上周给大家推送了牙膏横评的文章，后来经读者提醒和重新检查校对后，发现其中文标签上的成分信息和日文原包装上的信息不一致，导致我们对狮王Check-up这款的成分评分出现错误，现在给大家重新更正后重发。
这次失误给大家造成的不便实在是万分抱歉，希望各位日后能继续对我们监督和指正，我们也将更加细致地对产品信息做好核查
。
下面是这次调整更正后的内容。
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时不时就有同学问我，为什么每天都有认真给孩子刷牙，但孩子仍然会有蛀牙出现呢？其实，这个原因还是很多方面的，不仅可能与孩子日常进食次数多、喜欢吃甜食有关，还会跟刷牙的手法是否正确、所选的牙膏是否合适有一定的关系。
关于日常该如何正确刷牙、护牙和选择牙膏的攻略，我之前也有写过相关的文章，错过的同学可点击下方的标题查看。
《这些保护孩子牙齿的知识点，我能早点知道就好了》
《牙膏要选含氟的吗？宝宝不会吐牙膏，怎么选更安心》
《宝宝牙齿忽视这几点，每天刷也依然有蛀牙！》
而相对于选牙膏的攻略，相信大家更想知道的是市面上到底哪款儿童牙膏会更好一点，所以这次也给大家把横评安排上了。
在横评开始前，我们先来聊聊许多同学都比较困惑的问题，那就是牙膏到底该选含氟的还是无氟的呢？
相信大家都知道，刷牙是维护口腔健康、减少龋齿的主要办法，而这其中除了有机械摩擦起到的作用，氟也是具有不可忽视的作用的。
龋齿的形成，是由于口腔里细菌所产生的酸令牙齿脱矿，久而久之，牙齿上就会出现龋洞。
而含氟牙膏中的氟离子能抑制口腔的细菌代谢，又可以和牙膏中其他矿物质盐形成含氟矿化系统，在脱矿的牙釉质上使牙齿再矿化，修复被酸侵蚀的牙釉质，从而起到预防蛀牙的目的。也就是说，使用含氟的牙膏刷牙，才可以更有效阻止龋病的发展。
另外，相比成人，儿童的乳牙较为稚嫩，口腔自洁能力较弱。如果日常的饮食习惯不好如爱吃甜食等，或者在牙齿护理方面未加重视，就相当容易出现龋齿了。
而且龋齿对于儿童的危害要超过成人，如果不能及时预防和控制，不仅影响孩子的咀嚼功能与营养摄入，对以后的牙齿生长和口腔健康也会造成不良的影响。
这也是为什么AAP（美国儿科学会）和ADA（美国牙科学会）都建议宝宝从长出第一颗牙开始就使用含氟牙膏的原因。
那含氟牙膏安全吗，宝宝长期吞下含氟牙膏会不会影响健康呢？
其实，牙膏本身氟含量是非常少的。我国国标《GB/T 8372-2017 牙膏》中明确规定，儿童牙膏含氟量要在0.05%-0.11%的范围内。
而根据ADA建议：3岁以下使用牙膏不超过米粒大小的量（约0.1g），3岁以上适宜使用豌豆大小的量（约0.25g）。按照这个使用量及一天刷两次牙来计算，就算牙膏全部吞下去，摄入的氟也只有0.1-0.22mg左右，远低于《中国居民膳食营养素参考摄入量》中1-3岁氟0.8mg这个可耐受摄入量。
而且0.8mg是一个针对大多数宝宝的安全范围，并不是所有人超出都有影响，真正的中毒剂量其实还要更高，AAP相关文章中表示氟的毒性剂量为每千克体重5-10mg氟化物，也就是说如果宝宝体重10kg的话，要一次吃下1-2支牙膏才会氟中毒。
所以含氟牙膏并不可怕，只要我们在帮宝宝刷牙的时候控制好牙膏的使用量，即使宝宝将牙膏吃下，也不用担心有什么不良影响，当然，牙膏再安全，日常我们还是要引导宝宝不要吞咽牙膏，养成良好的刷牙习惯。
