作者：黄静洁
摘自：《学习的格局》黄静洁/著
来源：樊登读书会
编者按孩子写作业磨蹭、上课不专注、成绩下滑、严重偏科……如何帮助孩子解决这些问题？中西合璧亲子教育专家、畅销书《父母的格局》作者黄静洁老师在《学习的格局》一书中给出了答案。她结合诸多教育理论，对怎样陪写作业、成绩下降、时间管理等问题给出了切实可行的解决办法。
黄静洁
01
关于差生的陷阱
Q:  论聪明的程度，孩子跟孩子没有太大的差别，为什么有的孩子会陷入差生的陷阱？
他所经历的是一个被恐吓的学习。比如：我游泳，但是我其实姿势不对，我不知道方向在哪里，我看到都是水，我的能力又不好，我的目标又不清楚，所以我就被恐吓了。大部分孩子会认为我比别人差。几乎一个满分的孩子还觉得明天我可能不够好。因为满分只有一个，好的也只有一个，所以我们的孩子最大的问题是从来没有安全感，永远觉得别人会比我好。为什么不能说我就比昨天好，我自己就够好了。
还有貌似很勤奋，但是效率不高。效率一不高，给你自己的自信心就差了。
这个想法的错误就是，我们看不得孩子开心，我们只要看到孩子开心，我们就会说你就是贪玩，玩就是一件不好的事情。所以我在各地做讲座的时候，我都告诉大家，孩子六岁以前必须让他玩，必须让他开心。
其实效率的第一件事是要有专注力，什么时候的专注力最好？是孩子最开心的时候，开心做这件事，我的专注力最好，不开心做这件事的时候，我的专注力就跑到别的地方去了。

所以差生的陷阱其实有很多问题是我们造就了一个环境，这个环境给了孩子压力，学习的能力和习惯，和方式、方法都没有，但是我们已经逼着他们要成功，这个就很难了。
02
关于如何面对犯错
Q:  很多家长不允许孩子犯错，这有问题吗？
我的建议是让孩子在错误里多待一会儿，什么意思？我们的家长一看到犯错就要停止他，所以孩子其实从来没有犯错到底，就是没有试错。我做错这件事，但是我不知道这件事做错了对我有什么不好，他没有这个结果。所以我说让孩子在错误里多待一会儿，让他知道结果对自己有什么不好，这叫试错。
卡普尔教授他讲的有效犯错和无效成功，也就是说你虽然做了一件很成功的事情，好像你考了一个100分，但是其实对你来说，你没有长进什么，所以你是一个无效的成功。
比如，在孩子搭积木的时候永远搭不好，为什么？他永远都在尝试新的面，新的不同的搭法，他总是失败，但他学的比那个搭对了的孩子要多，所以他的失败和犯错里边是有效的。这时候，我们讲一讲这个错对你哪里好，这就是失败是成功之母。 
其实核心是你能不能够从这个错误当中学到东西，要让孩子能够感受到这个错误的结果。比如说他不交作业，很多父母就非得想办法，甚至父母去替他写，陪他到半夜十二点钟，硬是把这个作业写完，让这个孩子衣着光鲜地第二天早上去面对老师，但其实他并不知道说没写作业的结果是什么。导致责任人混淆了，他好像觉得写作业不是我的事，我写不好不要紧，爸妈会帮我写的，责任是他不是我。
如果孩子没写作业，至少要让他去尝试一次，让老师面对面告诉他，你作业不写的结果是什么，必须要让孩子有这个挫折感。但是孩子回来以后跟你告状说，今天老师骂我了，当然这个时候共情，这个时候告诉他方式方法，这些都可以，但是你必须让他去承担一下，犯错之后老师会对他说什么。
03
关于学习目标
Q: 孩子不爱学习的真正病灶是什么？
我认为孩子不爱学习的真正病灶是缺失目标。每个孩子阶段性是有目标的。只是要靠一个推动力。我的小儿子给自己的目标是今年是要考上音乐学院附中，他给自己定了一个目标，就是离开这个学校以前要拿到最好的分数，让学校的老师都记得他。
怎么才能把这种目标感植入到孩子的心中？要找他现在最想要达到的一件事情，方法是一拆一分，就是你一定要把目标拆小，分小，分到最小，然后要把你要实现这个目标的方式拆地很小。
比如说我的小儿子，他很喜欢阅读，但是他在初一的时候发现，自己一考没有考上高班。他很着急，来找我了。我说不用想，建个目标。他说我的目标就是这个年底我要考上高班，很简单，也没有说未来要做什么。他就自己去想怎么做，因为目标是他的，目标如果是我的他不会做，过去了就过去了，所以一定要目标让孩子拥有。
家长每天跟孩子所说的目标其实都是家长的目标，都是分数层面的目标。我们太在乎一个虚无的结果，而这个结果就是成功了，可能也是无效的，因为他很有可能老师题目一变，你去另外一个学校一上学，你今天的一百分可能根本只有六十分。你会发现越具体的事情越没有灵活感。

