上海14岁女孩遗书曝光，内容令人心碎

我们来自同一个深渊，然而人人都在奔向自己的目的地，试图跃出深渊。我们可以彼此理解，然而能解读自己的人只有自己。

幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

——黑塞《德米安》

一名年仅14岁的小女孩，因压力大而跳楼自杀了！

她留下的千字遗书在网上广为流传，遗书内容则刺痛了千万网友。

这封遗书，满满三页纸，1500字，写尽了她的周全与绝望。遗书内容全文如下：

人生一趟，遇见你们很荣幸，若有来生，我们不要再见面了。

想想也没什么，你们爱的不是我，而是冲进班级前十的我，是排名年级前二十的我，是考到满分的我，你们心目中的完美女儿太优秀，我达不到。

开学就是

初二

了，你们口中美好的小学，轻松的预备，快乐的初一，我都是玩命扛下来的，哪里还奢望着什么魔鬼初二初三。

也没什么好可惜好难过的，是你们说不指望我的，我相信你们。我是带给你们荣誉的人，严格出孝子的代言人，在朋友面前攀比的工具，在人前彬彬有礼，来了电话时语气礼貌又文明，在人后我承受了你们最肮脏的辱骂，气撒出来了，你们开心了，我就当睁一只眼闭一只眼，反正也没什么不是吗？

人生比的不是长短，是价值，我知道许多你们不知道的事，为世界也做出过微薄的贡献。

巴掌打在脸上最疼，然后是手背，再是手臂，最后是大腿，打在背上还行，被皮带或是电线抽时腿上最疼，然后是背上，最后是双臂

，羞辱人最有效的方法是让她穿拖鞋站在屋外向外人示众，再是每日每夜不停的尖叫声骂最难听的话，还说的冠冕堂皇，失眠的原因是睡前被骂或被打，躺在床上接着听从主卧传来的辱骂声，剩下的时间用来回味一天的难过。

中国人爱说小孩疯掉是因为学习压力大，可明明是家长把成绩看的太重，现在明白了，因为他们不知道自己错了，过去不知道，现在不知道，未来更不可能知道。

孩子喜欢的玩耍方式一直在变，我们满意的作业量一直没变，流传下来的却是上一辈的那句“我们在你们这个岁数是怎么怎么样”，但凡你真的认识到自己的差，都没脸说出这句话，但凡你在这方面有一点基因，我们都不会这样。

这年头就是这么怪，坐在沙发上躺在床上的人永远有资格指着鼻子骂一个正在读书或写功课的人。不因为别的，就因为别人是

长辈

。

是我太懦弱了，不敢面对一次语文六十多分，数学七十多分和英语八十几分，我还是活成了自己讨厌的样子。这辈子做尽了别人的出气筒，但还是有些对不起的人的，自然不是你们，为了他们，我又意外的挺过了初一，的确是意料之外。

既然都受不了彼此，不如我们各退一步，我消失也不错啊，我不怕。我不气你们，爱护你们的肺和心脏，不缩短你们的寿命了，你们不适合养女儿，或许儿子承受能力更好。也不能完全怪我，我真的尽力了，实在受不了了，这蛮好，不用担心我抄人作业，我作业不用交了也不用担心我某某时间背着你们玩电子产品，花钱买我喜欢的东西。

我为人大气，我给你们你们想要的东西，桌子上是我能拿的出手所有的现金，你说压岁钱统一给我

三万

，我不要了，全归你，不知道他们会不会给保险金，有的话最好，手机也不需要了，少了一个败家子，家庭会富裕起来，微信的钱全给你们了，自己看着分，那羽毛球课叫你们别买你们偏不听，那个课好像成年人也能上，你们赶着暑假去听掉。

