我们常常会发现，儿童有二合一的洗发沐浴产品，但是成人却很少见，到底如何选择呢？
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儿童产品选择建议
  • 建议使用儿童专用产品，尤其是3岁以下的婴幼儿。12岁以上可以使用成人沐浴露。
  • 选择香精、防腐剂含量尽可能低的。
  • 对于婴幼儿，“洗发沐浴二合一”产品是不错的选择。
  • 包装设计上应避免选用一些易破碎、儿童易打开、吸引儿童的包装和密封，降低儿童误用、误食等风险。
成人产品选择建议
根据自己的皮肤类型、个人喜好等来选择。
  • 中性至油性肤质：含月桂醇硫酸酯钠（SLS）等阴离子表面活性剂的产品。
  • 中干性肤质：含相对温和的表面活性剂（如不含有SLS的），同时添加保湿成分的清洁产品。
  • 敏感皮肤：适合低泡/无泡配方。
欢迎大家留言，说说正在用的产品，下面就来详细讲讲关于清洁的那些事。
一
洗澡洗头到底洗掉了什么？
洗澡、洗头发还是洗脸，都属于皮肤护理的第一步——清洁。无论是儿童还是大人，清洁可以洗去皮肤表面的污垢，包括：
  • 生理性代谢产物，如老化脱落的细胞、过多的油脂、汗液等；
  • 外源性污垢，如过度定植的微生物、环境污染物、各类化妆品或药物残留等。
清水可以去除表面的一部分污垢，但当遇上“顽固”分子，就需要借助清洁产品才能清除。
注：“顽固”分子，专业上指的是成膜粘附于皮肤的油脂、以经典引力或分子间化学结合力与皮肤紧密结合的污垢[1]。
儿童与成人清洁产品有什么区别，就得从产品成分和皮肤生理特点来分析。
二
洗发沐浴产品原来是“化妆品”？
我们常认为对皮肤美化、修饰的产品才是化妆品。
所以平常所说的化妆品多指美容化妆品，但其实化妆品的范围很广。虽然目前国际上对化妆品的概念尚没有统一定义，但普遍认为化妆品是以清洁、保护、美化、修饰为目的的产品[2]。我们要说的清洁类产品——洗发沐浴产品就属于其中的一种。
因此，无论是儿童还是成人的洗发沐浴产品，都是依据化妆品相关规定来管理。
三
清洁产品里都有哪些成分？
沐浴露、洗发水，是我们常用的清洁产品，根据成分作用，一般具有清洁、保湿、毛发润滑的作用，同时含有防腐剂、香精等成分，主要为下面几种[1,4]：
用于化妆品的原料很多，我们很难一一掌握，但是了解下面的这些知识也许可以给你一些选择上的建议。
四
沐浴露和其他清洁产品有区别吗？
这些清洁产品的核心成分虽然都是表面活性剂，但不同配方中的表面活性剂类型和浓度各不相同，而配方设计时一个重要的考量就是不同部位的皮肤生理特点。
当然，因为产品和品牌较多，不可能一一对比，但从基本的清洁角度，区别在于：
沐浴露 vs 洗面奶
面部皮肤皮脂分泌较身体旺盛，而角质层偏薄，所以洗面奶中的表面活性剂往往比沐浴露相对温和，但添加的保湿成分相对少[3]。
沐浴露 vs 洗发水
头皮皮脂腺更丰富，且密集分布毛发，所以洗发产品一方面需要清洁力相对强一些的表面活性剂；另一方面对毛发调理的要求比较高，常需要添加调理剂，以使毛发润滑、不毛躁，易于打理。
不同部位加上不同人就会出现更多不同的组合，那么面对这么多产品，要怎么找到合适的呢？
而且，皮肤随着年龄、环境等也会更新变化，相应的，也就有了儿童用和成人用等不同需求。
五
儿童产品如何选择?
