从最北部的北海道原野到南部亚热带的冲绳，人们可以在遍地开花的国家公园中体验到日本的自然环境与风俗传统。
欣赏日本国家公园的一个角度是透过“五大” （Godai）原理。“五大”得名于“五大元素”，也就是认为自然界中的一切事物的本质是地、水、火、风和虚空这五种元素，所有这些元素都在日本的国家公园中一览无余。
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万代朝日国立公园羽黑山上历史悠久的五重户宝塔，是日本大自然与灵修经常交织在一起的一个例子
“五大”中的“地”元素顾名思义，指石头、岩石和其他固体成分，但在哲学意义上它也让人联想到稳固的基础。创立日本国家公园最基本的原则是共存：不仅要保护指定地区的自然和野生动物，也要保护生活在这片土地上人民的生活方式和文化。
云仙天草国家公园就是一个很好的例子。作为 1934 年在日本建立的首批国家公园（当时称为云仙）的一部分，它分为两个对比鲜明的区域，在这里自然与人和谐共存。
游客来到这里，既能观赏由120 多个小岛组成的天草群岛，也能游览群山环绕的岛原半岛。岛上的云仙山集合了活火山和肥沃的高地，拥有令人叹为观止的植物群。
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在“云仙地狱”温泉田，游客可以近距离接触塑造了云仙天草国家公园大部分区域的地热活动
1991 年，一座新生的火山从云仙拔地而起，让人们感受到了地球的威力。这座高达1,483 米的平成新山说明强大的地质力量还在活跃中，然而人们仍然在它的阴影下日常起居。
在云仙地区的其他地方，游客还能看到云仙地狱温泉田的地热奇观，那里的硫酸蒸汽和不断冒泡的酸性泉眼营造出超凡脱俗的景象。长期以来，当地人一直将该地区的天然温泉用于各种用途，例如沐浴和烹饪。
水元素可以以多种形式出现，既是河流和湖泊，也可以指流动性和适应性。后者正是日本国家公园系统持续发展的特征——自 1934 年以来，该系统已遍布全国 34 个公园。
无论是物理意义的水还是形而上“水“的内涵都在奄美群岛国家公园充分展现。这家日本最新的国家公园于2017年建立，涵盖鹿儿岛县最南端的一系列岛屿和周边海域。
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住用川蜿蜒穿过奄美大岛的原始红树林，位于奄美群岛国家公园
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在奄美群岛国家公园环绕岛屿的清澈海水中栖息着种类繁多的海洋生物，海龟是其中之一
穿行于形形色色的岛屿，可以一窥奄美群岛国家公园内得到妥善保护的环境多样性，如亚热带常绿阔叶林、潮滩、熠熠生辉的海岸线和生机勃勃的珊瑚礁。
奄美群岛国家公园还突出了人类在日本国家公园的重要作用。奄美野生动物中心的自然保护官除了将相关知识源源不断地传递给游客，还与当地志愿者一起投身一系列的保护项目和教育活动，以保护珍稀的特有物种，如奄美山鹬、奄美兔和奄美画眉。
风能以多种方式表现出来。它代表了生长、蔓延或自由运动的事物，可以是无处不在的空气，也可以是人类的发散思维。
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知床是日本最北端的国家公园，是一片广阔的荒野，结合了山地景观、狂风肆虐的海岸线和冬季浮冰
“风”的元素还体现在日本国家公园为野生动物的自由繁衍提供多样化的环境，从而守护了那些受保护动物和濒危物种赖以生存的栖息地。
位于多风的北海道东北部的知床国家公园便是其中一例。知床的原野成为数百种野生动物的家园，从棕熊、斯特拉海狮到虎鲸，还有随风飞行的鸟类，如丹顶鹤、雪鸮和布拉基斯顿的鱼鸮。
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北海道知床国家公园是众多野生动物的栖息地，包括 5 月和 6 月造访鄂霍次克海的虎鲸群
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以及 1 月至 3 月随浮冰抵达的虎头海雕
知床五湖的亮点是国家公园建设的不干扰栖息地的游客通道。他们采用双管齐下的“使用控制”方法来确保公园里数百只棕熊的领地不被人类打扰。有了它，游客既可以在当地专业导游的带领下走在平地小径上探索知床五湖，也可以使用与自然环境融为一体的空中无障碍木栈道。
火代表着生命本身，也代表着欲望、激情和能量，所有这些特质都在日本国家公园培育的文化和社群的强大生命力里晶莹闪烁。
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绵延1,000 公里的陆奥海岸步道，北部穿过三陆复兴国家公园。在此可以欣赏到被称为“海上阿尔卑斯山”的北山崎等令人叹为观止的风景
2011年东日本大地震海啸中三陆地区遭到严重破坏。在灾后重建的过程中，2013年建造的三陆复兴国家公园充分展示了坚韧不屈的力量，这股力量推动人们投入家园重建，让长久以来沿海地区与自然和谐共处的的文化和生活方式能够在未来继续得到传承和繁荣。
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陆奥海岸步道不仅仅连接着大自然，徒步旅行者还可以在沿海村庄的小渔屋停下来吃顿午饭
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然后去当地人祈求出海平安的神社，如蕪嶋神社近距离感受传统文化
陆奥海岸步道的建造树立了典范。从青森县的八户到福岛县的相马，它沿着太平洋沿岸蜿蜒 1,000 多公里，旨在保护当地生态系统，同时支持地区恢复重建。漫步于这步道上，穿过三陆深港内的渔港、海滩和崎岖的崖顶，既能体验到自然之趣和风土人情，也能感受到当地居民重建家园的澎湃热情。
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作为吉野熊野国家公园古老的熊野古道朝圣之路的一部分，几个世纪以来，人们来到这里与大自然交流并参观圣地
虚空可以代表天堂或天空，以及创造力、精神和超越日常理解的事物。在国家公园，我们可以从与自然融为一体的沉思冥想中感受到它。
这不是什么新鲜事。1000 多年来，山伏（日本修验道行者的统称）修行者一直在开阔的野外中与大自然交流——他们在瀑布下冥想，在路上行走。万代朝日国家公园的出羽三山、吉野熊野国家公园的熊野古道，这些山间小径、朝圣之路遍布了他们的足迹。
日本的国家公园旨在让任何人都能在大自然中接触或享受片刻的正念静观。从连绵的山脉到古老的森林，从原始的海滩到冒烟的火山，你能用多种多样的方式去体验日本国家公园的美景。
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