快看，再不看就🔪了
《三人行，魔幻反转???》
《顶流的老公，进-去-了。》
《总算公-开-了。》
羽心堂护腰仪
腰部酸痛  轻松温暖
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还没进群的,扫👇拉你
热搜上也就一闪而过，立马就被压了。
工作室第一时间辟谣，表示不知道领证
神秘的爆料者说，铁肺和男朋友马克领证了，马克不是没背景的素人，关之琳曾经是他外婆？！
听起来很诡异，什么叫“曾是他外婆”？

原来，马克的外公，是这位👇大名鼎鼎的王国旌，关之琳的前夫
王国旌和关之琳这段，是很狗血的。
虽说王家在香港金融圈也小有名气，但是和关大美人的众多追求者比起来，王国旌那点钱，只能算是个小富，毕竟千亿豪门刘銮雄，百亿豪门陈泰铭，都是关之琳的追求者。
可偏偏是离过一次婚的王国旌，娶了19岁惊为天人的关之琳。
这王国旌何止是丑啊，简直就是长相猥琐，不知道婚前把自己的身家加了多少个零，才把关之琳骗到手。
王国旌比关之琳大16岁，离过婚，俩人认识才2个月，就在拉斯维加斯闪婚了。
关之琳她爸关山知道后，气到差点中风，坚决反对，以死相逼，都未能阻止女儿瞎了眼嫁给这种骗子。
在关之琳的婚礼上，关爸爸的表情，就像是吃了一只苍蝇。

结果还不到半年，王国旌婚内偷吃，频繁被抓包，俩人拖拖拉拉不到1年就离了。
离婚时，王国旌还说了一句震惊全香港的名言：
“像关之琳这样的女人，

大街上随便抓一个都比她强”

若干年后，关大美人在鲁豫有约上，承认自己是为了气死老爸，才任性下嫁的。
这就是关之琳为什么短暂的当过铁肺男朋友外婆的事儿，严格来说，撑死了也就当了大半年的外婆吧
自从，马克和铁肺在一起后，吃瓜群众更坚定不移，王渣男当年一定是虚报了身家，骗婚关之琳，因为他的外孙马克，从刚曝光起，就被屡次怀疑虚假炫富。

这位马克，也是个有故事的男孩。

被传富三代，审美好，打架斗殴坐过牢，花心夜店咖，恋爱高手，一出道，就是随时掀起腥风血雨的黑红体质。

他和铁肺的恋情，扑朔迷离，几乎把所有自带流量的槽点都集齐了，什么抢闺蜜男朋友，出轨，三人行，装富，软饭男，比八点档狗血剧还精彩。
从所有公开信息整理的时间线来看，就很诡异。
2015年底，铁肺被拍到在广州和华晨Y约会

2016年初，铁肺被传出插足好闺蜜王灏儿的恋情，抢了王的男朋友马克，当时王灏儿站出来辟谣，说铁肺和马克只是好朋友，不是情侣。
注意看时间线，2016年1月20日
这个时间线真的非常非常的诡异，因为2015年12月31日，马克在酒吧跟人打架，用他的爱马仕皮带猛抽人家的头，导致素人的头被打爆了，送到医院缝了10针。

那次酒吧闹事斗殴，马克被判故意伤人罪，被判了3个月3星期。
也就是说，马克打人的时候，铁肺在和花花交往？！
可是，马克蹲局子的时候，铁肺还帮他打掩护，登陆他的IG帮他更新？！
2016年，铁肺和花花有很多暗戳戳秀恩爱的动作，铁肺甚至把花花的名字都编进了新歌

“我把你画成花，未开的一朵花，
再把思念一点一滴画成雨（华晨宇）落下。”
可是，16年上半年，刚好是闺蜜王灏儿辟谣铁肺抢她男朋友马克，同时铁肺和花花的绯闻甚嚣尘上，马克因为蹲了3个多月局子。

这些事儿拼在一起，铁肺就成了疑似时间管理大师？
毕竟，神级狗仔卓伟曾经曝过，2016年3月，铁肺大年夜从香港飞北京，给花花送蛋糕，陪他过年，俩人住在花花北京的公寓。
2016年6月，铁肺发表了那首最著名的表白歌，据说她前前后后一共给花花写过5首歌。
可是2017年，被曝出跟花花同居的，就变成了后来给他生孩子的张碧晨了。
而同样紧凑的时间线，16年下半年，铁肺就被拍到和马克十指紧扣了。

光速打脸的王灏儿，很尴尬，取关了俩人的社交账号，被记者围攻时，只说了句：没联系了。
到了17年1月，铁肺自己辟谣，说和马克只是朋友。
纸包不住火的关系，到了17年4月，铁肺和马克去日本旅游，公然在大街上搂搂抱抱俩人的恋情正式曝光。
王灏儿插了一刀，记者问她铁肺和马克的事儿，她只说了句——不意外
铁肺和马克的正式官宣恋情，要到2018年11月，俩人去美国硅谷，为Nars科学“突破奖”颁奖的那次。

