“我可以单身，但我嗑的CP必须在一起”。
朋友结束上一段恋情后，一直奉这句话为圭臬，她嗑糖的对象，从古早一点的文体明星，到影视作品里的虚拟角色，再到如今，一档聚焦30+熟龄恋爱综艺节目《半熟恋人》中的素人CP：
图片来源《半熟恋人》
有意思的是，当年嗑过的明星竟然也出现在片子里，不过角色变成和她一样，一边嗑着别人的糖，一边给自己立脱单 flag 的人:
图片来源《半熟恋人》
朋友就很好奇，自己一直嗑CP一直单身，嗑到CP早已解散，甚至开始寻觅下一个CP了自己还单身，所以，嗑CP之于脱单，作用到底是正向的还是负向的？
我们嗑糖，到底嗑的是什么？
朋友上一段爱情是办公室恋情，偷偷摸摸了很长时间，终究没能逃脱见光死的结局，可能出于一种越缺少什么越在意什么的心理吧，她很快对“科甜”恋里，体育委员明晃晃地表白上头了。
图片来源《半熟恋人》
看CP在社交网络上你来我往，你侬我侬，她感觉比自己谈恋爱还满足。热衷于在网上参观别人恋爱，并把观看别人恋爱当作自己的感情代餐，网上称这种行为叫“参观式恋爱”。
“参观式恋爱”成立的科学依据是，人类大脑中普遍存在着一种叫镜像神经元的细胞，它能够像镜子一样通过内部模仿而辨认出所观察对象行为动作的潜在意义，并做出相应的情绪反应。
具体来说，镜像神经元位于人脑的前运动区和布洛卡区（主管语言的区域），是“共情”等机制的生理基础。而共情是我们进入他人世界的“入场券”，是与他人感同身受的根本所在。
在嗑CP时，我们就是在这种共情能力的作用下，仿佛真正进入了CP的内心世界一般，深深沉浸其中，和CP一起快乐着、幸福着。
“众生皆苦，只有我嗑的CP是草莓味的”。朋友后来追剧也不忘嗑CP，看看玄彬与孙艺珍在韩剧《爱的迫降》里，顶着巨大的政治隔阂，依然在三八线上拥吻的难舍难分，再想想自己的前男友，被HR一句“公司有规定，同事之间若结为夫妻，一方必须无条件离职”吓的，原地和她分手。
图片来源《半熟恋人》
有些人走着走着就走丢了，终究还是因为不够爱。观察类似绝美的爱情，朋友不但消化了过去亲密关系中很多的不快，而且还重新思考了自己对另一半的期许。
也就是说，我们将自己对理想爱情的想象投射给了我们嗑的CP，通过感受他们，代入他们，获得了一种心理上的替代性满足，而在这种替代性满足中，我们实际上可以逐渐明晰自己对爱情的期待。
这里的期待不仅包括希望恋爱对象有哪些身体和情感的特质，包括相貌、性格、性情，还包括自己在亲密关系中的真正需要。更重要的是，通过参观别人的恋爱，朋友对自我的认知更加广泛，对身份的探索更加深入。
她逐渐意识到，自己不是一直以来标榜的“间歇性渴望恋爱，持续性享受单身”，而是“间歇性享受单身，持续性渴望恋爱”，不是不想脱单，而是两性交往技巧不够，难以脱单。
所以，跟着恋综学恋爱，成了她嗑CP最名正言顺的理由。比如《半熟恋人》里的女嘉宾罗拉，开场时是以“搞笑女”的形象示人的，先是在微信聊天里，以魔性Rap的方式发语音和男嘉宾互动；后是首次线下会面时，主动cue流程，笑点不断，高潮处甚至能笑到地上打滚。
图片来源《半熟恋人》
然而，这种活泼的性格，并没有为她在两性交往中加分，反而在第一期节目男女嘉宾互选约会对象的环节，成为唯一一个落单的女嘉宾，“搞笑女不配没有爱情”，现实生活中，朋友的处境几乎和罗拉一模一样。
对此，观察嘉宾唐艺昕明确指出，热络或者嘻嘻哈哈容易给人的感觉是浮于表面的一种交流，而真正对你有感觉的那个人更在意的是一些细节，一些你对我不一样的地方。
