这位曾因《天道》出圈的资深大美女说：没有小角色，也没有小演员

■ 本期轮值毒叔 ■

■谭飞■

以下为采访节选，完整内容请点击视频观看

一

能接受批评，但不喜欢人身攻击

谭飞:欢迎小青来到《四味毒叔》，大家也发现《四味毒叔》多了一个妹妹。小青的颜值很高，但是好像说颜值很高的人，口才都不好，但是你口才也特别好。因为你是第一代《娱乐急先锋》的主持人。

左小青:天哪，这么早的信息都被挖掘出来了。

谭飞:要是说八卦，说娱乐，你比我厉害，而且据说当年就是直播的娱乐资讯节目。

左小青:是的。

谭飞:我特别想知道，那一小时你怎么坚持的？

左小青:当时是有很多很多的花絮，有很多好玩的一些细节。就是比如说我老磕巴，提字器我也看不明白。

谭飞:所以有时候说话速度就不太匀速。

左小青:速度时快时慢，有时候卡在那，卡了以后我就开始翻稿子，念到哪了？嗯啊嗯啊噢噢，就老打磕巴，真的是紧张。我一磕巴我就对观众说，对不起，今天实在是太紧张了。

谭飞:真的假的？还可以这么播啊。

左小青:真的，我当时就是这样说的，我说对不起，我今天实在太紧张了，对不起，然后就接着播。播了将近半年吧，也有人喜欢我这种风格，说左小青很真实。

谭飞:对，不装。

左小青:有一天我没有磕巴的时候，大家就留言说，哎呀，小青你为什么今天不磕巴了？

谭飞:我明白了，你说你当主持人的时候发现，主持这事儿真不是人干的。

左小青:对，我觉得太难了，我都不知道那一个小时是怎么过来的？

谭飞:一个小时太长了。

左小青:很长，有时候播着播着我就哭了。

谭飞:真的会这样？

左小青:真的，中间放广告的时候，我正好在抹眼泪，我都没看到镜头反过来，耳麦里就传来小青老师小青小青，我才缓过来，把眼泪抹了以后接着播。就很多这样的事情。

谭飞:可能在你眼中，主持和演员最大区别是演员可以创造，主持可能更多的是一种重复。

左小青:对，毕竟我学了4年的表演，所以还是喜欢和习惯于演戏吧。

谭飞:我们知道这个过程中你的戏路也是越来越好，但有些舆论也接踵而至，那你听到这些负面消息的时候有什么感受？会对你造成困扰吗？

左小青:我的心态特别好。而且我觉得演员就要面对这些，因为你是公众人物，你要接受不同的声音，有好的也有不好的，你要老是想那些不好的声音，就会影响你的工作，影响你的心情，影响你的生活，我觉得是没有必要的。

谭飞:就庸人自扰。

左小青:对。我不会要求所有人喜欢我，而且我觉得有时候观众很客观的向我提一些要求或者是建议，我觉得也挺好的，这样我就可以慢慢进步。

谭飞:批评也是黑色勋章。

左小青:对，我能接受批评，但是我不喜欢人身攻击。

谭飞:或者捕风捉影的一些东西。

左小青:对，我不喜欢这些东西，有时候我就会反驳，但是这样很容易得罪人。

谭飞:反正在我的印象中你就是一个比较直的人，因为你说话很少有那种伪饰的东西存在。想说啥就直说，但有些人可能他就接受不了你这种直，但是我觉得一般层次比较高的人都能接受，因为你这样是更有效率的一个交流，而且你不虚伪。

左小青:之前有人说我太直了，让我稍微含蓄或者是委婉一点，我说我不会。

二

守得住初心，经得起锤炼

谭飞:但是像你参加的《浪姐2》，那就是需要客气。

左小青:对对对对。《浪姐2》，唉，也挺锻炼人的。

谭飞:我为什么听到你一声叹息呢？

左小青:很累啊。

谭飞:叹息里面除了累，还有没有其他的东西？

左小青:就是累啊。我上这个节目之前，我是看了第一季的，当时我就觉得好励志，我本来是抱着很娱乐的心态，而且想看30个姐姐在里面怎么样互相了解、沟通的。

谭飞:我懂你的意思，我们也想看。

左小青:是吧？看了以后，我本来坐的姿势都是这样的，看着看着，哎，人整个换了一个姿势，而且我能哭，特别不容易。30+的姐姐在舞台上还是那么有光彩，真的是非常难。我后来自己体验了一下，唱歌、跳舞真的不是我的专业，我天天练、天天唱、真的很累、很辛苦，而且在上面还要团体一起跳，还要PK。