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回到这次的牙膏横评，此次牙膏的选品依旧是通过向大家征集来选出的，共有631名同学参与投票，提及有118个品牌的产品。
而根据最后的投票结果，这次选了得票更高的20个品牌下的热门产品来参与横评，包括有Elmex艾美适、狮王、Putzi璞慈、SUNSTAR巧虎、Jordan、Tom's汤姆小屋、grin、黑人、舒客、花王、贝亲、云南白药、Babycare、红色小象、青蛙王子、冷酸灵、戴可思、高露洁、INTELLIGENT因特力净、Paul-dent宝儿德，其中部分品牌会有不止一款产品被大家选出，最终本次横评的牙膏合共29款。
关于下图中的适用年龄，我主要是根据产品包装上的信息来登记的。若是产品上未明确标注的，我则会查看购买的详情页上的具体信息，由于不同平台的详情页信息有些会不一致，所以下方的适用年龄内容大家参考一下即可，29款牙膏的情况具体如下。
接下来的评测，我们会从牙膏的温和性、使用体验和味道这三个维度来对比这些产品。
01
温和性
宝宝的口腔环境还处于比较娇嫩敏感的阶段，比成人更容易受到外界的刺激引起不适的反应，所以当宝宝出牙后，作为每天都要入口清洁的牙膏产品，其温和性是我们首先需要关注的。
其中包括配方中是否含有刺激性的成分、pH值是否处在适宜的范围内，这些都是影响宝宝口腔健康环境的关键条件，所以这次也是会先从这两方面给大家分析下这29款儿童牙膏的情况。
成 分
市面上大部分牙膏都是以表面活性剂和摩擦剂作为主要的清洁成分，再辅以少量功能性成分来改善牙膏的整体品质和使用感受，如保湿剂、防龋齿的含氟成分，提高口感的香料香精、甜味剂等等，而其中不乏有一些具有一定刺激性的成分是需要留意下的。
例如磨擦剂里的碳酸钙，其磨擦力较强，添加碳酸钙的牙膏往往摩擦值RDA较高。而宝宝牙齿发育还没有成熟，牙釉质不够坚硬，使用RDA值较高的牙膏很容易磨损牙齿表面的牙釉质，所以一般不建议给孩子选用含碳酸钙的儿童牙膏。
而表面活性剂中，我们则要重点避开月桂醇硫酸酯钠（即SLS、十二烷基硫酸钠、K12 ），这类成分对口腔黏膜具有潜在的刺激性，而且长期使用含SLS的牙膏，也可能会增加口腔溃疡的风险。
除此以外，香精、糖精、着色剂和防腐剂也是牙膏产品中的常见成分，它们都能在一定程度上改善产品质感和使用体验，且只要按照相关标准规范添加，正常使用都是安全的。不过，其或多或少还是会有些致敏性或刺激性，虽然风险较低，但如果宝宝是敏感群体的话，还是要留意一下。
这里先给大家汇总一下这29款牙膏中所含有的需要留意的成分，其中黄色区域为具有一定潜在风险的，但其刺激性或致敏性会比较低，而橙色区域则是刺激性相对比较高的成分，如果孩子较为敏感的话，建议尽量规避为好。
具体情况如下：
除了以上这些成分，牙膏最重要的一点，前面文章我们也提到了，就是使用含氟的牙膏刷牙，才可以有效防止龋齿。所以在下面的成分得分表中，若牙膏不含氟，我也将其作为一个风险较高的扣分项。
结合以上几点，我们对这29款牙膏的成分情况进行了相应的打分。
其中，每款产品最高分5分，最低分3分；每出现一个需要稍作注意的成分扣0.1分（黄色字体标注），着色剂则累计最高扣0.3分；而每出现一个需要特别留意的成分则扣0.5分（橙色字体标注）。
小结