我们的眼睛只盯着那个无趣的分数，但实际上我们应该跟孩子更多地聊的是生活当中的目标，你想要获得什么，进而把这个目标变成孩子内驱的这种动力，建立自己的目标，让他知道学习好本身是一件属于他自己的有趣的事。
05
关于学习效率
Q: 提高孩子学习效率最有效的方法有哪些？
第一，最重要的是不能让他恐慌，不能让他的能力和要学的东西不对位。
如果你今天给他报的班太难，或者你把他跟学霸去比，他一下就会不想学了。我的大儿子有过这样的经历，他在上海念书，之后考到美国最好的技术高中。一进去以后，回来就跟我说，“妈妈，我在上海是第一名，我到了那里是查无此人，谁都不是。”他那一阶段就是不想学了，他放弃、放任。
所以第一件事让孩子在一个适当的、适合他能力的水平上先学，这样小步往上升会更有效率，这跟自信心有关，这跟驱动力有关。
第二，特别重要的就是记忆。
大部分我们现在正在做的基础学习，几乎到达高中、大学还在基础学习，以记忆为主。记忆是有方式方法的，千万不能说刷题就是记忆。我引进了一个叫戴尔金字塔模式。

听讲知识留存率只有5%。可是和别人对谈，可以达到70%，再讲给我们小伙伴听，达到90%。

所以我觉得第二件事家长能做的就是不要陪你孩子做作业，应该跟他聊天，等他做完了他今天做过的东西，让他讲给你听，这是方式方法，让孩子多参与、多讲、多互动，这是另外一个。
06
关于时间管理
Q: 怎么终结拖延症？终结孩子写作业的拖延症？
首先让他建立对时间的感知。
拖延症一定要在学前解决掉，六岁以前一定要让孩子认识时间。但是现在我们的孩子大了十来岁，他对时间是有感觉的，他只要是看动画片或者是玩游戏，他就觉得这个时间可以拖得很长，但是写作业他就不愿意写。

解决办法，就是时间的沙漏。选择沙漏的原因在于，沙漏倒过来的时候，你看到时间在流。沙漏是一个恒定的东西。你要看电视，那你告诉我，你是选15分钟还是选20分钟，咱们定好， 15分钟到了，漏光了，结束，走。这是一个恒定的东西，学习也一样。时间好玩了，时间就深到他的记忆里去了。
其次，正确陪作业方法。
今天到底要什么东西先做，是难的先做，还是喜欢的事情先做，还是不懂的事情先做，自己可以排，每天排。
家长不陪他做作业本身，陪他做这个策略，只有三分钟，做完了离开，离开不是把门关起来，和孩子在一个空间，看得见他在做，他也知道妈妈或者爸爸在，妈妈爸爸在干自己的事，而且跟学习是相关的。让孩子知道妈妈爸爸也很努力。妈妈爸爸这么好，我怎么可以不好？
大部分拖延，一是自己的习惯没养好，第二是心理上过不去，不公平。你让我做完了，你又来一个，那我不做了，无休无止，你怎么这么贪婪，妈妈你不公平。所以，得允许孩子为自己的时间做主。
07
关于记笔记
Q: 康奈尔笔记法，就是要教孩子去怎么样在课堂上记笔记，您给大家讲讲这笔记法。
这个笔记法特别好的一件事是它有架构，如果我们说记忆这个东西是帮助你收录，还有个遗忘，记这个笔记其实是让你停止遗忘。怎么停止？
第一件事情，你在学校听的时候就记笔记，记在笔记版。回来以后复习笔记以后你做一个归纳，把今天讲的热词、关键词归纳在线索栏。
遗忘曲线是什么？就是在48小时里边你必须复习一次，不复习你今天听过的东西，70%在48小时里就会遗忘。所以，记完笔记的48小时之内，你让孩子把关键词再列一下，归纳一下，有个架构出来。

