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“弟弟以后前途无量，希望不要忘了老姐啊！”
当彭小苒笑着对我们采访过的周占进行喊话时，《君九龄》里头九龄和方承宇“姐弟情深”那味儿马上就出来了。
在剧集中，九龄绝对是一个实打实的“护弟狂魔”。
不仅治好了方承宇的残疾，还让他打开了内心，接纳了自我。
只是两人的“夫妻情缘”最终止于一封和离书。
让无数追剧的CP粉意难平。
但戏终归是戏，离开《君九龄》，现实中的彭小苒又与角色有着怎样的牵绊呢？
#1
九龄与小枫
说起君九龄，很多人喜欢将她与彭小苒扮演的另一个角色小枫（《东宫》）作对比。
虽然都是大女主的戏码，但这两个角色有着本质上的不同。
《东宫》里的小枫咋咋咧咧的，特别活泼欢快，而九龄这个角色是带着“悲剧色彩”的。
“她是一个公主，本来是要为父报仇，刺杀她的叔叔，但是失败了，结果在狱中差点丧命，这个时候被自己的好闺蜜君臻臻所救，而且是以命相救。
所以后来她就以臻臻的身份，在这个世界上存在，而且是以报仇为目的。
可以说剧中九龄就是以仇恨开始的（人生），她不像小枫的开始那么幸福。如果说小枫是大大咧咧的，活泼灵动的，那九龄就是沉稳内敛的，就像大提琴的声音一样。”
在彭小苒的心里，九龄这个人物就像大提琴奏出的乐音一样，低沉、伤感，却也坚韧。

正是角色这股子不服输的劲头，促使彭小苒最终接下了这部剧。
“我希望能够把九龄这种坚韧的精神能够演绎出来，也能够把这种力量带给大家。”
而君九龄的内敛沉厚，也刚好契合了彭小苒当时的内心状态，这样的共通共鸣，让彭小苒与角色水乳交融。《君九龄》也是彭小苒继《东宫》之后拍的第二部古装剧，对于“为自己的表现打几分”这样的问题，
她说，结果如何，是要交给观众的。
这也是她对待自己职业的态度，一旦上场，无论是否有掌声，无论有没有人关注，无论成功还是失败，都只专注于当下的每分每秒，专注于自己的成长。
#2
君九龄是“反面教材”
熟悉彭小苒的粉丝都知道，她是个实打实的吃货。
所以，我们很自然地想到了，日常运动于她而言，是不是为了让自己吃得更心安？
对于这一点，彭小苒说：“是为了保持一个健康的身体状态”。当然，最直观的还是“掉秤”，彭小苒甚至把拍摄《君九龄》时的自己当成了“反面教材”。
“（110斤）正常生活里来讲，对女孩我觉得是ok的，但是对于上镜来讲，尤其是对女演员来讲……她就会是一个胖胖的样子。”
对于彭小苒来说，健身不只是减肥手段也是日常的爱好。平日里，不拍戏的时候，彭小苒的时间便消耗在了健身房和偶尔的登山活动中。
说到登山，彭小喜欢这项运动是因为害怕枯燥。
登山可以一边锻炼，一边跟朋友聊天，无形里消解掉了运动带来的枯燥与疲倦。在这项运动里，彭小苒的最佳战绩是花一个多小时爬上香山的山顶。所以，在北京的粉丝要好好努力了，没准将来能在山顶邂逅呢。
“看到自己身材越来越好，整个人的精神面貌也越来越积极，越来越健康，久而久之你会发现自己慢慢地在改变。”
#3
为《冰雪之名》花滑
最近，彭小苒又开始在紧锣密鼓地拍另一部戏——《冰雪之名》上篇。
戏讲的是三代人备战冬奥的经历。为了这部戏，彭小苒与花样滑冰结了缘。（在戏里，她扮演的是一个花滑运动员）
“我小时候滑过冰，但是已经很多年没有碰过了。”
第一次训练的时候，彭小苒练了一个多小时。一开始时抓着教练滑，到第二次的时候，就已经可以自己开始了。但即使有着滑冰的基础，上了场的彭小苒还是面临着很大的困难。
“（稳定在冰面的同时）你还要顾及自己的舞蹈动作，短道可能更偏重速度和爆发力，花滑可能更偏重技巧。”
而且，如何在保持好动作时还做到眼神笃定，这个分寸感是很难把控的。
但是这些困难，彭小苒觉得和真正的运动员（所面对的）相比，那绝对是小case。为了拍好这部戏，她特地和一个从事冰舞指导工作的女孩聊天，女孩的坚韧和笃定让彭小苒很受触动。
“她说虽然对于运动员的年纪来讲，她已经不算年轻了，但她就是喜欢（冰舞），哪怕是个冷门项目，哪怕没有多少观众就像喜欢乒乓球那样喜欢（冰舞）这个项目，但是她依然要滑下去，因为这是她从小的热爱，
她说我不能有这个开始，我就是要一直坚持下去，所以其实每个项目的运动员身上都有这种，对自己这种要求，就源于这份热爱，我觉得挺感动的。”
或许，正是这样的精神支撑着她，让她克服拍摄过程中身体和心理上遇到的种种挑战。即使严重休息不足，即使生病不适，也要拿出120%的态度。而这，也正好契合了她为自己设定的生活理念：
“珍惜春光，在有限的时间里面，发挥自己的能量，实现自己的理想。”
谈及健康生活，彭小苒说最重要的是不要陷入“不良循环”。
比如吃油炸食品，深夜点宵夜，饮食不规律，这些行为都是爽了一时，到最后，体检单上的高血压，高血脂会告诉你，人生每笔账都是登记在册的。
于此，彭小苒说：
“不论你的身材与否，不论你的容貌与否，只要你的身体是健康的，都是值得自信和骄傲的。”
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