你是否还记得年初定下的未来目标和期许：

早睡早起、每周看一本书、每天运动、谈一场甜甜的恋爱、申到想要的学校、论文进展顺利、升职加薪…
可是，已是2021年最后一个季度了，随着寒气逼近，离年底的日子也越来越近，年初的目标却好像依旧没有实现，我们发现生活并不总是如愿。
也许，你打算早睡早起，就又熬到了半夜、睡到了大中午；也许，你下定决心想要放下的感情，却又在某一个深夜窜出……为什么…为什么明明决心改变，却还是有那么多事不如预期？
你也许正处于一个迷茫、不知所措的彷徨时点，仰望着身边正在不断向前、不断发光的朋友，低头却发现自己在原地不停地徘徊。
在这个特殊的时间里，太多不可控的因素在掌控你的生活，对未来的无限期望与在当下生活的不知所措交织成一曲不和谐的乐章。
你在夜深人静之时责备自己，甚至讨厌自己。
我们好像已经习惯了用成果衡量人生，以目标划定自我。在很长的时间里，我们都忘记关心自己，拥抱自己，倾听自己的情绪。
“
小王子与“世界上有千千万万朵玫瑰花”的事实和解，用关心与呵护驯服了自己独一无二的玫瑰花。如果，你能用这样的温柔对待自己，与没能实现的目标和解，与永远不够完美的自己和解，与有时冷酷却又在夏日里显得温暖的世界和解……快乐好像并非那么遥不可及。
（直接长按图片即可扫码报名）
我们愿意与你一起
拥抱亲爱的自己
“辛苦了，没关系”
拥抱生活中的不确定性
“因为未知，所以惊喜”
免费1对1朋辈心理咨询
 “小王子计划” 
小王子说：“一个普通的路人可能认为它和其它玫瑰没什么区别。但是因为倾听过她的怨艾，她的夸口，有时甚至倾听她的沉默。所以它对我来说是独一无二的。”
白岛岩心携手专业的朋辈咨询志愿者团队，希望像《小王子》的故事里描绘地那样：
倾听你的故事，守护你的星球。
 活动简介 
1.面向【18~30岁，在读或毕业两年内】的全球高校的中国学生
2.主要提供视频或语音形式的朋辈心理咨询，且完全免费
3.我们承诺将对来访者的隐私信息进行严格保密，详情可参见知情同意书
4.对活动有任何疑问可添加小助手微信了解详情
白岛君：Whiteisland2017
白岛酱：baidaojiang2020
（二选一即可）
什么是朋辈心理咨询？
朋辈心理咨询是一种被国外各教育机构普遍采用的给予学生的心理援助模式。它通过筛选有能力的潜在咨询师，采取系统科学的培训方案和后续督导制度，培养出能够为同龄人提供情绪疏导、问题解决和危机干预等帮助的朋辈心理咨询师。
近年来，国内的大学也陆续引进了朋辈心理咨询的项目，比如中国人民大学引入了斯坦福大学“桥”项目的朋辈心理咨询体系，取得了很好的效果。
（上下滑动查看详情）
与传统的专业心理咨询不同的是，朋辈咨询师虽然也具有一定的专业背景并且接受过专业的培训，但往往是来访者的同龄人；或许是因为曾走过相似的路，经历过相似的挣扎，也做出过相似的选择，因此朋辈咨询师们更能够体会和贴近来访者们的心境。
在过往的活动中，朋辈心理咨询也被证明有很好的效果。
▲点击图片查看海外留学生总结推送
来听听来访者们怎么说：
“小王子计划”来访者反馈 
“咨询师是科班出身，对心理学有一定的研究基础；同为海外留学生，比较能设身处地的为来访者解决问题；咨询过程中客气有礼貌，态度真诚亲切。”

