悉尼凛冬已至，随着气温的逐渐下降，我们倾向于在室内度过更多的时间，这增加了我们感染病毒性疾病的风险。
今年冬天，COVID-19和流感一起袭击了我们。
人们感染这些病毒的风险更高。
因此，对我们来说，做一些有助于保护我们自己和我们所爱的人免受病毒侵害并保持安全和健康的小事，是很重要的。
（NSW Health）
接种流感疫苗
是保持健康的最佳选择
流行性感冒（也称为 "流感"），是一种比普通感冒更严重的呼吸道疾病。您可能会在一年中的任何时候感染流感，但通常寒冷的冬季是感染流感的高峰期。
COVID-19和流感
都是可导致住院和死亡的严重疾病，
包括以前身体健康的年轻人和健康人。
（NSW Health）
现在，COVID-19仍在我们中间，而流感也在我们的社区中传播。COVID-19和流感是由不同的病毒引起的，
因此从一种病毒中恢复，
并不能保护您免受另一种病毒的侵害。
这就是为什么我们比以往任何时候都更重要的是，
继续做预防和抵御病毒的“小事”。
为了帮助减少感染这些病毒的机会，
我们提供了一些“小提示”来帮助您。
比如：
• 在公共室内空间和拥挤区域佩戴口罩。
• 在公共交通工具以及健康和住宅老年护理机构中，仍需要佩戴口罩。
• 如果您身体不适，请留在家中并接受检测。
• 聚集在室外或通风良好的地方；COVID-19和流感在没有通风的封闭空间中更容易传播；
• 获取有关COVID-19和流感疫苗的更多信息。
• 尽快接种两种疫苗。
尽管疫苗可能并不总能阻止您感染COVID-19或流感，
但它们确实会
降低您疾病的严重程度和持续时间。
它们也能
降低和避免您可能需要入院的几率。
因此强烈建议您接种这两种疫苗。
（NSW Health）
对儿童来说，尤其是对于5岁以下的儿童，感染流感可能会非常严重。
每年都有数百名儿童因流感入院，可悲的是有些人死亡。
强烈建议接种流感疫苗，
所有6个月至5岁的儿童可免费接种。
与此同时，我们也鼓励年龄较大的儿童接种流感疫苗，以增强他们对流感重病的保护。
而COVID-19对于儿童而言，虽然通常会比成人更温和，但疫苗有助于保护我们所有人免受COVID-19的严重疾病和可能的长期影响，并减少疾病对学校和社会活动的影响。
（NSW Health）
这是保护您自己
和您的社区安全的最佳选择。
这样接种疫苗，
保护效果最强…
和狡猾的新冠病毒在不断变异一样，流感病毒每年也在发生着变化，
为此流感疫苗每年都会更新，
以便在今后的流感季节时期，
针对可能流行的流感病毒株起保护作用。
因此，
每年接种一次流感疫苗，
是预防流感最有效的方式。
（NSW Health）
及时了解您的疫苗接种情况将加强您的保护。
即使您已经感染过流感或COVID-19，您仍应接种疫苗，
因为感染流感或COVID-19
可能无法保护您免于再次感染。
有许多不同的流感病毒株，因此您可以感染与您已经感染的不同类型的流感病毒。
最新的COVID-19 Omicron变体BA.4和BA.5也被证明，
可以在感染后最快4周
重新感染以前感染过COVID-19的人。
一项研究表明，对于已经感染过COVID-19的人，那些在康复后未接种疫苗的人再次感染COVID-19的可能性，
是那些在康复后
完成推荐剂量的人的2倍以上。
因此我们鼓励您
接种流感疫苗和COVID-19疫苗。
这样可以保护自己、家人、朋友
和每一个您关心的人，
远离病毒，预防重症。
接种疫苗，
仍然是保护我们自己和我们的社区
免受病毒侵害的最佳方式。
如何预约接种疫苗？
流感疫苗
对于患严重疾病风险较高的人群，

例如：
孕妇、
6 个月至5岁以下的儿童、
严重疾病患者、
65岁及以上的人，
新南威尔士州卫生部将为这类群体
提供免费流感疫苗接种。
对于除以上群体之外的新州居民，您的全科医生或药剂师将收取少量流感疫苗费用，不同的医疗机构收费不同。

有关疫苗信息，请咨询您的全科医生、原住民医疗机构和药剂师。
COVID-19疫苗加强针
16 岁及以上的每个人都可以接种COVID-19疫苗冬季加强针（第二剂COVID-19疫苗加强针）。
根据ATAGI的最新建议，患有健康并发症的12至15岁儿童也有资格接种COVID-19疫苗的加强针。 
两剂 COVID-19疫苗是不够的。
这是因为对病毒的保护会随着时间的推移而减弱，因此及时接种COVID-19疫苗将为您提供针对严重疾病的最佳保护。
加强针可帮助您因COVID-19患上严重疾病的几率，
降低多达95%。 
此外，如果您接种了三剂COVID-19疫苗，与仅接种两剂疫苗相比，
您对Omicron的住院或死亡的保护能力
提高65%。
除此之外，现在是50岁及以上的人，
接种COVID-19疫苗冬季加强针的时候了。
这是您第一次加强剂量的补充，
因此我们强烈推荐您
接种COVID-19疫苗冬季加强针。
COVID-19疫苗冬季加强针也适用于30岁或以上的所有人，以及其他患有严重疾病风险较高的人。
（NSW Health）
第二剂加强针会通过增强您的免疫系统并提醒它如何识别病毒，
来帮助您保持对COVID-19的高水平保护。
（NSW Health）
预约流感疫苗
可从全科医生和药房处接种流感疫苗
（全科医生可以为6个月及以上的人接种疫苗，
药房可以为5岁及以上的人接种疫苗）
有关流感疫苗的更多信息，
请访问以下链接：
https://www.nsw.gov.au/health/influenza?language=zh-CN 
或扫描以下二维码：
预约COVID-19疫苗加强剂
可在NSW Health疫苗接种诊所、
全科医生和药房接种COVID-19疫苗加强剂
许多地方还提供
无需预约的步入式服务。
有关COVID-19疫苗加强剂的更多信息，
请访问以下链接：
https://www.nsw.gov.au/covid-19?language=zh-CN 
或扫描以下二维码：
COVID-19疫苗接种援助
以下两种方式，可帮助您获得COVID-19疫苗接种援助：
① 拨打全国冠状病毒帮助热线：
1800 020 080
（选择选项8可获得免费翻译服务） 
② 或发送短信“Hey EVA”至
 0481 611 382
受过培训的工作人员将会在收到消息后给您回电。他们将根据您的需要帮助您预约COVID-19疫苗，包括为您选择无需预约的诊所。
如果您对流感或COVID-19疫苗有任何疑虑，请咨询您的全科医生以获得建议。
（NSW Health）
(以上文章内容由NSW政府授权及赞助，不代表微悉尼立场)
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