文章最开始，咱们先来个小互动
：
现在，请大家说出自家娃身上的5个缺点；
好，说完缺点，再列举一下他身上的5个优点。

怎么样，大家都列出来了吗？你们觉得，优点和缺点，哪一个说起来更容易些呢？
不出意外的话，我猜大多数童靴都会发现，说到孩子身上的缺点，咱们张口就来；但要说优点，就费劲多了，总觉得模棱两可。
甚至，列优点的时候，都说不到5个
。


是孩子身上的优点太少吗？当然不是。
回忆一下思考孩子优点的过程，是不是我们在心里总会忍不住质疑：是这样吗？哪些事情体现了他有这个优点……

再想想平时批评孩子时的情形，“你太不懂事了”“你怎么就这么不听话呢”……这样的话总能脱口而出。
我们为什么对“说优点”如此苛刻，对“说缺点”却如此放任呢？我觉得，大概是受到了咱们传统文化中“满招损，谦受益”的影响吧。

之所以“多批评，少夸奖”，是因为担心夸多了，孩子会骄傲自满、不思进取。
但久而久之，就会带来一系列负面影响：
我们会习惯性地忽略孩子身上的闪光点，也非常容易陷入“视网膜效应”！
什么是“视网膜效应”？
“视网膜效应”，最早由美国人际关系学大师戴尔·卡耐基提出。
它是指：当我们自己拥有一件东西或一项特征时，就会比平常人更加注意到，别人是否跟我们一样具备这种特征。
举两个栗子：
如果你买了某个品牌的包包，你会突然发现大街上有好多人背这款包包，但之前却没看到过；
如果一个人经常骂别人很凶，他极可能也不是个好脾气的人。
引申开来，“视网膜效应”代表一种“所见即所想”的现象，属于信息收集上的验证性偏见。
也就是说，当我们已经持有一种特定观点时，更倾向于寻找支持这个观点的信息。
这显然会带来片面的结果，但因为咱们的认知系统都比较懒，所以整个过程会自然而然地发生，根本不会被意识察觉。
你看到了人脸还是杯子？我们的知觉具有选择性，选择白色部分为知觉对象，黑色部分就会沦为背景，反之亦然
心理学上有一个经典实验，可以说明这种由“视网膜效应”造成的认知偏差。
研究者找来一批志愿者，让他们读一本书。书中描绘了女孩“简”一个星期的生活，其中既有体现简外向的事情，也有体现简内向的内容。
之后，研究者把志愿者分成两组。一组要判断简适不适合做图书管理员，另一组要判断简适不适合做房产经纪人。

结果，两组志愿者都给出了简适合指定工作的证据。这时，研究者又问他们简适不适合另外一种工作，两组志愿者都表示不适合。
从这个实验中，研究者发现，当要求志愿者判断简适不适合从事内向型工作时，志愿者们会去寻找更多简是内向性格的证据。并且，忽视简也有外向一面的证据。
当要求志愿者判断简适不适合从事外向型工作时，志愿者遵循了相同的认知规律。

这说明，虽然对简的性格的描述是客观的，但因为关注点不同，人们就会收集到不同的证据，
并且很难注意到与已持观点相反的内容。
在这个过程中，眼睛就好像一个吸盘，选择性地把同自己一致的信息吸引过来。
慢慢地，我们还会主动寻找证据，验证自己的观点。周而复始，直到新的认知进入，才可能打破这个循环。

所以，当我们认为孩子身上有某个缺点时，就一定会找到相关的证据。
有趣的是，这个缺点还会滚起雪球。只要你不转移注意力，不改变固有观点，孩子的缺点就会被无限放大，达到灾难性的程度。
卡耐基曾说：“每个人的特质中，大约有80%是优点，20%是缺点。”
如果我们紧盯着孩子身上那20%的缺点不放，选择性忽视那80%的优点，我们眼里的孩子可不就全身都是毛病和不足了吗
？
久而久之，我们也将很难客观判断出孩子的闪光点和不足，孩子也会被我们的责骂和不满影响，出现叛逆、自卑等心理问题。
怎样跳出“视网膜效应”？
通过上面的分析，大家可能已经明白，“视网膜效应”的发生，有两个关键点：
  • 从自我出发，以己度人；

