女人不要错过这菜,每周吃3次,越吃越瘦,血管不堵了,嘴巴不臭

提起青椒,想必没人不喜欢吧,青椒不仅下饭还开胃,能提味,还能增强食物的口感,青椒的价格也比较便宜,而夏天是青椒的时令季节,这个时候的青椒,新鲜又可口,小七呢,很喜欢吃青椒,每次炒菜都会切一些青椒放进去,从小就喜欢吃青椒,无论是青椒炒肉丝,还是青椒炒鸡蛋,或者是凉拌青椒,都是我的最爱。女人不要错过这菜,每周吃3次,越吃越瘦,血管不堵了,嘴巴不臭。
青椒的做法有很多方式,小七也常常换着花样炒这道菜,最近呢,小七迷上了虎皮青椒,不仅好吃,还开胃,夏天不想吃饭不妨试试这道菜,而且青椒的营养价值也比较高,有着美容养颜的作用,还能防止心血管方面的疾病,还能提高身体免疫力,加强体质,有利于病毒的侵入,减少感冒的次数,下面呢,小七就为大家分享这道虎皮青椒的做法,一起来看看吧。
虎皮青椒,我们做这菜前呢,先把主要的食材准备下:青椒适量,大蒜一头,生抽适量,盐适量,鸡精少许,食用油适量,紧接着,我们要把青椒去蒂洗洗干净,放在一边控水,顺手再把大蒜去皮拍碎。
这个时候呢,我们先开火,起锅倒入适量的油,当油温烧高后,先把青椒放进去,用锅铲轻轻的将青椒压扁,等到青椒炒起皮,先装盘备用,锅中再放一些油进去,把大蒜放锅中,放上生抽,盐,鸡精进去,再把炒好的青椒放进去,等到青椒入味后,就能出锅了。
虎皮青椒一道家常小炒,美味可口,深受大家的喜爱,每次去饭店都要点这道菜,现在可以在家做着吃,健康又营养,虎皮青椒不仅让人有食欲,还能促进消化,帮助大便快速的排出,还能减少体内的油脂,青椒之所以瘦身减肥,是因为青椒找那个的辣椒素,能够刺激大肠的蠕动,减少脂肪的堆积,有助于刮油,还能疏通血管,夏天了,想要瘦身的人,不妨多吃这道菜,隔三差五吃一次,血管畅通了,小脸水灵了。
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