感到被孤立。所以很多孩子玩游戏正是因为他周围的小伙伴都在玩，这是他的社交需要。
这种就不是沉迷，也不需要干预，我们只需理解孩子。
2.成就感来源
成就感和自我价值感是每个孩子的根本需要，也是成长的动力。如果孩子在生活中找不到成就感，那就会沉迷于游戏里，因为游戏中太容易让他有成就感：一个动作就能赚钱，一个操作就让对方掉血，到最后胜利的“大成就”。
很多孩子沉迷于游戏世界，是因为在父母眼中，他们学习不好，没有自控力，缺乏责任感，不知道上进......这样的评价让孩子觉得自己一无是处，非常挫败，找不到成就感，从而也把孩子推进了网络世界。
日常生活中，我们要看到孩子点点滴滴做的好的地方，哪怕一次被放对位置的水杯，都值得被看到，被欣赏。注意不能过分夸赞，也不利于孩子发展。这样才能重建孩子自信心，把他把游戏里拉出来，如果直接“拽”那只会适得其反。
3.纯爱好
有的孩子未来想加入电竞职业。电竞职业选手也是万里挑一，可以带着孩子了解一下，去报名，看会不会被录取。调查数据显示也是万分之一的概率。而且我还发现一个常见的现象，就是学习有方法的孩子，985 学校的学生玩游戏都玩得要好不少。
4.家庭原因
陪伴也是孩子成长过程中的基本需要，如果亲子陪伴不够，孩子更倾向于从游戏中寻找快乐。还有就是家长的认知，如果家长视游戏为洪水猛兽，一味制止阻拦，反而会让孩子更加上瘾。相反如果我们选择信任、尊重孩子，孩子反而会在游戏中更有自控力。
所以要给孩子高质量的亲子陪伴，同时，家长提高自己的认知，更加理解孩子，孩子有我们这样强大的后盾，才不会沉迷某一样东西。
5.你的提醒一切都是徒劳
家长越提醒往往孩子越沉迷，这里面有两种心理机制在起作用。
第一就是自主权的争夺。如果你不让他玩他就不玩，那孩子内心深处会觉得他遵从于你，这会让他觉得很没面子。所以往往是家长越反对，孩子越坚持，孩子用这种方式来告诉你“我才是自己生命的主人”。
第二点是禁忌效应。如果一件事情越被禁止，那它就越神秘，越有吸引力。父母越是禁止孩子玩游戏，孩子会越觉得游戏好玩，就越容易上瘾。
理解人都有放松娱乐需求的，有的人需要游戏，有的人需要跳舞，有的人需要刷剧，每个人放松的方式不同。
理解孩子的玩游戏的需求，是学业重了，需要游戏做暂时的压力释放，还是想在喜欢的人面前出出头，打出个王者。
有时候，我们觉得孩子“玩游戏”或者“痴迷一样东西”而耽误了学习，耽误了休息，其实可能是我们没有看到他们“冰山”下面的问题。
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