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“奶睡”是众多母乳喂养宝宝的妈妈们都会遇到的困难之一，很多宝宝晚上到了点总是不睡觉，这个时候有的妈妈会为了让宝宝更快入睡，就会在选择给宝宝喂奶直到宝宝睡着。
另外，还有一些妈妈总是担心宝宝吃不饱，就会想在半夜叫醒宝宝喂奶。
奶睡好不好？宝宝睡着了需要叫醒喂奶吗？怎么给宝宝戒夜奶？今天我们这篇文章就来给爸妈们答疑解惑。
P.S.关于新手爸妈必须了解的0~1岁宝宝睡眠基本知识，参考：有娃之后也要睡个好觉！新手爸妈必须了解这些0~1岁宝宝睡眠的基本知识
一、宝宝在吃奶的时候睡着了，妈妈们应该怎么办？
新生宝宝刚出生的几个月里基本上就是“吃了睡、睡了吃”，因此宝宝们在妈妈正在哺乳的时候睡着是常有的事情，宝宝吃饱之后睡得会更加香甜。
如果宝宝已经吃够了足量的母乳，那么就不妨松开宝宝让他们直接入睡。
但是如果妈妈发现宝宝已经睡着了但还没有停止吃奶（还没吃饱），就可以轻轻的抓挠宝宝的后背、小脚丫给宝宝一些刺激，让宝宝继续吃够奶再睡。
另外，妈妈们同时要注意观察宝宝这个时候含住乳头的姿势是否正确，如果不正确的话，要轻轻的帮助宝宝调整到正确的吮吸姿势。
注意调整姿势的时候不要将宝宝直接从乳头上拽下来，而是要轻轻将手指塞进宝宝的嘴巴里面，轻轻转动来让宝宝松开乳头。
宝宝松开乳头之后，妈妈可以给宝宝拍拍嗝，再让宝宝吃另外一边的乳房。
也就是说，在宝宝睡觉之前，妈妈最好给宝宝喂够他们所需要的母乳再让宝宝入睡。
在宝宝出生的头几个月里，妈妈们应当遵循“按需喂养”的原则，宝宝自己吃饱了自然会松开乳头或者停止吮吸。
二、宝宝奶睡好不好？
在宝宝刚出生的几个月里，很多妈妈可能会发现让宝宝一直在吃奶的时候保持清醒、不睡着很困难，甚至有的时候妈妈们自己也太累了，喂奶的时候自己也会睡着。
但是大多数医生还是认为奶睡是一种错误的做法，除非万不得已，否则最好还是不要让宝宝边吃奶边睡觉。
给宝宝奶睡主要有下面这些坏处：
★无法让宝宝学会自己入睡，还会让宝宝对奶睡形成依赖，睡前不吃奶就睡不着；
★容易导致中耳炎，因为小宝宝的咽鼓管比较短而平，宝宝躺着睡觉吃奶如果吞咽不协调的话很容易造成奶汁溢入，导致细菌滋生从而引发中耳炎；
★容易加重胃食道返流的情况，严重的还会应发呼吸道系统的感染；
★残留奶液留在宝宝的口腔中，也不利于口腔健康。
有的妈妈可能是为了让宝宝更快入睡所以选择奶睡，但实际上哄宝宝睡觉有很多种方法。
爸妈完全可以在睡前1小时到1个半小时给宝宝喂饱奶，使用其他方法来哄宝宝睡觉，让宝宝习惯在没有喝奶的情况下自己睡着。
爸妈需要记住的是，不管是母乳还是给宝宝喂奶粉，目的都是在于给宝宝提供生长发育所需的营养，而不应该把喂奶当做是一种哄睡安抚宝宝的主要方法。
给宝宝洗澡、读书、唱歌，或者是把宝宝放到swing里面轻轻摇晃都能起到安抚宝宝的作用，每天给宝宝做一套固定的睡前步骤，长期坚持下来的话，宝宝很快就会学会自己入睡的。
P.S.如果宝宝不吃奶入睡确实有困难的话，爸妈可以考虑给1岁以下的宝宝用安抚奶嘴。宝宝两岁以上就最好不要再用了，对牙齿发育不好。
这里可以参考：还在纠结要不要给宝宝用安抚奶嘴？宝宝使用安抚奶嘴利弊分析
三、宝宝睡着了需要叫醒喂奶吗？
有的爸妈可能会疑惑，宝宝晚上睡着了时候，要不要每过几个小时就叫醒宝宝喂奶，不叫醒宝宝他们会不会饿？
这里爸妈们需要知道的是，新生宝宝最长睡眠时间可以达到4~5个小时，所以如果宝宝睡得非常香甜的话，爸妈就完全没有必要叫醒宝宝喂奶。
宝宝饿了话自己会醒过来的，爸妈强迫叫醒宝宝吃奶不仅会打扰到宝宝的睡眠，反而会降低他们的食欲。
Richard Ferber医生在 Solve Your Child’s Sleep Problems这本书中认为，不必要的夜间喂食可能会导致宝宝睡眠问题。