“志愿者很温柔，感觉在认真听你倾诉。我平常很少能够这样长时间的和朋友倾诉，因为我很容易捕捉到别人不开心，不耐烦的情绪。在志愿者这边我就不会有这样的困扰。另外，志愿者不仅是认真倾听，并且针对我的问题提出了切实可行的建议，就很真诚。让我觉得没有被敷衍，有被认真对待。”
“在咨询开始前我有一些犹豫，因为我要和一个陌生人讲述我的一些经历。不过志愿者非常有耐心，语调很温和，我在交流过程中就渐渐放开了自己。同时，志愿者引导我从另外的角度去思考问题，帮助我引导我去做到我做不到的事情，也让我感受到了一些在之前没有感受到的东西。同时，志愿者的用语都非常的中性缓和，给我的感觉也很好。”
“姐姐很温柔，很善解人意，我们都给了对方力量”
“咨询师甜甜的”
“每次都咨询总是有不一样的感触，黎洁咨询师是一位优秀的倾听者，在倾听的同时让我感觉到了自己被需要，也教会了我更好的去爱自己，关心自己，我很感谢她。”
”因为我的个人经历相对麻烦一些，所以能认真的听完我叨叨四十来分钟，对我还说这个表达的过程挺好的。因为是第一次这种咨询，开始前还是会紧张，会觉得自己的所说会不会被评判，但是实际整个交流都是很自然的过程，就自然的畅所欲言表达了出来，现在想想，因为这是我第一次这么完整的表达我的过去，还是一个陌生人，还是很不可思议的。so整体蛮好，这种顺其自然水到渠成的感觉很好。”

“与自己的同龄人交流，他们更能理解我现在所处的状态和我的心境，也给我很多可行的建议，还有推荐一些网站和App。还有一种感觉是，世间纷纷扰扰的，很感谢有这样一个时间和一个陌生人聊聊，很善良的姐姐，祝她安好。”
“当我把一些事件讲给咨询师的时候，她非常快地理解并且还能整理出(基本上就是我刚讲完就能整理出)这些事件的不同的阶段，不同的层次。非常清晰。非常帅气。”
“咨询师非常善解人意，咨询师与我是同年龄同性别，她能够真心感受到我的痛苦，也能真诚地帮助我，让我非常感动”
“小王子计划”朋辈咨询师 
本活动中的朋辈咨询师是具有心理学相关背景，且拥有一定的心理咨询或心理支持相关经验的高校学生。
朋辈咨询师经过白岛岩心的严格筛选，在服务前进行统一培训，且在活动进行过程中持续接受督导。
他们既具有专业的视角，又拥有助人的热忱，在帮助别人的同时也在与来访者一起成长。来听听往期的志愿者们怎么说：
 志愿者们说 
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▲点击图片查看志愿者访谈
“小王子计划”第六期 
预计2021年12月开启
“小王子计划”第五期志愿者报名已截止，如果你有意向加入我们，成为下一期的朋辈咨询志愿者，可以扫描下方二维码留下信息，视为第六期志愿者预报名：
报名流程：填写报名表（第一轮筛选） -> 面试（第二轮筛选）-> 发放录取
“小王子”的旅程，
期待你与我们共同探索。
同时，非常欢迎大家体验白岛岩心的
即时文字心理支持计划 PlanT 
[PlanT=Text(文字)×Talk(谈话)×Therapy(疗愈)]
“每一颗种子都是孤独的，
也都是独一无二的。
每一颗种子都需要靠自己的力量发芽，
但这并不意味着拒绝阳光露水与关怀陪伴。”
我们愿意陪伴每一个你
沐浴阳光 用力生长
关于我们
“欢迎海内外学生组织、社会创新平台、

高校/社会心理咨询师与我们取得联系”
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如有合作意向请洽↑
（或添加微信：Kevin706563862）
“白岛”象征纯洁的心灵，“岩心”象征坚强笃定、且与“言心”谐音，呼唤内心的声音。白岛岩心成立于2017年11月，致力于打造专注高校学生心灵慰藉和情绪管理的心理健康服务平台，由山东大学、复旦大学、上海交通大学、华东师范大学、中山大学、中国人民大学、哥伦比亚大学、英属哥伦比亚大学等20余所海内外知名高校心理学背景学生及爱好者发起共创。
我们的使命是做年轻人的情绪管理专家，愿景是陪伴每一位年轻人实现真正的快乐。
截至目前，公众平台已累计发表原创文章540余篇，原创心理科普视频30余部，向7000余名学生提供了免费、及时、私密的1对1心理疏导或咨询服务。
Reference
王冰蔚，杨宾峰，王永铎主编．大学生朋辈心理辅导：清华大学出版社，2011
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