图片来源《半熟恋人》
果然，罗拉在后续和王能能的单独约会中，放下自己的丸子头，温柔大方的和人说起自己之前的搞笑，只是工作场合的一种沟通模式而已，私底下其实并不总是这样的，王能能真的瞬间就被戳到了，也因此保护欲爆棚，这才有了后面很多期，朋友嗑的“巴啦啦能量”CP。
恋爱综艺，综艺大于恋爱
反差感，或者说得更直白一点，适度暴露真实的自己，才有机会和异性产生更多的连接。这是朋友从《半熟恋人》里学到最重要的一条恋爱技巧，她尝试把其用在自己最近约会过的相亲对象上，结果等来的不是保护欲，而是对方一脸的茫然：搞笑与温婉，哪个才是真的你？
同样是30+有丰富情感经历的年龄，同样短暂的相处，综艺和生活，差别为何如此之大？
首先，恋爱综艺里所谓的素人，是人类高质量素人。
上文中的王能能，高大，帅气，一口磁性的嗓音，title还是广告策划总监。众所周知，广告人最擅长做的事，就是通过研究消费者的消费行为、心理，提出直抵人心的产品洞察，同样的能力迁移到两性交往上，他轻而易举就找到了能和罗拉共情的点。
图片来源《半熟恋人》
再看看朋友的相亲对象，没落制造业的工程师，目空一切的体制内科员，怪腔怪调的中学老师......这些人的注意力始终只停留在自己身上，对外界一点好奇心都没有，她暴露再多又有何用？
反过来，比起外形靓丽、事业有成的女嘉宾罗拉，朋友身材寡淡，工作一地鸡毛，她想把自己塑造的更有故事感，却不具备相应的物质基础。
一句话，现实生活里的素人，方方面面很难达到恋综里素人的水平，有的过于自信，缺乏看见他人、与他人共情的能力，有的过于自卑，缺乏真诚暴露自己、表达自己的勇气，因此很难找到与自己匹配的异性。
其次，恋爱综艺里恋爱就是搞钱，现实生活中恋爱影响搞钱。
罗拉作为节目的热门女嘉宾，性情前后反差大，异性缘前后反差更大，围绕她就出现了“巴啦啦能量”和“罗非鱼”两组CP，朋友站前者，闲来无事还上网为其打call，因此偶然知道了嘉宾们更多的信息：
罗拉是一位美食博主，早前曾参加过何炅、王嘉尔主持的料理真人秀《拜托了冰箱》，牙医男嘉宾俞悦则参加过《最强大脑》，还经营着网店。
他们本身带着流量来参加恋综，在节目里上演“吸引与舒适，哪个更合适”这种赚人眼球的纠结戏码，又会给节目和自身创造出新的流量。所以，比起找到另一半，流量带给他们的真金白银或许更实际一点。
图片来源《半熟恋人》
朋友对照自己多年来，难得的几次互有好感，还没等到戳破窗户纸，要么是自己被外派，要么是对方频繁赶项目，大家都不想在职业生涯的上升期被感情牵绊，而待到得空了再回来，那份心动早已消失在人海。
正常发展亲密关系，意味着两个人要去寻找彼此生活的最大公约数，那么工作必须有所取舍；而事业要拾阶而上，又要求一个人对自己的生活有绝对主体性，能全情投入。几乎都是非此即彼的付出，很多人优先选择了投入产出比更确定的工作，给婚恋的排期因此只能一推再推。
第三，恋爱综艺里相爱总是那么简单，现实生活中连相识都太困难。
除了“巴啦啦能量”，朋友其实对节目中的大哥大嫂，罗颖与黄瑞恩的“瑞历”CP更上头，不为别的，就为他们从互生情愫，到闹市牵手，从沙滩表白，到家人把关，一直都那么柔顺丝滑，一直都在双向奔赴。
图片来源《半熟恋人》
朋友回想自己这些年之所以一直空窗，一方面自己生活圈子日趋稳定，可以自由恋爱的异性越来越少；另一方面亲友介绍的相亲对象，因为缺少共同生活的基础，大部分找不到契机深入交流。
