进入新学期，我身边就是两种情况。一种看运气抽盲盒风格，老师安排啥就让孩子干啥，节奏一点也不乱，就是最后的成绩可能也属于盲盒型；另一种就是动力十足地定方案、定计划，紧锣密鼓往前跑。
我是属于定计划型的，相信和我类似的很多家长，定计划的时候，都想要全面兼顾、尽量完美。不知道大家有没有遇到过这种情况，计划定得滴水不漏，执行起来却大打折扣。
为什么计划越丰满，执行就越骨感呢？
很大原因就是这个计划表太“完美”了。

牛仔哥每年春秋寒暑都会4定计划，在陪伴孩子执行计划、每日打卡的过程中，我深刻感受到，一份太过“完美”的计划，会让孩子觉得自己不自律，产生自己无法坚持的挫败感。
那应该怎么做，才能做一份能执行、接地气的学习计划呢？
给孩子定计划，完全照抄作业肯定是不行的，要根据孩子的实际情况进行，制定计划可以分三步走。
首先，承前启后确定目标
计划都是向前看？
NO！学生的学习计划承前启后非常重要。
新学期学习计划第一步，一定是把上学期的成绩总结一下，如果有上学期的计划完成情况或者暑假计划的完成情况，总结完再定新计划。
总结内容
上学期所有考试科目的成绩；
    上一期学习计划的完成情况；
    未完成部分的原因：时间不够、完成效率低、目标难度高还是计划不完善？
    课外学习的成果及原因；
或者干脆简单一点，把上学期的考试成绩一一列出，作为这学期计划的起点。有了起点，下一步目标就心里有数了。我知道家长们一般都心里有数，这一步主要是让孩子明白差距，在完成目标上和孩子达成共识。
所以，关键动作：让孩子来做总结。家长的角色就是帮助分析和适当引导。
例如，上个学期数学计算失分多，那计划中一要增加计算的练习。计算计算，数学的根本！这个一定不能忽视！
如果上个学期英语的阅读失分多，计划中就可以增加单词的背诵和英文阅读的内容。
对于高年级的同学，家长还要和孩子分析一下学习的习惯和特点。有的孩子记忆力强，背得快就可能忘得快，那就要增加重复的频率。有的孩子听课习惯好，老师说一遍就能记住，那就要注意课后及时整理笔记、注意复习。
有的孩子晚上的效率高，那么可以把重要的学习内容放在晚上，尽量安排整块时间进行攻坚学习。有的孩子早晨习惯早起，早晨就可以增加英语和语文的晨读。
上学期的成绩是起点，习惯就是前进速度，剩下的就是把本学期想要实现的目标作为终点，然后开足马力，前进前进前进了。
学习目标要包含这两部分：校内目标和校外目标。这个不用多解释哈。
好目标有三个特点，就是要明确、具体、适当。
什么是好目标
明确：就是双方都清楚，没有理解上的异议；
    具体：对每个目标都有明确的数字表示，可以量化。
    适当：和孩子的能力相当，不能过低或者过高，最好就是孩子通过1-2个月努力，可以达成阶段性的小目标；
还是举例子说哈。例如想要提高英语成绩，那么目标就可以这样定：学校英语考试，从80分提高到90分；需要提高单词和泛读两方面的能力，那么，课本上的课文要背诵熟练；每周完成2篇课外资料的阅读；
课外的目标就比较多样，有的孩子是学习舞蹈、乐器，可以定出考级的目标或者比赛想要争取的名次；有的孩子学习的可能是乐高、围棋，学期内无法考级，可以以课次、作品次数、对局次数等来确定目标；还有一些奥数、编程等学习，就要和老师进行具体的沟通，确定学期目标。
其次，量化目标细致拆分；
确定好新学期目标，接下来是最关键的计划拆解部分了，这步做好了，孩子的计划不仅能够顺利完成，还能让孩子爱上打卡，成为自律的娃。
3个要点
以周为单位，不用贪多；
孩子自己定，把决策权交给孩子；
    一月一个小目标，及时复盘和调整；
孩子的计划最好以周为单位。学校里的安排以及课外机构的课程，基本都是按周，一周一次课、一次作业；而且很多家长都是双职工家庭，周末才能在家充分陪娃，所以以周定计划，既可以与学校的进度同步，又可以给孩子根据自己执行的情况进行微调的机会。
让孩子自己定计划，把决策权交给孩子。不要担心孩子小或者定计划不合理，起点和终点定好了，中间的加加减减一般都能算明白，所以，制定计划一定要以孩子自己做为主。