再过几天，一个星期之后又开始遗忘了，你用一本书把右边盖住，看着这个关键词让孩子讲一遍这边是什么，忘记了就打开看一看。其实笔记法是帮你架构你的学习内容，帮你检索你不记得的事情。
最下面还有一部分是总结，总结随你写什么。过一个月以后你回来看看，所有的记忆都出现了。所以它是一个架构你的内容，解体你的内容，总结你的内容，帮助你复盘的内容，帮助你做小测试的内容，所以我很推荐这个笔记法。
08
关于理解力
Q: 孩子上课的时候听讲为什么听不懂？怎么提高孩子上课的理解力？
如果你家孩子理解力比较差，你就告诉他，把听不懂的记下来，回来以后你帮助他。帮助他怎么解码，很简单，回到书里，叫他把这个书里给我读一遍，读不出来的地方就是你要去帮助他去解码的地方。所以我刚才讲的就是体验法和输出法，你让他输出，他输出到讲不明白了，这就是你要打补丁的地方。
比如数学、物理、化学这些学科，它最大的问题是你前边只要有一个点没学好，你很有可能后面一大片你都不会。就是因为一个三角函数公式不理解，导致后边所有的解析几何都学不了。但是家长很少有这个耐心去追本溯源地找，到底问题出在哪儿？我们的办法是你解析几何不会，你给我做，使劲做，做100遍也不会。
其实我们应该倒回去找到那个出问题的点，把它解决掉。这就叫针对性学习，刻意学习很好，但是刻意学习不针对，没有用。所以如果真的是几何函数不好，你给他就补这一块，不要整个都补。
09
关于自控力
Q: 关于自控力，怎么样让孩子能够对自己的学习负责？
自控力很难。第一件事责任心，第二件事自律。孩子没有责任就会说，这功课跟我有什么关系，老师要我做的，妈妈要我做的，跟我没关系。
我在责任心这里提过一个概念，就是责任心要从小培养的，但责任心培养，不是对孩子说你要有责任心，然后用一个痛苦的经历去培养他的责任。
我们中国家长培养一个好的道德观或者德育这一块儿，永远都是拿悲苦、承重来考验你，其实不是。
责任心要让他有一个美好的感觉，因为我对你负了责，你对我更爱，因为我做了这件事，这件事回馈了我，让我看到一束阳光，让我看到一朵花，这多好。所以责任是要在小的时候用美好的体验来带动的。
其实快乐教育讲的是教育本身的核心，这个核心是你学得越多，你知道的越多，你感受的越多，你的快乐感越高，是这个概念。
有些家长没有方法，最后就拿了钱，拿了汽车，拿了手机，拿了游戏机去刺激他学习。这都是错的。因为看得见的东西都不如看不见的东西来的有力量。
10
关于阅读力
Q: 怎么能够培养孩子阅读力，您是怎么培养阅读力的？
第一我觉得是“基因”。基因不是虚的，基因其实是在空气里的，是孩子满目看见的。孩子看见妈妈喜欢写书、看书、爱书，他就会看，孩子会来看我的书。所以我觉得，你看看自己的基因，你不爱看书，你怎么会要求你的孩子看书，这是第一个。
第二是兴趣。你平时讲话里边会讲到书吗？我上一周跟我的小儿子吃饭，爸爸去接了一个电话，我们两个居然神聊起来了，为什么？爸爸去接电话了，他马上把一本书拿起来，我一看这本书叫《局外人》，我说《局外人》这本书我怎么那么熟，这个不是中国的书？
他说不是，我说这本是法文书，他说是，但是他读的是中文，我说这是你妈妈读大学时候崇拜的作家加缪对吧？我说是《L'étranger（局外人）》，他马上说妈妈你居然把名字都讲出来了，他一下就崇拜我了。因为他读的书居然是我二十岁时候读的书，这就是一种神聊。
如果能够在某个阶段触动孩子，他读的书是你曾经爱过的，或者你突然发现我读的书是他喜欢的，你是不是就觉得关系近了？
从现在做起，多看看孩子在读什么书，你不一定读他的书，但是如果他爱读某一种类型，比如科幻书，你去买点科幻书来读读。
就像我们喝茶，要把后边的味道讲出来，不能只说这个是普洱茶，普洱有那么多，咱们一起聊聊这个茶好不好？一样的，你要能够聊得起孩子聊的事情，你不能说孩子你要变得比我更好，其实他会比你更好，但是你要跟他差不多相同的，他的好和你的好有个链接。你说你就做一个啥都不懂的妈妈，然后逼着他去做状元，怎么可能？
11
关于终身竞争力
Q: 怎么让孩子觉得他应该跟别人不一样，他应该做得更好？
我觉得能够脱离平庸，你自己得丰富，你得非常地丰富，丰富哪里来？
第一，读书、自信。第二，同理心。你理解不理解别人？你能不能跟他沟通？你能不能换位思考？当你善解人意的时候，人家就会认为，原来你比我还厉害。
在十二岁到十八岁年龄的时候，孩子要找到一个心理性格，他要找到一个同一感。
第一，我想要成为的人，和我现在能够成为的人，能不能合二为一？不能，你就会挫败。
第二，小伙伴怎么看待我？小伙伴看待我是一个无能的人，可是我想做一个有趣的人，这又不和谐了。所以很多东西其实是要在交友的里边慢慢地去摸索，这个半径一定要大，跟格局也有关系。
12
关于“反而管教”
Q: 什么是“正面管教”？什么是“反面管教”？
我们都知道有本书叫《正面管教》，正面管教的意思是，要用内驱力，要让孩子开心。但其实我们用的都是反面管教。孩子不听话，你就要压迫他听话；孩子犯错，你就要让他不犯错，这都是错误的。
犯错和不犯错是个结果，这个过程当中有没有有效，有没有试错，有没有能够感受到结果？这些都是反面管教的一个提醒。所以反面管教我想讲的是提醒所有的人，所有做父母亲的人，不要为了正面去做了反面的事。
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