第一次，她在自己的社交账号上，晒出了和马克的同框，表白马克——最后，但同样重要的人。
从16-18这2年，是俩人恋情被黑得最惨的时候，槽点满满。
铁肺被说成是隐藏颇深的女海王，简直比罗志祥还八抓鱼。
16年中，被拍到给赌王儿子何遒启煲汤送汤。
16年7月，被拍到和英俊牙医吃饭，亲密到互相喂饭。
16年10月，和男模约会泡咖啡馆，戴同款情侣戒指。
17年底，和英皇新人约会溜冰搂搂抱抱，期间还见缝插针地跟鹿晗也传出过一段绯闻。

可是，16年，分明就已经和马克出双入对了啊？
而马克被黑的槽点，就更无脑了。

先是被攻击是G？！
马克是时尚圈资深人士，做造型，玩艺术，搞服装，被说成性向存疑，说他是G，才会有那么好的品味，把铁肺的品味，从皮裤妹妹，彻底改头换面，变成了Dior 范儿。
紧接着又被骂软饭男，说马克靠铁肺薅羊流量，出名，要借着女朋友的名气，做服装品牌，还问铁肺借钱，俩人住的13万/平的上海豪宅，也是铁肺出的钱。

而马克和他外公一样，空有富豪人设，炫富的那些家当，也都是女朋友买的。
紧接着，就是炫富恶臭梗。

马克确实是常年一身大牌，身上logo多到是个人都能认出多少钱。

动不动吃饭花一万多，去东京六本木血拼，给自己花钱从不手软，花钱给铁肺买礼物，也向来都大手笔。
可是，网友就是不信马克的富三代人设，老粉们吵吵嚷嚷了几年，怀疑爱豆倒贴，所谓有钱男朋友送的贵重礼物，不过是铁肺自己刷卡铁门面。
有次，铁肺高调秀恩爱，说马克叔叔给自己买了一台价值连城的斯坦威三角钢琴👇

惊呼这钢琴贵到，是自己钢琴的20倍贵！！！
粉丝不买账，拆台在底下起哄说，还不是你自己还信用卡，分期付款？
其实，马克的外公虽然不靠谱，但马克的赚钱能力还是相当可以的，因为他是王珍妮的儿子。

王珍妮，也就是铁肺的准婆婆，在香港也算是餐饮界著名女企业家了。

他家在中环开的贵妇网红餐厅，专做有钱人生疑，在香港非常有名，是明星、名流的御用包场地儿
铁肺对自己的亲妈买块表都要破口大骂的，可在有钱准婆婆面前，却异常乖顺，还有求必应的陪准婆婆打麻将、做Spa，随叫随到

21年底，俩人突然闹过一次严重的分手，当时全网都以为俩人的婚事告吹了？！

甚至有说是准婆婆王珍妮亲手拆散？！
当时面对记者的围攻，马克不予置评。

铁肺却发了条语焉不详的内涵贴，暗嘲马克双面人。

可是，到了今年8月剧情大反转，铁肺的生日，又是马克亲手操盘。

俩人恢复了高调秀恩爱的节奏，6年长跑疑似要修成正果了？

据圈内人透露，这次铁肺的工作室，高调辟谣婚讯，是生怕外界的压力，导致临门一脚的婚事，突然在横生变故。
毕竟，铁肺今年已经31岁了，自己也有了想定下来的心思。
之前有过几次稳定的恋情，都是因为男方不肯公布恋情，而这次俩人谈了6年，早就同居，况且马克是铁肺的造型师，俩人风雨同舟，工作上并肩作战，也算是历经考验，该修成正果了。

更何况，铁肺自出道以来的工作强度太大，多年来积劳成疾，攒下一身病，也是该进入岁月静好的人生新阶段了。

早在她17年，要上太空唱歌那次，她就自爆心脏不行，左心室有条额外的血管，年轻时没啥事儿，没觉得不舒服，现在上年纪了，突然心肌缺血加重。
在去美国做体能测试时，就测出来心肌指标很不好，上山爬坡跑步，连3分钟都坚持不了。
在荷兰做宇航员体质测试，也是做了几次才卡线过关。
她的粉丝说，她有冠心病，是这几年疯狂练歌，开演唱会，全球巡回，累出来的
我的第一反应是——蛤？冠心病，不是我爷爷得的病么？她才几岁啊
真是不可思议，怎么现在二三十岁的人，得的都是六七十岁人得的老年病呢？

