今天的更新是一个近期的生活整理。
做完手术后，伤口在愈合，髋关节也在恢复，臀腿训练停止了快一个月了，每天上班久坐，臀部肉眼可见地变扁。久坐压臀啊。
上一年做了整年的力量训练，基本没做有氧运动，今年在其他运动博主的影响下，计划开始每周3次跳绳。年初的时候，把跳绳垫和智能绳子都买了。
认认真真地跳了几天，结果教练说不能跳了。我手术后下半身的腿型问题，需要靠运动矫正，跳绳会让小腿压力变大，越来越歪。挺可惜的，跳绳真的是很开心的一件事啊。虽然前几次被绳子抽得厉害，但适应和进步后，跳起来就是越跳越开心的。
今年我和跳绳无缘了，希望下一年在腿型矫正后，能继续跳绳吧。对于BMI过高，需要减脂的小伙伴，真心推荐跳绳，游泳和跳绳是减脂最高效的运动。游泳还需要场地，但跳绳买个跳绳垫，买双回弹力大的鞋子，保护好膝盖，铺开垫子就能跳了。
之前微博有小伙伴问我跳绳要有绳子？还是没绳的，如果你已经有一定运动经验，建议选有绳子。绊绳只是一个小困难，多练习几天就有进步。有绳子的跳绳对整个身体的协调性和专注力有很好的锻炼。
如果你很久没运动，在没养成良好运动习惯前，建议选无绳的。别管什么身体协调和跳绳感觉，先动起来再说，不要让绊绳劝退你的运动意志。
等养成跳绳习惯，爱上跳绳，能看到效果进入良性循环，再进阶到有绳！加油啊！今年一起动起来吧。
月初开团的小玉米，还记得吗？真的很好吃，云南西双版纳特有的小玉米，糯软香甜，完美解决了一大根玉米吃不完。牛牛本身不喜欢吃玉米的，但因为这个小玉米个头小，也愿意早餐陪着我吃一根。低糖低脂，是早餐的优质粗粮。
目前还剩少量库存，今天售完下架。下一波要等到3月底成熟期了。之前开团过的，如果还没入手，可以
戳下面的链接。
牛牛从上一年11月开始感冒咳嗽，导致哮喘复发，断断续续地请假1个多月，加上寒假、深圳的疫情延迟上学，待在家里已经快4个月了。一个精力旺盛但又咳嗽的娃，在家被嫌弃得很。最近老周终于看不下去了，让我给他买双跑鞋，带他开始跑步。
不下雨的早上，起床后刷牙后，先去跑步，跑步后再回来吃早餐。跑了一段时间后，最近已经不咳嗽了，哮喘继续恢复稳定期。如果小朋友确诊哮喘了，建议增强体育运动，跑步跳绳和游泳都很不错。我看好几个奥运冠军，小时候都曾确诊哮喘，但靠着运动和稳定的药物治疗，长大一样能像个普通人生活，甚至拿冠军的。
原本今年没有立任何阅读的flag，但在做手术住院期间，开始重新拿起书本阅读，发现阅读的感觉真的太好了。现在基本每天都会阅读，利用坐地铁上班的时间，能看上十几页。
以前我总以为读书要从头一页不落地看完，但最近看到一些读书博主的分享，读书不一定要全部看完，如果有需要，可以先看其中的一些章节，后面的有时间再看。遇到看不明白或者完全没头绪的，跳过继续看。不一定要看市面上的畅销书，看自己喜欢的，愿意看的，能保持阅读习惯才是最重要的。
最近在《人类简史》，老周的书柜里找到的一本书，在看宗教部分，看得我打瞌睡，脑袋反应迟钝，直接跳过看自己感兴趣的章节，也能慢慢地看完。
《终身生长》在春节假期里看完了，非常有意思，下次专门写一篇针对这本书的读书分享吧。
2.14情人节的那天，是我和老周结婚8周年的纪念日。每年这个时候，直男都要花多3、4倍多价格去买一束并不算很好看的普通玫瑰花，餐厅都是爆满的，提前半个月都未必订到位置。我都忘了这是第几年我们在家过纪念日了。
过完今年的纪念日后，我打算把纪念日的时间改一改。改成2月1日可以，3月8日也行，5月1日也没问题。反正就不凑2.14的热闹了。2.14留给情侣们吧。老夫老妻在家喝茶聊天嗑瓜子吧。
在老周买的那束400多元的红玫瑰谢掉后，我去PDD买了一束40多元的海洋之歌玫瑰，淡紫色十分浪漫了，醒花一天后，它的美好绽放简直就是对老周那束红玫瑰的降维打击。
给大家推一个我经常在PDD上的私藏花店吧。便宜又新鲜，都是顺丰直发的，买过好多次，没有一次踩坑。
如果经常买花，建议也去PDD 上买点鲜花营养液，20多元50包，能延长2-3天的摆放时间。鲜花不是生活的必需品，但拥有后，的确能让心情更愉悦，给枯燥烦闷的生活增加一点美好。中年妇女的快乐，自给自足，没必要等男人给~
总结来说，近期平静的生活里有不少的小美好。虽然工作很忙碌，不算顺利，发生很多意料之外的问题，但都能慢慢解决。只要不对未来失去信心，生活的常态就是一把糖果一把沙子，甜能吃，苦也能吃。
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我是echo小茵茵，知名母婴育儿博主，亲子漫画师，家有5岁萌宝，会画画、会带娃、爱分享，全网有超过100万妈妈关注。
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