原创文章No.917
2021年9月，我累垮了。
我的视线变得模糊。然后，我的眼皮变得如此沉重，以至于我几乎无法一次保持它们几毫秒。惊慌失措的我跌跌撞撞地向附近的一位朋友走去大约50码，然后倒在她的肩膀上。她把我带到一棵树下的一个阴凉处，在那里我模糊意识大约两个小时。
据我所知，我在20多岁时是一个健康的人，没有已知的重大健康问题风险。我把它记为一次性的。但在接下来的几个月里，在经常的日子里，在不可预知的时刻，我感觉完了——从完美无缺到像胎儿一样躺着，头痛欲裂，弹指之间。
我的朋友和家人最终说服我去看医生。后来进行了广泛的血液检查，我的诊断结果出来了：严重的维生素D缺乏症和一些高胆固醇。根据我的医生的说法，这两个问题很容易与我自 2020年3月以来过的久坐不动的生活方式联系起来——不像新冠疫情之前那样经常外出或锻炼。
好奇我是否独自一人，我与六位医学专家进行了交谈，这些专家的领域从内科和肿瘤学到皮肤病学和足病学。他们所有人都说，最近几个月，他们发现健康问题有所增加，这些问题不涉及感染Covid-19病毒，但仍是由大流行引起的。
而且有些人的经历比我差很多。
一长串健康问题
当Covid来袭时，许多形式的医学检查都停止了，因此今天的一些医生诊断出的癌症、糖尿病和其他慢性病的形式比Covid之前更严重。同样的治疗延误，加上各种各样的大流行压力源，也导致更多的情绪、焦虑和药物滥用障碍的诊断。
“我们在广泛的年龄范围内看到了这一点，”美国内科医学委员会传染病专业委员会主席 Erica Johnson博士说。“我们看到青少年和儿童受到影响，我们也看到许多成年人和老年人受到影响。我认为这是一个真正的问题，而且不太可能很快消失。”
体重增加、压力和高于平均水平的饮酒导致更多的心脏病。同样的体重增加也与长期或永久性的活动问题相关，如脚弓塌陷和严重的跟腱炎。
在大流行的最初几个月中，新的锻炼程序和被压抑的能量导致了应力性骨折和其他过度使用伤害。在家工作时整天赤脚会导致水泡、脚趾骨折以及脚和脚踝肌腱的结构问题。
“我不一定会看到更多的患者，但我看到的是更严重的情况。”骨科助理教授肖恩佩登博士（Dr. Sean Peden）说耶鲁大学医学院的外科手术。 “严重程度和频率都在上升，这让我认为这些人可能因为大流行的间接原因而更加伤害自己。”
大量戴口罩会导致面部皮疹、痤疮和耳后干燥。经常洗手和消毒会导致手部皮疹或湿疹。甚至我的维生素D缺乏症和高胆固醇也与心脏病、中风、糖尿病、癌症、多发性硬化症、骨骼虚弱和免疫系统疾病的几率增加有关。
在全球大流行期间，最后一个特别令人不安。
这是一个广泛的列表，并且可能是一个不完整的列表。耶鲁大学校长埃里克·温纳博士说：“如果事实上，新冠病毒导致癌症死亡率上升——我认为它可能会——这不是我们能够在一两年内从统计学上检测到的东西。” 癌症中心。“我们可能有更好的研究和更准确的统计数据来了解一、二、三年后真正发生的事情。”
那么，我们现在能做些什么呢？
学会忍受大流行的副作用
即使Covid消退，一些根本原因可能仍然存在。大流行压力可能比大流行本身更持久。远程工作以一种或另一种形式存在。戴口罩可能是季节性的，医生可能永远不会建议少洗手。
约翰逊说，就像我们如何长期学习如何与Covid共存一样，我们需要学习如何与大流行的非病毒影响共存。在某些情况下，这意味着恢复您在Covid之前的健康程序。每年再次拜访眼科医生和牙医。返回年度乳房 X 光检查和常规疫苗接种。考虑半定期进行心理健康检查。
在其他情况下，您可能需要养成新习惯。例如，Peden建议每天进行5到10分钟的腿筋和小腿伸展运动，并为在家工作的人推荐室内鞋。 “你希望它舒适，但舒适仅次于保护，”他说。 “如果它像袜子一样弯曲，或者像其中一只看起来像毛绒动物的拖鞋一样松软，那并不能真正保护你的脚。”
ref:
https://www.nbcboston.com/news/business/money-report/doctors-say-these-pandemic-side-effects-are-serious-problems-and-unlikely-to-go-away-anytime-soon/2717161/
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