提起陈妍希，你会想到什么？
是《那些年》里，让无数男生念念不忘的清纯“国民初恋”沈佳宜？
是在婚礼上，贡献经典名场面——头纱吻的傻白甜女主？
还是因为发胖，一度消失在镜头前的“小笼包”？
前阵一组照片曝光，她意外打破了所有人的印象。
酥胸细腰，美肩薄背，前凸后翘.....
看这天使面孔，魔鬼身材，不得不惊叹，这位38岁的中年妈妈，越活越年轻了！
娇滴滴的脸蛋，呼之欲出的水嫩，扑面而来的胶原蛋白感，再配上酒窝，甜死个人呐！
网友纷纷转口，称她为：“性感和少女感”共存的芭比娃娃！
咦不对？曾经被网友疯狂吐槽的“小笼包”，什么时候变得这么美了？
想当年，她费劲人脉才拿到了《神雕侠侣》小龙女角色，以为能翻红一把......没想到因为胖，观众不买账：
一胖毁所有，小龙女成小笼包！一人之力毁了一部剧！
利益当前，就连导演本人于正都发博内涵她：要是baby来演，就不会被群嘲了。
眼见一个梦寐以求的角色，就这样沦为圈内的笑柄....
她开始艰难的7年减肥之路！为了变瘦，每天水煮青菜，不吃盐油防水肿，泡脚调理......然而，越折腾越胖了。
2个月后，再演“紫霞仙子”，因身材更胖，肤质憔悴，再一次被网友推向风口浪尖！
“小笼包”变成了“紫薯包”
不爱运动的她，竟开始每天坚持跑步，结果......体重没掉，腿还变粗了！
无数次“努力”后，陈妍希一度绝望：“年轻时，怎么吃都不胖，为什么30岁就一去不返，怎么努力都不见效！”
越减越暴躁，还被路人拍到，水肿严重，皮肤暗黄无光，十分憔悴...
整整减肥7年，孩子都要2岁了，她还没瘦下去（看着比老公壮）。
“陈晓从前那么爱陈妍希，如今眼里没光了”的新闻，一时间被传得沸沸扬扬。
很多导演见状，看见她，纷纷绕路走。媒体也嘲笑她说，别出来了！
怕失业的经纪人赶紧请来救兵，跟着杨丞琳练热汗瑜伽后，她才实现了弯道超车！
陈妍希咨询后才知道，原来女人减肥难，归根到底90%是体质问题！
易水肿，脸黄，肚腩难减
大多为体寒，湿寒体质
体质对女人，有多重要？
体质好的人，压根不用减肥，就算多吃，也不会发胖严重。
而体质差的，减肥难过登天，早衰憔悴，还有系列问题...
不同体质，天差地别！
然而90%女人体质都偏寒
还会出现各种问题
一般运动很难改变体质，而杨丞琳推荐她的热汗瑜伽，能外塑形体同时，更注重体质改善。
陈妍希见难度不高，不跑不跳不伤膝盖，还能改善体质，就跟着做了。
没想到跟做了5分钟，就全身发热，像是整个身体的脂肪燃烧开关都打开了，15分钟已大汗淋漓。
每次做完一身轻松，肌肤粉嫩红润。之后就爱上了这项运动，每天坚持做上10来分钟。
凭着热汗瑜伽，短短2个月后，她终于实现弯道超车——
减肥多年失败，如今38岁，却轻松减掉20多斤，从易胖体质，变成易瘦体质，从“胖妈形象”，逆袭成“未婚少女”！
万年减不下的小肚子，跑步也水肿的粗腿，也消失不见了！
美肩，锁骨，马甲线通通都来了！
瘦下来后，真的好惊艳，身材纤细得像个“未婚少女”一般。
对于外界一直被流出的“婚变”传闻，姐姐更是直接秀起了恩爱。
这种又纯有欲的照片，是我们能看的嘛？吓得我当场放下了手中炸鸡！
难怪有人说，无论多大年纪，多难减的身材，统统可以交给热汗瑜伽！
不少娱乐圈的人都是如此！
49岁袁咏仪，产后胖到160斤，减到有多难？2年了还被老公嫌胖，脾气越发暴躁，险些离婚，后来靠着热汗瑜伽重回巅峰！
如今49岁从不爱运动，到享受流汗，甚至带闺蜜容祖儿，和老公张智霖练热汗瑜伽！
34岁刘亦菲也是易胖体质，就曾因胖被群嘲上热搜，肩颈、手臂、腰身、大腿、肉眼可见的比身旁的大幂幂要宽两倍......
也是凭着热汗瑜伽，2个月后瘦身成功，重获V型小脸，紧致腰身，还说对腰疼颈椎有好处......
“减肥困难户”吴昕直言减肥全靠热汗瑜伽，改变难减体质之后......
消除下半身肥胖，小腿细了两圈，整个人都精神了！
“只要方法用对，女人就没有难减的肥，明星如此，普通人也一样。”——赵紫玲说。
如果你也感叹体质差，减肥难，拼命运动不见效......不妨了解下热汗瑜伽，从根源处入手，内调体质+外塑形体，轻松减肥，暴瘦迎接夏季。
也许你会好奇，这个热瑜伽，适合每种体质吗？做完身体感觉累吗?
别急，我们费尽心思，请到热汗瑜伽创始人——赵紫玲老师来跟大家分享~
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体质不对，努力白费
瘦掉20斤，“胖大妞”变女神
大家好，我是赵紫玲。
别看我长得年轻，说出来很多人都不信，我已经年近40岁了。
很多人初识我，是因为我的教练身份：
我是奥运冠军刘璇的瑜伽私教，《向往的生活》里向张子枫、何炅等教授热汗瑜伽，也是中国教育频道瑜伽优选导师。
但成为瑜伽教练前，我也不过是个别人眼中的胖女人！
从小就是易胖体质，什么水桶腰、大象腿、下垂腹，都是我标配。
年轻时体质一直不好，特别过了30岁后，动不动就感冒发烧、体寒手脚冰凉，少女年纪大妈的腿....
就这样，曾一度胖到120多斤。
我当然也不甘心认老，做过很多尝试，买保健品、中药补品、去美容院、办健身卡、吃减肥药……
但结果：
脸色越来越暗沉，毫无血色，整天昏昏沉沉，无精打采，脾气暴躁...还伴随着头发狂掉，便秘口臭，易冒汗，脸又黄又粗糙，痘痘不断。
还是因为月经紊乱，不得不去看医生，我才开始重视，医生说：体质不好，再努力减肥也是低效。
我这才重视起体质问题：据数据显示，我国68%的女性被下半身肥胖困扰，做运动都很难减下来，都跟“体寒”有关。
我也是问了老中医才知道，十个女人九个寒，万病之源起于寒。
血遇寒就会凝结，所以体内一有淤寒，导致气血不畅通，营养难送，毒气难排，湿气堆积，脂肪堆积，代谢障碍......
如果不调理，问题就会反映在外在，加速人体衰老：
身体胖：营养难吸收，废物排不出，脂肪就会越积越多，从而出现下半身肥胖、脚凉等症状。
皮肤差：胶原蛋白合成变慢，皮肤老化，出现粗糙、皱纹、下垂...
引发宫寒：轻则血堵，痛经量少，有血块且暗红，妇科病多；重则激素分泌不足，卵巢早衰，不孕不育。
但无论轻重，一般运动很难根除体寒，宫寒，改变体质；
我在间隙，查遍了资料书和人体理论文献，发现风靡印度、欧美的热瑜伽，不同于一般瑜伽，它的动态发热体式，能在短短10分钟，使得排毒减肥的效果翻倍：
虽只有简单的静态+动态体式组合，但它能在短短10分钟，外燃脂，内暖体，恰恰可以满足我的现状：
5倍热身：平时10分钟热身，热汗瑜伽只需2分钟，全身温热。
由内及外：增强身体代谢，深层滋养五脏，细胞活性增强，气血红润健康；
甩肉加倍：体温每升高1℃，人体基础代谢率增加15%，分解顽固脂肪，燃脂变快。
每天我就抽时间，练上10来分钟。每次全身冒汗，感觉体内毒素、湿气，连同汗一起带走，特别舒服。
我坚持练了两个月，成功消肿排脂，掉秤20多斤肉，3个月后，全身肌肉紧致，凹凸有致，包臀裙、牛仔裤随便穿。
而且最让我开心的是，手脚冰冷、咳嗽、痛经、专注力差等小毛病也没再犯了，脸上斑点淡了，皱纹也少了，皮肤白了一个度，嫩得能掐出水来。
你敢相信我已经年仅40岁了吗？
所以说，想要变瘦变美，改善体质至关重要。