Ferber医生认为，如果一个宝宝在夜间醒来吃了好几次奶，那么他们很可能会被湿的尿布或者一些消化方面的问题弄醒，醒过来之后又想要吃更多，这样就会形成一个恶性循环。
而当宝宝满4个月左右的时候，就已经具备睡“整觉”的能力了，这个时候宝宝们晚上在不吃奶的情况下连续睡8个小时是完全可能的。
如果爸妈想要给宝宝戒掉夜奶、睡眠训练的的话，当宝宝满4个月之后就可以准备开始了。
P.S.关于新手爸妈必备的宝宝睡眠训练入门指南，参考：谁说带娃免不了熬夜？新手爸妈必备的宝宝睡眠训练入门指南
另外，有的妈妈可能会担心宝宝整晚睡觉会不会影响母乳的分泌量，这个也是不需要过于担心的，妈妈们的身体会根据哺乳的时间以及宝宝需求来自行调整。
比如有的宝宝会很早就开始整晚睡觉，或者是当宝宝开始吃辅食了对母乳的需求量减少了，这些情况下妈妈们的身体通常都是能够自己调整的。
四、怎么给宝宝断夜奶？
首先，宝宝几个月可以开始戒夜奶？每个宝宝的情况都不一样，但是大多数宝宝到4~6个月这个时候就可以开始准备戒夜奶了。
因为满4个月的宝宝已经具备睡整觉的能力，他们白天从母乳或奶粉中摄取的热量足够他们在晚上维持好几个小时。
其次，妈妈应该温柔的展开断夜奶的这个过程，对于那些已经形成了吃夜奶的宝宝，妈妈一定要记住给予宝宝足够的耐心。
特别是如果断奶恰好碰上妈妈回单位去上班，白天陪伴宝宝的时间减少，或者是宝宝正在长牙、感冒等不舒服的时候，这些情况下宝宝可能会更加依恋妈妈，所以断奶的过程应该缓缓并且温柔的进行。
下面分享一些给宝宝断夜奶的小tips：
1、断奶过程要缓慢的、逐渐的展开
首先减少每侧乳房喂奶的时间，或者是在晚上给宝宝喝少量的牛奶（1岁以上）。
试着延长每一顿吃奶之间的间隔时间，使用拍打或轻轻抚摸宝宝背部的方式安抚宝宝入睡。
2、确保宝宝一整天吃奶的量是足够的
随着宝宝一天天长大，他们可能会变得更加活跃，可能在白天不想停下来吃母乳或喝奶粉，而妈妈们则要尽量让宝宝形成规律，确保宝宝在白天能喝够足量的奶。
如果宝宝上床睡觉的时候肚子是饱的，那么他也不会在半夜饿醒了要吃奶了。
3、避免选择“过渡时期”给宝宝断夜奶
举个例子，如果妈妈正要回去工作，或者是要搬家，或者是宝宝生病了，或者是妈妈在白天和宝宝一起的时间越来越少，那么妈妈一定要在和宝宝在一起的时候更多的给予宝宝拥抱。
这样宝宝就会感受到他和妈妈之间的亲密联系，半夜的时候也不容易会想要通过吃奶来寻求妈妈的安慰。
4、必要时让其他家人安抚宝宝
宝宝晚上哭着要吃奶的时候让爸爸或其他家人去安慰宝宝，因为妈妈身上或者是母乳的味道可能会更想让宝宝吃奶。
5、逐渐做到夜奶减量、定时
如果刚开始不让宝宝吃夜奶确实很困难的话，妈妈也可以尝试逐渐减少喂奶的量，一天一天地减少。
并试着在宝宝醒来要吃奶的时候，温柔的告诉宝宝是这是睡觉的时间，不是吃奶的时间，他可以在早上吃奶，但是现在该睡觉了。
即使宝宝还太小不能完全理解你的话，慢慢的他们也会逐渐理解你的意思。
6、灵活把握时机
大部分情况下，宝宝在适应断夜奶这件事上只会哭一两个晚上，之后就会慢慢好转。
但是如果在没有夜奶的情况下，宝宝连续好几个晚上不停的哭，那么妈妈就可以适当的给宝宝喝一点点，过一两个星期之后再重新开始断夜奶。
最后小编想要给爸妈分享的是，什么时候开始宝宝断夜奶其实还是取决于妈妈们的选择。
如果爸妈很喜欢在晚上给宝宝喂奶，而且宝宝也睡得很好，那么也不是非得要停下来，因为宝宝到了一定年龄自然自己会不吃夜奶的。
另外一方面，爸妈还要考量夜奶对于大人睡眠的影响，如果爸妈们因为晚上给宝宝喂奶长期睡眠不足，那么也需要考虑调整晚上喂奶的方式。
总之不管爸妈有什么担忧或者不确定自己这样做对宝宝好不好，可以去找儿医，他们会根据你和宝宝的情况提供参考建议的。
小讨论
夜间哺乳的确会遇到诸多问题，各位给宝宝母乳喂养的美妈们对这些问题还有哪些经验积累呢？到评论区分享下吧~
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