儿童皮肤较成人有皮肤薄、毛发少、皮脂分泌少、皮肤屏障功能弱（对外来刺激物的易感性增加、对细菌感染的易感性增加）等特点。
所以为儿童设计的清洁产品会比成人的刺激性更低、更温和，成分相对简单，比如配方中使用表面活性剂、香精、防腐剂等种类和含量相对少。
就表面活性剂而言[4]，成人产品（图1）常常含有阴离子表面活性剂，如月桂醇聚醚酸酯钠，也常常添加两性表面活性剂，如椰油酰胺丙基甜菜碱。
图1:某品牌的沐浴露  
图源 | 国家食品药品监督管理局官网

相反，儿童清洁（图2）主要含有两性表面活性剂，如椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂酰两性基乙酸钠，及非离子活性剂，如癸基葡糖苷，阴离子表面活性剂的含量相对较低，同时表面活性剂总量要比成人产品低。
图2:某品牌儿童洗发沐浴露(二合一产品)  
图源 | 国家食品药品监督管理局官网

注：上述产品只做表面活性剂成分说明用。一般说来，不同种类表面活性剂刺激作用大小有如下顺序：阳离子表面活性剂＞阴离子表面活性剂＞两性表面活性剂＞非离子表面活性剂，但使用时因种类、含量、皮肤生理特点等会有差异。
选择产品时，我们可以参考下面的建议[4,5]：
1.选择儿童专用的产品，如婴幼儿的清洁产品，一般pH 为弱酸性或中性，含有的表面活性剂刺激性低。
2. 在功效、安全标准、生产标准都符合的情况下，选择香精、防腐剂含量尽可能低的，如无香精等产品。
3.婴幼儿对毛发调理的要求不高，“洗发沐浴二合一”产品是不错的选择，既可以满足基本清洁需求，还可以为家长带来一定便利。
4.包装设计上应避免选用一些易破碎、儿童易打开、吸引儿童的包装和密封，降低儿童误用、误食等风险。
孩子多大可以使用成人沐浴露？
根据儿童化妆品技术指导原则，儿童化妆品的配方选择、执行标准等均不同于成人，遵循安全优先、功效必需和配方极简等原则。其中，0～3岁婴幼儿和3～12岁儿童的产品配方设计要求也有区别[6]。
因此，根据产品性质的不同，结合不同年龄段的皮肤生理特点，3岁以内的婴幼儿不建议使用成人沐浴露（因有些产品成分禁止用于3岁以下儿童产品，如水杨酸等）；3～12岁儿童偶尔使用成人沐浴露问题不大，因为沐浴露停留在皮肤上的时间很短，一般不会造成特别伤害；12岁以上的孩子基本就可以使用成人沐浴露啦。
注：
1.根据2022年施行《儿童化妆品监督管理规定》，标识“适用于全人群”“全家使用”等词语或者利用商标、图案、谐音、字母、汉语拼音、数字、符号、包装形式等暗示产品使用人群包含儿童的产品按照儿童化妆品管理。
2.若2022年5月1日前申请注册或者进行备案的儿童化妆品，应当在2023年5月1日前完成产品标签的更新，所以我们目前看到的产品可能存在还未更新的情况。
六
成人产品如何选择?
往往需要根据自己的皮肤类型、头发状态和个人喜好来分别选择适合自己的产品。
我们可以参考下面的建议[7]：
1.中性至油性肤质者：适合含月桂醇硫酸酯钠（SLS）或月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等阴离子表面活性剂的产品，清洁力强，有良好的发泡能力。
2.中干性肤质者：适合含相对温和的表面活性剂（如不含有SLS或SLES的），同时添加保湿成分的清洁产品。
3.敏感皮肤类型：适合低泡/无泡配方，但因为表面活性剂含量很少，可能会给人带来洗不干净的感觉。
成人可以用二合一产品吗？
可以，二合一产品具有使用方便的优点，但通常无法同时保证足够清洁力和对毛发的调理作用，使用感上欠佳，所以成人二合一的产品生产少，不易购买，生活中更建议根据部位选用不同的产品。
一款适合的清洁产品，能有效去除皮肤表面的各种污垢，使用后皮肤不会有干燥紧绷感；如果质地、气味在使用时也都比较符合要求的话，那就是值得购买的啦！
欢迎大家评论分享孩子和你用过的产品，哪怕是消费陷阱也欢迎，可以助人避坑，针对常见的产品成分和消费陷阱我们也会后续为大家进行科普。
（点击可问医生）
参考资料
1.中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,2016,49(08):537-540.
2.https://www.nmpa.gov.cn/xxgk/kpzhsh/kpzhshhzhp/20171025090101343.html
3.https://www.verywellhealth.com/facial-cleanser-options-1069217
4.裘炳毅，高志红编著.现代化妆品科学与技术.中国轻工业出版社.2016.
5.Blume-Peytavi, Ulrike et al. “Skin care practices for newborns and infants: review of the clinical evidence for best practices.” Pediatric dermatology vol. 29,1 (2012): 1-14.
6.儿童化妆品技术指导原则（征求意见稿）
7.https://www.verywellhealth.com/skin-care-with-liquid-cleansers-1069546
（可上下滑动查看）
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责任编辑：彭兰岚
封面图源：by cottonbro from pexels
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