攻略 | 在香港不幸确诊后，该如何自救？

-第161期-

今天的攻略主题：确诊自救

现在香港的确诊者越来越多了，医院爆满，许多确诊者都要在家等6、7天，才能送院。

据媒体统计，香港大概有1.2万确诊者待在家里。

现在港府也号召，轻症患者留在家中等候安排，不要前往医院急诊室增加负担。

这次就来给大家讲讲，万一不幸中招后，应该如何处理？

一.做好自我检测

现在病毒都是防不胜防，港漂们可以在家中备一些快速检测套装，屈臣氏、万宁、还有药房都有卖，货源不一定充足，但可以随时留意下。

一旦出现任何新冠症状，尽快接受检测，了解自身情况。

如果快检阳性，可以去医院急诊室做复检，但为了不给医院增加负担，也可以通过家人、朋友或快递服务，索取及交回深喉唾液样本收集包进行复检。

现在提供上门取样本服务的有3家公司：

GOGOVAN

（电话：5681 4989）

Pickupp（电邮：hk

@pickupp.io）

Toby（电话：3703 3250）

深喉唾液测试样本收集包派发点可以看之前的文章。

确定是阳性后不要慌张，在家耐性等候工作人员安排。有问题可以拨打电话：1836115

这个电话每日上午8时至晚上10时都会有人接听。

工作人员会解答等候入住隔离设施确诊人士的医疗查询，还会提供感染控制建议。

二.降低传播风险

不管是和朋友合租，还是与家人同住，大家都要以下几点，避免传染给其他人。

1.全家人都要戴口罩！最好带两个，一个是外科口罩，外面再加一个布口罩。

2.尽可能保证一人一室，开窗通风，其他人避免进入。

3.吃饭、睡觉、洗漱等需要摘下口罩的活动，尽可能独立进行。

4.确诊者不要自己做饭，吃东西时用独立餐具。

5.保持手部卫生，用肥皂或洗手液清洁不少于20秒。

6.洗手间时刻保持清洁、消毒，特别是确诊者使用后立刻消毒，隔一段时间其他人再用。最好是使用1：49的漂白水。

7.每天清洁门把手、手柄等经常接触的表面。

8.向每个地台排水口倒入半公斤的清水，每星期最少一次。

9.垃圾需做好密封包扎，可致电“居安抗疫计划”热线1833019协助处理。

三.时刻关注自己的健康状况

确诊可能出现的症状为头痛、咽喉痛、发烧、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、呼吸急促、肌肉痛、严重疲劳、恶心、腹泻，以及味觉和嗅觉改变。

1.做好健康监测

每天检测两次体温，记录每天的症状变化。

如果有指尖血氧仪的话，检测血氧浓度，低于95%立即咨询医生，低于90%立即打999。

2.出现轻微症状怎么办？

如果在等待被安排送院期间出现较轻微感染征状，例如发烧、咳嗽或喉咙痛，可以去政府新开的指定诊所接受治疗。

去之前需要先打电话预约，工作时间是上午9点至下午1点，及下午2点至下午5点

去的时候不要搭乘公共交通，请在网上预约抗疫专用的士，他们会提供确诊者的往返接送。

抗疫的士网站：https://designatedtaxihk.com/

7间指定诊所的地址和联系电话：

筲箕湾赛马会普通科门诊诊所

地址：筲箕湾柴湾道8号一楼；诊所电话：2560 0211；预约电话：3157 0077

坚尼地城赛马会普通科门诊诊所

地址：坚尼地城域多利道45号；诊所电话：2817 3215；预约电话：3543 5088

柏立基普通科门诊诊所

地址：新蒲岗太子道东600号；诊所电话：2383 3311；预约电话：3157 0113

九龙湾健康中心普通科门诊诊所

地址：九龙湾启仁街9号一楼；诊所电话：2116 2812；预约电话：3157 0678

南葵涌赛马会普通科门诊诊所

地址：葵涌葵盛围310号；诊所电话：2615 7333；预约电话：3157 0102

圆洲角普通科门诊诊所

地址：沙田插桅杆街29号地下；诊所电话：2647 3383；预约电话：3157 0995

天水围（天业路）社区健康中心

地址：天水围天业路3号一楼；诊所电话：3124 2200；预约电话：2469 9222

但是要注意，目前不接受快速检测阳性的预约。

除了去指定诊所，大家也可以在家吃药。

a.连花清瘟胶囊，内地治疗新冠的药物

b.必理痛，香港专家推荐的药物

这两个算是官方推荐的，除此之外，也有人说可以吃感冒药、退烧药、非处方止泻药、止咳药和维生素C等，不过圈妹就不做推荐。

如果不清楚自己可以吃什么药，可以打电话（号码：1833019）询问，也可以让他们帮忙送药。

香港执业药剂师协会开设了免费药物咨询服务，WhatsApp号码6903 1813，大家也可以向她们咨询。

除了吃药，确诊者还要大量喝水，保证充足的睡眠，充分休息。脱水和熬夜都不利于缓解病情。

3.什么时候需要叫救护车？

如果反复高烧38度以上，出现较严重症状包括气促、心悸、心胸痛、意识不清，或者血氧浓度低于90%，请立即拨打999，叫救护车送院。

四.支援电话

最后来总结一下居家隔离需要的电话号码。

1.24小时居安抗疫热线：1833019

服务内容：可以送菜送药为隔离者提供服务。

2.确诊者支援热线：1836115

服务内容：为等待入院的确诊者提供医疗服务。

3.救护车电话：999

服务内容：病情严重时直接入院。

4.香港执业药剂师协会WhatsApp号码：6903 1813

服务内容：轻微病症不知道吃什么药时，可以联系这个号码。

-港漂互动-

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