图片来源：电影《悲伤逆流成河》

我不会赖在家里把房子变成

凶宅

的。放心，把奶奶接过来一起住吧，别整天去那种地方旅游被人家骗钱。诚心诚意祝你手术顺利，早日康复，少加班熬夜，别过来烦我。

桌上那蓝色的卡是我们学校的借书卡，我借了学校三本书：《创业史》《红岩》《哈利波特与死亡圣器》，一定要帮我还掉，麻烦跟老师说声谢谢。

记得用我的零钱给小朋友买棒棒糖，真知棒的牌子好，房间里的东西她们有喜欢的随便拿。毁掉一个人很简单，只需要毁了她的童年，弟弟的一切顺其自然吧，你们已经毁了我，也毁了江xx（即女孩），请好好的待她的弟弟吧，请收手这种伤害，这并不威风。你们把我们想得太坚强了，反省这件事就留给你们岁月好了。

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以上内容来自于腾讯网。

据说，这封1500字的长信自始至终都没有分段，有人怀疑一个初一的孩子写不出这么深刻又这么流畅的内容；

也有人认为：全文内容一气呵成，没有分段，非常符合女孩当时的状态，流畅是因为这些话她压在心里太久了，一旦动笔便喷薄而出；深刻则是因为跳楼这个举动并不是她的一时想不开，而是经过深思熟虑的。

图片来源网络

凡是有关系的地方，就会有伤害。

父母与孩子的关系，也是人际关系中的一种，也必然有伤害。

理想的父母，当然是给孩子足够的爱，童年对于一个孩子来说，就像是一个账户，父母的爱就是存款。

无论是规划孩子的学习还是帮助孩子养成良好的性格，前提都是孩子的「情感账户」里是有余额的。

他得到过尊重、信任，他被无条件的爱过，他才会有丰盈自信的状态，才能在无数个困难面前、在无数个挫败沮丧的日子里，有勇气咬牙坚持。

但显然这是一种理想的状态。

很多父母其实并没有意识到，打骂的负面影响是特别深远的。被打骂的孩子，通常会产生 4 种心理：

1. 他们会愤恨：凭什么这么对我，不公平。
2. 他们可能会报复：现在我打不过你，但有一天我一定要让你后悔。
3. 他们还可能叛逆：你不让我这样，我就偏要这样，我就是要让你失望，难受。
4. 另外一种可能是变得畏缩：我背着你们大人做，不让你们抓到就可以了。或者就变得很自卑，畏手畏脚，不敢跟父母表达自己真实的想法

。

现实中，每个人成长的家庭里，都有可能伤痕累累。

爱是重视、接纳、尊重、认可、支持、帮助、保护、关注、理解、陪伴……孩子在不同的时候，需要不同的爱。

父母之所以没有给出足够的爱，很大的一个原因是：

父母自己也不懂。

爱是一个很高级的技能，需要一个人自我比较饱满、生命力比较旺盛的时候才能给出来。

父母除了是父母，他们首先是个人。为人父母，有一些并没有事先接受过培训

作为人的部分，他们活不出生命力，也就无法扮演好父母的角色。

底色没有力量，上了台也的确是演不好。

在原生家庭的讨论里，我们常会谈到一个词——控制。

控制不一定是一个贬义词，在家庭中，如果一个母亲控制自己蹒跚学步的孩子，不让他/她走到车来车往的马路上，那是没有问题的，也是十分适度的。

但是如果孩子已经知道如何过马路，这个母亲还继续控制着，那么问题就会出现。

朱雨辰参加真人秀节目《我家那小子》之后，和他妈妈一起上了热搜。

大家都被朱雨辰妈妈那密不透风的控制和让人窒息的爱震惊了。

朱雨辰的妈妈每天都会给他榨果汁，一天两瓶，必须喝完，晚上要把空瓶带回家，证明他喝完了；

不让他做饭，不让他在外面吃饭。拍戏时，跟着儿子跑剧组，儿子在哪儿，她在哪儿；

不让他接古装戏和武打戏，因为她不想看到儿子被别人打；

她不仅会看朱雨辰发的微博，全面监控孩子的一言一行，还会大段大段地抄在本子上，儿子不发微博，就会催促，甚至威胁“你是要不写，我就抄你博客去！”....

