涨见识了!美国超市买鸡蛋大有讲究,一招教你挑蛋王,蛋香味满分~
想必不少人曾试过,在北美超市买了一大盒鸡蛋,结果却一点鸡蛋味都没有......其实,是因为你根本不会挑好蛋。美国鸡蛋的分类,也是大有乾坤的,盲目挑选的话,只能像鸡肋一样,食之无味,弃之可惜了~
不同品质的鸡蛋,口感和香味真的不一样,谁吃谁知道!下面,小妹一招教你挑好蛋,做出来蛋香味满分!中英文对照,文末还赠鸡蛋的花样食谱~学会了,以后到超市,仔细看一下再买哦!
排名1到4:表示鸡蛋品质从soso到great!
排
RECIPE
名
1. Caged Eggs 圈养鸡蛋
2. Cage-Free Eggs 室内喂养鸡蛋
3. Free Range Eggs 放养鸡蛋
4. Pasture Raised Eggs 走地鸡
这种鸡蛋的母鸡是从小到大在笼子里长大的,饲养成本很低,鸡蛋的品质也不能完全保证,营养价值比较低,价格大约在1-3刀。
如果鸡蛋盒上没有写是哪种,那就可以默认为圈养鸡蛋。
母鸡生长环境
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一些生产者吹嘘他们的鸡蛋是“非笼养”。这个标签只是意味着鸡实际上并不在笼子里,但它们仍然是在鸡舍内。注意,不是一只鸡在一间屋子里哦,是一群鸡! 活动空间很小,食物也只是饲料,所以生产的蛋也算是室内喂养的,价格大约是3-5刀。 母鸡生长环境 ☟☟☟ 这种鸡蛋的母鸡,意味着鸡每天必须至少有六个小时到户外,并且每只鸡有2平方英尺的空间,比一般鸡笼大一倍。 然而,所谓的户外,可能从露天场地到一方泥土都有可能。超市里一般这种鸡蛋量最多,价格大约在3-6刀之间。 母鸡生长环境 ☟☟☟ 俗话所说的“柴鸡”or“走地鸡”,保证了鸡只在植被覆盖的牧场上饲养,每只鸡拥有超过108平方英尺,每天活动至少6小时。 这种鸡蛋的母鸡完全室外散养,吃小虫和草籽,当然营养成分是最高的,价格在5刀以上。 母鸡生长环境 ☟☟☟ 在美国,鸡蛋必须标明等级(Grade)才可以售卖,信息都藏在鸡蛋盒外面的小小标签上。根据美国农业部(USDA),鸡蛋生产商可以使用“Grade AA”、“Grade A”、“Grade B”三个级别。 这种蛋的蛋壳没有斑点,光滑椭圆,蛋黄、蛋白紧实,适合要鸡蛋非常有型的那种烹饪,比如:煎蛋。 这种鸡蛋的等级是在超市里最常见的,蛋白稍微不如AA紧实,但其他都很优秀,平时吃完全足够,适合任何的料理。 最差的一 种鸡蛋,蛋壳上有斑点,蛋黄松散有血丝,一般用来做其他的加工制品或者蛋液。 1. 鱼香鸡蛋 2. 青椒鸡蛋饼 3. 鸡蛋灌饼 4. 可爱云朵蛋 5. 蚝仔烙 做 法 1. 鸡蛋,3个,打成蛋液。 2. 萝卜、青椒切丝,泡发好的木耳切丝,姜、蒜切末。 3. 先用1勺淀粉,调成水淀粉。 4. 再来调汁:2勺味极鲜酱油+3勺白糖+3勺米醋+3勺水淀粉,搅匀。 5. 锅内放3勺油,大火,感受到滚滚热浪,倒入蛋液,摊成鸡蛋,搅碎盛出。 6. 剩下的底油,小火,放入一勺郫县豆瓣酱,一勺料酒,一半姜末、蒜末,小火煸炒出红油。 7. 放入蔬菜丝,大火翻炒2分钟左右,断生。 8. 放入炒好的鸡蛋,和剩下的姜蒜末,倒入前面调好的酱汁。 9. 中火翻炒均匀,出锅装盘即可。 做 法 1. 鸡蛋磕入盘中,加点盐,五香粉搅匀。 2. 加入适量面粉和清水搅成糊状。 3. 青蒜,萝卜切成小颗粒。 4. 青椒去蒂去籽,切成青椒圈。 5. 把萝卜丁,青蒜倒入面糊里搅匀。 6. 平底锅烧热,倒入适量油,放入青椒圈,小火加热。 7. 把面糊用勺子舀入青椒圈里,用小火加热煎至两面金黄,即可出锅。 做 法 1. 取300克面粉,温水加盐溶解后,分次倒入面粉中;边加水边用筷子搅拌,成团。 2. 揉成光滑的面团,盖保鲜膜室温放置20分钟;醒好的面团分成几份,比鸡蛋大一点。 3. 将小剂子擀成3毫米厚的长条状;面片表面均匀的抹一层油。 4. 从一端卷到另一端;封口处捏紧。 5. 卷紧后的面团竖起来,手掌从上往下按平,再 擀成3毫米厚的饼。 6. 锅烧热后倒油,放入薄饼,中小火烙制。 7. 当饼中间鼓起来时,迅速用筷子将鼓起部位扎破,形成一个小口。 8. 将打匀的鸡蛋液灌入, 翻面烙另一面,两面金黄时可盛出。 9. 抹一些稀释的甜面酱,再加上生菜叶,卷起即可食用。喜欢的也可放香肠或培根一同卷起食用。 做 法 1. 打一颗鸡蛋,分离出蛋黄和蛋清。 2. 在蛋清中加几滴白醋,打发蛋清,打发至硬性发泡,纹路清晰。 3. 烤盘纸上抹油,将打发的蛋清放到烤盘上,整理出云朵的形状,烤箱170℃烤5分钟。 4. 取出烤盘,放上蛋黄,继续用170℃烤5分钟。如果想要全熟的蛋黄,可以多烤一会儿。 5. 出炉,撒上盐和黑胡椒调味,就可以吃啦! 做 法 1. 先将500克鲜蚝用清水洗净,放入筛网沥干水分备用。 2. 加入1小勺盐,1小勺味精,4汤匙番薯粉,打入3个鸡蛋充分拌匀,使鲜蚝全部渗入粉,混合拌匀成浆糊状态,不需要加水。 3. 1把葱洗净,切碎加入到鲜蚝浆糊中,也可以在里面加入香菜碎。 4. 将不粘平底锅大火烧热,加入适量油,将调好的鲜蚝浆糊一边搅拌一边倒入锅内,均匀铺满平底锅就可以。 5. 改用中火,直至煎到上下两面酥脆,呈现金黄色,盛入盘中,伴上香菜叶,搭配鱼露即可食用。 你还有什么花样吃法 欢迎留言交流~
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