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作者：赵欣，第8期小黑屋训练营学员，学号BH80026，目前就职于北京协和医院，研究方向泌尿外科。
一、 困境：小黑屋
现实困境：工作忙，没时间，不会做
挣扎：困在原地，席地而坐，看不到希望，就像进入没有光明的小黑屋
二、 意愿：超越死循环
愿望：过得更好，改变现状
起点：想要改变，坚定的、执着的想要改变现状
三、 动力：爱
爱：动力来源于爱自己，希望自己更好，做出更好的成绩
惩罚：责备自己，产生焦虑，靠焦虑产生动力
选择爱为动力源泉
四、 方法：知行合一
1、方向：正确的方向是成功的基础。保持空杯心态，听取别人经验，找出对自己有用的东西。没有规矩不成方圆，我们致敬理想，守规则。
2、对抗舒适区：改变应对问题的态度，不逃避，直面问题，解决问题
对抗完美主义：先完成再完美
3、关注当下：关注过程而不是关注结果，因为结果往往无法把握。关注你当下能做的事情，脚踏实地的去做；知行合一
♦Tips：问题二分法，关注你可以解决的问题，比如写出你认为合格的SCI
是你可以解决的，是否能发表不是你能控制的，无需过度焦虑，尽力就好
对抗拖延：靠习惯的养成对抗拖延
♦Tips：微习惯的培养，分解，step by step
4、反馈：形成闭环，用小的成功来推动规范自己
五、 精神
尼采说，“上帝已死”
尼采不是否认神性，而恰恰是肯定每个人都有神性，把对上帝的期望和依靠的能量，投射回自己身上，立足于自己，相信自己才是自己的救世主。自己才能救自己。
老子说，“无，名天地之始；有，名万物之母。此二者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。”
小黑屋是趟旅程，是“有”终点有边界的，但能带给每个人不同的东西，我们希望小黑屋带给你的不仅仅是现代流行病学知识，几篇SCI，几项课题，更多的是给你一种精神，一种能力，一种看不到但你能真正感受到的“无”，我们希望您将这种“无”用在你的工作生活中，真正体会到“众妙之门”。
当置身于临床研究的混沌中
当困惑于统计分析的深渊里

前方迷雾叠嶂，不见来时的路
唯有一路向前，向死而生
黑屋中的你我相携相引
解迷惑、筑根基、强实力
在系统学习中领悟临床研究本质

在反复思考中完善每一点缺陷
向着珠穆朗玛峰前行，成就更好的自己
小黑屋与你共赴可期未来
—— END ——
如果你也有值得分享的临床研究经验或
临床科研知识，任何与临床研究相关的稿件
都非常欢迎向我们投稿
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