成分对比下来可以看到，这29款儿童牙膏中贝亲（无香型）、艾美适、红色小象木糖醇、青蛙王子益生菌、贝亲（葡萄香型）、红色小象益生菌、SUNSTAR巧虎、Jordan、Putzi、戴可思（西柚）、Babycare和Paul-dent这12款只含有一些风险性较低的添加剂，不含需要特别留意的摩擦剂和表面活性剂，相对来说，成分的温和度都是比较友好的。
而云南白药（草莓香型）、戴可思（樱花）、因特力净、冷酸灵贝乐乐星期2这4款儿童牙膏虽然也不含有需要特别留意的成分，但均是不含氟的牙膏，对于孩子护齿的作用会弱一些。
其余剩下的13款儿童牙膏多多少少都含有摩擦力较强的碳酸钙或SLS表面活性剂，低龄或口腔较为敏感的孩子需要留意下。
pH值
牙膏的膏体若酸性或者碱性过高的话，都会对口腔内膜造成一定的刺激性，在现行的国标《GB/T 8372-2017 牙膏》中，已明确规定了儿童牙膏的pH值应该在5.5-10.5之间。
而宝宝口腔的pH值基本在6.0-7.5之间，所以，如果牙膏的pH值能控制与孩子口腔pH值相当的话，其温和度则会更加理想些。
这里我们会采用加分的形式，以国标5.5-10.5为标准，只要牙膏pH值达到这个标准，则获得4.5分的基础分。若是pH值在6.0-7.5之间更为理想的范围内，则+0.5分，即获得5分的满分。
此次29款牙膏的pH值实测下来的具体情况如下。
小结
可以看到，此次29款牙膏的pH值实测下来，有21款牙膏的pH值都在6.0-7.5之间，温和度会更加友好。
而艾美适和黑人乐固齿这两款牙膏的pH值在5.5-6.0之间，稍微低些；2款云南白药、狮王齿力佳、狮王Check-up、grin、青蛙王子益生菌这6款牙膏的PH值则在7.5-10.5之间，相对高一点。
不过，即使以上这8款牙膏的pH相对会没其他的理想，但它们都是在国标5.5-10.5之间的。
02
使用体验
除了温和性外，牙膏的清洁力、起泡情况等等的使用情况也是许多家长比较关注的，毕竟是给孩子入口的东西，如果用起来各方面都比较友好的话，也能提高孩子对于刷牙这件事的接受度。
因此这次，我和编辑部的小伙伴们也特别通过实际体验以及观察对比，来看看这29款牙膏各方面的使用体验如何，其中包括牙膏的清洁力，起泡情况，牙膏的溶解度如何、在刷牙的过程中是否容易掉落，以及各自包装取用的便利性等。
清洁力
相信很多家长在给孩子选购牙膏产品时，都希望给孩子选到一款清洁力足够、刷完能让牙齿白净光亮的牙膏。因此，我们可以看到，很多博主都会选用茶叶蛋等来进行清洁力的测试。
而实际上，用茶叶蛋测试所能体现的，是牙膏对茶渍茶垢的清洁力，不适合以此来代表孩子口腔清洁所需面对的场景。
所以这次在测试时，我们使用了孩子平常吃的食物如巧克力、芝麻糊、果酱等来进行实测。但从结果来看，即使在这些食物干透之后，只要在这类污渍上加上一点清水，不管用哪一款牙膏都可以刷洗干净。
不过对比下来，贝亲（无香型）、贝亲（葡萄香型）和因特力净这3款牙膏在刷洗时所用的时间相对会较长一些，清洁力相对会没其他牙膏强。
而在实际的刷牙体验过程中，小伙伴们也有反馈，这3款牙膏，在刷完后感觉口腔并不会很清爽，刷牙体验比较一般。
起泡情况
牙膏的泡沫主要来自于成分中的表面活性剂（起泡剂）。
虽然牙膏中的泡沫对于会漱口的大龄孩子来说，能把被刷出来的污垢悬浮起来，并在漱口时更容易被吐掉，有利于进一步加强牙膏的清洁效果，但是对刚开始刷牙的宝宝来说，过多泡沫却是一个减分项。