谭飞:对，还要挑人。

左小青:时间非常紧，训练的时间也不是很多。舞蹈都是那种韩舞、街舞，我虽然是艺术体操运动员，但是我已经很多年没练了，肌肉的记忆力和它的协调性肯定是退化的。

谭飞:是的，舞蹈对协调性要求很高的。

左小青:对。第一次的时候还好，因为是那种比较舒展的舞蹈，我跟那姐还有王鸥一起。但是第二趴是《哪吒》，就是特别有力量的。

谭飞:特别燃的那种。

左小青:特别燃，那个动作快得一秒钟恨不得做十几个动作。我说我不行不行，实在做不了，很有挑战，我为什么刚刚叹了口气，因为我觉得真的很不容易。我去之前，很多朋友就说，小青，你很有勇气，能接这样一个节目，我们都非常佩服你。其实我有时候也挺佩服自己的，我妈妈都说我胆子大。因为我平时都不唱歌的，也很少去卡拉OK。去的话也就是喝点饮料什么的，听他们唱。然后他们说小青你唱一个，我说我不会唱。

谭飞:但是这次在这个舞台上，被迫在那么多人面前去唱、去跳。

左小青:对，边唱边跳，你知道有多累吗？4分多钟，在上面，喘得不行不行的。

谭飞:而且也会紧张。

左小青:太紧张了。而且我的膝盖还不好，膝盖有伤。我在那儿是坚持下来的，毕竟我还是运动员嘛，还是有吃苦耐劳的这一面，不能服输，虽然我第二公就被淘汰了。

谭飞:当时淘汰的时候，有没有哭？

左小青:没有，我没哭，因为一公下来以后，我就到了破浪组。我都已经做好思想准备了，我说我第二公肯定淘汰。但是没关系，观众已经看到不一样的小青了，我已经挑战自己了，我已经很好地展现了自己，也很努力了。

谭飞:所以你还是比较释然，没有那么多的情绪上的反应？

左小青:没有，二公以后要去看那个卡片，就是谁走谁留，她们都在门口等着，我说怎么不进去啊？我说没事儿，我先进，我进去后拿卡。

谭飞:进去几个了？

左小青:我第一个进去，进去以后我拿卡，我一看就是我，我很释然的笑了一下，我没有哭啊。对，我觉得没有必要吧。

谭飞:我跟第一季的圣依啊、王智啊这都聊过，她们大概说了一种心态，觉得就是一个综艺嘛。

左小青:嗯，综艺。

谭飞:但是慢慢慢慢比出感情了，因为这个东西自己付出还是想有回报的。

左小青:嗯，是的。

谭飞:那么你自己最后的释然是说，你觉得这事儿锻炼自己就行了，还是说反正你觉得也不会走太远，所以你心里早就有准备？

左小青:一个是心里有准备，一直觉得自己可能走不太远。再一个，我觉得我已经上了这个舞台，就已经是成功了。嗯，不一定说一直要拼到最后，你就是真的是女团，因为我毕竟是演员，我不是唱跳歌手。

谭飞:你也没有时间去当女团的。

左小青:对呀，我唱歌不是专业，跳舞嘛，跳那种韩舞也不是我的强项，所以已经很好了，我觉得收获还蛮大的。而且那会儿真的就减肥了，减了有8斤。

谭飞:减那么多。

左小青:对。天天练啊，从上节目之前，我们就开始训练，天天跳舞，我觉得特别好。所以谭飞老师你要想减肥就跳舞。

谭飞:不，我跳舞那真的就是相当于大象在跳舞。

左小青:这个很减肥，真的是，全身运动。

谭飞:就靠流汗去减肥？

左小青:不光是流汗，你可以练到每一块肌肉。

谭飞:所以说真的是要锻炼身体。

左小青:所以为什么有时候你看我状态很好嘛，其实我平时也锻炼。

谭飞:健身。

左小青:我有时间就去健身。

三

改变不了市场，那就改变自己

谭飞:你自己人生中有没有就是你记忆很深的低谷？还有现在都在说中年女演员的生存现状以及职业困扰，在你的身上是怎么克服的？

左小青:我觉得女演员要一直保持状态，很好的状态，你刚刚说我少女感，我觉得这个是女演员不能丢失的东西，要保持一颗童心。你刚刚说的碰到一些困境是吧？

谭飞:嗯嗯。

左小青:肯定会有，因为我之前接了很多戏都是女一号，那会儿有很多戏来找我，那么突然间找我的是女二号，甚至三号，我就会觉得，嗯？我就会问团队，我说为什么现在找我的都是这样的戏？他们说现在市场需要一些新鲜的。

谭飞:小鲜花。

左小青:对，小鲜花、小鲜肉，所以我说噢。我当时还有点不服，说实话心里也挺低落的，也觉得哎呀，我们那个年代可能翻篇了，就肯定会很郁闷，但怎么办呢？你说市场需要对不对？你又改变不了市场，那怎么办？只能改变自己。所以，我就一直调整心态，我觉得没有小角色，也没有小演员，就是给你一个角色，你要去热爱它，你是演员，你什么样的角色都应该去演绎它。你为什么要排斥女一女二呢？我觉得每一个角色给你，我都应该好好去演绎，这是一个职业演员需要去做的。改变自己，让自己成长起来，你强大了，什么样的角色都会来找你。

谭飞:是。

左小青:我觉得现在已经慢慢地回归了。就是还是要演技好，剧本好，演员好，导演好的，这是最关键的。

谭飞:其实我能理解你当时的不服气。包括小青确实演了好多种古装美人，这个对戏路上会有束缚吗？

左小青:古装的？

谭飞:古装美人。