  • 注意力受限，选择性地注意那些能支持自己观点的信息，忽视那些相反信息。
因此，要跳出“视网膜效应”，就要击破这两大要害。接下来，我就给大家出出主意，介绍几个实用的好方法：
①多关注自己的优点，多肯定自己
一个不懂得欣赏自己的人，也不会懂得欣赏他人。如果你总是关注自己身上的缺点，就会选择性地注意孩子和周围人身上的缺点。
这也是卡耐基当年教人们改善人际关系时的一个重要观点。
他告诉大家，要先关注自己身上的优点，然后看到他人身上的优点，这样才能交到朋友，受到大家的喜爱。
所以，要跳出“视网膜效应”，童靴们首先要做的就是学会欣赏自己，肯定自己。
如果你觉得这句话太空泛，我给大家提供一个了解自身优势的工具——
“积极心理学之父”马丁·塞利格曼提出过下面这个具有普适性的“6大美德和24项品格优势”，可以作为大家了解自身优势的好帮手。
积极心理学提出的6大美德和24项品格优势
塞利格曼在提出这些美德和品格优势后，还开发了一套可以测量它们的量表。但原版量表是英文，且包含240道题目，对咱们来说用起来很不方便。
好在，国内已经研发出了本土化的量表。清华大学积极心理学研究中心就根据中国文化的特点，自主研发了测量品格优势的量表，感兴趣的童靴可以测一测~
想测试的童靴，可以在公众号对话框里留言“品格优势”，我会把相应的量表发给大家~
②探究自己的行为模式，接纳自己
大多数时候，咱们之所以会无限放大孩子的某个缺点，是因为想到了自己以往的经历。
比如，你觉得自己因为胆小错失了很多机会，所以不希望孩子胆小。但是，你的胆小等同于孩子的胆小吗？
其实，咱们只不过是不接纳自己罢了，和孩子无关。
孩子和大人作为不同个体，经历的事情不会完全一致，孩子也会发展出自己适应各种环境的能力。
我们与其担忧孩子，不如多去了解和探究自己的行为模式。
观察一下自己在哪些类似的事情上最无法容忍，思考一下这些事情有什么共同点，体现了自己的哪种价值观，这种价值观又是从哪儿来的……它是牢不可破的吗？它是绝对真理吗？
接纳自己，才能真正接纳孩子，跳出“视网膜效应”。
③学会“六顶帽子法”，用更全面的思维思考
六顶不同颜色的帽子，分别表示六种不同的思维方式，能够帮大家拓宽思考角度，更加全面地看待身边发生的任何事情。
这六顶帽子和代表的意义如下：

  • 白帽子
戴上这顶帽子，你就要更关注信息本身。时间、地点、人物、事件、数据……都是客观的、明确的东西。

  • 红帽子
戴上红帽子，你就可以直抒胸臆。你的感觉怎样，直觉是什么，情感状态如何，都可以不加批评地说出来。

  • 黑帽子
这个帽子代表“谨慎”。你要寻找自己想法中的缺陷、可能出错的地方，从而反驳自己之前的观点。
比如，你感觉孩子总是很胆小，那么，孩子真的没有胆大的时候吗？把“总是”改为“有时候”是不是更确切？
  • 黄帽子
戴上这顶帽子，你就要从积极、乐观的角度去思考问题，强化创造性和新的思维方向。比如，孩子虽然内向，但内向孩子是不是也具备外向孩子所没有的优势？

