一位喜欢量子力学、SAT 1580分的世界冠军诞生了！
突然颠覆了所有人的“常识”：
睡得多也可以成才，
体育好也可以做学霸，
兴趣广泛也可以达到专一，
不做虎妈
也可以
鸡娃
……

甚至
首度尝试的项目，也可以挑战成功，
即便不是最擅长，都能得奥运金牌！
这个世上还有哪些可能性是我们不知道的？
在今天结束的自由式滑雪女子大跳台的决赛中，谷爱凌获得了她在冬奥会上的第一枚金牌，这也是冬奥会历史上首枚自由式滑雪大跳台金牌。
当多数人在心里劝说自己不要放弃的时候，这位女孩心中的“火”是鞭策自己，不断前行的强大驱动力。
这到底是怎么做到的？和家庭教育又有怎样的关系？带着好奇我们写下本篇文章。
有意培养？无心栽柳
谷爱凌的妈妈本科毕业于北京大学化学专业，后在斯坦福深造拿到硕士学位，谷燕不仅是学霸，而且非常有运动天赋，在北大就读时就是短道速滑队队员，在美国读书时更成为兼职滑雪教练。
在耳濡目染下，谷爱凌从3岁起开始滑雪，并展现了惊人的滑雪天赋，短短的两个小时，她就能掌握成年人需要8个小时才能做到的滑雪动作。
她对滑雪的热爱就像她在作业里写下的话，“我觉得我有点与众不同，同龄的孩子还在哭闹和抱怨时，我正在小坡道上忙着呢。”
但即便如此，谷燕也从未刻意把女儿往这方面栽培，而是尽可能地根据女儿的喜好安排各种兴趣班，希望孩子在不同的尝试中发现自己的热爱和天赋所在。
在纪录片《我的时代和我》中，谷爱凌回忆，她上小学时，妈妈谷燕接她放学要带三套衣服，一套踢足球、一套跳芭蕾，一套弹钢琴。
但谷爱凌还是最偏爱滑雪。
“很幸运，我小的时候接触到了不同的东西，最后选择了最喜欢的自由式滑雪。”谷爱凌如是说。后来的故事大家都知道了，谷爱凌从此走上了所向披靡的滑雪之路。
从谷爱凌日常分享的动态看，她还精通钢琴，马术、攀岩、篮球、田径等运动。
而在谈到她的这么多爱好时，谷爱凌说“最重要的是热爱。只要热爱这件事情，我不觉得烦也不觉得累，所以，我特别喜欢滑雪，就把它当成我的职业，我特别喜欢时尚，也把它做成我的职业。”
爱好太多，如何平衡？
妈妈们也许会质疑，多个爱好会占据过多的时间，是不是不利于一个“专项”的发展？谷爱凌的经历给我们提供了最好的答案—爱好的相互平衡：
正如谷爱凌说：“如果一直滑雪，热爱可能会降低，学习也是如此。只有平衡才能找到真爱。”
滑雪是她生活中很大的一部分，但还不足以成为她生命的全部追求，比如期末考试前去夏威夷冲浪，也不会耽误复习。“玩一会儿再学，肯定会学得更好。”
也曾经有人问，如果专注于一件事，是不是效果会更好？谷爱凌说自己在读八年级的时候一度放弃跑步，把更多的时间用在课业和滑雪上，结果却发现这样做的效果并不好。

“我原来用1个小时就可以写完作业，时间充裕后反而3个小时也写不完。
从那之后我发现要在各种爱好中找到平衡，这样更加专心，也会更有效率。”
而在这次的赛后发布会上，谷爱凌被反复问及最后一跳选择她从未挑战过的1620动作的想法时，她回应称：
“那个时刻真的没有任何压力，在决赛最后一跳前，脑中只想着这个动作，空中应该怎么做”事实上，在决赛前一天晚上，也只是和往常一样弹钢琴。
也许这才是多个爱好正确的打开方式。
出色的时间管理能力+专注力
如果说滑雪是来自天赋，那谷爱凌真正让人佩服的地方是她能做到学习和训练两不误的平衡。
为了备战冬奥会，她将四年的高中课程压缩到三年，成为她所在的高中历史上第一个提前毕业的学生，并以1580/1600的SAT成绩考入斯坦福。
那么她究竟是如何做到的呢?
1、出色的时间管理能力
在妈妈谷燕的引导下，谷爱凌从小就是出色的时间管理大师。在采访中曾回忆说，上学的时候，每周五，妈妈会开车4个小时把她从旧金山送到滑雪场，周日再接回来。
来回将近8小时车程，她就会充分利用车上的时间换衣服、吃饭、睡觉，甚至做作业，高效地把学习和生活安排好。
所以以后不论是在飞机上，在汽车里，有空就看书。哪怕在出行的路上，她也能摊开琴谱，心无旁骛地练习。
2、做事专注
作为一名全日制学生，谷爱凌每周只有周末两天在滑雪场，她的练习时间绝不比别的选手更多。

