异地恋曾经是一个令人望而生畏的话题，许多人都相信异地恋的伴侣难以长久，其过程也必然十分痛苦。

我们对现在或曾经属于异地恋群体的读者个人经历进行了一次调查，结果发现越来越多的人愿意接受异地恋，人们也发现异地恋好像也不总是那么一无是处。
异地恋期间人们能够相对自主地安排生活节奏，拥有属于自我的空间。
处于异地的人们也许可以不那么顾虑当下的周遭环境，更容易与伴侣谈论涉及彼此价值观底层的抽象问题，找到那些精神上与之契合的对象。
许多人渐渐开始相信也许“对的人”比一切都重要，先谈了再说，相比其他问题，异地恋完全不是问题。
是什么让情侣们对异地恋的看法发生了转变呢？
如何谈一场令人舒适的的异地恋呢？
异地恋或许是现代社会的大势所趋
工作、学业等个人发展考量也许是人们开启异地恋最常见的原因。社会发展为个体带来了更多可能性，也增加了人们在社会中的地域流动性。
人生的许多重要节点常常伴随着地理位置的移动，因此许多相爱的伴侣不得不面对分隔的挑战。
@不愿透露姓名的我
毕业就异地了，两个人找工作都是全国海投的简历，最终选的工作自然也不可能在同一个城市了。
@匿名
从认识的第一天我就知道他马上要出国读博，我也想过异国恋很辛苦，但是后来他跟我告白的那一瞬间，我说不出拒绝，因为我知道如果拒绝他以后一定会后悔的。两年后我也出国留学了，可是由于他所在的地方没有适合我的项目，我去了一个跟他不同的国家。
@圆子
大学毕业我参加了工作他选择考研，我去了浙江他留在了湖北，打算等他毕业一起在杭州工作。
异地恋的伴侣双方因不同的地理位置、生活节奏的而处于错位的时空之中，但是无论你是否选择异地恋，它现在都可能正以不同的形式地融入我们的生活。
有关工作与生活平衡的研究发现，不断发展的工作形式令工作与生活的边界更加模糊，这常常导致工作更多地侵入个人生活。
两个地理距离很近的人也可能因为各自工作与生活的纷繁纠葛而处于错位的空间之中，即使同城，周末单休或加班的原因也常常导致伴侣难以相见。
地理距离无法衡量心理距离。
即使恋人就在你身旁，但不断从办公应用里冒出来的工作事务也可能让你的注意力和思绪从眼前的伴侣身上转移，逐渐飘向远方。
网络将不同平行展开的时空进行模拟和压缩，人们透过屏幕在多种社会身份和场景中不断地切换。
也许“异地恋”本身就是一种未来趋势，我们终将习惯在多重时空中谈恋爱。
在赛博空间中我们也能贴贴
十几年前，“网瘾”还曾是一个引人关注的话题，人们对互联网对生活的“入侵”还十分忧虑，可如今要说我们中的许多人已经在互联网里定居了也不为过。
互联网原住民早已习惯了现实与网络空间的切换，线下与线上的转换并不一定会带来强烈的割裂感。
现实中我是温柔的小杨，你是幽默的小张，游戏中我是英勇杀敌的射手，你是喜欢搞偷袭的法师，但无论哪一面都是真实的彼此。
@灰原哀
想对方的时候但却无法拥抱对方，但只要条件允许，我们就打视频聊天，无论是几个小时，或是只有一分钟，哪怕时间只够说一句我想你了。
@plusc
时间不同步；很多事情无能为力。前者的话我为他改变了作息，晚睡晚起。后者只能通过多视频(我们每天至少两次视频)，多聊天来应对。即使没话说了，把视频开着，知道对方也在，就很安心。
@匿名
互相生活不同，有时候没有那么多共同语言，不太有话说的时候就互相接视频发发呆，也不尴尬。
科技让身处异地的伴侣也能相聚在同一个赛博空间，我们如今能够见对方所见，闻对方所闻，感对方所感。
异地恋的伴侣常常会因为难以见面而想方设法增加与对方的互动，研究发现伴侣无论使用哪一种沟通方式，更频繁的交流都与亲密关系的忠诚度与满意度呈正相关。
赛博空间中的共同体验能够促进伴侣间的沟通，提高了异地恋情侣在对方生活中切实的存在感，让彼此的心靠得更近。
三、谈一场甜甜的异地恋需要哪几步？
@哀酱
每次见面我就像是给自己放空，完全脱离我熟悉的人，不会有任何心理压力，跟他一起吃饭也不用顾及餐桌礼仪，不用想学校里的乱七八糟，没有任何来自熟悉社会的人际压力，这样每次见面就像是生活的奖励。平时我自己也没什么需要男朋友的地方，我需要的是精神支持，所以异地恋没什么大碍，尤其是我大学里的好朋友也是异地恋，所以平时完全可以有朋友陪着，不会孤独。
@黑天鹅之吻
因为工作异地，但以后的规划和目标是一致的，没有什么妥协，都在各自的方向上努力。
@欣欣