你看李宇春，最近因为强直性脊柱炎上了热搜。
这病，不是张嘉译这年纪得的么？？？
更不可思议的是，贾斯汀·比伯的老婆，才25岁，竟然早上吃饭吃了一半，突然脑中风了？？？
脑梗不是我外婆得的病么？
现在这个社会真可怕，怎么二三十岁的年轻人，都开始得七八十岁的老人病呢？

我表妹，才不到30岁，竟然得了我奶奶的同款青光眼？！

彻底被搞懵了，这到底是整哪出？

今儿咱就来系统性的梳理下，到底有哪些老年病，已经出现了大面积的年轻化趋势？
“富贵老年病”年轻化
青光眼
高发年龄：30-60岁
诱因：用眼过度、关灯看手机等
症状：眼酸胀、眼花、视线模糊
最坏情况：失明
你有没有觉得自己每次在生气后眼睛都会胀痛？？
后悔的熬夜玩手机后，眼睛特别酸胀？
甚至有时候加班，恨不得揉180下眼睛，才能觉得眼干的状况能有所缓解？
这些现象看起来好似正常，但实际上，有可能是青光眼的前兆。
我真没吓唬你，别以为眼部疾病只有60岁以上，才会开始高发，青光眼的问题，在最近两年，早就年轻化了
尤其是用眼过度的白领们，更容易被找上，就更别说本身有一些房角结构异常、高度近视、甚至本身有家族遗传青光眼家族史的人了
如果放肆不管，很可能会引发失明。
这时候就有人问，到底什么是青光眼？？？
就算我得了，又会怎么样呢？
其实，我们人体的眼睛就像一台照相机，而我们的角膜和晶状体，就相当于我们的镜头，这时候视网膜相当于底片。而视神经，会将我们的视网膜成像传播到我们的大脑中，这也就是为什么我们能看到东西的原因
但是我们的视神经，却特别的娇嫩，如果遇到压力，就很容易受损。这里的压力，不是说你心里上的承受能力，而是眼睛内部的压强压力
这种现象在医学上，被称为眼内压。
正常情况下，我们的眼压对于维持眼睛的视觉功能是非常重要的，但只要眼压超过了一定程度，就会压迫我们的视神经，造成视神经萎缩，和视觉功能的损害
而眼压，还是一种随时会产生变化的压力，像我前面说的，如果你用眼过度，或者健身倒立、饮水过多、甚至中午趴在桌子上午休、搬重物，都会造成我们的眼压升高，产生眼睛酸胀的不适感
而长期的眼部酸胀，是会引发我们的视神经受损的，这就导致了青光眼的发生，最有特征的表现，就是你视力开始模糊，尤其是情绪激动的时候，甚至会看不清东西
像我们爸妈，经常说老花眼了，看不清了，很可能就是自身也有青光眼的问题，但是，随着现在工作环境的改变，青光眼的发作年龄早就被提前了，甚至很多20-30岁的年轻人，也变成了青光眼的病人群体，尤其是像我们这种经常用眼的白领人士
可怕的是，这种病一旦失明，是没办法恢复的。甚至已经成为了全球第二大致盲原因，甚至在40岁以上的人群中，原发性的青光眼就占了3%
而现在来说，青光眼病发的最大的诱因，就是你关灯玩手机
你仔细想想，是不是自己经常这么做？还自觉没事？然而，关灯玩手机或者看电视的时候，我们在黑暗中，瞳孔是会散大的！这时候，十分不利于我们的眼压循环，导致我们的眼部睫状肌收缩，也就是你会迷起眼睛来看
甚至看久了，就开始流眼泪，这种情况下，就已经说明你的眼睛，可能快要被你“用废了”，所以如果有关灯玩手机的恶习，一定一定要注意及时的纠正
那么除了这一点，我们还有没有办法预防青光眼呢？
也不是没有，就是给我们的眼睛补充叶黄素，这样就能过滤蓝光，来缓解我们的眼部压力。
叶黄素本身，也是我们眼睛中的重要组成部分，特别是在我们的眼部黄斑部存在着大量的叶黄素。
手机电脑的蓝光及太阳中的紫外线进入眼睛时，会产生大量的自由基，会导致白内障，黄斑区退化等情况，而叶黄素则能帮助我们过滤蓝光，分解强光和紫外线对人眼的伤害，从而避免蓝光等对眼睛的损害。
如果缺乏叶黄素，则很容易引起黄斑退化与视力模糊，换青光眼的几率也大大提高。
最重要的就是叶黄素是人体时无法自己合成的，只能从外部摄取，如果我们平时吃蔬菜吃的少，就更需要从其它渠道获取了，人体一天需要的叶黄素大约为12mg，相当于10跟胡萝卜。
而如果是我们这种12小时对着手机电脑的，对于叶黄素的摄入就更要增加，因为眼睛的发干发涩都是电子蓝光导致的，这个时候如果身体里有足够的叶黄素抵抗它，那就能减缓我们的视疲劳，降低蓝光对眼睛的损害，如果叶黄素摄入不够的话，那眼干，眼涩，红血丝这些症状就都会冒出来了。
长久眼睛处于这种疲劳的状态，就会导致青光眼的发生。叶黄素的作用就是缓解我们过度用眼的疲劳感，以及预防眼压升高，所以不是近视才需要补充叶黄素。
所以我一直有喝泪元饮的习惯，因为这里面添加了叶黄素吸收率高很多倍的叶黄素酯，像我平时眼干，眼涩，觉得眼睛疲劳的时候都会来一瓶，喝完立马就能感觉到眼睛舒服多了。
疲劳的感觉的到缓解了，我之前还有一段时间一觉醒来，刚看一会手机就觉得眼睛很累，让你都觉得莫名其妙的，明明才睡醒。
后来才知道，这就是典型的身体叶黄素缺乏，平时水果蔬菜吃的也少，手机电脑用的又多，就会导致哪怕刚睡醒，眼睛依旧很疲惫，看东西不舒服，眼睛无神。
我就几乎每天一瓶泪元饮，到公司打开电脑就开始喝，基本一天下来，眼睛都还炯炯有神，眼干涩不舒服的状态也都消失了。
给你们看我之前的眼睛，
有很重的红血丝，疲惫感很重
并且颜色发黄、浑浊、不正常的流眼泪
然后大概疯狂补充了3天泪元
虽然看起来也没有神
但是没有那么多红血丝了
眼白的颜色，也明亮了些
这是我喝了一周左右
眼白更白了一些
眼底已经开始有一点点水润，
不像之前那种频繁出水的感觉
这是大概是喝了小10天吧
眼底已经开始自动泛正常的水花了
不回在频繁无缘无故的流眼泪了
感觉整个眼睛很润
虽然不是那么明显
但是从眼神、眼白颜色、眼底液和我自身感受来说
我感觉还是挺明显
它之所以反馈明显，除了叶黄素之外，还添加了美国黑番茄花青素，花青素也是护眼的一大成分，能清除因手机电脑等蓝光产生的自由基ros，进而改善因电子蓝光对我们眼睛造成的一系列伤害，如模糊不清，眼疲劳，眼酸眼胀，黄斑病变。
基本每天喝1瓶就好，如果用眼实在很大，眼睛酸涩感严重，为了快速缓解，也可以增加到2-3瓶
并且现在泪元饮还进行了全新的升级，除了在口感上改善的更好以外，还添加了一种新型的成分，叫做枳椇子，这种成分在古代是典型的解酒成分，说白了，因为它对于保肝的能力很显著
而肝脏的好坏，可以直接反映到我们的肤色以及眼球颜色上，养肝明目，基本都是捆绑在一起的，所以等于在西医护眼的情况下，还添加了中医护眼效果，这种升级，会让淡化我们的眼部问题更加明显
新版最大的感觉，就是眼部浑浊的问题改善了特别多，我以前工作一忙眼药水都是不离手的，但这段时间，我的眼药水基本已经闲置了
现在哪怕一天8个小时都在电脑前码字，眼睛也没有之前那么容易酸胀了，反而到下班的时候看电脑还是视线清明的。
建议喝前摇一摇，能把里面沉淀在瓶底的花青素等营养物质摇匀，而且羽心堂的护眼饮里花青素可是添加到了法律范围内最高剂量，所以还有人觉得，自己好像白了，但其实，只是新版泪元的“副作用”～
