作者：八段锦
转载自公众号：心理八八（ID：bdjxlbb）
青春期就是一部长篇《风云》系列剧，时而狂喜，时而暴怒，时而悲伤，时而狂躁，当观众都累得够呛，更别提还要上场演个角色，连伟大的剧作家莎士比亚都觉得这太难搞了。
他在书中曾表达过一个愿望：人最好能从16岁直接跳到23岁，因为这中间不会发生什么好事，除了让姑娘们怀孕，就是对长辈任意侮辱、偷东西、打架。
作为被侮辱过的长辈，我想和莎士比亚隔空握个手，如果上天给我一个机会的话，我还想把这个年龄再往前拉回那么一点，就从11岁开始吧。
我清楚地记得最后一次和小男人的武力冲突。11岁的小男人眼神已经颇不好惹，而且展示了日益增长的腕力，我确信今后若还敢施暴，就不会像那天这么幸运了。
识时务者为俊杰，但想施暴的心还会时不时冒出来啊，只能咬碎钢牙，小心做妈。
不过总会有些父母不信邪，非要使出雷霆万钧的手段镇压反抗的“刁民”。

01
过大压力会导致脑损伤
前天晚上我看了一段描写心理治疗的剧《爱上你治愈我》。
精神科医生颜书仁接收了一个对同学施暴的患者杨兵，被送到医院时他的情绪已经很狂躁，疯狂地扭动挣扎，为了防止他伤害别人也伤害自己，护士只能给他穿上束缚衣。
当问到起因的时候，杨飞的父亲却轻描淡写地说，这孩子脾气太倔了，不肯参加钢琴考级就闹成这样。
这么小的事，何至于？
平静下来的杨飞告诉颜医生，钢琴课是父亲喜欢的，别的也是父亲选的，从小到大，杨飞连一次尝试其它东西的机会都没有，反正父亲会一次又一次把他的希望浇灭。
中考的时候，杨兵因为玩游戏起晚了差点错过考试，作为惩罚，整个暑假父亲都把他关在地下室。
待在封闭昏黑的地下室里，没有别的事情可做，杨飞只好沉迷于游戏。父亲看到他玩游戏，马上找来戒网瘾中心的人把儿子抓走。
杨飞对父亲大叫，你知道戒网瘾中心是什么地方吗？你送我去，我就跳楼！
可父亲却冷漠地说，“你跳，都别拦着，让他跳。你跳下去才叫英雄！”
杨飞虽然没有真的去跳楼，但他的心已经死了。他感觉和那些有父母爱的同学相比，自己的存在就是一个错误。
无法发泄对父亲的怒火，杨飞开始对其他人施暴，也对自己。为了改变这种状况，颜医生提议父亲和孩子一起进行家庭治疗。
但是杨飞的父亲却不以为然道，有这个必要吗？真正的男人都是憋屈大的，谁不是这样长大的呢？
这个父亲是个虚构的人物，但却很典型，在他身上浓缩了太多现实中父母的影子。
如果你经常看社会新闻就会知道，真的有孩子在父亲抢走手机后跳楼；
真的有因为不好好练琴被关在地下室的孩子，后来因为开车肇事对被撞的人连捅数刀灭口，自己也被判死刑；
也真的有孩子被送去戒网瘾中心后回来就勒死了母亲；
……
而这样的孩子们，多数背后都有一个过度严厉、不尊重孩子意志的父母。
宾夕法尼亚大学神经系主任、青少年大脑研究权威弗朗西斯.詹森提出，遭受过肉体或精神虐待的孩子，或者缺乏关爱的青少年，即便没被诊断出心理疾病，科学家也找到了他们脑损伤的证据。
得不到关爱的孩子，大脑内负责调解情绪的区域也不那么活跃；
受到体罚的男孩，他们大脑内与冲动控制和物质滥用相关区域的活动大幅减少，这意味着他们更容易冲动和上瘾，比如酗酒、吸毒等；而受到体罚的女孩，其大脑内与抑郁相关的区域活动减少，意味着她们更有可能被抑郁困扰。
青少年的压力反应系统本来就很敏感，大量来自社会、学校、同伴和泛滥的媒体信息已经够他们受的，如果父母再对他们施加过大压力的话，他们的大脑就会受到某种程度的损伤。
詹森认为，家庭生活是最让青少年担心的压力源之一。

02
让孩子担心的压力源
不懂也不关心教育的父母可能会忽视孩子，这当然不好，但更可怕的是像杨兵父亲这样不懂装懂、热心于教育的父母，他们是在“主动”作恶。
行为主义心理学代表人物华生的名言是，给我一打健全的儿童，一个由我支配的环境，无论这些儿童的祖先是谁，我都可以把他们培养成任何一种我想要培养成的人，政治家、军人、律师，乞丐或者小偷。
把孩子塑造成自己想要的样子，这大概是所有热衷于教育的父母最大的梦想。
所以行为主义心理学一度在教育界非常流行，可是行为主义心理学是建立在对小白鼠的实验研究基础上的，他们对小白鼠和人类一样的地方了解得很透彻，但对人类和小白鼠到底哪里不一样却一无所知。
换句话说，他们把人当做了白鼠。
不承认生理差异和自然的成长规律，而笃信一切行为和人格都可以通过后天塑造；也不认为感情和关爱对一个孩子的成长有什么帮助，更相信量化的奖惩对人的催化作用。
甚至，他们根本不在乎把孩子养残了会怎么样。