热汗瑜伽让我全身代谢能力翻倍，不用以少吃为代价来瘦身且不再反弹，平时吃的再多，也能轻松消耗掉热量。
朋友们都说我逆生长
嫩的像18岁大学生~
后来，我尝试把这套热瑜伽分享给家人、同事试验，发现常见体寒症状、萝卜腿、消化不良都明显缓解！我才确信这套热汗瑜伽，真的能改善体质！
@明明妈：之前几乎不出汗，做热瑜伽10分钟冒汗，一周7斤不再失眠。
@方阿姨：全身水肿消了，小腿瘦2厘米，才知下半身肥胖是体寒造成的。
@小彤姐：练了一周，手脚冰冷得到缓解，不再痛经了，月经也准时了。
如果你也想，像她们一样改善体质，轻松减肥，排毒美肌，不妨试试减脂效果明显的热瑜伽，坚持1个月惊艳所有人。
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和明星女神一起变瘦变美
以前是帮明星变美
现在帮普通人变成明星一样美
显著的效果，促使我放下一切，全身心投入到“热瑜伽”之中，专注热瑜伽的研究和教学，这一投入就是近20年。
数次赴印度深造学习，拿下各种资质认证。
我更深入专注到“热汗瑜伽”教学之中，归国后我便创办了自己的瑜伽馆，开始线下专业授课。
我发现研发出的这套“热汗瑜伽”，非常适合在家里做，不仅减脂效果好，排毒养颜，还能练出优雅气质！
找我的人也越来越多，后来奥运体操冠军刘璇，也找上门来！
当时的刘璇刚经历产后生子，气血亏虚，水肿发福。