眼睛的养护，对于我们来讲是十分重要的，别等到真出了问题，再去弥补，那可就追悔莫及了
“富贵老年病”年轻化
更年期前置
高发年龄：35-45+
诱因：雌激素衰退、年龄增加
症状：胸部下垂、长斑、毛孔粗大、x欲底下
易怒暴躁、失眠多梦
最坏情况：绝经
我觉得对于女性来说，最可怕的就是更年期前置吧。。毕竟没有人愿意承认，自己早更了
更年期本身代表着，我们女性，会从性成熟期，逐渐步入老年期，这也是女性衰老进程中，最重要的一次生理变化
而这就代表着，可能你的脸没老，子宫却先老了，这也就代表着，一下子失去了生育能力，卵巢功能，彻底从旺盛，走向了衰退
当然，这整体，是有个过程存在的，并不是说，我今天还好好的，突然间明天就更年期了
在1994年，世界卫生组织就提出了废弃“更年期”的说法，而采用了“围绝经期”这一词，之前，基本上处于围绝经期的女性年龄，是在45+到50+的岁数，然而随着时间的推移，各种生活水平压力大、熬夜
就导致了我们女性身体中的内分泌开始紊乱，甚至有的人35+，就步入了早更时代
比方说在你30+的时候，就突然感觉自己出现
色斑、皮肤松弛粗糙
晦暗无光、毛孔粗大
甚至痤疮不断
如果你发现自己中了两个以上，基本说明这时候你身体里的荷尔蒙，正在衰退，基本上现在有3分之一的女性，都有这种情况发生
而在你30-40岁的阶段，则是感觉内分泌开始紊乱、每天都很烦躁易怒，月经也开始变得不规律，甚至🐻也开始下垂，对于跟老公的夫妻生活，也失去了兴趣，感觉干涩不适，本能的拒绝
而这些现象，就代表了你的雌激素水平，已经衰退到了临近值，如果再不想办法补充，可能就真的早更了
这时候不干涉，慢慢到了40-55岁这个时期，就开始失眠、多梦、甚至盗汗、潮热、烦躁容易生气，慢慢月经也不来了，自己的精力和体力都明显的感觉在下降，还经常容易健忘
这时候，就说明你真真正正的步入了更年期，只能说想办法来缓解这些不舒适的现象，但是无法改善已经步入更年期的现实了
听起来虽然很可怕，但是只要我们注重日常的保养，也不是不能预防更年期。
像雨的妈妈之前从39岁就开始绝经，而在喝了玫瑰花之后，突然来了大姨妈，但是玫瑰花并不是适合所有人，很多脾虚的人，只要喝了玫瑰，就会拉肚子，虽然这是正常的排毒现象，但是总会有人不喜欢这种感觉，这时候，其实相比玫瑰，我更建议你们可以尝试藏红花
催经圣手藏红花，基本没有人不知道吧，基本上藏红花可以比作你的经期水龙头，
更年期可以少量的应用藏红花，藏红花能够起到活血的作用，活血作用是很强的。更年期的女生一般因为激素问题，都存在子宫血流缓慢的情况，所以才会慢慢开始姨妈期不稳定，月经量越来越少
而作为催经圣手的藏红花，最重要的功能，就是疏通子宫血管，这个效果，和中医说的子宫活血，本质是一回事。
甚至强大到吃多了没来大姨妈，也会流血
因为藏红花里有一种物质叫做藏红花素，这种物质可以刺激到我们身体中血管的收缩能力，以及我们的神经，自然你的血液流速，就会变快
而另一种物质藏花醛，搭配藏红花素，是能够促进我们血液中gaba和血清素的水平的，让我们的情绪，即便在更年期期间，也会相对平稳
同时还能通过脑垂体腺抑制我们的压力荷尔蒙分泌，这也就是为什么有的女生在喝完藏红花以后，会感到舒适和开心的原因
另外它对于我们的围绝经期的睡眠问题，也同样能够缓解。
本身我们的疲惫疲劳、以及睡眠质量差，都跟我们的自由基产生了密切的联系，而藏红花酸，具有很好的抗氧化性质
甚至藏红花还能够缓解我们的经前综合症状态，这一点，也跟控制围绝经期的一些现象相对吻合
这个效果主要源于藏红花的气味，这种气味可以刺激我们女性的卵泡期和黄体期的17-β-雌二醇水平均增加，达到平衡女性激素水平的目的。
基本上听下来，藏红花的好处那么多，那么是不是所有人都能喝？？
也不是，如果你每个月准时来姨妈，甚至一个月来两次，且经量非常大，那么你就是不适合的。
这种情况下喝了不止对你没好处，还有可能血崩
其次，藏红花的另一个弊端，就是贵。
毕竟是按克来卖的，它是源于植物的花蕊部采集而来，一朵花上，也就这么两三根
好在每次喝的时候量也不需要大，基本上一两根，就能泡出很好看的金黄色的汤色，可惜藏红花实在是品种参差不齐，所以水很深，甚至你还会买到假货
像很多的藏红花，就是一根一根的很细，颜色也相对不自然，而真的藏红花，其实一端是比较粗的，整个柱头是呈现出来大喇叭的样子，也是清晰的锯齿状，我贴个图你们基本就懂了
并且在味道上，真正的藏红花很浓郁独特，但是假花基本没有什么味道，甚至觉得很刺鼻
在颜色上，二者也是有着明显的区别，像真的藏红花，应该泡出来的水是灿烂的金黄色，水也是清澈透亮的
而假的藏红花，因为染色泡出来的水是呈橘红色的，非常浑浊
而真正的藏红花，在泡水后，即便你用手指碾压，也不会碎。但是假花，泡水后只要轻轻一捻，就会烂成一团
如果你发现了特别便宜的，那么基本上绝大多数不适劣质，就是假货。
一般来说，真的藏红花，你喝一下就能感受到，毕竟藏红花活血的这个效果，让正常人都会有点抵触
像咕咕之前，即便被人从伊朗带回来的藏红花，也绝对绝对不敢喝，要不是因为随着年纪越来越大，即便腺肌症也会月经量变少，也不会尝试喝
我自己最大的感受，就是每次只要两三根，来姨妈就会非常顺畅，甚至之前很难掉出来的血块，也能观察的到
本身我自己的经量一直就不大，基本两个日用的量就能满足一天的需求，一次最多也就来3-4天，但是上次我在经期前两天喝了藏红花，没想到这次姨妈，居然一下子量大到我得3小时换一个夜用卫生巾
吓得我一天买了好几包卫生巾，就怕不够用
但是这次的血液，不止很顺畅，颜色也很正常，再也不是那种暗红色的，而是很漂亮的鲜血状态，肚子也没有任何不适，甚至心情，还完全没受影响，整个人都很开心，也没有之前那种姨妈期烦闷的感觉
而咕咕在近期尝试喝了藏红花之后，本来很多天催不下来的大姨妈，居然因为这三根藏红花，血缓缓的下来了，没有血崩，不疼，正常流速，大概就是一天两张日用卫生巾的量，人挺舒服的，没有前几天那么酸胀下坠老想爬厕所的感觉。
甚至也因为藏红花的关系，基本没啥血块，而她之前，因为几次停唯散宁，都是肚子疼，又胀又紧，先是掉小血块，紧接着第二第三天血崩，开始狂掉大血块。
这次喝了催经花泡水，血的量大量小、流速，都可以自己控制了，想血再多点流快点，就多泡几根，全天催经水续上。
用咕咕的话说，长那么大，第一次感受到自如掌控身体有多爽。
女性的早更问题，我们一定要重视起来，尤其很多的症状，可能在你没注意的期间，突然出现，却因为被我们的忽略，而走向深渊。
“富贵老年病”年轻化
脑中风
高发年龄：40-60+
诱因：年龄、高血压、糖尿病、便秘等
症状：脑内血管破裂、偏瘫
最坏情况：死亡
如果不是我闺蜜的老爸突然间脑中风，我都不知道这种疾病居然离我那么近，而他的爸爸，只有48岁。