出于“爱的时差”，在一起的日子没发现喜欢他，分开了才发现有点合拍。我们的感情目前没什么问题，甚至觉得让对方一时得不到我反而更能让他产生紧迫感和征服欲，反而促进感情。
@咚咚
对方因为工作变动，去了发展更好的地方，我们彼此间也没有什么妥协不妥协的。其实两个人异地不异地不重要，重要的是对方如何对你。异地从来不是问题，人才是问题。
研究发现，与近距离恋爱的伴侣相比，异地恋伴侣在关系满意度、亲密度、信任度以及关系发展上并没有表现出明显差异。
异地恋并不会导致更高的分手率，它也可以和其他形式的恋爱一样甜。
也许伴侣身处两地的情况并不能直接决定双方是否能继续走下去，更为重要的是彼此是否真的契合，是否能与对方在亲密关系中舒适地相处。
如何更好地与异地恋伴侣相处呢？如何谈一场舒适的异地恋呢？以下也有一些建议。
1. 存在感
异地恋伴侣最常面临的问题之一就是面对面接触的缺失导致双方难以感受到来自对方的爱意。
我们要的“陪伴”也许并不是伴侣真的无时无刻陪在自己的左右，而是知道无论遇到什么事情ta都会在自己身边的确信。
异地恋的伴侣可以送对方一些日常高频使用的物品（比如钱包、手机壳）增加自己“出现”在对方生活中的频率。
即使不在身边，我们也可以增加应答性（sense of responsiveness），让伴侣感受到自己十分在意对方，例如对ta们与你分享的一些看似平凡的小事也能给予一定回应。
2. 共识
异地恋伴侣常常不能就当下发生的事件及时与伴侣进行沟通，那么双方提前确定彼此在恋爱中的尺度就尤为重要，例如，单独与异性吃饭是可以接受的吗（异性恋的情况）？
这类问题都没有标准答案，在双方尚未讨论并达成共识之前也需要避免以己度人，或者按照一些恋爱中的“约定俗成”来揣测对方，恋爱是谈出来的。
3. 得失心
人们常常害怕异地恋没有结果，但所谓的“结果”究竟是什么呢？结婚？生子？还是当下心意相通的感受？
我们需要弄清自己在感情中的需求是什么，当那些模糊的念头变得更具体时，也许期待会多一分，焦虑也会少一分。
4. 爱具体的人
异地恋群体接收到来自对方的信息具有一定局限性，他们有时出于对美好爱情的渴望而将对方脑补成自己心中更期许的样子，这也可能导致人们爱的不是一个鲜活而具体的人，而是自己心中理想伴侣形象的投射。
异地恋的伴侣更应该意识到并尊重对方的独立性，就像陀思妥耶夫斯基所说：爱具体的人，不要爱抽象的人。
1. 梁萌. (2018). 生命历程视角下的互联网企业工作压力机制及性别差异研究. 妇女研究论丛, 31–42.

2. Balzarini, R. N., Muise, A., Zoppolat, G., di Bartolomeo, A., Rodrigues, D. L., Alonso-Ferres, M., Urganci, B., Debrot, A., Bock Pichayayothin, N., Dharma, C., Chi, P., Karremans, J., Schoebi, D., & Slatcher, R. B. (2020). Love in the Time of COVID: Perceived Partner Responsiveness Buffers People from Lower Relationship Quality Associated with COVID-Related Stressors.
3. Dainton, M., & Aylor, B. (2002). Patterns of communication channel use in the maintenance of long‐distance relationships. Communication Research Reports, 19(2), 118-129.
4. Guldner, G. T., & Swensen, C. H. (1995). Time spent together and relationship quality: Long-distance relationships as a test case.Journal of social and Personal Relationships, 12(2), 313-320.
作者：星几何
编辑：蒋冰心
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