一妈有话说
没生之前，看了很多经验贴都说二胎生起来特别快，还有说不疼的，但是只有经历了才知道，二胎生起来确实快，但是我经历后才明白这个“快”指的是进了产房开指后速度快，疼是真的比一胎疼太多倍！因为开指快，阵痛疼痛值直接拉满到顶格。
今天是生完第三天，好不容易缓过劲，就来分享一下这次二胎顺产的经历，以及和头胎顺产分娩的差别：
先说背景
9.4下午5：30 
二宝出生，女孩，3520g
比大宝大了一圈，大宝当时是3020g
✅两胎都是顺产，轻微撕裂，无侧切
大宝从开指进产房到生用了将近20个小时
二宝从开指进产房到生用了1小时
这个对比太明显了对吧，但是事情可没那么简单…
⏳9.3（孕40周+5天）
早晨10：00
见红，赶紧洗澡，在家做胎监，还没有规律宫缩
（最后一周从医院租的胎心监护器非常方便，可以实时检测自己的宫缩情况）
中午12：00
因为是二胎怕发动快，就直接去了医院，在医院做了胎监，说还没有规律阵痛，再次被退货，要求第二天天直接来办住院，因为第二天如果还不发动本来就是要住院催产的。
为了防止发动的快，没回家，在医院旁的酒店开了一间房
下午阵痛开始有些规律，但是疼痛感都在可以忍着面不改色的范围，胎监显示宫缩强度也都在50-70之间。
（下午在酒店又自己做了几次胎心监护）
后来想想这还是没有开始进入到真正的分娩阵痛。
当时还在焦虑到底什么时候的阵痛才能算真正的规律阵痛，其实当你还在思考这个问题的时候，就说明真正的分娩阵痛还没来，就像我头胎正式分娩前也被退过一次货，医生说：
你还能笑着聊天走进来那就是还没到生，啥时你哭着进来就是要生了。
这样不算太痛的规律阵痛一直到晚上1点，因为看经验贴说二胎又快又不痛，我实在坐不住了，害怕生到酒店里了，就又奔到医院急诊部。医院急诊部一看过了12点就40周+6天了，刚好也有空床，那就直接办住院吧。
⏳9.4（孕40周+6天）
凌晨2：00
住进三人间，三人间旁边有刚出生的宝宝一直在哭，一晚上也没睡成觉，阵痛越来越频繁，痛感增强但是可以忍受
早晨6：30
让老公赶紧爬起来去排单人间，虽然之前已经提前预约，还是不放心，老公早晨跑了三次，跑到管单人间的护士都怕了。
从凌晨到中午做了三次内检，都是宫口还没开，但是阵痛频率都已经3分钟一次，护士说我宫颈口靠后，头比较深，宫口不好开，会开的比较慢，我都绝望了，感觉顺产无望。
中午12：00
被通知单人间出来了，给我们安排了一间，让搬过去。
下午2：00
护士带我交接到单人间，做了内检，说还没开宫口，此时胎监显示宫缩强度已经到了100。
过了半小时越来越痛，已经不能躺床上，尝试了各种缓解阵痛的姿势，站立、坐姿等等，站姿感觉比躺着能稍微好一点点，我就一直扶着墙站着。
开始还能深呼吸吐气缓解，但是疼痛越来越强，实在受不了了，我让老公赶紧去叫人来内检。
下午3：00
护士过来内检，说宫口还没开，还早。我都要绝望了，头胎这么疼的时候已经开三指上无痛了，二胎怎么这样？！我真的强烈怀疑那些经验贴里说的二胎又快又不痛的说法。难道我真的这么倒霉，二胎又慢又痛？
不开指就意味着不能上无痛，干忍。
下午3：30
我已经开始疼得哀嚎，直跺脚，浑身发抖，我让老公赶紧叫人再来内检。


