最好的礼物是榜样

最好的礼物是榜样

最好的礼物是榜样，

我收到了最好的礼物！

丽娜母女

今天我去见了我的好朋友丽娜。当她带着孩子向我徐徐走来的时候，我没有一眼认出她们母女。第一是因为戴着口罩，第二是因为她现在实在太苗条了，简直瘦成了一道闪电。当她走到我身边和我打招呼的时候，我无比惊讶地问她：“你现在怎么这么瘦啊？”

一起坐下来以后，我迫不及待地想知道她为什么变得这么苗条，以及她减脂的原因和方法。因为我曾经几次劝她注意饮食和锻炼，减脂减重以让身体各项指标达到健康水平，这样也可以顺利地买保险，但是都失败了。

她告诉我是为了宝贝女儿——女孩越来越大，懂事了，也开始有自己的审美，形象对女孩变得越来越重要。所以，她定决心要减脂。

第一，她要给孩子树立一个榜样，孩子快上学了，希望孩子能做好自我管理。

第二，女儿即将要上小学了，将来去开家长会的时候，她不想让孩子的同学、家长私下笑话孩子有个这么胖的妈妈，就算不能为孩子加分，至少也不能减分啊。

第三，她之前看中考的时候的新闻，很多家长为了给孩子打气都穿旗袍，寓意旗开得胜。将来她的女儿中考的时候，她如果太胖了就穿不了旗袍，不就少了好寓意嘛。

第四，有些面试也会因为家长太胖把孩子拒之门外，因为家长的胖等同于家庭管理教育等等……

为了孩子，身高163厘米的她去年开始减脂，一年不到的时间就瘦下42斤，目前一直保持标准值108斤，而且保持住了没有反弹。

我本来想告诉她我也瘦了，可是相比她翻天覆地的变化，我这一点小小的成果就不好意思开口了。

我又问她减脂的经验。她给出的答案是——最重要的是要有毅力，要坚持。

丽娜减脂的方法，首先就是要注意饮食调理，少吃糖、淀粉类食物，多吃蛋白质，蔬菜。

其次是锻炼身体，她女儿在学柔道，一向不爱运动的她也去学柔道，就是因为去年孩子晋级段位的时候，为了鼓励孩子坚持原则，她承诺了孩子说明年妈妈和你一起晋级。

还有一点要注意的是——睡觉前可以适当运动。

此外，她还建议我平时多喝温水，在早晨和上午可以吃多吃水果，中午以后就不要吃水果了，晚上多吃蔬菜和蛋白质丰富的食物。

我特别佩服那些减脂成功的人，他们有毅力，有行动力，可以管住嘴迈开腿，很自律。

最有趣的是，她告诉女儿，这个肖阿姨，和别的阿姨是不一样的。女儿好奇为什么不一样呢？我也有点好奇。接着她告诉女儿：“就是因为肖阿姨，爸爸和妈妈才能认识、结婚、生下宝宝啊。”

啊，我豁然开朗。于是我也告诉宝宝，是我左手牵着妈妈右手牵着爸爸，把他们联系在一起。于是宝宝也开始伸开双手比划着，那动作真是太可爱了。

乐于助人是我的特点，没想到这次助人会有这么长久的快乐！他们结婚的时候，我成了上宾，他们的家长都很感谢我，现在女儿也知道了爸爸妈妈的爱情源于我的帮助。真是送人玫瑰手有余香！

如今，丽娜又成为了我以及很多家长的榜样，最好的礼物是榜样，我收到了最好的礼物！

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