  • 绿帽子
戴上这顶帽子，你就要更发散地去想，除了前面想过的，是不是还有其他可能性？
  • 蓝帽子
蓝帽子表示，要冷静下来，有逻辑地、有重点地思考。戴上蓝帽子，咱们就可以进行最后的信息汇总，并确定该怎么行动了。
④用成长性思维看待孩子
很多时候，我们之所以盯着孩子的缺点不放，想帮助他纠正，是因为那是我们小时候踩过的坑。
我们不想让孩子走咱们的老路，担心他这样下去会吃大亏。
但是，我们有没有放大事情的严重性？我们是不是把孩子看“死”了？
塞利格曼曾说：“只要孩子愿意，他们可以自己改正缺点。”每个孩子都有积极向上的心，都有改变的力量，我们要学会用成长性思维看待他、引导他。
我们得相信，不管起点在哪儿，人是在终身进步着的。
关注孩子每一天的小进步，肯定孩子的努力；拿孩子的昨天和今天作对比，而不是整天把“别人家孩子”挂在嘴边。
不过说起来容易，做起来难，大家都要时刻提醒自己才行。
⑤善用工具，发现孩子身上的优势
前面的品格优势测量，太小的孩子可能还无法顺畅地理解问题，所以不太合适。
不过，咱们可以在生活中多加留意，好好陪伴孩子，发现孩子的闪光点。
前段时间，我还看到《人民日报》发布的、来自美国耶鲁大学罗伯特·斯滕伯格博士的一份儿童潜能自查表，可以帮咱们发现孩子在哪些方面更具天赋或才能。

大家在对号入座前，我还想说一句，这只是一个参考和辅助工具，并不是绝对化的。
我觉得，和确认孩子的天赋相比，这个工具更加重要的意义在于提醒我们、帮助我们发现孩子的优点。
并且，和天赋相比，孩子的好品格、好习惯，对他的人生和成长更加重要~
下面说一说结果：
  • 如果孩子在1、8、17条表现突出，代表他可能有很好的语言天赋。

  • 如果孩子在6、12、18条表现突出，代表他可能有很好的音乐才能。
  • 如果孩子在3、7、15条表现突出，代表他可能在数学、逻辑方面有天赋。
  • 如果孩子在4、11、13条表现突出，代表他有很好的空间方面的才能。
  • 如果孩子在5、9、14条表现突出，代表他可能有很好的身体动觉。
  • 如果孩子在10、16、20条表现突出，代表他有很好的自我认识才能。
  • 如果孩子在2、10、19条表现突出，代表他有很好的认识他人的才能。
此外，童靴们还可以每天记录一件能够体现孩子优势的小事。
这样做的理论依据是什么呢？我觉得它是一个善用“视网膜效应”的方法。如果你多多关注孩子的优点，是不是就能看到更多优点了呢？
也许，一时之间你还总结不出某件事体现了孩子的什么优势，就是觉得孩子做得很好，那也别吝啬，就记下来吧。
你还可以多听听孩子的朋友、老师对他的评价，争取不掉坑，更加全面地看待孩子。

总结一下，要想摆脱“视网膜效应”的束缚，大家要跳脱固有思维，多看自己身上的优点，并且更全面地、动态地看待孩子。
这样，就不会纠结于孩子偶尔犯的一个小错，把孩子越推越远了，也不会导致孩子产生自卑情结了。
美国著名管理学家、社会科学家赫伯特·西蒙提出过一个叫“过程理性”的概念。结果理性是一种完美状态，过程理性才是现实生活。
放到教育上来说，我们教育孩子的终极目标是什么呢？
这个目标无疑是模糊的、不确切的、可变的。所以，咱们无法倒推，权衡各种利弊，给孩子规划出一条完美的成长之路。
既然如此，莫不如把“过程理性”做好，把每一天都踏实过好，发现孩子的每一个闪光点，这样才能真正帮到孩子。
川妈说说
其实，还有一个疑问，估计大家都会想到：为什么孩子小的时候，我们看到的大多是优点，伴随他的长大，眼里看到的越来越多的都是缺点？有个特别有意思的现象，孩子小的时候，很多人都会在朋友圈晒照，分享他的成长过程，但等孩子越来越大，他们就慢慢从父母的朋友圈里消失了。
其中，可能有孩子的原因，刚开始都是一张白纸，慢慢就千差万别了。但我想，更多可能是我们的原因。从最初、最简单纯粹的愿望，慢慢被世俗的观念所裹挟，我们选择性看重一小部分目标，比如成绩、特长等等，而忽视了更多元化的东西。事实上，总是只有一小部分孩子能达成那些目标，于是，更多的孩子被认为不够优秀，甚至是差劲的...
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