因为如果宝宝还不太会漱口吐牙膏，常常把牙膏吞进去，那过多泡沫吞下去容易引起宝宝干呕、恶心等不适感，这也容易让宝宝抗拒刷牙，所以还没会吐牙膏泡沫的宝宝，可以优先考虑少泡沫甚至无泡沫的牙膏。
而当宝宝学会漱口吐牙膏之后，如果希望能够进一步加强清洁效果的话，也可以考虑选择有适量泡沫的牙膏。
根据我和小伙伴刷牙的情况，这29款牙膏在刷牙时所产生的泡沫情况具体可分为5个档次，为基本不产生泡沫（2款）、产生的泡沫量较少（12款）、适中（6款）、较多（4款）、非常多（5款），具体如下。
溶解性
刷牙时，膏体遇水是否易溶、是否容易掉落，以及刷牙后口腔是否清爽舒适、有没有其他异样的感受等，都会影响到我们刷牙的体验。
在这方面，我和编辑部小伙伴们除了在刷牙时进行感受外，同时也设计了实验进行对比。
我们分别在烧杯中挤出豌豆粒大小的牙膏，并加入等量40mL的水，静置30分钟后，观察各款牙膏的溶解情况。
一般来说，如果牙膏在沾水后容易溶解，那么在入口后也可以更快地化开，且能更均匀地分布在牙齿表面，刷牙时相对也会没那么容易从牙刷上脱落。
实验下来可以看到，30分钟后，狮王面包超人、Paul-dent这2款牙膏的膏体溶解较少，这与我们在刷牙时的体验也是匹配的，这2款的膏体在刷牙过程中没那么容易溶解，需要耐心刷久一点才能完全溶解在口腔里，但考虑到有时候孩子对于刷牙的配合度不是很高，如果溶解度一般的话，会使整个刷牙体验相对没那么友好。
狮王面包超人
Paul-dent
而其余的27款牙膏的膏体相对都比较容易溶解，30分钟后大部分膏体都已化开。
化开前
化开后
除了溶解度，在刷牙的过程中，我们还细致地感受了各款牙膏刷牙后口腔的感觉。
Babycare、青蛙王子益生菌、花王、grin、Tom's、红色小象木糖醇、红色小象益生菌、冷酸灵贝乐乐星期1、冷酸灵贝乐乐星期2 ，这9款牙膏在刷牙的过程中会感受到有粉粉的异物感。
包装便利性
我们再看看膏体包装的开盖方式，儿童牙膏常见的打开方式包括有3种，分别为掀盖式、旋盖式、压泵式。
↓点击可查看大图↓
掀盖式
旋盖式
压泵式
考虑到我们实际使用时，都是先量取好牙膏，再给孩子刷牙，所以三种包装方式的便利性都差不多，且实际使用下来，无论是米粒大小还是豌豆大小，用量都挺好控制。
不过，相对来说，掀盖式和旋盖式的包装每次使用后可以盖紧或拧紧，在密封性方面会比较好一点。而压泵式的由于会有一段膏体暴露在空气中，若间隔时间长的话，会增加污染的风险，建议在下次使用前可先挤出泵口残留的一小段。
另外，三种包装的区别还在于，压泵式的单支规格相对都会更大一些，一般都是在100g以上，其他两种包装的单支规格大多都在40-70g左右，这个大家可以按照日常使用量和购买频率来进行选择。
这29款牙膏具体的包装如下：
小结
根据以上的清洁力、起泡情况、刷牙体验和包装便利性，我也对这29款儿童牙膏的情况进行了汇总打分。
其中起泡情况，由于不同的孩子会适合不一样泡量的牙膏，如刚开始刷牙的宝宝会更适合无泡、少泡的牙膏，而在孩子学会吐出牙膏泡沫后，则又可以开始选择泡量稍多一点的产品，所以这块正常情况并不会特别扣分，只有起泡量非常多的情况才适当减点分数。
此次参与横评的29款儿童牙膏的情况具体如下。
*评分标准：黄色底色扣0.25分，橙色底色扣0.5分。