华生所有的孩子都患上了抑郁症，大儿子30岁就自杀身亡；而他自己也因为拿幼儿做实验而一直被骂。（详见这位心理学家的孩子全得了抑郁症:母爱的本质是什么？）
心理学懂得再多，也不能保证你成为好父母。
公号“奴隶社会”分享了教育部心理学教指委委员贺岭峰的采访实录（父母最重要的能力：和孩子说废话），他说学习心理学 32 年了，但在教育自己孩子的过程中，所有的坑一个都不曾避免，所有的痛苦也一个都没错过。
在回顾对女儿的教育中，他认为自己做的唯一正确的事情，不是他教了女儿什么，而是他没有阻止女儿做什么。
他的女儿从小喜欢画画，甚至通过漫画学会了日语。贺领峰其实是反对孩子学画画的，他不希望女儿那么累，所以没给女儿报过任何绘画班，但是他也没有阻止女儿画画。
“没有撕她的漫画书，没有觉得她画画是不务正业，没有在她把家里到处乱画的时候去骂她打她，没有在老师告状说“你女儿在自习课上画画”的时候，告诫她“你不要那么嚣张，不要当着老师的面儿画画”。
他只是做到了从不阻止她。
而没有阻止的原因，是他意识到了画画很有可能就是女儿的安身立命之本，或者说是她快乐的源泉。现在他的女儿在日本学习动漫专业。
他认为，如果父母按照自己的方式给孩子画一个圈，但是孩子照你说的努力了半天，最后却发现世界完全不是你说的那样，ta也没有成功，或者说ta“成功”了还是不快乐，那ta该怎么办呢？
与其逼孩子放弃一切去追求一个不确定的未来，还不如为孩子提供更多的成长空间和机会，让ta找到自己的幸福和快乐。
如果真想让学到的心理学理论起作用，父母就要学会观察和反思，看见你的孩子，随着孩子的发展规律摸索方法来配合，而不是跳独舞自嗨。
不要做那个只会说“不”的父母。

03
父母可以做什么
成年人患有的心理疾病，约有一半来自于青春期，在年龄12-16岁的青少年中，有20%的女生和10%的男生考虑过自杀。
父母和老师没能成功阻止孩子自杀的主要原因并非是不爱他们，而是不了解他们。
如果孩子善于掩饰自己的内心活动，不愿意和大人说心里话，那么大人的确很难明白他们在想什么。
贺岭峰认为，父母最应该做的是好好陪孩子玩，多说些“废话”，让孩子感觉和父母在一起是安全的，轻松的。
也只有在这种氛围下，孩子才会愿意和父母聊天，把自己的心里话说出来，父母也就能理解孩子的想法，间接影响到他。
每句话都在想方设法教育，只讨论“正确”、“有用”的父母，孩子才懒得搭理你。
这一点我非常赞同。
有一段时间，小男人经常把一些没必要拖的事拖到后半夜，我好心烦，及早看到他熄灯睡觉就是我人生最大的追求。
无论他想和我聊什么我都没耐心听，装作很感兴趣但说不到两句就不由自主拐到“你赶紧去干什么什么然后早点睡觉”。
眼见着小男人眼里的亮光一下子就没了，他垂头丧气地说，我不想和你聊天了。我都不想回家了。
问题严重了。
我换位一想也觉得小男人太惨了，一回家就要面对一个整天黑着脸催他的中年老母，谁还爱回家啊。
和外人都能谈笑风生让自己显得很有趣，对亲生的娃却是一副如此让人生厌的嘴脸，当父母的都好虚伪哦。
什么一本正经的教育，都不如给孩子一个温暖有趣的家。
对于青少年来说，诱发精神疾病的主要罪魁就是压力。在这个阶段，父母不但不应该成为孩子的压力源，还应该给予更多的关心和爱护。
毕竟他们的大脑还没有长齐全，而你，顺便问一下，作为父母的你，觉得自己的大脑长齐了吗？
anyway，共同成长吧，有什么困难一起面对就好了，下面几个小贴士收好：
1、不要孩子一犯错就暴跳如雷，要平心静气地帮助他们分析错误，要有理有据把道理说透。
讲不通就大喊“我是你爸爸”、“别人都这样”算什么本事，当家长的都这么不讲理，还能指望孩子讲理吗？
要是真讲不通，也可能说明错的是你~

2、即使是最聪明、最温顺的孩子也会做傻事，而且很无辜地说不知道自己为什么这样，那可能是真的。
都是大脑额叶惹的祸，你要做的是帮他们长齐整，而不是搞破坏。
3、让孩子们确信，在遇到麻烦时能从你这得到有效的建议。
挑毛病和指责很容易，但是不解决问题，还把孩子推远了。要找到有效沟通和解决问题的方式，提供支持，而不是添堵。
青春期孩子最需要的是你发现他们的闪光点，鼓励他们尝试不同的活动和思考方式，认可他们。
4、善于使用孩子们经常用的社交工具和社交网络沟通。
你也需要理解孩子喜欢什么，用什么方式讲话。
太正式的谈话，孩子可能不爱听，但换个方式，比如在微信上说就会随意点，用词也会更简短、友好和理智，不容易导致武力冲突。
找到让他们感到舒服的方式。孩子不是你的小情人吗，想想你都是怎么撩男神（女神）的？
其实最简单的办法就是，摘下父母的面具，掏出真心真爱和孩子碰撞。
说了这么多，其实父母不需要为孩子的行为问题过度担心，美国心理学家霍尔认为，青春期阶段“品格和人格正在成形，但一切都是可塑的”。
套用狄更斯《双城记》开篇的一段话：
这是最好的十年，
这是最坏的十年；
这是希望之春，
这是失望之冬；
人们走向天堂，
人们走向地狱。
作为父母，你是挡在地狱之门的守护者，也是走向天堂之门的引路者；魔法世界就在眼前徐徐展开，而我们刚好是哈利.波特的邓布利多校长。
惊不惊喜，赤不赤激？
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