下午3：40
护士来说刚开一点，不过胎头还高着，估计没那么快，把进产房东西准备好，咱们一会进产房。
下午3：50
我真的忍受不了，哭着叫再来内检，医生带着护士来，护士还说刚看才刚开，医生一看，说可以了赶紧进产房吧，2指了。当时仿佛绝望中看到了希望的曙光，终于可以上无痛了？！
下午4：10
终于被推上进产房的床，我头发已经疼到浸湿了，满脸都是泪，疼到两脚乱蹬手乱抓，根本顾不上什么深呼吸不深呼吸，就像一头撞死都比这个强。拉进产房我老公跟护士说：“赶紧给上无痛吧，一定要给上无痛，人快不行了！”
下午4：30
进到产房，护士大喊来了一个二胎的，给上无痛上无痛，医生过来内检已经开4、5指了！医生说“别打无痛了，二胎快，马上生了！”
我疯狂哀嚎“无痛，上无痛吧，求求你了医生！”护士估计也被我吓到了，急忙说：“我现在就去找麻醉师，还是给她上无痛吧，她痛的不行了”
护士速度很快，我刚转移到产床就说可以去麻醉室了，我痛到差点下不来床，护士说“你一会上无痛一定要忍着别动啊”
火速推进麻醉室，阵痛频率特别高，我躺在麻醉床上，麻醉师已经在用最快速度消毒了，可是我还是来了三个阵痛疼到不行被护士和麻醉师硬按在床上。终于麻醉泵安好了，护士扶我下麻醉台，我大喊着：“不行了，快拉出来了，快拉出来了！”
下午5：10
护士叫了接产的助产士过来火速把我推到一对一的产房，爬上产床，接生的医生一看，好家伙，宫口全开，头已经快出来了，这时无痛还没生效，我疼到快失去理智了，医生说你可不敢瞎使劲，一定要听指挥，护士过来帮我把无痛开大，开始有点点效果，稍微缓解一点阵痛，人起码咬着牙能恢复一些理智。
下午5：20
开始使劲，头出来时，阵痛来抱腿使劲
头出来后到脖子，阵痛来就像吹蜡烛，不要使劲了，医生说再使劲孩子容易锁骨骨折。
大概五个阵痛，十分钟的样子，突然哗啦一下，孩子出来了，随之一股暖流从下面流出，应该有胎盘和羊水，整个人都解脱了。此时无痛才刚刚开始有一点点生效，时间定格在5：30，离进产房1个小时，离打上无痛30分钟，从开指到生真的是火箭速度。
与头胎相比，头胎开三指上无痛到最后生还用了8个小时，无痛效果特别好，2-3指那一个多小时还用了镇痛针，可以说基本阵痛都在可以忍受的范围，最疼的时候也就是哼哼唧唧两声，上了无痛后到生更是如同上了天堂，没感觉到疼痛，就是麻麻的，生完还在想：有无痛生娃根本没有那么痛，我现在可以立马再生个二胎。
而这次生完，我躺在产床上满脑子都是：“早知道这么痛，打死我也不要二胎，这辈子绝对不再生娃！”
下午5：40
医生开始缝合撕裂伤口，伤口不多只有几个，缝的时候有感觉，但是麻麻的不疼，这会估计是无痛起作用了。缝完按肚子也不疼。我这个无痛真的是基本没管到阵痛，都管到分娩以后的这些环节了。
导乐也在旁边和我聊天，说我简直太快了，外面有一个护士在门口问：“怎么样，准备生没？”带我的护士说：“都生完了，超级快，刚下麻醉床头都快出来了！”外面路过的护士医生都说“果然二胎就是快啊，这才刚进来就结束了！”
留在产房观察俩小时，导乐给我喂水喂吃的，和我聊天，导乐估计也无奈，分娩前都没来得及发挥真正的作用，这可好成了产后陪聊了。
晚上7：30
被推出产房，各种报喜。
所以总结一下：二胎快不快？

对我来说，如果从正儿八经的分娩阵痛（宫缩强度能到100那种）算起，是真快，尤其开指后，就跟火箭发射一样，“2指、5指、10指、biubiu生～”快到来不及搞无痛。
但是快就意味着，这么短的时间内宫缩强度直接拉满到最高值！疼和快只能选一样！
要是让我对比头胎的慢慢生但是无痛管事和二胎超级快但是无痛还没来得及起作用，我真的宁愿选头胎那种，悠着来，反正有无痛，谁怕谁！

