涂吧。
为什么会有这样的疑问？这是我作为皮肤科医生，看到问题时的第一反应。
细想一下，可能就是因为脚是一个经常被忽视的部位。穿了一个夏天的凉鞋后，或者海边旅游几天后，脚往往是这样的（图1），不知不觉把凉鞋“印”在了脚上。
图1. 晒黑的脚
图源：https://www.piqsels.com/en/public-domain-photo-ssryz
暴晒的话，还可能出现晒伤的情况：
图2. 晒伤的脚
图源：https://commons.wikimedia.org/wiki/
看到上面这样的图片，相信大家心里已经有答案了。
为了减少晒黑、晒伤等风险，从头到脚，所有容易露出来的皮肤都建议涂抹防晒霜。如果疏漏，就可能会出现上面这种情况。
那么脚背需要涂抹多少防晒霜呢？
还是2mg/cm2，但这个数据一般可操作性不强。
根据足部皮肤面积比例换算一下，双侧足背大约需要1.5个“一元硬币”大小的量，记得不要遗漏脚趾、脚踝、脚后跟部位。长时间户外活动或水上活动后记得及时补涂。
除了涂抹防晒霜以外，其他的防晒措施（避免晒到和物理遮挡）对于脚部皮肤同样适用，到底怎么选择、怎么搭配，则视实际情况而定。
如果你有皮肤方面的就诊需求，可点击下方医生名片进行问诊。
参考资料

[1] Megan Sander , Michael Sander, Toni Burbidge, et al. The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. CMAJ. 2020; 192(50): E1802-E1808.

医学校对：皮肤科唐教清医生
作者：皮肤科韩艳芳医生
排版：何杏滢
继续阅读
阅读原文