都说女人最好的状态，就是眼里写满故事，脸上不见风霜，身上没有赘肉。
有谁能做到？
比如43岁的刘涛。
最近被刘涛的状态狠狠惊艳到了：
蜂腰细腿、薄肩美背、凹凸曲线撩人，皮肤紧致白嫩、面容红润有光泽，优雅又迷人。
就连素颜出镜的她，也是
脸蛋水嫩，Q弹，皮肤白皙光滑，面容红润有光泽！


这状态年轻到不行，羡慕了多少人？
我们总说：“岁月总是把人抛，红了樱桃、老了容颜！”
但是岁月怎么就放过了她呢？
但其实，有段时间，刘涛的生活乱得一塌糊涂。
14年的时候，丈夫事业破产，欠下了好几亿的巨债，那时候的她还处于怀孕期间，更无事业收入可言，不仅如此，还一度遭到亲人背叛，好友反目……
在长时间抑郁和焦虑之下，她的身体状态一落千丈，腰圆腿粗，脸垮长皱，暗黄憔悴，整个人尽显老态，让人完全不敢认。
当时网上舆论铺天盖地，“刘涛豪门梦碎”，所有人都等着看她的笑话。
为了帮丈夫还债，刘涛急着复出，但是她刚生完孩子后体重已经超过了120斤，身材完全走形！
产后初期出现在大众视野的她，皮肤松弛、胸部下垂、副乳、体态臃肿↓
很长时间，没有戏拍，更别说广告商上门，那段时间她试过各种瘦身和保养方法，努力让自己好起来。
节食吃素，不沾一滴油水，美容院/针灸，甚至花费上万，要知道当时的她经济十分拘谨……折腾了一番，身子搞得越来越差。
后来她的好友看不下去，决定拉她一把，给她介绍了瑜伽导师。
瑜伽导师告诉她：女人随着年龄增长，变胖变丑变老，最核心的根源是——身体的阴阳失了衡！
什么是阴？什么是阳？
《黄帝内经》有云：“生之本，本于阴阳”，而从中医学理论来讲：万物万事都有阴阳之分。
就人体而言：气为阳，血为阴；体表为阳，体内为阴；上半身为阳，下半身为阴；背部为阳，腹部为阴；
人体虽然复杂，但归根结底分为两种能量：一是阴，一是阳。这两种能量不断变化，衰退，也就有了人的生、老、病、死。
所以，女人要想抗衰变美，做医美、吃保健品都是治标不治本的。
关键在于——“阴阳能量平衡”！
中医讲究：女性的美丽随身体阴阳能量消长而盈亏。
阴气是女人的命，女人变丑变老，根源在于“阴虚血弱，五脏亏损”。
阴气太盛，导致身体机能减退，容易出现宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕，失眠多梦等症状；


阳气是女人的根，女人发胖体虚，根源在于“活力不足，精神匮乏”。
阳气不足，动不动都容易累，吃不吃都发胖，血液不循环，经络堵塞，明明30岁，却看似50岁。
了解了问题根源，接下来就是解决问题。
而要想平衡阴阳，恢复身体活力，最简单有效的方式要属——阴瑜伽、阳瑜伽。
阴、阳瑜伽体式动作，可以有效帮助促进女性阴阳能量平衡：
阳瑜伽：打开身体能量开关，全面提高身体机能，加快脂肪代谢，排毒减脂塑形好帮手；
阴瑜伽：深度滋养，疏通经络，修复脏腑，促进盆骨区域血液流通，养护乳腺，恢复卵巢子宫机能，气血充盈老的慢！
动静结合，阴阳调和，由内滋养五脏，充盈气血，由外瘦身塑形，焕颜新生！

在瑜伽导师指导下，刘涛开始系统学习阴阳瑜伽，每天抽出20分钟，练足3个月，效果如期而至。
身形瘦了1圈不止，身材凹凸有致，有胸有臀；而且皮肤水嫩，气色红润，整个人完全没有大妈感，精神状态浑身散发着年轻魅力。
状态绝佳的她，复出后开始在各个领域开花！


