感觉这次我是认真的……
写出这么长的灵心感悟和方法总结，
我好像是找到点感觉和信心了，
希望自己能就此坚持下去。
写这篇文章时是“第5天”，
今天发布文章时已是“第17天”。
你觉得我能坚持多久呢？
希望你也能找到合适的运动方式，

鼓励自己并坚持下去，
练出好身体、好身材，
穿啥都好看、看谁都顺眼。

应大家要求，
组了个“牛蛙妈跳绳”群，
有兴趣的可以入群分享交流，
一起变美变瘦变健康。
也可加微信：midoma2020
备注跳绳，拉你入群哈~
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顺便，今日第二条推荐了一个声音课程，有兴趣的朋友可以去瞧瞧。
合作微信：lilyma20131022
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