在结束了漫长的孕期和月子期后，很多妈妈都选择重回职场。这就意味着这些妈妈要承受上班和奶娃的双重压力。
来自丁香妈妈 App－「母乳喂养互助」星球的宝妈 @小鱼丸麻麻 就给我们分享了她作为背奶妈妈的心得和经验，希望可以给到别的家长们帮助和启发。
看到这个话题，作为一个母乳到娃 22 个月，背奶一年四个月的老母亲，想谈谈自己的经历，给大家一些信心。
背奶前的准备工具
首先，做好心理准备和工具准备。
虽然作为一个堵奶「达人」，在家吸奶已经是常事儿，但是即将回归工作，肯定不可能再像待着家里一样方便。我也想了不少不方便可能性，不管是时间上的还是空间上的，心理上给自己留好后路。
东西是早就备好的，吸奶器，储奶瓶，储奶袋，免手扶的吸奶内衣，还有一个带冰袋的背奶包。
在单位吸奶
然后就是回到单位了，因为办公室调整，原本计划是我独立一间没有实现，与一个大姐共用一间。
工作性质让我们虽然理论上可以午休，但实际上并没有办法真正午休。所以一开始，都是专门把我吸奶时间留出来，两个人一起闭门谢客。
后来实在不好意思了，大披肩一围，两个人工作都能正常开展，只需要在开始和结束时候关一下门就可以了。
在外的那些身不由己
也遇到过外出，在仓库里，会议室里，甚至是卫生间里吸过奶。
我堵奶太严重，到点儿不吸分分钟狗带，而且刚上班那段时间，由于吸奶器确实赶不上娃的吸力，并且乳头皲裂没好，还没度过堵奶严重的阶段，天天都在煎熬。
要么等着回家让娃彻底解决问题，要么更严重的时候都想过把通乳师叫到办公室，后来还是坚持到回家了才找。
感谢身边的人给我的帮助
这一年多背奶，虽然很辛苦，但是感觉非常值得。到后来奶逐渐减少，娃也大了，也实现了之前很向往的「自然离乳」。
真的非常感谢一直关照我办公室大姐，感谢周围一直鼓励和支持的小伙伴们，在这期间我没有听到过一句类似「这么大了不用喂了」或者「早都没什么营养了」这样的话。大家都知道我在背奶，都一直尽力给我提供方便。
特别是刚开始上班时候娃还小，早上上班之前我得喂好奶才能出门，下午三四点又得往家赶，一直迟到早退，不仅领导很理解，办公室大姐也主动分担了绝大多数的工作，只留些简单的事情给我处理。
我也知道，很多麻麻背奶的环境可能不如我好，但是我总相信周围能理解的人会越来越多，妈妈们也总会有办法坚持下去。我也曾经遇到过满是灰尘连凳子、插座都没有的仓库，也曾经一边开车一边吸奶，虽然只是偶尔，但每一次解决了问题都很有成就感。
希望大家背奶的路越来越顺利！最后还是想说，尊重自己的身体和心情，实在不合适，也不一定要勉强，自己心情美丽，就是给宝宝最好的礼物啦！
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