可以看到，SUNSTAR巧虎、狮王Check-up、狮王齿力佳、小狮王、戴可思（西柚）、戴可思（樱花）、高露洁（天然草莓）、艾美适、黑人按压式、黑人乐固齿、Putzi、Jordan这12款牙膏，在使用体验方面表现都更为优秀些，清洁力合适，泡量不会很多，刷牙过程中膏体不易掉落、也不会有粉渣渣的异物感等情况。
剩余的17款牙膏，在使用体验上多多少少会存在一些小问题，但影响也不会太大。其中，云南白药（桃子果茶）、云南白药 （草莓香型）、舒客宝贝益生菌、冷酸灵贝乐乐星期1、冷酸灵贝乐乐星期2这5款牙膏的起泡量会更多一点，更适合大龄点已经能熟练吐出牙膏泡沫的孩子。
而因特力净以及贝亲，虽然都是泡沫较少甚至基本无泡，但与此同时，其清洁力会比较弱，如果孩子牙齿已经长得比较多了或平时吃的食物种类已经比较复杂时，可能会不太好满足到清洁需求。
03
口 味
最后我们再来看看牙膏的口味情况。
为提高孩子对刷牙的接受度，大部分儿童牙膏都会含有甜味剂和（或）香精，以改善牙膏的口感。
不过，过于甜腻的牙膏会一定程度影响孩子的体验及清洁口腔的习惯养成，所以我们一般建议孩子选择甜度较适中的牙膏。
而为了对比出这29款儿童牙膏的甜度，这次我和编辑部的小伙伴将每款牙膏挨个“试吃”了一遍，并结合实际刷牙的情况，对牙膏的甜度进行了对比。
另外，有的牙膏刷起来会有一定的清凉感，虽说儿童牙膏的清凉感都不会像成人牙膏的那么明显，但部分小宝宝还是会觉得有点刺激，所以在对比的过程中，我们也特别留意了牙膏的清凉感，以及是否有其他一些奇怪的味道。
这29款儿童牙膏各款的味道具体如下，其中满分为5分，黄底色扣0.25分，橙底色扣0.5分：
小结
1、可以看到，贝亲（无香型） 、Babycare 、SUNSTAR巧虎 、云南白药（桃子果茶） 、云南白药 （草莓香型），这5款牙膏在味道方面表现会更好，既不会太甜，刷起来也不会有清凉感，不管是对大龄还是小龄的孩子都比较友好。
2、而剩余的24款牙膏，要么是甜度会比较甜，要么是刷起来多少会有点清凉感，大家可以根据孩子的具体情况来选择。
其中比较特别的有因特力净这款牙膏，它的味道不是很寻常的草莓味，而是有点偏向于酸梅味，可能有些孩子会不太喜欢。
04
总 结
通过以上各方面的横评对比，下面我来给大家汇总下这次29款儿童牙膏的整体情况。
其中，成分占比50%、使用体验占比25%，口味占比15%，而pH值则占比10%。另外，为方便大家更好地做对比，这次也把它们各自的每毫升或每克的单价计算出来放在下方表格中。
不过，这价格仅代表我购入时的价格，如果各商家、平台有活动的时候价格可能会更低，所以价格这列大家大致参考一下即可。
此次这29款宝宝牙膏的具体得分如下。
综合来看，这次横评的29款儿童牙膏中，艾美适、SUNSTAR巧虎、贝亲（无香型）、Putzi、Jordan、红色小象木糖醇、戴可思（西柚清香）和红色小象益生菌这8款的综合表现会更为理想，它们都是含氟牙膏，且不含有需要特别注意的成分，得分都在4.75分及以上。
其中，总分处于第一梯队的艾美适和SUNSTAR巧虎这2款儿童牙膏，它们在成分或使用体验上的表现也是各有特色。
如艾美适这款的成分会相对比较简单，清洁力和整体的使用体验都还不错，膏体的溶解度也比较好，刷的过程中也不易出现膏体脱落或有粉粉的口感，只是刷起来会有比较清凉的口感，会更适合比较大龄或者不介意清凉口感的孩子使用。