在相对低强度的训练之下，能够从众选手中脱颖而出，谷爱凌的秘诀是靠兴趣驱使下的高度专注。

“我会充分利用雪场上的每一分钟认真练习、钻研动作。一些选手免不了会想要偷懒休息，但我不会，我享受训练时的每一秒。”
3、高度的自律和高效
从小，谷爱凌一直保持着让人难以想象的自律和毅力，每天都雷打不动要跑步40分钟，即便在炎热的迪拜也是如此。
而也正因为有多个爱好之间的调节和平衡，滑雪和学习才会更加有趣，内心的驱动力鞭策自己更加自律和高效。
谷爱凌曾谈到自己对于滑雪和学习两者的体验：正因为有了对周末滑雪的期待，一个星期的学习也变得很快乐；正因为有一个星期的努力学习，周末的滑雪才能够放纵和享受。
在做其中任何一件事时，自己都会尽力保持专注，高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。
虎妈？兔妈！
言传身教的力量
各方面都出色的成绩不禁让人怀疑背后是不是也有一位狠角色的虎妈，恰恰相反同样是运动员出身的谷燕，从来不对谷爱凌施压，以至于谷爱凌吐槽妈妈“她太佛系了！”。

谷燕说，她从小就给足了女儿充分的自主选择权，小到穿衣吃饭，大到报考什么学校、学什么专业都是自己做主。
妈妈只管一个，就是一定要保证好睡眠，据说谷爱凌小时候睡15个小时，上小学后13个小时，现在每天要睡上10个小时。
谷燕说，让孩子睡足很重要，睡不够哪有精力玩？

谷爱凌参加比赛，她妈就在一边碎碎念：“咱们重在参与，你别翻跟头了，顺着坡边上溜下去就算了。”
而无论在参赛还是训练时，妈妈说的最多的话就是注意安全，一切以安全为主。
虽然谷燕自称是“兔妈”，看似在放养女儿，但实际上在女儿需要她的每个时刻，她一直在身边。
谷爱凌13岁时，曾遭到过一次很大的打击。


那是她第一次参加成人赛，在雪道上，她不断摔倒，怎么也完成不了完整的比赛动作。这让她很沮丧，甚至一度怀疑自己，想要放弃。
谷妈妈看穿了女儿的心思，她不是真的不爱，而是受挫了。接下来的一年，谷燕用心地陪着她，做高强度的蹦床训练。


一年后回归，不仅完成了当初无法完成的动作，而且越战越猛。
而逐梦路上，除了谷燕，外祖母也为谷爱凌插上了另一只翅膀。
“她真了不起”，谷爱凌在专访中曾多次提及自己的外祖母。她说外祖母是无敌的，80多岁了，还每天坚持跑一英里。

在外祖母的鼓舞下，谷爱凌还曾在美国高中向400名学生发表演讲，主题就是女性平等。
谷爱凌有一次练习钢琴时曾和外祖母抱怨不想弹了，外祖母什么也没说坐下来自弹自唱了一曲，从此谷爱凌再没有说过不想练习的话了。
如果说妈妈谷燕教会了谷爱凌自主、勇敢，外祖母则言传身教，教会她如何坚持，并且竭尽全力做到最好。
结语
一位真正厉害的妈妈是让孩子知道自己想要的是什么，知道如何向目标进取。
在孩子陷入困惑时，将指南针化作定海神针，鼓励他们走出低迷。
一位真正厉害的孩子不是学得天昏地暗，而是心有热爱，在努力前行的道路中享受沿途的美景。
很多人都说，看到谷爱凌，最羡慕的是她骨子里享受运动带来的欢乐。太舒畅了！
不是每个人都可以成为谷爱凌，但是每个人都可以争取，比昨天的自己更“谷爱凌”一些。
谷爱凌不仅影响为人父母如何育娃，同时也提醒我们，再一次感受心中跳动的火苗，将有温度的爱感染自己的下一代。
希望今天的你，在追逐梦想的路上，执着且快乐。
【本篇作者】小文
【校稿】培培班主任
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