在我小时候，以为中风这种事，怎么也得60岁以后吧？毕竟我80岁的姥爷，都没有什么中风的反应，然而我闺蜜的爸爸，却在48岁正当年，突然在公司突然脑中风
也因为家里的保险意识并不强烈，导致整个治疗花费了家里的绝大部分存款，没有百万，大几十万也是有的，那段时间，我闺蜜每天都处于崩溃的状态，她总觉得，爸爸才这么年轻，怎么能突然间脑中风呢？
但实际上，脑中风离我们真的不远。
首先，脑中风也叫做脑卒中，其实是我们人类健康的头号杀手，并且高患病率，高发病率。以但触发，人就进入一个相当危险的状态，如果能够正常恢复，也会有脑中风后遗症产生，可能不是一半偏瘫动不了，就是脑死亡
像我闺蜜的爸爸，还是发现及时的情况下，现在即便恢复的非常好，也有些说话和腿脚不利落的情况发生
这种疾病一般都是突发的情况，你可能也不知道有什么前兆，突然间就脑部的血管破裂，或者堵塞了，甚至都不让你有一点反应
但是你要说主要原因，其实非常非常多，所以在医学上，也只能说是由于危险因素所引发的，而不能说是特定原因造成的，基本分为两类原因
一种是不可改变原因，比如
年龄、
性别、
种族、
以及遗传。
就比如说，男性会比女性更容易患上脑中风
还有一种可改变原因，也就是并非天生原因，就比如说
高血压、糖尿病、
心脏病、抽烟、
血脂异常、肥胖、
颈动脉狭窄、甚至便秘
而三高问题，在我们的人群里，也越来越年轻化，甚至有的20多岁，就三高都沾，这种情况下一定要随时小心自己的健康问题，不要等出事了再去考虑，像我闺蜜，就在爸爸发生这事的时候异常后悔，后来把全家的保险都相继续上了，就怕再出意外，整个家庭承担不起

