医学生便秘的自我治疗！！

本文来自豆瓣小组“排便健康学研究基地”丨

由豆瓣用户@望都小野 授权发布丨

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨

给大家分享一下我的神奇经历！！！

俺是医学生，开学大五准备实习了，这几天返校之后一直在宿舍里隔离，天天坐着学习，便秘了两天，偶尔有💩意但是蹲很久都没有成果！

昨天晚上躺在床上玩手机的时候想放💨但是未果，我想了一下，我这几天喝水量都很正常（1.5L左右），吃的东西也和平时差不多，纤维素摄入量应该没有问题。但是我每天都坐着学习，运动量很少，一坐就是一整天。

综上！我推断应该是肠道蠕动力减弱，导致我拉不出来💩。

然后我就放松腹部肌肉，开始触诊自己的腹部（按我的肚子），结果在右下腹，也就是回盲部按到了一个块状物！我觉得！应该就是我的！💩！

肠肠位置图

接着我开始按照升结肠——横结肠——降结肠——乙状结肠的方向（也就是顺时针方向）慢慢按摩，试图帮助我的肠胃蠕动，一边按摩一边听到了肠鸣音！！！！按摩了大概三分钟之后！！！我就去卫生间了！！！！非常顺利进行了排便！！！！！

我真的好骄傲啊！！！！！我的医学知识头一次在生活中帮助到我！！！！超有成就感！！！！原来这就是医生救死扶伤的满足感吗🥺🥺🥺

豆友评论

@我实在是太害羞

我要试试！

@sssoooiii

之前听了组里一个姐妹说的吃麦麸，我吃了挺有用的，不知道是不是因人而异。

@翟思敏
触诊我的肚子，笑死，是一团肥肉压根感觉不到肠胃

@豆友BxhOKJmGqQ

继便秘一周后用楼主的方法半夜居然嗯嗯了出来

@我也想要小白
我小学便秘我妈妈就教我这样揉肚子……居然有一定科学依据

@Cherry.
感谢楼主解开了我多年的疑惑……小时候因为顺时针揉肚子到底是自己的顺时针还是别人的顺时针和长辈争论了好久……

< END >

从初中就有口臭，很自卑，现在终于治好了

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