恋爱综艺里CP们的爱意为何就能那般浓烈？进展为何就能那般神速？是节目本身，一下子找来4、5个优秀又各不相同的异性，给到人选择权，也给到人紧迫感；是那个爱情小屋，最大限度地减少其它事务对约会的干扰；是有趣的约会规则，浪漫的约会地点与暧昧的约会方式，让两性更容易擦出爱情火花，火花更容易迅速燎原。
如此看来，所谓恋爱综艺，本质上还是综艺，是秀，不是生活，所以，恋综里的恋爱技巧其实对真正的素人来说，没有太多借鉴意义。
糖嗑得越多，越不想走进真实的亲密关系
更令朋友感到矛盾的是，她一边贪恋着CP们撒的糖，想象着有一天也有人对自己深情表白，也有人给自己做早餐，也有人为自己赴汤蹈火，一边却又清楚的知道，自己没那么幸运，所以，嗑完糖，回归现实，会感觉更加失落。
说到底，看恋综，嗑CP，嗑的是真实的情感缺憾，被替代性满足后的快感，可如果我们对缺憾一直没有觉察，不去做一些主动的改善，就很有可能被这种替代性满足“绑架”，更难走进真实的亲密关系。
毕竟，相比自己去谈一场恋爱，参观别人恋爱只收获甜蜜的情感体验，却不必投入真心，没什么感情负担，更不必承受一份感情中的危机、争吵、磨合等消耗人的那一面。
人性使然，有投入更小产出更大的情感寄托，干嘛要去开启真实的亲密关系呢？
再有，朋友一边嗑CP，一边听观察嘉宾的分析，心中对于理想另一半的标准逐渐明晰起来：能让人燃起对爱情的冲动，可以接住自己的情绪，能给彼此带来成长。
图片来源《半熟恋人》
说起来有板有眼的，但到底怎样是爱情的冲动？怎样算接住了自己的情绪？成长的标准又是什么？
发现了么，越是站在旁观者的角度分析、讨论爱情，越容易把亲密关系里的很多议题标签化、理想化，后果就是你越来越秉持一种固定型心态去看待亲密关系，越来越难以接受活生生的人身上活生生的缺点。
更可怕的是，个体听了网上越多亲密关系里普遍存在的问题讨论，越容易下意识树立起男女对立思想，以及很多自以为是的道德评判标准。
图片来源《半熟恋人》
女生但凡看到男生跟妈妈亲密一点，就断定人家是妈宝男；男生但凡听到女生讲话迂回曲折一点，就断定人家是心机女。久而久之，大家只看自己认同的东西，忽略了人的多样性和自己的局限性，对婚姻的信赖度和期待度一降再降，最后甚至不愿投入精力去经营两性关系。
爱具体的人
在看了一部又一部恋综、嗑了一对又一对CP后，朋友发现一个悲伤的事实：自己朋友圈里加的天南海北的好友、群越来越多，只要愿意，她随时可以跟远在天边的“朋友”，就一个热点话题展开深层次的讨论，但面对一个具体的人时却无话可说。
真的如俄国著名作家陀思妥耶夫所讲，像朋友这种接受过良好教育，知道很多理论的“知识分子”，有一个经常性的倾向，就是喜欢抽象的概念胜过具象的事。
但是一个越爱抽象的人，往往越难对具体的人表现爱，因为抽象的人是美好的，抽象的人只存在于理念之中，而具体的人都是有缺陷的，你越是感到抽象人的美好，越会发现具体的人、身边的人可恶、可鄙、可耻。
恋综、CP提供给我们的抽象的爱情的美好，我们当然可以嗑，但只适合以此为据，改造自己，让自己更美好，更有能力去关心、爱护身边的人，而不是用它去锚定、去苛求异性。
因为，真正的爱，一定是对具体的人的爱，真正的感情，一定是要投入时间的，真正的情感一定是附着在一个具体人身上的。
作者：鸢尾花花儿，精英说作者。认真带娃，认真写字，拥有两件军大衣的80后宝妈。
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