曾经，似乎学会了 Hygge、Lagom 和 Fika 这些简短而语义丰富的丹麦或是瑞典词汇，高质量的生活就近在咫尺。
而同样身处北欧，连续四年被联合国评为生活幸福度最高的芬兰人，会用什么样的单词参与到通过词组就能促成北欧生活方式全球化的进程之中呢？
你可能错过了 Hygge 和 Lagom，但这一次不要错过 Halipuu。
在芬兰语中，
Hali 
意为拥抱， 
Puu 
代表树。

是的，你没有看错，芬兰人专门为“抱大树”造了一个新词。
公司 logo 是棵
张开双臂的树
最初，“Halipuu”曾是列维地区一片森林的名字。森林主人是一位名叫卡尔·雷卡里奥的芬兰人，他爱树如命，不愿看到它衰落。
于是和家人成立了公司 HaliPuu，将林中大树作为“Hugging Tree”（拥抱树）供人领养。
如今，哪个芬兰人要是不知道 Halipuu 这个新词是拥抱树木的意思，基本上就可以告别社交生活了。
虽然你不会想到芬兰人对于拥抱大树这件事认真到什么地步：
不仅政府把每年 8 月的最后一周规定为“拥抱树木周”、官方带动“产业发展”，他们还举办了世界首个“拥抱树木锦标赛”。
可是，抱大树……能怎么比赛？
刻板印象里“社恐又内向”的芬兰人，在拥抱大树这件事上热情高涨，为赛事足足开发出了三大类别。

第一项是“速度拥抱”，比谁在 1 分钟内拥抱的树木最多，且每棵树至少要拥抱 5 秒钟。
来自意大利的斯蒂芬妮从裁判一喊开始，就径直冲向了最远那棵树，只留给摄像大哥一个矫健的背影。最终，她在 1 分钟内拥抱了 10 棵树，后面再没人能超过她的纪录。
从移动的步伐可以看出，芬兰选手雅米塔是森林的老朋友了，她坚守“两点之间直线最短”的原理，是个理智派。
匈牙利选手迪玛发挥了臂长的优势，一次能拥抱两棵树，但严格的裁判认为即使这样也不能加分。
第二项是“深情拥抱”，每人要选一棵树拥抱至少 1 分钟。因为没有量化的评选标准，“额头亲吻”和“脸颊贴贴”都只是低配，更多选手拿出奇招，展示自己独特的爱树方式。
澳大利亚选手尤哈还在吃着烤香肠就开始了比赛。他斜靠在树上，展示了一个“烧烤味”的拥抱：
德国选手阿妮卡用自备的小乐器为树吹了一支曲子：
连比赛的现场解说员都被感染，开始“深情地”采蓝莓……并把摄影师也带偏了（不要怀疑，芬兰人只是太爱蓝莓了，毕竟这是个出官方表情包给蓝莓取名“superfood”的国家）。
最后一项是
“自由拥抱”
。选手们可以任选姿势，并自带道具。为了赢得评委的芳心，选手们脑洞大开，示范了高质量的创意拥抱。

斯蒂芬妮的“装备”是一条毯子、一本书、一个杯子。你大概猜到她要做什么了：看书、喝茶，“岁月静好”。
瑞士选手安雅双腿“抱树”坐下，打开了一个粉色袋子——那是个哆啦 A 梦口袋，有她最喜欢的瑞士饮料、巧克力、糖果……这不是普通的野餐（ picnic ），是树木野餐（ treenic，不过是芬兰人现场自造的词汇 ）！
芬兰选手雅米塔在树前架上一幅提前准备的画，然后走到树前，给了这棵树一个拥抱——重现了她的画！
这项比拼的胜者尤哈顺着梯子爬高，给树戴上了一只口罩，然后绅士地单手抱了抱它。
并列胜出的还有英国选手杰米，他的姿势最与众不同——倒立着双腿抱树。
经过“激烈”又随性的角逐，选手们中一共有四位小项赢家和一位总冠军，第一届胜者斯蒂芬妮再次夺冠！
HaliPuu 相信，渴望拥抱树木的人比想象得多，于是他们举办了线上比赛，获胜者将被邀请参加下一年的现场比赛！
2021 年线上拥抱树木比赛的前几名包括：来自荷兰的自行车拥抱，来自俄罗斯的家庭拥抱，来自乌克兰的瑜伽拥抱……
HaliPuu 还开发了自己的 app——“forest in your pocket”，点开它，一棵和蔼可亲的 Hali 树会和你打招呼。
如果心情不错，你可以跟着 Hali 树一起去探索世界树木地图；如果心情不好，则可以向树洞倾诉烦恼。
还可以在 app 里听森林的声音，看人们拥抱树木的故事，获得片刻宁静。
看到这里，如果你还是觉得拥抱一棵树很奇怪，或怀疑它是否真的会让人感到幸福，那么这些将拥抱树木视作生活一部分的人的心声，也许会有点帮助。
2020 年初，冰岛林业局的一名林业工人比亚基·西格森在 Facebook 上发了一张自己拥抱树木的照片。没想到不经意的分享却提醒了人们拥抱树木的好处，成为冰岛拥抱树木倡议的灵感来源。冰岛林业局鼓励人们去享受拥抱树木，以缓解疫情给人带来的孤立感。
“当你拥抱一棵树时，你首先会感觉到脚趾，然后向上是腿、胸部、头，这是一种非常美妙而放松的感觉。”
来自芬兰的里伊塔·雷卡利奥-旺德林克是 HaliPuu 公司的负责人之一。对里伊塔来说，拥抱树木时如果能发现树木涂鸦是最酷的事，那些古老的涂鸦是了解森林历史的一扇窗户。
“在一些树上，你可以找到树木涂鸦，比如二战涂鸦、国王标记、女巫标记，它们能告诉你这片森林的过去。”
2020 年，爱丁堡皇家植物园庆祝其 350 周年之际，大卫·克诺特在一个慈善募捐网站上发起了“拥抱 350 棵树”的挑战，募集到的资金全部用于拯救苏格兰西海岸本莫尔植物园的红杉。
“这种树的树皮有很多层，褶皱又多，我仿佛在拥抱《指环王》里的树人。”
看得出来，无论是否有附加理由，“抱树一族”们都提到了拥抱树木可以激发出最直接的生理愉悦。
虽然动作简单，它却能同时调动你的视觉、听觉、嗅觉和触觉，沉浸式地享用大自然的气味与温度。
也有研究表明，拥抱一棵树会使人分泌一种荷尔蒙，让人感觉到爱、信任、平静和温暖。这种感觉和触碰毛绒绒的东西、或者吸猫时类似。拥抱一棵树，烦恼都让路！
也因此，拥抱树木并不是一小部分欧洲人的先锋喜好。
无论是最早在十八世纪的印度人们通过紧抱树木来反抗皇室砍树建新宫殿的命令，还是嬉皮士们将拥抱树木变成了环保的标志性行为......如今在疫情之下，“拥抱树木”变成了世界各地人们都可以享受的免费 SPA。
1974 年印度的奇普科运动
女性拥抱树木，用自己的身体对抗砍伐森林的锯斧
受到冰岛的启发，以色列自然和公园管理局组织了“抱树一日游”活动，市民积极参与，用抱树替代了抱人。
一家英国媒体甚至分析了不同树木的“推荐拥抱指数”，以便大家在积极尝试时“不踩雷”：
红杉
：树皮厚且柔软，非常适合拥抱。

