#放下相机聊聊天# 接纳自我—

爱娃

放下相机聊聊天

接纳自我 -

不需要做到100分

文案与图片：爱娃

排版与校正：Rainy

爱的镜头陪伴大家

走过了四年的时光，

这几年里，

我们在公众号里分享了

很多很多的摄影学习内容。

这一次我们来聊点

跟摄影息息相关，

却毫无技术含量的事情。

无意改变任何人的想法，

只是想分享感受，

如果刚好能为困扰中的你带来

一点宽慰和勇气，

就再好不过。

不知道你是不是有过这样的兴奋：

刚拿起相机时拍了照片

就想马上分享朋友圈；

不知道你是不是有过这种顾虑：

学了一段时间

反倒觉得自己的照片不够好，

不想给别人看；

不知道你是不是有过这样的沮丧：

喜欢看别人拍的照片

然后觉得自己拍的一点都不好；

不知道你是不是有过这样的落寞：

提不起兴趣来拍摄任何东西，

看到什么都觉得没意思。

不论你是为什么想要开始拿起相机拍照的，从我们开始拿起相机拍照，就不自觉地进入了一个新的世界。在这个世界里，我们主动被动的去设计去创造去记录。一张照片从我们拿起相机之前就已经存在，我们用拍摄参数去凝固瞬间，再用后期处理让这个瞬间更加贴近我们心里所想的。同样的一个瞬间，每个人都会有不同的解读。

有朋友和我聊天，

说觉得自己拍的不够好，

会难过。

有人会觉得自己一直没有进步，

不知道该怎么办。

有人会看到其他同期开始拍摄的朋友，

觉得他们都比自己现在拍的更好，

心里会觉得沮丧。

这些感受很真实，那些已经被人封为大师大神的人在偶尔的心得分享之中，很多也是会对自己有怀疑，觉得自己不够好，觉得自己没有新的创作。而且不仅仅是摄影，包括作家，导演，画家等等。

这些苦恼，很多都来自于和别人的比较和对自己的要求。如果我们想要愉快的进行拍摄和学习，要先停止和别人比较，停止跟自己较劲。别人拍的好与不好，别人的进步大与不大，跟我们自己的摄影道路是完全不相干的。我们每个人都在自己的一条线上移动着，我们生命中的无数个时刻都是这条线上的点，只有我们自己可以决定这个点是高还是低，是向前还是后退。摄影的经历中如此，放到其他的学习也是如此，甚至这整个世界上，我们真正能左右的也只有自己的态度和努力。

有人会说，

我没有和别人比，

只是跟自己比。

如果是这样，先和自己做朋友吧。如果把自己当成自己的好朋友，我们或许不那么苛责，或许会给自己多一些的时间和鼓励。当我们真正接纳自己的时候，我们会开心自己已经得到的，那些还没有做好的，或许可以通过努力来实现，或许不能，但这些都不重要。重要的是，我们有完全的接纳自己。接纳自我，不是肯定自我，不是告诉自己说我一定可以做到100分。而是在我们只能做到60分的时候，诚实的接受，并在这个基础上努力思考如才能接近100分。

遇到问题或者不顺利的情况，我们可以先接受现实，然后去想办法。这不是消极处事，而是让自己节省一些能量去处理问题当前的各种情绪。

我们怎么能愉快的进行拍摄和学习呢？

我想第一就是要去接纳自我，接下来我们会更自然的活在当下，也会进一步的感受到自己。当我们可以和自己做朋友，我们或许不会过多批评自己，打击自己的时间。这些时间，我们去用在做让自己开心和会帮助到自己愿望的事情上去，多好。与其和别人比较，不如花时间去看自己喜欢的画册，修自己喜欢的图。如果觉得别人做的很好，何妨去问一下，请问你通过怎样的努力得到了现在的进步？