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根据国际雪联要求，比赛中出现伤病后，滑雪医生必须在4分钟内抵达运动员处，并迅速将伤员送往运动员医疗站。为争取时间，滑雪医生除了必备的专业急救知识，还必须掌握高超的滑雪技能。

李丽艳是此次北京冬奥医疗保障梦之队的队员，保障的是高山滑雪项目。滑雪医生的滑雪技能要练到什么程度，为什么只能使用两种滑雪姿势，如何在陡峭的雪道上实现救援，他们为什么选择脱杖滑行？

以下是李丽艳的讲述：

口述 | 李丽艳

记者 | 印柏同

编辑 | 王海燕

什么是滑雪医生

我是一名来自北京大学第三医院延庆医院的主管护师，说起来很巧，我是2008年开始从医的，当时北京也在举办奥运会，印象很深。今年，我自己也成了2022年北京冬奥滑雪医疗保障梦之队的队员。

在不同的赛区，医疗保障队分不同支队伍，早在2018年被选入滑雪医生后，我们就按照不同比赛项目分了小组。大家滑雪和医疗救助的培训体系都是一样的。但在统一训练完后，各小组会针对自己的比赛项目的特点，做模拟演练。我们梦之队保障的是高山滑雪项目。滑雪医生队伍有38人，包括36名医护人员和2名副医疗官，都来自北京各大三级医院。大家都叫我们滑雪医生，我们也算是我国首批滑雪医生。

口述者供图

高山滑雪也称滑降滑雪及竞技滑雪，参赛者需要在遍布急转弯和起伏的赛道上滑行，比赛时速度通常都在140公里/小时以上，危险系数很高。但高山滑雪的参与率也很高，这次北京冬奥会，高山滑雪就是参赛国家最多的项目，大家在开幕式上看到的很多一人代表团参加的就是高山滑雪。

这次高山滑雪项目比赛都在延庆赛区，比赛雪道就在小海坨山上，这里有全国唯一一条符合冬奥标准的高山滑雪道，难度排进了世界前三。奥组委会给我们在赛道和训练道边共设立了23个点位，有人在点位待命，同时也有一些人在整个赛场巡逻。一旦有人需要医疗救助，大家就会机动组合，从雪道上赶去受伤者身边救援。

高山滑雪项目中的运动员 | 图源@奥林匹克运动会

我们是2月3号正式开始进入赛区工作的，赛道上的紧急救援，一般既包括运动员，也包括工作人员。我自己工作这两周以来，一共救助了4名伤者。

雪道上最常发生的就是摔伤，轻微的可能就是擦伤，但最严重的也可能出现骨折和大出血。现在网上流行一句话，滑雪的尽头是骨科，虽然是句调侃的笑话，但也反映了滑雪较其他运动，更易摔跤的情况。救援时，我们一般是先检查和确认伤情，然后做一些紧急处理，最后用不同方式把伤者送到运动员医疗站。为了方便救援，医疗队准备了15公斤重的急救包，可以应付不同的情况。目前，延庆这边，我们对包括运动员和工作人员，都处理过骨折伤和比较轻微的摔伤。

滑雪医疗保障队的急救包 | 口述者供图

要说做滑雪急救跟普通急救有什么不一样，一是专业上的，我个人的体会是，滑雪场上的救助，比急诊室救助需要更强的应急能力，因为运动员在高速情况下摔伤后，可能是复合伤。二是要有高超的滑雪技巧，能够背着沉重的急救包在赛场里来去自如，这对我们来说可能是最难的，也是过去几年训练的重点。

训练滑雪技巧

我是2018年报名参加滑雪医生的，当年北京市卫健委发通知，招募冬奥会滑雪医生。招募要求是有临床经验，有一定的滑雪基础和基本的英语能力，有急诊经验优先。

滑雪医生在欧美已经有比较成熟的体系了，但在国内，我以前没听说过，也没概念，不过我英语过了四级，有急诊工作背景，还稍微会点滑雪，自觉符合要求，就去报名了，最后成了延庆区唯一入选的医务人员。我记得，当时一个考核是，报名者需要能滑中级道，可能很多人就是在这里被刷下来的。我自己是比较爱好滑雪，刚参加工作时，冬天经常约着同事去八达岭和石京龙滑雪场玩，所以有一定基础。

