常吃面条对肝不好?提示:3种食物尽量少吃,或能减轻肝硬化

我们都知道,人体需要摄入一定量的食物维持机体正常活动,也知道平时我们吃进去的食物,无论是天然的还是后天加工而成的,都对应含有不同量的毒素。再加上食物本身也有部分无法被人体吸收,就会被当成垃圾杂物排出。那么负责将这些毒素、杂物排出的是什么呢?
想必大家一下子就能想到答案了——那就是肠胃和肝脏。其中,肝脏的排毒工作又不单单仅限于负责人体吃进来产生的,也包括人体细胞代谢循环产生的毒素。如果当肝出现问题的时候,很容易会导致肝出现病变,甚至还可能会引起肝硬化等严重肝病。故而,我们也常把充当着重要角色的肝脏称是将军之腑。
那么什么样的食物吃了对肝脏有好处呢?常吃面条会伤肝的说法对不对呢?
面条,是除了米饭之外人们经常食用的主食,也是一种碳水含量比较高的食物。吃面条能给身体和肝脏的代谢供给能量,维持身体和肝脏的正常运转。
但如果常吃面条,可能会导致大量碳水堆积在人体里,加重肝脏负担。尤其是现在,大家都不喜欢运动,再加上经常吃细粮面条,就会导致肝部储藏的糖原只增不减,久而久之就很容易形成脂肪肝。如果不及时控制和处理也是很容易会导致肝硬化问题,进而对于身体健康会造成非常严重的影响。
提示:这一物是天然养肝宝,养肝护肝,助你远离肝硬化
平时多喝水可以帮助滋润肝脏,当然,如果可以多吃一些养肝的食物就好了。《食疗本草》中提到:取适量枸杞、枳椇子、决明子、五味子有益肝、平肝、护肝的作用,平时可用来泡水喝。不过,食材饮食养肝一般都比较久。将这些药食同源的养肝材料提取制成五梅甘几,作为日常的肝脏调理很适合,也有助于降低转氨酶。长期用作养肝,不仅对身体没有负担,而且还可以改善肝部炎症,预防脂肪肝等问题。
医生提醒:肝不好的人,这3种食物尽量少吃
1、发霉的食物
发霉变质的食物大多存在大量的黄曲霉毒素,是一种可以引起肝癌的有害物质,即便是高温加热也是无法全部消灭。如果长期摄入过多霉变的食物,那么就会增加肝脏负担,肝脏病变是迟早的事情。所以,建议食物如果出现了发霉变质的情况,还是不要再吃了,否则会影响身体健康。
2、防腐剂过多的食物
防腐剂、调味剂、乳化剂等是现在很多加工食物的过程中都会添加的食物添加剂,虽然这些食物添加剂,可以让食物的保存时间变长,变得更好看,也更好吃。但是长时间摄入含有防腐剂和添加剂的食物,也是会导致加重肝脏代谢工作的,甚至还会导致肝脏受损严重,引起肝硬化问题的出现。
3、腌制类的食物
因为现今调味料越来越多,腌制类的食物不再是以往贫穷人家不得已的选择,而是摇身一变成为了一种开胃下饭的菜肴。虽然现在的腌制。尤其是腌制菜大多是用蔬菜制成,而蔬菜在腌制后会产生大量的亚硝酸盐。人吃了不但会增加肝脏负担,甚至还有一定的致癌性。
肝功出现问题,人体出现肝硬化初期多会出现以下几种征兆
1、头疼失眠
2、脚部水肿
3、上腹疼痛
4、浑身疲惫
5、体重减轻
6、贫血头晕
7、黄疸,即皮肤眼睛发黄
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