为了产后快速复出，我便给她推荐了热汗瑜伽并指定了一系列的练习计划，让她在短时间内就成功瘦下15斤！
其实，产后的妈妈，减肥更难，主要还是体质变差的原因：
产后体虚寒气容易侵入身体，内分泌激素紊乱，导致血液循环变慢，身体机能减退，基础代谢变低，渐渐的容易堆积脂肪。
而热汗瑜伽，通过渐进式升温原理，结合呼吸与体式，融合更多轻心肺体式，让身体吸入更多氧气，给身体提供更多的热量。
从内：刺激血液循环，滋养五脏六腑机能，驱寒活血，暖巢温宫，排出体内闷气、老气、浊气！

从外：借助运动发汗，恢复肌肉弹性，提高基础代谢率，燃脂变快精准美型，内外结合，让气色更好，肌肤自然红润紧致！
每天练习10分钟。热汗外燃脂肪→暖体内排寒气→高温精准美型，很快她瘦回了体操少女似的苗条身段。
也正因为这次经历，我成为了刘璇私教导师，并受邀和她一起推广体育文化。
从这之后，“热汗瑜伽”的口碑更加爆棚，线下累计有3万+人学习热汗瑜伽。
为了帮助更多人拥有好身材，也为了升级课程体验，我特别邀请到我的好朋友——颜婕老师。

一起合作精编打造线上《热汗瑜伽》课程，18节精品视频课，每天20分钟，让减肥不再是难事！
颜婕老师，在业内也是名气相当的明星教练，她是潘石屹、秦岚等明星指定的身材管理师。
是众多王牌节目《尖叫吧路人》《辣妈学院》追捧的“瑜伽精灵”，10年时间疯狂拿下无数专业证书。
我们的热汗瑜伽课程一经发布席卷了线上线下，被200万人力荐。
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“热汗瑜伽”女人青春法宝！
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课程一经上线目前收到了很多不错的反馈，其中有高中生、学生党、职场白领、二胎妈妈......都通过热汗瑜伽，获得身材与状态上肉眼可见的改变！
@幸运星 宝妈  产后6个月，快速减重20斤！ 
因为生产受损，我的身材不仅严重走形，气色也变得暗黄憔悴~
接触到热汗瑜伽，真正体会到了什么叫畅快流汗，轻松享瘦，体重直降20斤，整个人轻盈十足，皮肤也变得红润透亮。
@lily希儿  白领  小短裙随便穿，气质360°逆袭
久坐外卖让我养成易胖体质，不甘堕落开始减肥。
我真的被热汗瑜伽惊到！初次是被它强大的IP和师资所吸引，真正实践练习，体式简单轻松出汗同时，暴瘦手臂、大腿、腰腹...掉肉的感觉太爽了！
@芳姐  全职主妇3个月狂甩30斤，美成一道闪电！
作为基数很大的胖友，跑步难以坚持，游泳又不会...
直到遇到热汗瑜伽，老师不仅身材好讲解的更好，3个月下来我足足瘦下来30斤，明明同一套衣服却判若两人，老公都夸我太美了！
实话说，这套《暴燃热汗瑜伽》
线上课真的细致全面，不仅质量优秀，师资能力突出，满满18节体量，学习超值回本！


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