但是相比前面三高类的客观原因，最吓人我觉得也是自身最能避免的，就是因为便秘造成的脑中风
我可没骗你，便秘往小了说，就是肠胃的一次叛逆，但是往大了说，很多疾病，都会由此引发
而这种事情，基本我们每个人都会经历，尤其是现在秋冬季节，天气越来越干燥，再加上空调暖气的加持，人们的便秘率，要比夏天高发非常多
那么到底为什么便秘会造成我们的脑中风呢？？
其实也很好理解，本身脑中风大多数情况下是因为血压升高，一下子冲破血管造成的，而在我们便秘的时候，经常需要用力，这就导致我们的腹部压力增加，而在用力的时候，你一定会屏气用力
这时候因为整个身体缺氧，再加上腹部压力增高，血液开始向上猛冲，你看大家用力排便的时候憋红的脸就懂了
可能稍微不留意，就会诱发心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风的发生
不要以为这只是偶然事件，全世界有13%的人，中风都是诱发于便秘的，所以想要降低自己的脑中风发生率，首先，咱得做到改善最简单的事情，预防便秘。
正常人一天大便的次数为1-2次，如果你三天以上，才排便一次，或者一周，最多排便3次，那么多半说明，你便秘了
这时候，唯一能够帮助我们刺激肠胃蠕动的，就只有益生菌。毕竟益生菌的减少，会促使我们的肠胃罢工，自然也就会在你没有察觉的情况下，出现排便困难的情况
而我自己，本身也有服用益生菌的习惯，还是从怀孕的时候养成的，像我从生完孩子以后，就开始服用MMMJ的益生菌，在哺乳期的时候是为了增加奶量防止堵奶，而断奶后，纯粹就是为了我这个千年便秘体质不要便秘
像我们肠道最多的菌群，就是
乳杆菌
和
双歧杆菌
，如果出现压力大、睡眠不足、甚至饮食轻度不规律的时候，这种益生菌就很容易被肠道里的其他有害菌给吞没，导致数量降低

