文 | 米粒妈 （公众号米粒妈频道）
前几天中午吃饭，刷了一部纪录片《亲爱的敌人》，刚看了半集，我是片也刷不进了，饭也吃不下了。
太！狗！血！了！真是比电影电视剧的剧情还夸张。
节目里，跟着家事律师近距离观察那些支离破碎的家庭关系，感触很深。
米粒妈觉得，它不止给我们自己以警示，更让我想到，如果我有女儿，一定要在养育过程中守住一些底线……
39岁的邹露璐原本在国企做法务，捧着人人都羡慕的铁饭碗，后来她走出了自己的舒适圈，出来做律师，执业4年，被称为“原配保护伞”
节目一开始，她就接受了一位姜女士的委托。

姜女士在和丈夫结婚4周年纪念日当天，被离婚了。
她曾
经历了两次失败的试管婴儿手术
，那段时间，她还在想，要不要坚持第三次试管。

结果换来丈夫一句：没有办法继续这段婚姻了。

姜女士一直觉得是因为自己的原因，不能给丈夫生下一儿半女，觉得自己“理亏”，所以在丈夫提出离婚的时候，她虽然特别无力，但似乎也没有理由坚持，于是就同意了。
两个人签了离婚协议。
他们是2021年7月3日登记离婚，因为有一个月的离婚冷静期，所以离婚在8月3日才正式生效。

就在离婚冷静期的最后一天，8月2号，姜女士的婶婶在省妇幼撞见了姜女士的丈夫带着别的女人去医院做流产手术，而且这已经是第二次流产了
（之前大家还一直吐槽离婚冷静期，想想真是讽刺！）

姜女士说，丈夫出轨的对象是个女大学生，女大学生也承认，跟姜女士的丈夫已经“定亲”，还收了15万“彩礼”。

女大学生为姜女士的丈夫流掉了两个孩子（真不明白都看上这男的哪儿了
），而推算她的怀孕时间，正是姜女士自己在做试管婴儿手术的时候。
可想而知，姜女士知道这一切，该有多愤怒、多绝望！

2021年1月，姜女士离开家之后（还没签离婚协议），丈夫就带着女大学生回家生活了，那可是姜女士一点一滴亲手布置的家！
姜女士再次回到家的时候，发现主卧抽屉里的一整盒避孕套都用完了


对于姜女士来说，她心里很大的一个心结是：
对方自始至终都没有觉得自己做错了，没有一句对不起。
所以她的诉求：一是要对方一个真诚的态度（道歉），二是要在经济上让对方付出代价。
米粒妈说句实话，她丈夫能做出这样无耻的事来，就不可能会道歉，他心里也不会觉得自己有什么错。

其实姜女士在婚姻中，一直被男方PUA却不自知，
她一直觉得自己不够好，不够完美，生不了孩子，对不起这个家……
为此，她做了很多努力，用心经营家庭，虽然很痛苦，但依然一次又一次去尝试做试管婴儿。
所以当她得知，对方早就出轨了，而且这边让自己受着做试管婴儿的罪，另一边又出轨别的女人，让别人怀孕时，她的整个世界崩塌了。
她的丈夫根本不爱她，不在乎她，他提出离婚的原因也根本不是有没有孩子的问题。
她想要对方的“对不起”，只是想要证明自己在这段婚姻中没有过错，错的是对方。

其实，这根本不需要别人的证明。
但恰恰因为她长期活在丈夫的阴影下，不断被洗脑、不断被PUA，她对自己不再确定了，连她自己都相信了，似乎她才是应该对这段失败的婚姻负全责的人。
那个无耻的渣男，连最后都还在指责姜女士“两边老人年纪大了，你这样拖着不离婚，就是不孝”；
姜女士带着律师回家等他，想跟他面对面谈谈，他不但避而不敢见面，还要报警说姜女士“威胁他、骚扰他”。

姜女士的妈妈被气到心梗去世，渣男还在忌日当天言语嚣张，“问候”姜女士的母亲。
真的是渣男中的战斗机！米粒妈也是开眼了。
既然谈不拢，最后事情走向了司法程序。

但邹律师说得对，对于姜女士来说，真正重要的是认清楚这个男人。
让对方为错误买单，而不要用对方的无耻来惩罚自己、看轻自己。
半年后，邹律师再见姜女士时，她整个状态焕然一新。
经过这件事，姜女士自己也有了很大的改变，她说，之前一直纠结对方的一句“对不起”，但现在想通了，为什么要去依赖别人的道歉？难道等不来这句道歉就活不下去了么？
对方的道歉，真的没那么重要，因为就算对方一辈子不道歉，也掩盖不了他背叛婚姻、背叛家人的无耻行
径
。