朱雨辰想过反抗，他觉得妈妈的爱太重了，甚至跟她妈大吵“你这样会把我搞死！”

但每次都以失败告终。

而他妈妈都不知道自己在控制孩子，她只知道她太爱儿子了。

连她自己都说：“我完全没有自我，我是用整个生命去对待我的儿子的。”

“为什么不能让我过自己的生活”，这恐怕是每一个被操控的人不断在脑海中呐喊的一句话。

控制来自于不自信，自信的父母无须去控制他们已经成年的子女。控制子女的父母，都是基于他们对自己生活的强烈不满，以及对遭到遗弃的恐惧。

随着子女年龄的增长，他们对子女的控制也会愈演愈烈，他们将自己与孩子的人生捆绑在一起，控制孩子沿着自己设计好的轨道前行，强迫孩子与自己共生。

英国伦敦大学学院的研究人员做过一项研究，结果显示，儿童时期被父母过多限制行为、干涉隐私的人，长大后独立性较差，依赖性较强，幸福指数较低。

研究人员还表示，父母对孩子的控制欲太强，产生的负面影响堪比丧亲！

原生家庭伤害人，人生是一个接力赛，原生家庭只是第一棒。

如果你整场比赛都输了，第一棒是有责任的。但你把所有原因都归因为第一棒的话，是不公平的。

如果一个人在父母那里没有得到足够的爱，他就会把爱的需求指向于老师、同学。

比如说在父母那里没有得到足够的认可，希望在幼儿园里好好表现，得到老师的认可。

在父母那里没有得到的重视，希望在学校里能得到一些人的重视。

某种程度上，老师就是父母的一个替补。

一个好的老师，完全可以修复一个人的创伤。

老师带来的不仅是知识，更是认可、尊重、接纳、重视、看见、关注，

让人觉得自己是值得被善意对待的。

老师就是第二棒。

一些先进教育理念的学校，正是在实践这种爱的理念。

再长大些，一个人开始恋爱、有好朋友、走向社会，他会遇到很多很多人。

你遇到的一个挚友，一个贵人，都可以填补你对爱的缺失。

你在一个好的环境里，好的社会，大家都可以填补你爱的缺失。见过很多被某个人、某个群体所感动，然后改变一生的故事。

如果这几棒都没有跑好，也没关系。

人会迎来第二次重生的机会——婚姻。

婚姻是修复早年爱的缺失的最好的场所。

婚姻是爱组成的，婚姻就是二次养育。婚姻对一个女人来说，犹如再次投胎

一个足够爱你且懂得爱你的人，可以帮助你脱离原生家庭的影响，让你重新相信自己值得。

所以，老师、好朋友、学校、社会、贵人、伴侣，这些人都是你人生接力赛中另外第2、3、4、5、6、7棒。

你有很多次机会，可以被疗愈。

所以原生家庭没有爱，会伤害人吗？

伤害的。但原生家庭只是你人生链中的一环。

你有很多机会可以改变自己的命运，修改自己的性格。

有的可以把握，有的只能靠运气。

原生家庭，就是你运气中的一环。

哲学家曾说：

人的命运一半掌握在自己手里，一半掌握在天手里。
当你更主动一些的时候，你就掌握的更多。
当你在抱怨的时候，天就掌握的更多。

原生家庭作为老天安排的部分，不可选择。

你把注意力放在你可以能动的部分，会让你的人生充满更多的可能。

我们为什么要探索原生家庭。

绝不是要去说指责谁为什么要那么对你，绝不是要让谁去背锅。

而是看到自己是怎么被错误对待的，我们可以怎样重新对待自己一次，让自己能足够的被爱，重新成长为一个足够好的人。

现在的自己很糟糕，是每一棒都没跑好的整体结果。但第一棒没跑好，结果不一定不好。

也就是说：

过得不好的人，原生家庭一定不好。但原生家庭不好，不一定过得不好。

图片来源《越玩越专注》

诚然，我们今日种种，都跟原生家庭有千丝万缕的联系。但原生家庭只是决定了你的基础配置。

心理学家阿德勒曾经说过：人的性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志决定。只要你愿意，性格随时随地可以改变。

人生没有白走的路，每一步都算数。我们无意于纠结过去，但我们需要“看见”过去，我们需要去接受去面对，然后鼓起勇气，跨过原生家庭，走出自己的人生，走向不一样的结局。

因为有一天，我们也会成为某个孩子的原生家庭。