推荐拥抱指数：★★★★★★★★☆☆
人形榉树：巨大的树枝仿佛在张开双臂索要拥抱。除非你是巨人，不然你只能拥抱其中一条像人腿的树干。
推荐拥抱指数
：★★★★★★★☆☆☆

蒙特祖玛柏树：世界上周长最长的树，如果把成年人平均臂展定为 1.5 米，那 25 个热爱树木的朋友就可以一起享受一个“蒙特祖玛柏树抱”！
推荐拥抱指数：★★★★★★★☆☆☆

猴面包树：在一些地方被视为生命和正能量的象征，拥抱猴面包树就是拥抱积极！
推荐拥抱指数
：★★★★★★★★★☆

毒番石榴树：天真无邪的面具后面隐藏着一个致命的秘密，看似诱人的果实毒性极强，一棵绝对不要拥抱甚至靠近的树。
推荐拥抱指数
：
☠️
银杏：落下的果实闻起来像臭鸡蛋，不是迫不得已不要近距离接触这样的树。
推荐拥抱指数：☹︎☹︎☹︎☹︎☹︎
其实，听起来很新潮的“拥抱树木”，算得上是“森林浴”的一种。
“森林浴”（日语为 shinrin-yoku）诞生在 20 世纪 80 年代的日本。彼时的日本居民因科技热潮而产生了忧郁、注意力分散等各类不适，而拥挤喧闹的城市环境又无法缓解这些“感官超载”。于是让视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉都沉浸在大自然中的“森林浴”，逐渐成为了一种现代生活的出口。
阳光下的森林是最佳的森林浴场所
20 世纪 90 年代以后，“森林浴”的生理益处得到越来越多的研究支持。如今它是被日本官方认可的一种自然疗法，日本境内已有 65 个地点成为“森林疗法基地”。
经过认证的“森林治疗基地”大多给人一种明亮温暖的感觉，道路走起来也舒缓放松，并且对残障人士友好，连轮椅都可以进入。
长野县上松町赤泽自然休养林，日本第一个森林疗法基地
“森林浴”在世界范围内也运用广泛。
在英国，针对受疫情影响最严重的地区，政府开出了一份“绿色处方”，鼓励人们到森林里去调节身心健康。
巴塞罗那“建设健康城市”项目中，森林治疗干预被用作补充手段治疗家庭暴力受害妇女。
意大利则用带有树木的“治疗花园”来辅助治疗阿尔茨海默症患者。
人们发现，让阿尔茨海默症患者在树木周围休息、进行一些园艺活动，有助于减少他们的攻击行为和摔倒的可能性，帮助他们改善抑郁情绪，提高睡眠质量和手眼协调能力。
 位于意大利比耶拉的治疗花园
尽管森林浴对疾病的治疗作用还有待更多科学研究，但人们几乎形成了这样一个共识：森林浴提供了一种回归自然和自我疗愈的方式。
其实人类自古以来就清楚接触自然的重要性。我们记得从森林获取物质资源，有时却忘了，森林能给予我们的，还有精神上的治愈。
也未必是一片森林。就算是小区里的一棵树，也去试着拥抱它吧！只要不在乎邻居们的眼光，就能收获一份意想不到的平静与治愈。☁️
撰文：Vilja
设计：Andy   编辑：玛鯊
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