拍摄多部爆款电视剧《琅琊榜》、《芈月传》、《欢乐颂》等获奖无数。

刘涛本人，也是凭借演技以及好身材和好状态，打破“中年女星尬演少女”的魔咒
。双马尾辫子演起20岁少女，毫无违和感。


就连跨界主持也做的有声有色，主持CCTV国庆晚会，刘涛的表现尽显知性与优雅，43岁的她不仅温婉大方，而且台风气场强大，与主持人康辉站在一起毫不怯场。

有网友说：
“刘涛真的是个宝，真是一个干什么成什么的神奇女子”！
要说这一切的改变，都离不开瑜伽，瑜伽让她身材、状态、家庭、事业、全面丰收！
难怪人们常说，你在多少岁练瑜伽，你的身材就停在多少岁。
放眼望去，你会发现，娱乐圈中练阴阳瑜伽的女明星并不在少数：
46岁素颜女神林志玲，因为长期练习，代谢旺盛，体型纤细怎么吃都不胖；
42岁胡杏儿，练习阴阳瑜伽消肿排脂，成功瘦身，重现好气色；
34岁王子文，瑜伽狂爱者，身为宝妈腰腹紧，体态轻盈，减龄如少女。
身体年轻了，红颜不老，这是花多少钱打针抹护肤品都替代不了的！
如果你也想
躲过岁月的镰刀，轻松变美变瘦
，不妨一起加入这场瑜伽之旅！


这次不用请私教，不用报团课，在家就能练习，我们邀请到了拥有26年瑜伽经验中国阴阳瑜伽先行者——戴若老师。
带来这一门《20堂阴阳调和瑜伽》。
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她是26年经验的阴阳瑜伽先行者

年过40岁依然元气不减
你好，我是戴若。


许多人见到我，都以为我才30岁出头，实际上我已经是40多岁的二孩宝妈了，这都得益于瑜伽。


从1995年至今，我从事瑜伽已经26年了，期间我专业研习女性瑜伽，深入亚洲女性生理期、孕期、亲子、骨盆和女性健康等教学，数次赴印度深造学习。
我最喜欢教授的流派是阴阳瑜伽，阳瑜伽的能量激发与阴瑜伽的滋养修复，身心能量的内外兼修，
让身体状态更年轻、有活力...

教学过程中，学员都爱问我一个问题：
练瑜伽，真的能逆龄回春吗？
不信你可以看看我的经历！
年轻时候的我，因为体质不好的原因，身材瘦弱、皮肤暗黄、皱纹骤增，明明20岁的年纪，精力却像是中老年人。
因为阴虚体质，加上有段时间，经常加班，饮食不规律，我不仅月经紊乱，还特别容易冒汗，掉头发。
当身体状态越来越差，健康受损的时候，我下定决心开始系统练习瑜伽。

我一直坚信：你在什么年龄保养，你的身材就停在什么年龄！
阴阳瑜伽各种体式变换，组合串联，加上持之以恒的练习，有效见证了我的逆袭：
从内，增强身体代谢，深层滋养五脏、子宫、乳腺、加速排毒，细胞活性增强，气血红润健康；
从外，拉伸延展四肢线条，分解顽固脂肪，避免肌肉下垂，体态挺拔，修炼迷人气质！
现在的我脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健 ，精力神年轻有活力！
就连怀孕期间我也每日练习瑜伽，身为2个宝宝的妈妈，年过40身材容颜依然元气十足。
正因为我的改变，我开始致力于女性瑜伽研究，我发现与女性衰老有关的比如气血、脏腑、经络、乳腺等...保养，其实都离不开阴阳瑜伽。
所以我根据这一特点，邀请到我的好友，亚太瑜伽联盟高级导师——王蕊老师，共同设计出了一套适合女性调和身体阴阳能量的保养瑜伽。
王蕊老师↑↑
十二年瑜伽教学经验