还好，二胎生了坚决封肚，绝不要三胎，这样的痛苦到此终结！
相信很多准妈妈都希望可以顺产无侧切，尽量降低分娩难度，我复盘了一下整个孕期和分娩过程，总结了6个可以降低分娩难度的小技巧，它们都可以减轻我们分娩时的痛苦哦！
先来说孕期：

孕期必做事项1：控制体重

想要无侧切顺产，孕期控制体重非常重要，尤其是到了孕晚期的最后一个月，更是要注意体重管理。在孕期我们可以根据自己的BMI值在之前这篇经验贴里查到自己适宜增长的体重。
孕期经验分享NO.3（体重管理+饮食运动篇）
但是要注意，一般我们孕期体重增长主要集中在孕晚期，所以在孕早期和孕中期一定要给孕晚期多留一点增重余量。双顶径一般在9.5cm以下顺产会比较轻松，双顶径超过10cm顺产的难度就比较大了。
我家大宝出生前最后一次B超双顶径9.3cm，生起来就非常快，全开指后只用了5分钟就轻松分娩，二宝临产前B超双顶径9.8cm，
生之前还有点担心，全开指后确实比大宝要费劲一些，耗时长一些，不过也就是15分钟就成功分娩，且撕裂较少。

孕期必做事项2：孕中晚期保持运动

到了孕中晚期肚子越来越大，走两步就喘的慌，有时就会懒得运动。但是如果你不想让宝宝留级，就一定记得保持每天适量的运动（当然有小部分提前出血见红等特殊情况的妈妈听医嘱）。
孕中晚期我们可以做的运动有颠瑜伽球、散步、一些轻松的家务等。我这两次可以顺利顺产与一直保持适量运动习惯也有密不可分的关系。

孕期必做事项3：会阴部按摩

这两次生产，我感觉到最后撕裂较为轻微有很重要的一个原因是，从34周起我都在坚持每天晚上做15分钟左右的会阴按摩。
为什么这么说呢，因为我可以明显地感觉到刚开始按摩的前几天，会阴部缺乏柔韧度，按摩起来比较酸爽，但是按摩一周后，自己都能感觉到会阴部开始有柔韧感，到了生产的时候，会阴部柔韧性好，扩张起来就没那么容易撕裂了。
我们在会阴按摩的时候一定要注意保持卫生，防止引发妇科炎症，我一般会套上一次性的手套，用这瓶顺产按摩油倒在手指上，然后按照这个图上的方法进行按摩。
讲完孕期的三个技巧，咱们再来说说临产分娩时一定要做的事情：

1.阵痛来临时可以尝试多种姿势缓解疼痛，促进开指

我个人是感觉平躺在床上阵痛感是最强的，像这次分娩前，我就试了很多姿势，比如站着、坐着、借助瑜伽球等，还会做一些类似于视频里的这种促进开指的操，对于缓解阵痛都有很好的作用。

2.一定要打无痛、叫导乐

无痛可以说是人类最伟大的发明之一，开2-3指的时候就可以上无痛了，打无痛时注意蜷缩成大虾状，扎针的时候千万千万不要动。
现在产房里大多还有导乐服务，所谓导乐分为两种
一种是专业导乐师陪伴生产，在生产过程中1对1服务，帮你按摩放松、根据产程不同阶段给出针对性指导、缓解紧张情绪等
还有一种是导乐仪，通过贴电疗片，转移宫缩阵痛
我两次分娩都用到了无痛+导乐，简直是快乐分娩最有用的两大法宝，虽然是自费项目但真的在人生最痛苦的时刻，绝对值得使用！强烈推荐准妈妈分娩时一定要挂上这两大外挂！

3.最后时刻一定要听医生的话

最后就是开十指后的关键时刻，一定要冷静，要听医生的话，医生让怎么用力就怎么用力，一般前几个宫缩时要抱着腿使劲，等到孩子头出来后，就不要使劲了，改成宫缩来时像吹蜡烛一样呼气，这样是避免宝宝锁骨骨折。
PS：今年我开通了小红书账号哦，从孕期开始每周都会更新3个孕产育儿视频，记得一定要去小红书关注我哦！
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