在生活中，很多人会有这样的误区：孩子小小年纪不会近视。
但是真实情况是这样吗？
江苏扬州的小女孩，从1岁开始看手机，每次都看很长时间。
结果2岁多的时候，女孩就已经出现了皱眉、眯眼看人等行为。
经医生检查，发现才两岁多的孩子，双眼就已经近视900度了！
其实现在孩子玩手机已经算不上新鲜事，刷短视频玩小游戏，两三岁的孩子玩得甚至比大人还溜。
很多时候孩子一哭闹，家长不给手机根本安抚不下来。
但是看到越来越多孩子因为玩电子产品而患上的视力问题，家长内心更是焦虑！
No.1
孩子近视已成大问题！
很多家长都“坚信不疑”的认为，孩子近视大部分都是常看电子产品的原因。
我们可以先看看这组数据：
2017年世卫组织公布：中国6亿人口近视，青少年近视率近70%，高居世界第一。
小学生的近视率甚至接近40%。
这也就是说，在中国中小学生群体中，已经有超过一半的孩子近视了。
孩子接触电子产品的年龄越来越早，视力问题也变得越来越突出。
但在很多家长的心里，孩子的视力问题=电子产品的问题。
但是说实话，孩子近视的真正问题在用眼上，就算是看书姿势不当，也会导致孩子近视。
与是不是电子产品真没多大关系！
小编今天就和大家好好聊一聊孩子视力的问题。
No.2
孩子近视，原因在这里！
后天习惯原因
相比遗传来说，宝宝后天的一些不良习惯，其实才是更直接的“眼睛杀手”！
1
眼睛杀手——不良姿势
不良的用眼习惯实际上包括很多因素：
长时间用眼，用眼距离过近或过远，光线太强烈或太昏暗，用眼姿势不对等等，这些都属于不良的用眼习惯。
2
对眼睛影响巨大——运动和糖
研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动，可以有效预防孩子近视。
这主要是因为紫外线会刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺则可以阻碍近视的发生。
而实际上，我国孩子的户外运动量普遍严重不足！
另外，饮食上的坏习惯也需要警惕，不建议孩子多吃糖。
2岁以下的孩子应禁止添加糖的摄入，也就是说不建议给2岁以下孩子吃除食物本身含糖量之外的糖。
因为糖在人体内的代谢，需要维生素B1和钙等物质的参与。
而维生素B1对视神经有保护作用，钙是视网膜的组成成分。
如果孩子摄入糖分过多，不仅会导致体内维生素B1和钙的水平降低，还有诱发龋齿、糖尿病等各种疾病的可能。
小编建议大家给孩子从小养成户外运动的好习惯，同时也需要尽量保持清淡饮食！
遗传原因
相比于父母双方都不近视的宝宝，父母其中一方近视，宝宝的近视率会高出2.1倍左右。
而父母两方都近视的宝宝，近视率则会高出4.9倍左右。
这也就意味着，如果父母双方都近视，那么孩子也很有可能是容易近视的体质。
如果再加上平时不良的作息、生活习惯，那孩子就更容易近视了。
像是开头新闻中的宝宝，很可能就是遗传因素+后天不良习惯导致的高度近视。
No.3
近视不能治疗
提前预防才是关键！
宝宝在刚出生时，视觉结构、视神经尚未成熟，视力只有成人的1/30。
接下来，就是逐步发育的一个过程：
3月龄时，宝宝才能开始辨别颜色；
6月龄以后，宝宝的两眼可以对准焦点，会调整自己的姿势，以便看清东西；
1岁的宝宝，基本上是一个高度近视的患者，视力只有0.1~0.2；
4~6岁的宝宝，视力发育已经逐渐成熟，视力的清晰度增加；
6岁时的宝宝基本能达到1.0，和大人基本没什么差别了。
所以，0~5岁是视力发育的关键期，家长一定要格外重视！
而且还需要注意的是，近视是一个不可逆的行为，一旦近视无法“治愈”！
为了保护宝宝的视力，小编建议从下面几个方面入手：
1
做好定时筛查
图源：宝宝呵护
2
食补
对宝宝视觉发育有极大作用的，想必大家也都知道，就是维生素A。
它是合成眼部感光物质“视紫红质”的重要原料，可以维持视觉正常发育和眼部健康。
维生素A在我们日常的饮食中，来源主要有两类：
一类是动物性食物的视黄醇，主要存在于动物肝脏和其他脏器类肉品，蛋黄，鱼油和乳制品等食物中，可以直接被人体利用。
图源：宝宝呵护
另一类则是植物类食物，其中的β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可以在人体内合成维生素A。
图源：宝宝呵护
另外，红色和黄色水果中的β-胡萝卜素的含量也比较高：
图源：宝宝呵护
3
保持良好的生活习惯
主要是良好的用眼习惯和户外运动习惯。
小编建议，家长应严格纠正孩子的用眼时间和用眼姿势，保持30cm的阅读距离。
同时尽量为孩子提供光线明亮、舒适的阅读环境。
如果是电子产品，小编建议18个月以下的宝宝最好避免接触电子屏幕，包括手机、电视等。
2~5岁的宝宝则建议每次少于20分钟，每天看电子屏幕的时间在1小时之内。
其次，建议家长可以在阳光充足的时候，可以带宝宝去进行户外运动。
现在夏天到了，天气热了起来，户外运动的时间可以放在早上或者下午，不过也需要记住做好防晒措施。
保持每天2小时的户外运动，是最简单、最经济的防近视办法。
4
一旦近视，最重要的是控制
很多家长在孩子检查出近视的时候，心态就会发生很大的变化，开始到处找各种偏方帮助孩子恢复视力。
小编想说，这种方式大可不必，孩子一旦近视，最重要的还是控制！
别让孩子的近视进一步严重，就是最好的“治疗”。
带孩子深入检查一遍视力，佩戴合适的眼镜，再保持良好的生活习惯，就能在很大程度上预防孩子近视进一步发展。
No.4
关于近视的这几个谣言
别信！

图源：宝宝呵护
在前段时间结束的两会会议上，我们听到了许多关于孩子视力的提议。
包括但不限于：
把视力纳入综合素质考核；
建议将近视防控节点前移至0岁……
这一方面说明大家已经开始越来越关注孩子的视力问题。
但另一方面也说明，孩子的视力问题已经到了一个非常严重的地步。
拯救孩子的视力，已经是一个刻不容缓的问题，小编希望所有家长都能重视起来！
把这篇文章转发起来，让更多家长重视起孩子的视力问题，用正确的方式保护孩子的眼睛！
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小编给你鞠个躬~
作者：宝宝呵护
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来源| 宝宝呵护
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