一但我们肠胃内的菌群减少，就会从最开始肠动力不足，变成后来的怎么用力也排不出，即便出来，也会排不完整，导致便便长期的堆积在肠道内，越来越干燥

而MMMJ的这款益生菌里，刚好含有这两种菌群——两歧双歧杆菌TMC3115和 Bifi bifidum
这两种菌群的补充，可以直接增加肠道的免疫力和消化能力，帮助更加通顺的排宿便，避免腰侧肥，还能预防外卖胃防外卖胃，引起的便秘、蹿稀以及那种想拉拉不出的感觉
基本每次我在熬夜后的第一天早上，一定会先干吃一包MMMJ的益生菌，这样才能保证我这一整天肠胃没有特别明显的不适感
只要一阵子不服用，便秘肯定没跑，并且还会觉得下腹不舒服，有时候吃油腻的外卖吃多了，还会一整天肠胃胀气

其次，里面添加的 Lac plantarum乳杆菌，可以维持肠道内菌群的平衡，增加营养物质的吸收率，最重要的是，如果你跟我一样，有乳糖不耐症，也能有效的缓解。
吃了之后不会有让人尴尬的排气反应，而是感觉肠胃在工作，并且可以顺利的嗯出来，成型，不稀汤，也不是那种泄洪，辣菊花的感觉，是一次愉快的便便经历。
除了这两种菌种以外，还添加了其余9种辅助益生菌，来全方位的帮你保护肠道，最重要的是，市面上同类菌群，同样的配方，含量只有Mama Mujer1/3的欧洲品牌
售价差不多是Mama Mujer的2.5倍，只能说，欧美品牌溢价就是高，也能理解，毕竟还得有运输的费用
再加上本身的三合一综合体，可以说是十全大补，升级版本的益生菌，这也是为啥哺乳妈妈，产后妈妈，孕期妈妈们都能吃的原因，因为这是将小7三种益生菌的综合体。
不仅能改善我们平常的压力肠胃，敏感肠胃，出差的水土不服的问题。
还有就是添加了优质的益生元，这种成分可以理解为是益生菌的粮食，益生菌只有吃了好的粮食，才能更好的工作。
增加有益菌，减少有害菌，平衡了肠胃微生态，就不会想拉拉不出，不想拉又泄洪的状态。
总体来讲，如果你怀疑自己便秘，但是又不确定，那么粑粑多半有问题，入这款就对了，好入口，吞服方便，不像胶囊类的容易卡嗓子，这个直接道嘴里就像咀嚼糖果粉末一样，不挑人
大概也就3-7天，坚持下来，你就能从那种排不出、排不净的感觉里走出来，拥有完美的顺滑黄金便
这很重要，尤其对于高血压的同志来说，便秘的风险就是险上加险。血压如果降不下来，我们还是得先保证其他诱因不会发生再说
“富贵老年病”年轻化
颈椎病
高发年龄：20-40+
诱因：低头族、不正确睡姿、坐姿等
症状：颈部酸疼、做不直、站不直
最坏情况：影响生育、神经受损
如果关注了咕咕自留地的老业主，一定都知道，最近我生病了，不是什么严重的病，而是脊椎病
突然间开始头晕眼花难受想吐，去医院诊断本来以为是脑子和心脏的问题，却没想到居然是变形性脊柱炎
当时医生跟我说，你的颈椎已经严重变形了，从来没见过你这么大，颈椎这么差的情况，等你到了40-50岁，有你的苦吃😭
我还特意问了下，补钙有没有用，然而医生说，这是软骨问题，可能补充软骨素会缓解，但是并不会好，主要还是软骨关节炎症，磨合的问题
那么到底为什么颈椎病现在越来越年轻化，甚至我才20多，就开始有严重的颈椎问题了呢？？
其实，我们的颈椎问题，除去年龄以外的原因，最大的情况，就是慢性劳损。
比如经常低头看手机、伏案工作、埋头看电脑、甚至睡姿不对，都会造成我们的脊椎弯曲变形。
尤其是程序员、我们这种打字白领、以及司机、设计师、老师，最容易患上颈椎病
当然，随着现在玩手机的人越来越多，所产生的低头族也越来越多，基本你放眼望去，没有一个人是抬着头玩手机的
这种不良的姿势，就是造成我们颈椎退化的元凶，甚至数据表示，在往年的临床质量中，患有颈椎病的25岁以下青壮年，仅仅不到5%
但是近几年，这种增幅已经增加到了25%之多
你自己可以观察下，自己玩手机的时候，到底是视觉平视，还是低头在玩
稍微低头15度，就代表你的颈椎在承受12公斤以上的压力，这是多么可怕的数字
长期这样下去，自然会让颈部的骨骼和肌肉压力增大受损，长此以往，就会像我一样，出现颈椎神经被压迫，产生
手麻、
没力气、
走路不稳
的现象
所以如果可以控制，一定一定要在脊椎变形之前，好好的养护预防，日常注意自己的姿势，并且也听医生的话，适当的给自己的骨关节润滑，涂抹软骨素，来进行软骨修复。
像当时医生跟我说完，我第一个想到的，就是我之前给我爸妈用来涂抹退关节的古力提软骨素
这一支里最主要的成分，就是氨糖+软骨素，二者相加，可以修复我们的关节不适症
其中所说的氨糖其实就是我们所说的氨基葡萄糖，是一种天然的氨基单糖，是我们关节软骨的组成基质，同时还广泛的分布在我们身体里的结缔组织、皮肤组织和关节滑液处。