而SUNSTAR巧虎这款则相反，它的味道比较温和，刷起来会有少许细小的泡沫，整体的使用体验都是比较理想的，只是成分中会比以上三款多含有一些添加剂，但都是些相对安全的成分，对于刷牙时已经学会吐牙膏的孩子也是挺合适的。
而总分处于第二梯队的贝亲（无香型）、Putzi、Jordan、红色小象木糖醇、戴可思（西柚）、红色小象益生菌，这6款儿童牙膏的综合表现也都相对是比较不错的，只是在成分或是使用体验方面的表现多少都有一些地方没以上2款的优秀，所以总得分相对低一点点。
如Putzi、Jordan和戴可思（西柚）这3款跟艾美适的情况有点像，都是属于清洁力和整体的使用体验还不错的，只是它们的成分中相对多含有一些防腐剂或香精等添加剂。而口味方面，Putzi和戴可思（西柚）都稍带点清凉感，但没有明显甜味；Jordan则相反，刷起来味道是属于偏甜的，没有明显的凉感，大家可以根据孩子的实际喜好和接受度来选择。
而贝亲（无香型）、红色小象木糖醇和红色小象益生菌这3款整体的使用体验稍微没那么理想。
成分温和的贝亲（无香型）相比另外其他7款牙膏，它的清洁力会比较一般，不过其刷起来感觉不到明显甜味和清凉感，基本上也没什么牙膏泡沫，所以对于还不太懂得吐出牙膏泡沫、且日常所接触的食物种类还比较简单的低龄宝宝会更加友好些。
而两款红色小象则是刷的过程中都会有点粉粉的口感，且口味都属于偏甜的类型，泡沫量也比较多，但好在它们所添加的成分类型比较简单，温和性会比较高些。
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以上就是本次测评的全部内容。
最后也提醒一下，由于3岁以下宝宝建议每次牙膏用量为一颗米粒大小，约0.1g，而如果按照这个量使用的话，不少牙膏就算用一整年都是用不完的。
而从这次买回来的29款牙膏来看，市面上大部分牙膏均没有明确标注出开封后的保质期。所以即使有些产品是大容量规格会更划算或包装设计更方便，也是建议大家优选小容量规格的，免得一支牙膏用太久会变质。
另外关于一些同学有问到的，牙膏标注“可吞咽”，是否会更安全的问题。的确，对于低龄宝宝来说，由于还没学会很好地吐出牙膏泡沫，所以我们当爸妈的都希望能给孩子选一款安全的，甚至“可吞咽”的牙膏。
但实际上，牙膏是否安全不能单靠“可吞咽”这类宣传或标识来代表，毕竟，所有的东西是否安全最终还是离不开剂量的问题。而正规企业生产的牙膏，只要刷牙时控制好用量，偶尔吞下去一点并不会有多大的影响。
另外，今年1月1日起刚刚施行的《儿童化妆品监督管理规定》也明确表示，儿童化妆品标签不得标注“食品级”“可食用”等词语或者食品有关图案。
由于儿童牙膏也是受这份规定所管理，也就是说，从今年开始，儿童牙膏标明自己为“可吞咽”已是不合规定的了。
△《儿童化妆品监督管理规定》
总之，对于牙膏的安全性，我们除了在选择时更留意其配方的温和度，也要注意日常的使用量，并引导好孩子正确吐出泡沫和漱口。
好了，这次的文章就先到这里了。
大家看完如果对于儿童牙膏还有什么问题，或是有想分享的话，欢迎在下面的评论区留言哦~
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关键词
牙齿
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儿童牙膏
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