如果我有女儿，我一定要教会她，更多地为自己而活，更多地爱自己。

米粒妈觉得，很多女孩，即使是非常非常优秀的女孩，也经常在学业上、事业上、生活中、情感中，不够自信，对自己的认知普遍偏低。
尤其很多女孩从小喜欢，甚至依赖于父母、老师、亲朋好友的肯定。
这样的孩子，特别容易在长大之后被PUA，依赖别人的想法、别人的肯定，也就意味着她们会对别人的诋毁、贬低、指责深信不疑。
任何事情，总是反省自己，任何失败都觉得是自己的原因。看不到自己的好，却总是纠结于自己的不完美。
前段时间看到李xue琴在节目里讲自己的一段经历，米粒妈特别有感触。
她说自己24岁的时候，很爱一个人，觉得全世界就他最好。
有一次在朋友聚会中，对方一下子就抱起了旁边一个女孩，李xue琴问他，
你能抱一下我吗？
男孩一脸无奈地说，你怎么也得瘦到100斤才行。
李xue琴后来拼命减肥，却怎么都瘦不到100斤。

这件事一直是她的一个心结。她也因此非常抗拒别人的拥抱。

直到那天在节目里，她被一个非常非常瘦的模特女孩一把抱起（用李xue琴的话说，对方腿都比自己胳膊细），她突然意识到，不是自己的问题，如果我能被这么瘦弱的女孩轻易抱起，他抱不起自己，那说明什么呢？
李xue琴对自己说：你这么聪明，你应该知道。

同样一件事，不同的人思考角度不同，思维方式不同。
男孩抱不起自己，
如果是喜欢自我否定的女孩，
就会觉得：是我的问题，是我太胖了，不然他怎么能一下就抱起别人呢？我得减肥，我得少吃，我得变成他喜欢的样子……

如果是比较自信的女孩，会不那么在意别人的看法，哪怕是男朋友，她们也会觉得：我胖怎么了？我本来就如此。如果因为我胖，你不喜欢，那你喜欢谁就去找谁。我胖或瘦都只因为自己，绝不会为了取悦谁。
如果是内心非常强大的女孩，还会反驳：你连我都抱不起来，你是不是应该反思一下（自己太弱了）？
所以我们做家长的要从小教会孩子，自信地生活，做内心强大的人。

之前，米粒妈写过一篇《
吃瓜后续：那个长期被PUA的小姐姐，终于正面刚了！
》，跟大家分享了“煤气灯效应”。

煤气灯效应，其实是两个人构成的一种关系：一个是操纵者，扮演凡事都正确的角色；一个是被操纵者，总是让操纵者来定义自己的现实世界。
被操纵的人，期望得到操纵者的认可。在她眼里，操纵者是理想化的完美的存在。
在这段关系里，就算被操纵的人感觉到不舒服，也会觉得是自己的问题，因为她的自我认知受到严重损害，丧失了自尊，陷入自我怀疑的漩涡。
“煤气灯效应”不止在婚姻中、恋爱中，在工作中、生活中也经常存在。

米粒妈认识不少非常优秀的女性，事业上非常成功，却总爱自我否定。一开始，我以为她们是对自己要求太高，太要强，但慢慢接触下来，我发现她们生活中都存在着“煤气灯效应”中的“操纵者”。
有的是父母，有的是伴侣，有的是工作伙伴……
可见，一个女孩内心的自我认知、自我肯定有多重要。否则，不管是在未来的家庭中还是事业中，都很容易被PUA~
如果我有女儿，我一定要教会她：
永远不要将自己的价值，依赖于别人的认可，哪怕是父母、老师。

当别人批评你、否定你的时候，要保持头脑清醒，不要陷入情绪的漩涡，客观地跳脱出来，看清这件事、反思这次失败，但是永远不要否定你自己（这个人）。
最后，米粒妈还想说，如果你身边有这样的女性朋友，记得转发这篇文章给她看，如果你有女儿，一定要教会她善待自己。
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，希望所有的女孩们、女性们，都远离伤害。


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