但一般人在30岁以后，身体里的氨糖就会不断的流失，一但流失到一定程度，造成身体缺乏氨糖，就会导致我们的软骨细胞出现代谢异常，导致身体的关节软骨弹性下降

没有弹性的关节肯定承受不住我没每次低头带来的脖子压力，自然就会开始脊柱弯曲
那么反映到我们身体上的就是关节疼、肿胀，你要是年轻的时候不修复补充，那么到60岁以后，百分百会无比难受
而硫酸软骨素则是被医学所证明的富含黏性物质的主要代表，一般是从海洋生物中提取出来的，能够外用是可以有效补充软骨要素蛋白多糖。保持软骨的水分、增加关节的润滑度，达到修复的目的
所以就目前的科技水平来说，氨糖+软骨素复合疗法，在治疗骨关节病时起到“1+1 >2”的效果。
我也就涂抹了一周多，明显感觉到脖子转动没那么困难了，手脚麻的症状，也缓解了很多，虽然还是头晕，但是相比之前的恶心想吐，简直好太多了
毕竟这个小蓝管的牌子非常硬核，本身在欧洲及很多国家都很权威，它们家就是专门做骨关节的，甚至是国外世界冠军的制定标配
毕竟运动场上可不能出啥乱子，万一突然间身体闹情绪，就必须快速的镇痛修复，而这个小蓝管，起到的就是这个作用。

不管你是走路突然关节疼痛，还是身体肌肉突然抽筋，甚至像我一样脊柱弯曲，都可以帮你在几分钟之内舒缓这种疼痛感。
它的延展性很好，是乳液的那种质地，基本挤出来一点就能涂很大一块区域
打开后是一种浓浓的药薄荷味，不好闻，但也不是很难闻，相比较而言比膏药好闻很多，是种老人会爱上的味道，有点像清凉油

里面的成分都很天然，有可以缓解关节不适的
姜黄
、舒缓肿痛的
山金车
、减轻疼痛感的
魔爪、迷迭香
，和你们熟悉的杀菌止痛的
白千层
。

相比口服类氨糖来说，会吸收率更高，见效也更快。并且没啥副作用，针对性很强，一般哪里疼涂哪里就好。不管你是肌肉劳损、还是运动损伤，或者脊柱关节变形，甚至腰间盘突出都可以用它
当然搭配他家的口服型氨糖效果会更好。但如果你推荐应急产品，那么选这款涂抹的准没错

当然如果你是长期关节损伤，还是建议搭配口服一起，效果会更好
像我现在，已经开始口服他们家配套的软骨素了，毕竟生病的人，真的伤不起啊
随着科技的发展，人们对于身体的注意也越来越少，精力可能都放在了其他地方，这时候更需要我们努力的停一停，来反观我们的身体状况，别真的有一天像我一样出了问题，后悔都晚了😭
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