《瑜伽杂志》特邀撰稿人

亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师
王蕊老师拥有17年的瑜伽经验，她是5000w用户的瑜伽首席导师，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。
她跟随国内外多位老师学习各流派，擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...
现在，戴若+王蕊2位专业老师，强强联手定制《20堂阴阳调和瑜伽》。“能量外放阳瑜伽+疗愈内收阴瑜伽”，每天20分钟，带你元气逆袭，容颜不老。
课程还赠送中医古方食疗：带你外修形体，内养脏腑，瑜伽外练+食疗内调，3步带你气血畅通，调和阴阳，回复健康少女态！
20节阴/阳瑜伽养生课+
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3门课的内容，只需1门课的价钱
女人抗衰抗老，从阴阳平衡开始
越早调理，就越有机会冻住年龄！
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2位名师强强联手，每节课不到 3 元
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这门课，包含【10门阳瑜伽视频课+10门阴瑜伽瑜伽课+10份中医古法食疗音频课】，在线上随时可以通过瑜伽+中医，内修外练调养阴阳的方式改善身材、肌肤、和健康！
阳气是人体代谢和生理功能的原动力，阴气是女人的命门，决定了生命长度。可以说女人衰老与阴阳能量息息相关！
滋阴固阳抗老术教你平衡阴阳，锁住年龄！
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课程一经上线目前收到了很多不错的反馈，其中有年轻宝妈、职场白领、二胎妈妈......都通过这套保养瑜伽，获得肉眼可见的改变！
@姚瑶  33岁/白领
甩掉30斤，从胖妞逆袭女神
曾经一段时间因为激素不调，身材猛然发胖，中医师说我气血不足导致脏腑堵塞，之后我爱上了养生和阴阳瑜伽，瑜伽体式流动感促进消化器官，身体全面排毒，轻松摆脱了易胖体质。
@一橙  28岁/上班族
痘痘肌明显好转
上班压力大，饮食作息不规律，导致皮肤爱发油出痘，试了各种护肤品都不治本，后来通过中医食补，加上坚持练习阴阳瑜伽，身体代谢加快，没想到皮肤真的改善了好多。
@阳阳 29岁/宝妈
摆脱产后大妈感，状态回春
产后一年，没时间保养锻炼，体质阴虚身材走形，大妈感十足。
无意中接触到瑜伽，不仅找到了爱好，半年时间腰腹瘦了一圈，身材和状态发生质的改变。
如果你不想，20岁怕被别人叫阿姨、30岁怕身材走形、40岁怕自己早早进入更年期、50岁怕妇科病缠身......
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值得购买的2大理由
1、2大名师，精细演示，0基础适学
戴若、王蕊，2位大咖老师之所长，细节精讲+动作演示，体式简单、缓慢，适合所有年龄段，无论是否有基础，都能轻松跟上。


瑜伽课程篇总共分为两大部分：
阳瑜伽——适合清晨、白天练习。化郁解疲，能量回血好手，同时提升脏腑器官功能，强健脊柱和肌肉、强化肢体柔韧性和耐力。
阴瑜伽——舒缓的体式序列，是晚间练习的不二选择。深度滋养子宫、卵巢、乳腺，同时摆脱失眠多梦，充足阴血助眠养颜。
如果工作一天后浑身难受，那么就练习它吧！
2、附赠食疗养生方，干货满满
课程特邀请北京中医药大学医科硕士，中医世家传承人吴羿姗定制美体塑颜食疗方，手把手教你日常辩诊，按摩手法养护，制作各类养生食补。
吴羿姗老师，现是中西医结合内科主治医师，她曾在大热养生节目里，通过瘦身调理食方，帮易胖体质的嘉宾，只用了4个月就减下来34斤。

吴老师定制10节中医养生音频课，其中附赠了20+食疗方子，在家几分钟随手做，方便又好用！
不用花大钱，只要练好瑜伽，搭配吃好三餐食补，状态就发生了肉眼可见的改变：
肌肤松弛下垂？每晚花几分钟精准穴位按摩用手做提拉；
脸上气色不好？日常自制美白褪黑汤饮 ，润肺清肝，祛除黄气斑点……
身材代谢慢？喝杯山楂荷叶泽泻茶，健脾消脂，让身材时刻保持纤瘦……
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