有时候孩子可能对实际执行过程估计不足，会把计划定的前松后紧或者不太合理，家长如果解释无法说服孩子，可以先以孩子的计划为主。
这样做是充分给予孩子的自主权，让他有掌控的感觉，从而生成责任感。另外，计划制定不周不是坏事，可以让孩子先碰碰壁，随着计划执行情况，在复盘的时候，让他意识到自己的问题，再进行计划的调整也不迟。
拆分计划，切忌平均化和理想化，建议要前紧后松，为后面的突发情况和期末复习做充分的准备。
另外，每项小计划之间要预留出一定的弹性时间，避免因为时间规划得太紧密，万一有一个突发情况，会导致之后的计划全部延迟，导致孩子大大的挫败感。
为了帮助大家更从容的定一个好计划，给大家几个参考的目标和拆分（图示）：
举个栗子
晨读：每周一、三、五，早晨朗读半小时课文（指定文章）
背诵单词：每天背诵新单词20个，睡前听写中英文；（根据孩子具体情况，可晚上集中时间背，也可以白天零散背诵晚上检查）错词抄写3遍；当周复习，当月考核并进行奖励；
计算打卡：数学口算30题，3分钟内完成；错题誊写错题本；每月小测；
奥数学习：《一点就通》每天培优5道题。每月小测；
用文字写计划有点乱，我一般都是用表格来搞定，戳↓↓↓，公众号回复“新计划”，常用的计划表（空白）送给大家，大家可以根据实际情况，修改后打印后者打印后直接画或写。
最后，做好时间管理和分配
计划表是定好了，接下来就是关键的执行阶段了。
孩子的学习计划，说到底是时间管理的问题。
时间管理上，有这几点大家常常犯错。
首先，要全面地安排生活和学习内容。不要只盯着孩子的学习，也不要计划中只包含孩子的学习时间，要关注学习提升、自我成长、兴趣爱好的培养，还要注意孩子的体育锻炼、休闲娱乐、社交活动等时间，
另外，学习的时间安排还要根据孩子的情况进行侧重点的分配。小学阶段，学习提升和自我成长同等重要，尤其是要解决好查缺补漏和提升培优之间的冲突，均衡好不同学科之间的冲突，做到弱项补足、强项拔高，尤其是强项拔高，常常被家长忽视。
家长还要注意合理安排孩子的学习时间。有的孩子早晨起来头脑清醒，喜欢背诵和记忆；有的孩子则晚上比较兴奋，效率高，所以根据不同的学习需要，安排合理的时间，
合理安排时间还要注意穿插进行。动手和动脑穿插、文科和理科穿插、计算和背诵穿插。但一模块学习，语数英单次不要超过1小时，3年级以下的孩子，一个模块的学习不要超过30分钟，可以采用番茄时钟的方式进行分割。25分钟专注学习，5分钟休息，然后循环进行。
为了让时间更高效，在难易程度上来看，比较难的内容应该放在学习的最开始，那时候思维最活跃、精力也比较充沛，容易完成困难任务。
对于孩子来说，一天的时间段主要有：早晨上学前、下午放学后到晚饭前；晚饭后到睡前；而周六日是比较完整的时间，所以，孩子和家长最重要是规划孩子放学后的整体时间。
最后的要点，一定要复盘
我们的计划是按照周来制定的，首先家长在每天的表格中，要学会睁一只眼闭一只眼，如果对每一天的打卡都非常苛刻，那么孩子会逐步发现，这个计划是为家长而做的，从而成为家长的对立面。
其次，这个计划一定要复盘，一定得带着孩子去检查计划执行的结果，并且进行复盘的总结。
复盘重点
计划完成情况：看计划是完成了，还是快了或者慢了。小孩子可以用完成和未完成表示；再大一些可以用优秀、优良和不及格来表示；
计划改变情况。总结计划为什么进行了改变，是突发情况？还是执行不力？
确定是否调整：通过复盘和推演，判断总目标是否能如期完成，按现在的进度能够提前完成还是退后完成？如何调整？
复盘这个动作一定要有，它有一个特别大的作用，就是让孩子明白，计划不是一成不变的，是要根据实际完成的情况进行调整的。
最后，总结一下，定一个可执行的好计划拢共分三步：
首先，把上学期的成绩贴在自己的记事本中，提醒自己；
其次，具体的目标拆分到每一周、每一天，量化的目标方便执行；
最后，注意陪伴孩子，做好时间管理和分配
重点提示：一定要定期复盘并记录下来；
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