月子里靠自己带娃，可行吗？

月子里你家是怎么带娃的呢？是自己一个人还是家人帮忙一起带呢？

一起来听听丁香妈妈星球的宝妈 @玫瑰妈妈的故事吧。

一转眼，麦卡卡满月啦！

在没有月嫂，没有月子中心，没有老人帮忙，老公依然上班的情况下，我带着麦卡卡度过了第一个月。时间过得真快，这个吃得好睡得香的小宝宝逐步长大了。

随着月份的增长，小宝宝越来越好带。第一个月算是最辛苦的了，毕竟宝宝小，喝奶频繁，刚生产完，我的身体也需要逐步恢复。不过，值得庆幸的是日子一天天过得越来越轻松。

我一直很推荐新生儿完全由自己带，哪怕有月嫂家人在身边帮忙，让她们帮忙做饭打扫卫生等杂事，小宝宝的一切事务都由自己和老公打理。

这样做的优势是：小宝宝一开始习惯了爸爸妈妈的气息和模式，后面不会出现换人带不习惯或者不适应的问题。

麦卡卡出生后，老公和我先回忆了一下怎么带娃。不得不感慨一下，小小布现在三岁多，吃饭换衣服上厕所都是自己完成，所以我俩已经很久没有照顾他了。现在又要从头开始，我俩真的是连换尿不湿都不顺畅了，需要练习几次后才恢复技能。

既然是全靠自己带娃，一套有效完美攻略是不可缺少的。这套攻略里包含了我和老公一起的付出。夫妻俩相互的帮助让带娃变得轻松了很多。

作息要规律

有规律的作息会让你觉得每一天不但过得充实还会轻松很多。同时，小宝宝也会生活的有规律，更利于独立自主入睡。

在刚生完麦卡卡的第一周，我的身体也需要恢复，所以我会睡的早一点，很多时候晚上八点多麦卡卡睡了我就也在这个时间睡觉了。新生儿胃很小，差不多每 2～3 个小时就要起来喝奶了，所以早点睡可以弥补每次睡眠只有 2～3 小时的问题。但是，早晨七点后我肯定会起床，不会补觉了。因为我发现补觉让人越睡越困，然后一早上时间过去了啥也没做，十分没有效率。

之后麦卡卡大一点了，睡眠时间也由第一周的 2～3 小时增长到满月时的 3～5 小时。加上我自己已经恢复到孕前状态了，所以我会在晚上十点左右睡觉，早上七点前起床。半夜喂奶取决于麦卡卡的睡眠时间长短，通常需要半夜两点和凌晨五点起来喂奶。

麦卡卡的作息也开始变得越来越有规律，我会根据他的作息时间总结规律，然后进行有效的调整。比如下午的午睡不会让他超过三小时，以免影响晚上的连续睡眠。

在第三周后，麦卡卡基本上早上八点会起来，喝奶，玩一个半小时，第一个 nap 一个多小时，再起来喝奶，玩一个半小时，第二个 nap 会一个小时左右。接下来到了下午，他会睡 2～3 小时，之后会玩半小时左右，然后接着睡觉。晚上一般十点喝奶，睡到半夜两点，喝完奶继续睡觉到早上五点，之后醒来喝奶再睡到早上八点左右。

规律的作息让我自己精神很好，并且也能很好的把握麦卡卡的喂养和游戏时间。

审核专家建议：一般来说，月子里的宝宝，清醒间隔在 45～60 分钟比较常见。这个宝宝月子里清醒间隔有 1.5h，也是比较天使了～

产品要跟上

规律的作息离不开产品的辅助。比如：我通过在 App 上记录麦卡卡的时间点，从而总结出他的生活规律。然后会进行调整，这样他和我都能规律的生活，每一天都会觉得很充实也比较轻松。

更重要的是，有时候小宝宝会突然嗷一声或者不开心了，你可能以为他饿了或者无聊了，但是通过记录就能明确知道这可能是入睡前的状态而不是饿了或者无聊了。能够正确地判断小宝宝的需求，会避免很多无谓的哭闹。麦卡卡如今已经满月了，他每天哭的时间加起来一分钟都不到，而且基本都是因为饿着肚子给他换尿不湿不开心造成的。

白噪音、襁褓、婴儿监控器是我觉得最有用点三个利器。这些产品既能给小宝宝带来足够的安全感，也能够让我们的生活继续保持以往的风格。因为我家还有一个三岁多的小小布，所以白天会非常吵，小小布会一直说话，玩游戏，唱歌等，我们不希望他因为弟弟的到来限制太多行为。他自己也因为这样，对弟弟非常爱护，全家人在一起都觉得幸福感满满。

此外，还有很多生活上便利的产品。比如洗衣服千万别手洗，洗衣机是最好的帮手（洗衣机比手洗的干净还卫生），烘干机也会让衣服更加柔软。如果不喜欢洗奶瓶，可以用洗碗机解决。如果不喜欢吸地，就使用吸地机器人，等等。

让科技进入生活，这样才能更有效率地生活。节约出来的时间都可以用来做自己喜欢的事情，比如刷个剧，听个歌，和老大玩玩游戏等。这样也会避免自己觉得生活完全被小宝宝占据了。

夫妻要配合

一个健康的生活是需要夫妻共同育儿的，这里不是说任何事情都要一人分担一半，而是在两人协商的基础上各自分担自己的那部分。比如：我老公从来不需要我帮他洗衣服，所以我俩的衣服都是各自负责自己的那部分，他会额外负责我们的床上用品，我会负责两个孩子的衣服。

生完麦卡卡，老公就休了一周假，这一周里每天早晨会做好早餐送到房间，因为晚上起夜频繁，我早晨一般比较饿，有一份热腾腾的早餐让我觉得很开心。之后，他上班了，我买了很多速食早餐，每天醒来去楼下热一杯咖啡，用微波炉热一份早餐。

我觉得心态放平和很重要，比如他是有三个月产假的，但是很忙没时间休假（或者说他压根儿闲不住在家呆三个月一起看孩子），我不会埋怨他不能帮我太多，而且支持他忙碌工作（好好工作挣钱提供经济支柱也是付出的一种方式）。他每天忙完工作也会帮忙一起看孩子，比如下午我需要午睡的时候他会管麦卡卡，晚上我吃晚饭的时候他也可以帮忙让麦卡卡独立自主入睡。我可以吃一个很悠哉的晚餐，还能刷一集连续剧或者和小小布一起玩一会游戏。

总之，夫妻间相互帮助非常重要。妈妈们多积极引导老公，哪怕他做得不好，也不要抱怨，多鼓励这样才能促进老公更多的尝试和努力。爸爸们也不要撒手都交给妈妈管娃，女生不是唯一有义务养孩子的，两个人一起付出才会前进的更快。