口述者供图

但我之前的滑雪基础远远不够，2018年底正式加入了滑雪医生队后，我们开始了为期四个雪季的训练。总的来说，我们的训练可以分为两部分：秋季理论课和冬季滑雪课。理论课是学习国际创伤生命支持，主要内容是，人体不同主要部位受伤情况下的支持技术。冬天的滑雪训练也不只是练习滑雪技巧，还要对滑雪场上的不同伤病救援进行模拟演练。相当于秋天学完理论知识，冬天就到真实环境中模拟一遍。

每年冬天的训练都是12月开始，为期4周。每周5天的训练里，第一天是教练带领训练，后面就是自己练习了。和普通爱好者不同，作为滑雪医生，我们初步学习的滑雪重点就是，如何在雪坡上提高滑行速度和完成急停。

口述者供图

根据国际滑雪联合会规定，滑雪医生从接到指挥命令起，需要保证在4分内，滑到伤员身边。速度快本身并不难达标，难的是，救援过程中，我们只能用犁式和横滑降式这两种“标准”姿势进行高速滑行。原因是这两种滑雪方式能减少滑板对雪道的磨损，保证赛事的公平性。为了掌握这两种滑雪方式，除了多加练习，没有别的办法。

滑行技巧之外，我们遇到的更大的困难是，如何在雪道上停下来，实现救援。高山滑雪项目的部分雪道，坡度在30度上下，最陡的坡度可达60度。要在这里停下来本身就需要很高的身体控制能力。停下来救援时，我们还需要脱下雪板。别看只是一个小动作，实际也非常困难，因为有些雪道非常陡峭，脱下第一只板时，人稳定性就改变了，需要赶紧换好姿势寻找平衡点，否则另一只还没脱下来，人和板子就一起滑坠了。而且急救对时间把控很严，为了能在雪道上快速脱掉雪板动作，我们平时会专门在雪坡上练习穿脱雪板。

一般来说，一场救援需要在雪道上停个15到20分钟。保持自身稳定，加上救治，两件事加起来，对体能要求特别高。刚开始的时候我们根本坚持不住，即使能完成，一次完整的救援演练下来，衣服基本都是湿透的。

滑雪医疗队进行救援训练图源@中新视频

训练也会受伤，我们队伍里就出现过锁骨、肋骨摔伤骨折，甚至有人出现过头皮破裂出血。我自己运动基础还不错，所以没有受过大伤。只有膝盖因训练受损，出现了一些积液。

在四年的训练周期里，我们其实都有本职工作，所以冬天的滑雪训练一般是隔一周一次。甚至，队里的不少医生，在骨外科、神经科、麻醉科都是顶尖专家，有人训练期间都还要兼顾本职工作。甚至训练当天可能还需要开车回到医院处理一些业务问题。

现场

在漫长的训练后，我第一次到海坨山是2021年2月。当时北京高山滑雪测试赛在延庆举行，作为冬奥的预演，我们参与了那次比赛的医疗保障工作。

这次实战演练中，我们发现真正的冬奥高山滑雪赛道，和我们在滑雪场练习的赛道还是有很大区别。我们平时练习的雪道上都是粉雪，但为了保证公平性，冬奥比赛赛道用的都是冰状雪，滑行时的质感更像是在冰面上，摩擦力更小，滑行时本就特别难控制速度并停下，更别提还要负重15公斤急救包了。

这次演练后，我意识到自己的体能和力量可能还不够。为此，我还办了张健身卡，请了一个私教，专门训练自己的腿部肌肉和腰腹核心力量。平时下班了，晚上我就去健身房练习。

图源@中新视频

另外，还有一些无论训练还是演练都没有出现的新情况，比如双板滑雪时，雪杖本来是帮助滑雪者寻找平衡和节奏的。我们在过去，也一直是带着雪杖练习的。但今年冬奥会开幕前不久，医疗官又对我们的提出了新要求，让我们脱杖滑行。原因是，大家发现停下来救援时，雪仗没办法固定，放在地上会顺着坡面下滑，成为赛道上的障碍物，还不如脱杖滑行。好在经过了4年练习，大家的滑雪水平已经挺高了，倒是没过多久，就适应了脱雪杖滑行。

我们正式进入冬奥的保障工作也超过两个星期了，这期间每天凌晨5点就要起床，然后乘车从酒店到达班车点，赶早6点的班车去现场，开始工作。如今，冬奥马上就要结束了，我们的工作也接近尾声。回想自己的冬奥之旅，学到不少滑雪技能我就不说了，我现在甚至还会修补滑雪板。在医疗队里，我也认识了不少医疗领域的专家，学习了不少新知识和救援技能。不过，我最大的成就感，还是来自为冬奥做出了自己的一份贡献。这是独一无二的人生经历。

（实习记者张潇珂对本文亦有贡献）